Direct lekker slapen | Effectieve geleide slaapmeditatie met hypnose om snel in slaap te vallen
Ойын-сауық
Kun je niet slapen? Gebruik dan deze video om je lichaam en brein snel en makkelijk naar een diepe slaap te brengen met deze geleide meditatie met elementen uit hypnose op trage binaural muziek op 528Hz. Geniet van het zachte, rustgevende geluid van golven die aanspoelen op het strand.
Als je baat hebt bij deze meditaties, overweeg dan eens om een vrijwillige donatie te doen. Op die manier draag je bij aan weer nieuwe afleveringen voor jouw goede nachtrust. Je vindt de donatieknop 'Doe een bijdrage' onderaan de about-pagina: / slaaptijd
Alvast bedankt!
Welkom bij deze geleide meditatie, die erop gericht is om jou op een fijne manier in slaap te laten vallen. Je kunt deze meditatie zo vaak als je wilt opnieuw gebruiken. Zie het als jouw relaxte “workout” voor een optimale nachtrust.
Goed slapen is namelijk net als gezond eten en voldoende bewegen een belangrijke pijler in jouw mentale en fysieke gezondheid. Met Slaaptijd kun je zelf je nachtrust verbeteren. Hoe vaker je je dag eindigt met Slaaptijd, hoe meer je de werking ervan zult voelen, en hoe meer je je dagen begint met energie, focus en positiviteit.
Door regelmatig te oefenen met het concentreren op wat je in je lichaam voelt, en door elke dag een paar momenten echt even stil te staan bij wat er in jou omgaat, vergroot je je vaardigheid om jezelf te kalmeren en ontspannen, in welke situatie je je ook bevindt. Behalve een goede nachtrust levert je dat ook meer zelfinzicht op en meer verbinding met jezelf.
Als je merkt dat deze meditatie voor jou werkt, help anderen dan om Slaaptijd te ontdekken door de video een like te geven, je te abonneren en door mensen in je omgeving erover te tippen, bijvoorbeeld als je weet dat hij of zij graag...
… met meer energie aan de dag wil beginnen
… elke dag een moment aandacht aan zichzelf wil geven
… makkelijker in slaap wil vallen
… meer positiviteit wil ervaren
… elke dag wil mediteren
… anders wil omgaan met gedachten en gevoelens
… wil relaxen
In de afleveringen van Slaaptijd worden oefeningen en technieken uit mindfulness en meditatie ingezet, zoals bodyscans, ademhalingsoefeningen, progressive muscle relaxation, autogenics, visualisatie, yoga nidra, suggestie, en ASMR.
De meditaties worden ondersteund door speciale muziek op rustgevende frequenties en binaural beats (theta en/of delta waves) om het brein naar slaap te leiden. Slaaptijd gebruikt daarnaast inzichten van vooraanstaande experts op het gebied van neuroscience en psychologie.
Gebruik Slaaptijd alleen in situaties waarin het veilig is om te ontspannen en in slaap te vallen.
De informatie in deze content is bedoeld als entertainment, en is op geen enkele wijze bedoeld als (vervanging voor) een professioneel medisch advies, diagnose of behandeling. Wend je altijd tot je arts of een andere gediplomeerde zorgprofessional als je vragen hebt over je medische toestand, en voordat je welk gezondheidsprogramma dan ook start.
Пікірлер: 344
Deze meditatie is heel fijn. Ik heb nog nooit het einde gehoord 😂
@Slaaptijd
5 ай бұрын
Heerlijk Anshela! Hoop dat je vannacht een goede nacht hebt gehad. Groetjes, Loes ✨
@arnospaansen
11 күн бұрын
Idem hier kan niet meer zonder
@martijnridder6583
9 күн бұрын
Nee ik ook niet
Dit was letterlijk de eerste keer dat ik in slaap viel voordat een meditatie afgelopen was!
@Slaaptijd
2 жыл бұрын
Dag Eline, dankjewel voor het luisteren en voor je berichtje. Wat fijn dat je met de meditatie in slaap gevallen bent. 💛 Ik hoop dat je steeds makkelijker in slaap zult vallen.
Dit is mijn lievelingsmediatie die ik elke dag gebruik. En elke dag val ik in slaap bij 1, 2, 3 doe je ogen maar open en dicht nu. Als dit de 3de keer wordt genoemd val ik weg😴 altijd al slaapproblemen die hierdoor worden verminderd en sommige nachten zelf worden verholpen😇🥰
@Slaaptijd
Жыл бұрын
Dankjewel Lisanne, voor je mooie woorden. Ik ben blij dat deze meditatie zo goed bij jou werkt. Fijn dat je deze hebt gevonden en dat hij zo goed bevalt als routine bij het slapengaan. 😴 Ik hoop dat je vannacht lekker hebt geslapen. 🙏
@AndrevanWerkhoven
Жыл бұрын
Helemaal eens iddem hier
Ik zet dit elke avond aan want heb problemen met slapen de laatste tijd en hierbij slaap ik echt gelijk echt super fijn bedankt🤗🤗
@Slaaptijd
3 жыл бұрын
Hoi Julia, wat fijn om te horen dat je hier meteen mee in slaap kunt komen. Heel graag gedaan, en ik blijf nieuwe afleveringen maken die je ook eens kunt proberen. Dankjewel voor je berichtje en een goede nacht weer vannacht! Loes ✨💤✨💤
Ik val altijd door deze slaapmeditatie in slaap, normaal luisterde ik hem op spotify maar ik moet op spotify betalen om deze te luisteren. Maar gelukkig kan ik hem Hier nog luisteren 🍀☺️
@Slaaptijd
2 жыл бұрын
Dag Dian, ik hoop dat je lekker hebt geslapen. Op Spotify kun je inderdaad een maandabonnement nemen op mijn bibliotheek van meditaties. Ik heb hiervoor gekozen omdat Spotify (net als alle andere podcastkanalen) makers helemaal niets betaalt voor downloads en streams. Voor de prijs van een kop koffie kun je mijn werk steunen en Slaaptijd helpen voortbestaan. Fijne dag, Loes
@user-sr1uq3rz4d
2 ай бұрын
@@Slaaptijd ik ben blij dat je dit doet Loes groetjes jacelle
Ik kan niet wachten op December!! Dat is de leukste maand: ik Ben dan jarig, het is pakjesavond , kerst en maar bij oud en nieuw ga ik ook allemaal vuurwerk afsteken!!
