Tartalmas és jó hangulatú! Másodpercek alatt elrepült az 1 óra!

@dietgainz7951

3 жыл бұрын

nagyon koszonjuk!

nagyon jo lett a video

Nagyon tisztelem Pistit, sajnos a sok vacak őt is tönkre tette.

Azt a mindenit, de sok mindennel egyet értek!A hülye gépek, valóban elkényelmesítik az embert!Ám mellettük szóljon, hogy elég izoláltan lehet velük megedzeni PL: a hátat!(Az új gépekről nem is beszélve, ahol a terhelést is lehet állítani)Szabad súlyt viszont, már én valamiért nem tudom úgy korrigálni, egyszerűen nem érzem úgy mint anno!A lábedzés szuperszettezéssel és triszettezéssel jó tudni, hogy nem csak én vagyok vele így, iszonyatosan kiképzős úgy edzeni és nagyon igénybe veszi a tüdőt!

@dietgainz7951

3 жыл бұрын

Én 1 éve szabad súlyokkal edzek a termek zárva tartása miatt és nincs olyan ízület vagy izom ami nem fáj emiatt, egy idő után kell a gép és jobb is .De az alap tömeget azt nem gépekkel szerezzük meg:)

@pbt8577

3 жыл бұрын

@@dietgainz7951 Igen ezt én is tudom, de ahogy telik múlik az idő, úgy cserélődik a sorrend!Legalább is nálam 13 év elteltével!Sajnos már nem jön be az a módszer, amit Pl:Dorian Yates mondott, hogy szabad súllyal kezdünk, mivel akkor még erőnk teltében vagyunk és az energia szint is maxon majd, ahogy fáradunk a sorozatok elteltével, utána jönnek a gépek és aztán végül a csigás gyakorlatok a maximális vérbőség és felpumpáltság elérése érdekében!Mára a sorrend: kábeles gyakorlat melegítés,(ízületek felkészítése) vérpumpálás végett, azután gép és végül szabad súly, afféle elő kifárasztásos jelleggel!A saját testsúlyos gyakorlatok meg az aznapi erőnlétemtől függ, hogy hova teszem.Sajnálatos módon a kémiának itt is nagy szerepe van, anno volt, mára már nincs...(Talán ennek is lehet némi köze a sorrend felcserélésében?!)