@Slaaptijd
Жыл бұрын
Ik houd ook heel erg van de gezelligheid en lichtjes van december. ✨
Dit lied zit nu in mijn hoofd door school... Het heet "vlieg er vandoor" van de musical "verboden te voeren" en dat was het allerlaatste lied ooit dat gezongen werd door de meesters en juffen. echt super emotioneel!!
@Slaaptijd
11 ай бұрын
Dat kan ik me voorstellen. Een beetje zo'n moment uit een film. Dat je in de zaal voelt dat iedereen ontroerd is of juist heel trots is en blij. ❤️
Lieve loes kanjer zo fijn dit spreek je snel🙏❤️
@Slaaptijd
2 жыл бұрын
🙏💫
na 2 jaar luister ik je mediaties nog dagelijks. ik kan niet meer zonder slapen. bedankt Loes. succes met je herstel verder, ik kijk uit naar je nieuwe meditaties.❤️
@Slaaptijd
Жыл бұрын
Dag Luna, dankjewel voor al die keren dat je voor mijn meditaties kiest. Dat betekent veel voor mij. Ik verheug me ook op het moment dat ik weer aan het werk kan. 🙏 Groetjes, Loes
Hoi hoi ...Wat ik merk is dat hoe vaker je dit opzet hoe beter en langer ik doorslaap..ik was ook altijd zo moe overdag omdat ik konstant meerdere keren wakker werd en viel daardoor dus vaak sochtens weer in slaap omdat ik zo moe was ...en nu ik dit dagelijks luister als ik ga slapen dit eigenlijk helemaal niet meer gebeurd ..de eerste keren was dit nog niet maar bleef het luisteren en nu is die vermoeidheid overdag helemaal weg ..heb zelf twee soorten reumas..en zelfs met dat helpt het ..dus ik ben je heel dankbaar
@Slaaptijd
2 жыл бұрын
Dag Lucinda, dankjewel voor het luisteren en voor het delen van je ervaring. Het is vast erg ingrijpend en pijnlijk om met twee soorten reuma's te leven. Ik ben blij dat je positieve effecten merkt nu je dagelijks met meditatie in slaap valt. Het klopt dat als je van mediteren een routine maakt, je sneller en meer "resultaten" boekt. Wat fijn dat je nu gemakkelijker de ontspanning kunt vinden en dat je vermoeidheid afneemt. ✨🙏
@ejgooijer5480
Жыл бұрын
@@Slaaptijdlo9
@AndrevanWerkhoven
Жыл бұрын
Loes is een engel van boven, door Loes ben ik nog clean en nuchter voor 1 jaar over 2 nachtjes en ik verheug me op , die 2 nachtjes, lies Bedankt voor je mooie zachte stem en woorden, neem gauw weer contact op❤
Ik kan echt niet snel in slaap vallen en ik heb al van alles geprobeerd, maar gelukkig helpt dit mij echt lekker en goed te slapen slaap lekker allemaal 😴
@Slaaptijd
3 жыл бұрын
Dag Meghan, dankjewel voor je berichtje. Wat fijn dat meditatie jou helpt om te ontspannen en in slaap te vallen. Ik hoop dat je er nog vaak van zult genieten. Fijne dag vandaag! 🤗
Het werkt uitstekend , eindelijk weer eens goed en diep geslapen, enorm bedankt
@Slaaptijd
2 жыл бұрын
Dag Wil, wat fijn dat je zo diep hebt geslapen. Je kunt al mijn meditaties gebruiken wanneer je dat nodig hebt of fijn vindt. 🤗 Groetjes, Loes
Zo fijn deze Slaaptijd Meditatie. Voor het slapen, maar ook als ik s'nachts of vroeg in de ochtend wakker ben geworden. Deze meditatie aan en dan val ik toch weer even in slaap! Elke keer een cadeautje 🎁 Dank je wel 💫
@Slaaptijd
3 жыл бұрын
Dag Sharon, dankjewel voor je lieve berichtje. 💛 Wat fijn dat je er zo veel aan hebt! Ik ga mijn best doen om nog meer meditaties te maken om heerlijk bij te ontspannen en uitrusten. 💤 Ik ben deze week ook bezig met de kortere sessie voor dit soort momenten.😉 Stay tuned!
Super fijn, zet deze video elke avond aan of als ik snachts wakker word en meestel slaap ik al binnen 10 of 15 min echt super🤩🤩👌🏼💤
@Slaaptijd
3 жыл бұрын
Dag Charlotte, dankjewel voor het luisteren en wat fijn dat je je ervaring hier deelt. Ik ben blij dat deze aflevering zo goed voor je werkt! Fijne dag vandaag, Loes 😊💤💛
Wederom een fantastische meditatie, hartelijk dank! ♥️
@Slaaptijd
3 жыл бұрын
Hoi Saskia, ik ben zo blij dit te horen! 🌼🌼🌼 Dankjewel.
@isabellabult1232
3 жыл бұрын
Heeeerlijk dank je wel!
@Slaaptijd
3 жыл бұрын
Dag Isabella, graag gedaan en dankjewel voor het luisteren!
En dinsdag is heeeeeeet!!! ☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️
@Slaaptijd
2 жыл бұрын
🌞🌞🌞 Geniet van het mooie weer
Ik val elke dag hier door in slaap wand ik ben net verhuisd naar Amsterdam en alle is even wennen ❤
@Slaaptijd
2 ай бұрын
Hoi Alexander, dankjewel voor het luisteren! Ik snap dat het even wennen is. Ik woon ook in Amsterdam maar ik ben hier niet geboren. Toen ik hier kwam moest ik ook wennen. ☀️Groetjes, Loes
@user-un2rd4jd8y
2 ай бұрын
Echt super bedankt
@Slaaptijd
Ай бұрын
🌸
Deze meditatie is geweldig...na 10 seconden gaap ik al...en je stem.. heerlijk Wil niemand anders Dankjewel Loes van Dokkum (ik woon toevallig ook vlakbij Dokkum)
@Slaaptijd
7 күн бұрын
Dag Anneke, dankjewel voor je lieve berichtje en sorry voor deze late reactie. Ik ben heel blij dat je zo van deze meditatie geniet. 😊 Binnenkort komt er een nieuwe die ook start met een oefening met de ogen. Misschien vind je die ook fijn. Groetjes, Loes
Jammer van het gefluister dat bracht me weer helemaal terug
@Slaaptijd
2 жыл бұрын
Dag Grietje, dankjewel voor je berichtje. Wat jammer dat het gefluister je weer wakkerder deed worden. Niet elke aflevering eindigt daarmee. Misschien kun je de nieuwste eens proberen, kzread.info/dash/bejne/pIONmqmwe8TaXbA.html Ik ben benieuwd naar jouw ervaring daarmee. Fijne dag ✨ Loes
Top weer zo, ken niet vaak genoeg zeggen je help veel mensen die ik ken 🙏
@Slaaptijd
2 жыл бұрын
Dankjewel Arie. Ik ben zo blij om dat te horen ✨🙏
Is echt gemakkelijk voor in slaap te grakken
@Slaaptijd
2 жыл бұрын
Wat fijn Kjell, dat je zo gemakkelijk in slaap valt met deze meditatie. ✨ Dankjewel voor je berichtjes. 🙏
Lieve Loes, zou je deze er aub nooit willen af halen? Ik val bijna elke nacht in slaap door deze ❤ het is echt mijn lifesaver al jaren
@Slaaptijd
4 ай бұрын
Dag Linda, dankjewel voor je berichtje. Deze blijft gewoon beschikbaar hoor! Fijn dat je er zoveel aan hebt.
@AndrevanWerkhoven
14 күн бұрын
Die van mij ook❤ blij met deze al jaren ook
Ik ben blij dat dezen music bestaad
@Slaaptijd
6 ай бұрын
Hoi Vigo, dankjewel voor je berichtje. Ik hoop dat je nog vaak zult genieten van deze meditatie en muziek. 🌼
@vigosotera6978
5 ай бұрын
Ik luister elke dag hier naar❤
@Slaaptijd
5 ай бұрын
@@vigosotera6978 👍 Hoe vaker je tijdens het mediteren ontspant, hoe makkelijker het wordt om de ontspanning te vinden. Groetjes, Loes
He loes je stem is geweldig groetjes:Rosalie
@Slaaptijd
2 жыл бұрын
Dankjewel voor dit compliment Rosalie 🙏✨💛 groetjes Loes
❤️❤️Dit werkt echt zo fijn om in slaap te vallen. Luister er meerdere keren per week na.. Thnx ❤️
@Slaaptijd
Жыл бұрын
Hoi XXX XXX, wat fijn dat het je helpt! Dankjewel voor je berichtje, dat doet me goed ❤️
Hoi loes ik vind je video’s echt heel fijn ik luisteren het elke avond en ik val al na 6 min slaap 😴 gr Valentino
@Slaaptijd
2 жыл бұрын
Hoi Valentino, dankjewel voor het luisteren en voor je berichtje. Ik ben blij dat je makkelijk in slaap kunt vallen met mijn meditaties. Ik hoop dat je vannacht weer een goede nacht hebt gehad. En vandaag een fijne dag! Groetjes, Loes 🌼
@valentinosteneker3567
2 жыл бұрын
@@Slaaptijd dankjewel 🙏
Vandaag echt te vroeg wakker. Deze video opgezet. Heerlijk nog een uur geslapen. Dankjewel 🙏, Andrea
@Slaaptijd
7 ай бұрын
Dag Andrea, wat heerlijk, dat extra uurtje. Dat kan heel wat schelen in hoe je de dag dan weer begint. 🙏
Blijft de beste hoor dit loes, we gaan keerje zoomen he btw je heb weer een aantal verslaafden geholpen met je mooie zacht stem, meditatie, dankjewel lieverd ❤️🙏
@Slaaptijd
2 жыл бұрын
Graag gedaan Arie! Tot gauw weer. ✨
@AndrevanWerkhoven
2 жыл бұрын
@@Slaaptijd misschien een mediatie in slaap en dag voor dag leven, loslaten van emoties en angsten van het verleden clean zijn kan je maar 24 uur🙏💗
@RoLu635
Жыл бұрын
??????¿??????¿¿¿?????¿????‽??‽‽‽???
Maak nog meer van die fidios want werkt goed ga zo door
@Slaaptijd
3 жыл бұрын
Dankjewel Heert voor de aanmoediging! Leuk om te horen dat ze goed voor je werken. Ik hoop dat je vannacht weer lekker slaapt. ✨
Heerlijk ik heb lekker geslapen
@Slaaptijd
3 жыл бұрын
Hoi Heert, wat fijn om te horen dat je goed geslapen hebt met deze meditatie. Dankjewel voor je berichtje. Fijne avond, Loes
@heertdijker1815
3 жыл бұрын
Dankje
Heel blij mee... dank je wel. 🙏
@Slaaptijd
3 жыл бұрын
Graag gedaan! Dankjewel voor het luisteren en voor je reactie. 🤗🌼🙏
Heb ik weer ik ga weer naar school!!
@Slaaptijd
Жыл бұрын
Was de vakantie leuk?
@RoLu635
Жыл бұрын
@@Slaaptijd ja
Ik Ben over ongeveer een anderhalve maand jarig en ik weet nog steeds niet wat ik wil... Ook bij sinterklaas!!
@Slaaptijd
Жыл бұрын
Je hebt gelukkig nog even de tijd om erover na te denken en te dromen. Leuk he om je ergens op te verheugen.
Elke dag zo fijn
@Slaaptijd
2 ай бұрын
Hoi Jacelle, heeeeeerlijk om elke dag met zo'n ritueel in slaap te vallen he. Dat vind ik zelf ook altijd zo fijn. ✨
Ik val in slaap van je stem en van de muziek
@Slaaptijd
Жыл бұрын
Wat heerlijk Kjell dat je lekker in slaap valt hiervan.
Ik heb de beste vuurwerkshow ooit gehad!!(het was mijn eerste)
@Slaaptijd
Жыл бұрын
🎇🧨🎆
Achter tijd ben ik weer in slaap gevallen
Gelukkig nieuwjaar
@Slaaptijd
2 жыл бұрын
Dankjewel! Ook voor jou een heel gelukkig nieuwjaar!
Dit helpt mij luidt en duidelijk 18:25 en ik hoopte dat u nog een zou maken gebaseerd op Slaap problemen voor mensen met slaap problemen dank u wel voor deze video
@Slaaptijd
8 ай бұрын
Hoi Nightfighter, wat fijn dat deze video jou helpt om in slaap te komen. Mijn kanaal staat vol met video's om in slaap te vallen. Daar vind je vast nog andere meditaties bij die jou ook goed helpen om in slaap te vallen. Groetjes, Loes ✨
Dankjewel Loes, erg fijn 😊
@Slaaptijd
3 жыл бұрын
Graag gedaan, Greetje. Fijn dat deze goed paste voor jou en ik hoop dat je nog vaak wat aan de meditaties zult hebben. ✨
Omg ik heb een pech week gehad!! Eerst die botsing tegen de deur en op vrijdag vloog ik een paar meter in de lucht en ook heel ver van een draaiding zo op me kont!!
@Slaaptijd
Жыл бұрын
Jeetje zeg. Ik hoop dat je een rustig weekend hebt gehad zonder verrassingen. ✨
Heelijk dit loes ❤😴
@Slaaptijd
8 ай бұрын
Dag Marijke, dankjewel voor dit berichtje. Hoe heb je geslapen vannacht? Liefs, Loes ✨
Waneer komt er weer een nieuwe video?? Ik zit nu iedere video te doen tot de allereerste.
@Slaaptijd
Жыл бұрын
Hoi! Ik zou willen dat ik het antwoord op je vraag wist. Ik ben aan het trainen met een fysiotherapeut om weer een beetje fitter op te worden. Maar ik kan nog niet aan meditaties werken. Heel jammer vind ik dat.
@RoLu635
Жыл бұрын
@@Slaaptijd nou ik bedoel dat ik steeds een ander video doe op volgorde van nieuw naar oud
Stem en muziek combi erg prettig.
@Slaaptijd
3 жыл бұрын
Dankjewel Isabella voor je berichtje. Groetjes, Loes
🥳🥳🥳🥳🥳🥳 over een maand Ben ik jarig!!
@Slaaptijd
Жыл бұрын
Woohoooooooo 🎉
Ik ga dit elke avond aan zetten ik kom net van vakantie
@Slaaptijd
2 жыл бұрын
Wat heerlijk Suzanne, ik hoop dat je ervan geniet 🤗
@suzannelinsey
2 жыл бұрын
Ik ben vandaag naar de oude haven ge gaan en ik ben toen gevallen maar ik word wel echt heel rustig hier van
@Slaaptijd
2 жыл бұрын
O Suzanne, ik hoop dat je geen pijn hebt van je val. Welterusten voor straks. 🌼
@suzannelinsey
2 жыл бұрын
Die val deer wel even. Zeer Maar wil je weten welke step ik heb ik heb een slamm step dat is een stunt step
@suzannelinsey
2 жыл бұрын
Lol 😂 ik keek dit in de avond maar een minuut en toen viel ik al in slaap 😴
Supper meditatie ik ben echt een slechte slaper het duurt soms wel 3 uur voor ik echt kan slapen en na een uur zit ik weer rechtop nu ik deze meditatie gevonden heb val ik al redelijk snel in slaap en slaap ik langer door en voel me energieker wel erg bedanken voor deze meditatie en je heb een hele mooie zachte stem 😊👍
@Slaaptijd
2 жыл бұрын
Dag Mike. Wat leuk om van je te horen en dankjewel voor het luisteren. Ik ben blij dat je nu je mediteert makkelijker en beter slaapt. Misschien kun je nu of over een tijdje ook het idee gaan loslaten dat je "een slechte slaper" bent. Dat kan nog meer ruimte geven om te vertrouwen op het natuurlijke proces van ontspannen en uitrusten, dat jouw lichaam en brein gewoon kennen. 😉 ✨
@grethafredriksz3137
2 жыл бұрын
7777777777
@Slaaptijd
2 жыл бұрын
@@grethafredriksz3137 Dag Gretha, ik hoop dat je een goede nacht hebt gehad. Groetjes, Loes ✨
@jessikajanssens5423
2 жыл бұрын
Dit luister ik altijd dit is echt top het beste ooit ik luister hat altijd voor het slapen ik ben ook een slechte slapen
@jessikajanssens5423
2 жыл бұрын
Ik bedoel slaper
Vakantie yaaaaay!!
Yeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeessssssss!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! EINDELIJK VAKANTIE!!!!!!!
@Slaaptijd
2 жыл бұрын
Yes!!! Wat fijn even helemaal vrij zijn. ☀⛱
@RoLu635
Жыл бұрын
@@Slaaptijd idk wat ik moet doen voor twee weken want dan gaan we op vakantie!! En dinsdag met opa en oma naar oud valkenveen!!
@RoLu635
Жыл бұрын
@@Slaaptijd ook al ben ik 11😐
@Slaaptijd
Жыл бұрын
@@RoLu635 Dat is super leuk! Als je niet weet wat je moet doen, probeer dan eens iets nieuws: een hobby of sport die je nog nooit hebt gedaan. Soms ontdek je dan dat je het heel leuk vindt, ook al had je het misschien niet verwacht. En soms vind je 1 x wel genoeg. Soms is het gewoon lachen. In ieder geval heb je jezelf dan verrast. ☀
Deze is heel prettig. Luister hem momenteel meerder keren per nacht af.
@Slaaptijd
2 жыл бұрын
Dag Ina, dankjewel voor je berichtje. Wat fijn dat je een meditatie hebt gevonden die je heel fijn vindt. Hoe was je nacht vannacht? Groetjes, Loes
@inanoorman1636
2 жыл бұрын
@@Slaaptijd helaas iets te vaak wakker. Maar met jou hulp uiteindelijk wel steeds weer in slaap gevallen.
@Slaaptijd
2 жыл бұрын
@@inanoorman1636 Dag Ina, wat vervelend, dat vake wakker worden. Wel fijn dat je steeds weer in slaap kon komen. Weet je misschien ook wat de oorzaak is van het vake wakker worden?
@inanoorman1636
2 жыл бұрын
@@Slaaptijd helaas wel. Een herseninfarct 9 jaar terug. Vandaar dat de hardere achtergrond muziek dan ook voor mij heel hard binnen komt
@Slaaptijd
2 жыл бұрын
@@inanoorman1636 Wat ingrijpend. Wat vreselijk dat je dit hebt doorgemaakt en er nog de gevolgen van ondervindt. 💔 Als de hardere achtergrondmuziek onprettig voor je voelt, kun je misschien een van de nieuwere meditaties proberen met hypnose, bijvoorbeeld Meteen heerlijk slapen: kzread.info/dash/bejne/Z4yfo7uGdNepes4.html Als je het spreektempo hier te traag vindt, heb dan nog even geduld want er komt binnenkort een hypnose aan met een vlotter spreektempo en zachte muziek. 💛
8:23
Ik vraag me altijd af wat je in het laatste deel van zo 'n uursessie zegt. Dan slaap ik vaak al. Wat ben jij slaap verwekkend zeg! ( Met een glimlach gezegd)
@Slaaptijd
3 жыл бұрын
Dankjewel voor het luisteren en voor je berichtje. Ik ben blij dat je het einde niet haalt! Ik hoop dat je nog vaak zult genieten van de meditaties. ✨💤🙏
@AndrevanWerkhoven
2 жыл бұрын
De mooiste stem die ik ken 💗🙏
@richardliesbeth399
2 жыл бұрын
Na het fluisteren komt er een tsunami
Ik val onmiddellijk in slaap elke keer die ik hiernaar luister. Het verbaasde me de eerste keer die ik ernaar luisterde dat het me naar slaap zou kunnen leiden om mijn ogen weer te openen tijdens het wegdutten maar het lukt wel. Dank je wel
@Slaaptijd
9 ай бұрын
Hoi Emily, dankjewel dat je deze meditatie zo vaak uitkiest om mee in slaap te vallen. Zo fijn dat hij goed werkt voor jou. Ik ga zo gauw ik kan ook weer nieuwe meditaties inspreken, ik kan niet wachten tot ik zo ver ben. 🙏
@AndrevanWerkhoven
8 ай бұрын
@@Slaaptijdben der weer een keertje en nog steeds op de rit Loes 18 maanden nu ook jij ben onderdeel van mij herstel 🙏❤️
@Slaaptijd
8 ай бұрын
@@AndrevanWerkhoven Dag André, wat super goed van je dat je er al 18 maanden op hebt zitten. Diep respect voor jou. 🙏✨
Dit Helpt me met Moe Worden het ow zeldsaam dat ik in Moe word of in slaap vall
@Slaaptijd
Жыл бұрын
Dag Eliza, dankjewel dat je mijn meditatie hebt geluisterd. Wat fijn dat het je helpt om te ontspannen. Ik hoop dat je een goede nacht hebt gehad. Groetjes!
Ouch me been!! Ik crashte keihard tegen een deur en toen moest hij gehecht worden vandaag!! Dat deed allemaal pijn!!
@Slaaptijd
Жыл бұрын
Oei, inderdaad zo'n wond die gehecht moet worden voel je wel. Hoop dat ze er snel uit mogen. 💪
@RoLu635
Жыл бұрын
@@Slaaptijd donderdag al!!
Toppertje weer loes liefs Arie.jr
@Slaaptijd
2 жыл бұрын
Dag Arie, dankjewel voor je berichtje. Hoe gaat het met je? 💛
@AndrevanWerkhoven
2 жыл бұрын
Mede door jou meditaties ben ik nu bijna 10 maanden claen can de basecoke lieverd ben je eeuwig dankbaar
@Slaaptijd
2 жыл бұрын
@@AndrevanWerkhoven 🙏 Dankjewel. Maar bedank jezelf het meest. Jij bent het die kiest voor herstel en daarvoor doet wat nodig is. Ik heb diep respect voor jou.
@JoanBikha
Күн бұрын
hoi
Ýáý!!!!!!!! Bijna 2 weken en dan is het vakantie!!!!!
@Slaaptijd
2 жыл бұрын
Yessssss wat fijn Richard/Luke ☀️☀️☀️ Ik hoop dat je een heerlijke vakantie krijgt.
Tien minuten! En toen sliep ik. Echt
@Slaaptijd
3 жыл бұрын
🤗 O, wat heerlijk! Wat fijn om te horen! 🙏
Warom nog steds gen video
@Slaaptijd
Жыл бұрын
Ben nog ziek. 😢
Al♾️ veel weken gehad komt er nog steeds nieuwe video!! 😮💨😮💨
@Slaaptijd
Жыл бұрын
Ik weet het. Ik baal er even hard of misschien nog wel harder van dat ik nu niet kan werken aan nieuwe meditaties. Ging het beter worden maar sneller... Een fijne dag gewenst. Groetjes, Loes
@RoLu635
Жыл бұрын
@@Slaaptijd 4 maanden later not steeds geen nieuwe video
Was ik eindelijk in slaap gevallen word ik weer wakker om vervolgens niet in slaap te kunnen vallen
@Slaaptijd
2 жыл бұрын
Hoi Jdhdhdnndn, wat jammer dat je weer wakker werd en het toen moeilijk was om terug in slaap te vallen. Ik hoop dat je toch hebt kunnen uitrusten. Zelf luister ik in zo'n geval soms nog een meditatie. Mijn persoonlijke record op 1 nacht is denk ik iets van 4... dat was niet mijn allerfijnste nacht! Daarna gelukkig weer vele nachten waarin ik heerlijk en diep sliep. Fijne dag, Loes 🙏✨
@Jbpbaaa
2 жыл бұрын
@@Slaaptijd viel uiteindelijk om half 6 in slaap
Het werkt somss
@Slaaptijd
2 жыл бұрын
Klopt. Want op in slaap vallen hebben heel veel dingen invloed. Niet alleen of je een meditatie luistert. Maar ook bijvoorbeeld hoe rustig je slaapkamer is en wat je voor het slapen hebt gedaan. En nog meer dingen. ✨
Hoe laaaang nog en er komen weer videos??
@Slaaptijd
Жыл бұрын
Wist ik het maar!!!
😊
Met hypnose zo fijn e. Gelukkig nog wat variatie totdat je weer nieuwe naakt Komt in Apple podcast ook meer hypnose ? Nu zijn het vooral met de geluiden en maar een hypnose en zou zo graag nog paar hypnose daar voor als ik niet op internet kan 🙏🏻🙏🏻
@Slaaptijd
9 ай бұрын
Hoi Elly, als je via een podcastplatform luistert, kun je een abonnement nemen op de podcast Slaaptijd voor 2,99 per maand (elke maand opzegbaar). De reden dat het luisteren via bijv. Apple podcasts of Spotify via een betaald abonnement gaat, is dat deze platformen makers van podcasts helemaal niets betalen voor de keren dat de podcast wordt beluisterd. Op KZread heb ik nog een beetje inkomsten via de reclames vooraf en soms een donatie. Op open.spotify.com/show/07F3D4KNCblCFPbEkt8PlG?si=9f3cf64b407f451c kun je vinden welke meditaties er allemaal beschikbaar zijn op de podcastkanalen. Dit zijn alle meditaties die ook op KZread staan, behalve de versies zonder muziek. Abonneren kan via podcasters.spotify.com/pod/show/loes-van-dokkum/subscribe Groetjes, Loes
57:27
Un anterhalfe week n w gahn op fakantsie!! (Een anderhalve week en we gaan op vakantie!!)
@Slaaptijd
Жыл бұрын
Lekker! ☀️
@RoLu635
Жыл бұрын
@@Slaaptijd ñōg ongeveer een week en we gaan op vakantie!!
@Slaaptijd
Жыл бұрын
@@RoLu635 🥳☀Heerlijk!
@RoLu635
Жыл бұрын
We gaan morgen op vakantie!!
@RoLu635
Жыл бұрын
@@Slaaptijd we gaan morgen al op vakantie!!
0:00
Ik wou subscriben op Spotify maar blijkbaar kan het via Anchor niet in België… jammer want ik val dankzij jouw stem heerlijk in slaap, maar word keer op keer wakker als ik per ongeluk KZread uitzet op m’n telefoon…
@Slaaptijd
Жыл бұрын
Dag Bien, dankjewel voor je berichtje en wat fijn dat de meditaties zo goed bij je werken. Wat jammer dat Anchor nog geen abonnees accepteert in België. Dat wist ik eigenlijk niet. Als je het lichtste betaalde abonnement op KZread neemt, kun je beschikken over de functie "background play" waardoor je kunt blijven luisteren ook als je scherm op zwart staat. Wat je kunt doen als je KZread echt niet prettig vindt, is naar mijn meditaties luisteren via de gratis app Insight Timer. Daar staat alleen nog niet mijn hele collectie op. Ik hoop dat je op een van deze manieren kunt blijven genieten van mijn meditaties. Fijne dag! Loes
Hallo Loes, hoe is het met je? Hoop dat je nog steeds op de goede weg naar herstel bent. Ik had deze nog niet eerder gehoord. Wilde deze meditatie eigenlijk gebruiken om weer een soort doorstart te maken op m'n zeldzame vrije dag (voor deze maand dan 😅), Ik kwam alleen niet in slaap, misschien zijn m'n lichaam en geest gewoon iets te druk nu, ik ga deze meditatie zeker weer opnieuw doen omdat de ontspanning, zoals bijna altijd heerlijk was om te ervaren. En vooral je gefluister rond minuut 30 voelde fijn. Dank 💛
@DJWfromA
Жыл бұрын
Vandaag wederom gebruikt, ik viel als een blok in slaap na ongeveer 10 minuten. Namasté
@Slaaptijd
Жыл бұрын
Dag DJ W, dankjewel voor je lieve bericht. Wat fijn dat je met deze meditatie de ontspanning weer kon vinden. De eerste maanden van het herstel ging ik niet veel vooruit, ik voel dat ik nu grotere stappen aan het maken ben. Ik heb er vertrouwen in dat ik volledig zal herstellen. 😁 En dan ga ik enorm genieten van het maken van nieuwe meditaties. Door wat ik nu heb meegemaakt, heb ik veel geleerd over hoe het zenuwstelsel werkt en kan reageren. Ik zal dit ook in mijn nieuwe meditaties gaan verwerken. ✨🙏💛
@DJWfromA
Жыл бұрын
@@Slaaptijd hoi Loes, dat is ongelooflijk nieuws voor mij en je volgers en mensen die, net als ik houden van je slaapmeditaties! Hopelijk herstel je spoedig, je bent een rustpunt, ik snap dat deze ervaring je een nog beter inzicht geeft. Hoop snel weer een mooie nieuwe versie van je te horen Loes 💛💯
@Slaaptijd
Жыл бұрын
@@DJWfromA Dankjewel 🍀
@inanoorman1636
Жыл бұрын
@@Slaaptijdfijn dat je weer vertrouwen in het herstel hebt. Hoop dat je snel weer de oude voelt.
Ik was binnen 7 min in slaap gevallen
@Slaaptijd
2 ай бұрын
Hoi Merr, wat heerlijk dat je zo snel tot rust kwam. Dankjewel voor je berichtje. ✨
Ik willllllllll weeeeeeteeeeen waanir err wir un niewe viedeeoo comd!!!!!
@Slaaptijd
Жыл бұрын
Ik ook!
@RoLu635
Жыл бұрын
Is ook stom
@RoLu635
Жыл бұрын
@@Slaaptijd is ook stom
@RoLu635
Жыл бұрын
@@Slaaptijd het waait hard!!
@RoLu635
Жыл бұрын
Wooooooooooo
Ik heb een tip als Je niet Fijn kan slapen: doe een nachtlampje aan!!
@Slaaptijd
Жыл бұрын
Dat is een goede tip. Dan kun je rustig je ogen dichtdoen want je weet dat als je ze open doet je meteen weet waar je bent enzo.
@Eliza.the.therian
Жыл бұрын
Dat heb ik
@Slaaptijd
Жыл бұрын
@@Eliza.the.therian wat fijn zeg. 💡
Kan het nog langer
Mijn naam is ook Loes.
@Slaaptijd
9 ай бұрын
Hoi Loes! Is het gek om dan te horen "mijn naam is Loes"? Ik ken verder maar 1 andere Loes.
Ik val sleeeeecht in slaap
@Slaaptijd
2 жыл бұрын
Soms helpt het als je niet denkt aan dat je moet slapen en dat het niet lukt. Maar eerder aan dat je nu uitrust en dat dat wel lukt. Soms word je dan zo rustig dat je alsnog in slaap valt. Of niet, maar dan lig je in ieder geval niet te balen of te piekeren.
@RoLu635
Жыл бұрын
@@Slaaptijd ik val beter in slaap
@Slaaptijd
Жыл бұрын
@@RoLu635 Dit is heel erg fijn! Als je vaak luistert naar een meditatie dan gaat je lichaam aan het makkelijker in slaap vallen wennen. Misschien is dat bij jou ook gebeurd.
@BB-bk4yj
Жыл бұрын
Ook als je slaapmedicatie jammer genoeg gebruikt? Waar ik vanaf wil? Heb je tips?
Ýăý!! Ňøğ 3 węķēñ èņ đæň îş hëť våķæňţįē
@Slaaptijd
2 жыл бұрын
Yes! Wat heerlijk voor jou! ☀️ leuk ook om je erop te verheugen 😁
Waarom helpt dit niet bij mij?
@Slaaptijd
2 жыл бұрын
Dag Skippie, dankjewel dat je deze meditatie hebt geprobeerd. Elke keer dat je een meditatie doet, zal je ervaring weer anders zijn. Het moment is namelijk anders, alles wat je voor de meditatie hebt meegemaakt is anders. Soms gaat het ontspannen snel en gemakkelijk, soms merk je dat het minder snel gaat. Het kan ook zijn dat je makkelijker ontspant bij een bepaalde stem of een bepaalde stijl van geleide meditatie. Experimenteren met verschillende meditaties en verschillende kanalen kan fijn zijn om te ontdekken wat voor dat moment het beste voor jou werkt. Ik wens je een heel mooi 2022. Groetjes, Loes 💫
Heb mijn zoon pas verloren,slaap slecht ga deze meditatie proberen.
@Slaaptijd
7 ай бұрын
Dag Lex, wat een immens groot verdriet. Ik wens je veel liefde, geduld en compassie voor jezelf. ❤️
Is er een ook met hypnose voor een slaapje of powernap overdag ?
1
@hildepodevyn2493
3 жыл бұрын
Na 5 a 10 minuten ben ik in dromenland 😴😴😴
@Slaaptijd
3 жыл бұрын
Hoi Hilde, wat fijn dat je zo heerlijk snel in slaap valt 🤗 Fijne dag!
@richardliesbeth399
2 жыл бұрын
Wat 1
@richardliesbeth399
2 жыл бұрын
Vïñď jë ďïþ ďäñ ñümmëŕ ëën??
@RoLu635
2 жыл бұрын
De beste aflevering ooit ofzo
Beste loes Ik zit ook op Insight timer maar ik kan daar niet zien of er een met hypnose is en zo ja welke. Kan jij me helpen 🙏🏻?
@Slaaptijd
3 ай бұрын
Dag Elly, dankjewel voor je berichtje. Insight Timer wil graag een meditatieplatform zijn, en laat officieel geen hypnose toe. Daarom kun je daar ook niet op zoeken. Ik heb deze sessie, met veel elementen uit hypnose, er ook niet op gezet. Groetjes, Loes
@ellydepelly
3 ай бұрын
Wat jammer! Toch dank voor je reactie
Hi ik heb me naam veranderd en me profielfoto dus dit ben ik!!
@RoLu635
Жыл бұрын
Als je het niet goed kan zien klik dan nog een keer dan pas zie je het goed!!
@Slaaptijd
Жыл бұрын
Hoi wat leuk dat je filmpjes maakt over leuke dingen doen. Een fijne dag vandaag!
@RoLu635
Жыл бұрын
@@Slaaptijd thanks
Tantr
@Slaaptijd
7 күн бұрын
Hoi Brenda, dankjewel voor het luisteren! ✨
Ik Ben jarig!! Morgen
@Slaaptijd
Жыл бұрын
Gefeliciteerd! 🎉🥳🎈🎂 Een hele leuke dag gewenst!
@RoLu635
Жыл бұрын
@@Slaaptijd ja
@RoLu635
Жыл бұрын
@@Slaaptijd ik krijg vooral lego en ik krijg een grote voetbal tafel
Het is 23:03 😐😶😑🥱😴😪🌛🌜
@Slaaptijd
Жыл бұрын
Het is nu 20:30 ✨😴
@RoLu635
Жыл бұрын
@@Slaaptijd het is weer 23:03!!
⃝⃤⃞⃞⃤⃝⃞⃞⃟⃟⃠⃟⃟⃞⃝⃞⃤⃝⃟⃢⃢⃠⃠⃟⃞⃤⃤⃞⃞⃠⃢⃢⃢⃠⃟⃞⃤⃤⃝⃤⃤⃞⃟⃠⃢⃢⃠⃟⃞⃤⃤⃝⃝⃤
Ik heb voor de tweede keer💉🩸wat denk je wat het is?? Auuww!!
@Slaaptijd
2 жыл бұрын
Ik weet het niet. Misschien heb je een vaccinatie gekregen? Of wilde de dokter wat bloed afnemen? Ik hoop dat je je intussen beter voelt.
@RoLu635
2 жыл бұрын
Het is bloedprikken
@RoLu635
2 жыл бұрын
@@Slaaptijd het is bloedprikken
@Slaaptijd
2 жыл бұрын
@@RoLu635 Hoi Luke, ik hoop dat de uitslag van het bloedprikken goed was. 🩸
Zeegeluiden??? Ik hoor ze niet hoor. Hoe kan dat? Staat wel in de video
@Slaaptijd
2 жыл бұрын
Dag Vonia3, dankjewel voor het luisteren en voor je berichtje. In de achtergrondmuziek zitten zachte zeegeluiden verwerkt. De achtergrondmuziek staat alleen zelf ook best zacht dus het kan zijn dat je de zeegeluiden niet zo goed hoort. Het kan ook uitmaken waarmee je luistert. Met sommige oortjes of koptelefoons hoor je minder details dan met andere. Hoe heb je deze meditatie verder ervaren? Ik wens je een fijne dag toe. Groetjes, Loes 💫
Het musiek is moi
@Slaaptijd
2 жыл бұрын
Wat fijn dat je ervan geniet Richard ✨🎶
@richardliesbeth399
2 жыл бұрын
@@Slaaptijd de achtergrond ook
@Slaaptijd
2 жыл бұрын
✨🙏 hoop dat je vannacht lekker hebt geslapen
Ik zie bij de likes 911 en dat is eigenlijk 112 wat!!!
@Slaaptijd
Жыл бұрын
Hoi! Nu zie ik het ook. Wist je dat in Australië het alarmnummer 000 is en er ook veel landen zijn waarin het 999 is? Groetjes!
@RoLu635
Жыл бұрын
@@Slaaptijd okeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee ik ben geiriteert omdat er geen nieuwe video komt!!
@RoLu635
Жыл бұрын
Geïrriteerd
@Slaaptijd
Жыл бұрын
@@RoLu635 Ik snap je want ik ben ook boos dat het zo lang duurt tot ik beter ben!!!!!
@Slaaptijd
Жыл бұрын
@@RoLu635 Goed verbeterd 👍
Is er een fout met het geluid of ben ik nou gek? Ik hoor muziek en een klein beetje zeegeluid.
@Slaaptijd
2 жыл бұрын
Dag Richard Liesbeth, de achtergrondmuziek die ik hier heb gebruikt, heeft zachte zeegeluiden op de achtergrond. Die hoor je dus niet zo hard als bij andere meditaties waar ik zelf los de natuurgeluiden onder zet. Hoe heb je geslapen? Groetjes, Loes
@richardliesbeth399
2 жыл бұрын
@@Slaaptijd ik heb goed geslapen
@Slaaptijd
2 жыл бұрын
@@richardliesbeth399 Wat fijn. Voor straks ook weer welterusten ✨
@RoLu635
Жыл бұрын
Bruh...
Nog steeds geen nieuwe video
@Slaaptijd
2 жыл бұрын
Klopt, ik ben helaas nog steeds ziek. Zodra het weer kan ga ik weer nieuwe maken. Maar dat duurt nog even.
@RoLu635
2 жыл бұрын
@@Slaaptijd mwe
@RoLu635
2 жыл бұрын
Mweeeeèh
@RoLu635
2 жыл бұрын
@@Slaaptijd mweeeeèh
Is er iemand die van grapjes hoeu want siuuuuu!!!!!!😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
@Slaaptijd
Жыл бұрын
Bedankt dat je mijn meditatie hebt geprobeerd @damlasonmez404. Jammer dat het voor jou niet werkte. Hoewel... lachen draagt ook positief bij aan je gezondheid. 😉 Fijne dag vandaag! Loes
Ik heb Emephobia
@Slaaptijd
Жыл бұрын
Hoi i love dogs, bedoel je dat je angst hebt voor overgeven? Ik ken dat gevoel heel goed, want dat heb ik ook gehad. Ik ben er vanaf gekomen gelukkig. Ik hoop dat jij er ook vanaf komt. Groetjes, Loes
@RoLu635
3 ай бұрын
Hoe heb je dat?
@Eliza.the.therian
3 ай бұрын
@@Slaaptijd uhm ik kan ook niet tegen **het** woord
@Eliza.the.therian
3 ай бұрын
@@RoLu635 idk door trauma van een gebeurtenis
Nog twee weken en ik ga naar school😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭
@Slaaptijd
Жыл бұрын
Hoi! Ik hoop dat je vakantie leuk was. En dat je nog 2 weken kunt genieten van vrij zijn. ☀️
@RoLu635
Жыл бұрын
@@Slaaptijd bruh het is nu al kerstvakantie!!
Het is half 6😐
@Slaaptijd
2 жыл бұрын
Dag Noob_leroyree, hoe was je nachtrust na deze meditatie? Kon je er in de vroege ochtend toch nog een beetje mee ontspannen en uitrusten? Een mooi 2022 gewenst. Loes ✨
@RoLu635
2 жыл бұрын
Dus
ɥoı
@Slaaptijd
Жыл бұрын
Hoi! ☀️
Moogun ga ik naar school!!😭😭
@Slaaptijd
Жыл бұрын
Hoi, ja jammer dat de vakantie ☀ er weer op zit. Ik hoop dat je aardige kinderen in je klas hebt en een lieve meester of juf hebt dit jaar. 💪
@RoLu635
Жыл бұрын
@@Slaaptijd ik heb nog dezelfde
@Slaaptijd
Жыл бұрын
@@RoLu635 O ja dat kan natuurlijk. Hoe was je eerste dag?
@RoLu635
Жыл бұрын
@@Slaaptijd normaal
@RoLu635
Жыл бұрын
@@Slaaptijd dit was de leukste schoolweek ooit!! En morgen ga ik naar het theater met de klas!!
Het is eng
@Slaaptijd
Жыл бұрын
Hoi HøkerGrolschTuut, dankjewel voor het proberen van deze meditatie. Is het de eerste keer dat je een meditatie of hypnose hebt gedaan? Je wordt in deze sessies door verschillende staten van bewustzijn geleid, een paar daarvan liggen tussen wakker zijn en slapen in. Dit kan gek of onwennig voelen. Ook kan het gevoel dat je lichaam en brein snel naar een diepe ontspanning gaan en je de controle loslaat soms angst oproepen. Volg je gevoel in of je het nog eens wilt proberen of niet. En ik hoop dat je vannacht alsnog lekker hebt geslapen. Fijne dag! Loes
@RoLu635
Жыл бұрын
Wat eng