Dieta Mediterránea 🥗 | Dra. Mariuxi López 👩🏻⚕️ Cardióloga ❤️ especialista en Diabetes y Obesidad
Es importante mantener una buena alimentación, ya que la calidad de la dieta influye directamente en la salud de nuestro corazón, pudiendo llegar a reducir hasta un 30% el riesgo de enfermedad cardiovascular y disminuir hasta un 70% las probabilidades de volver a padecer una patología cardiovascular.
La dieta mediterránea se caracteriza por un alto consumo de aceite de oliva, frutas, frutos secos, verduras y cereales, un consumo moderado de pescado y aves de corral y una baja ingesta de productos lácteos, carnes rojas, carnes procesadas y dulces.
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Muchas gracias doctora por tan valiosa información para la alimentación sana y nutritiva ❤👏👏👏bendiciones
@dramariuxi
Жыл бұрын
Felices de ser útiles!
Muchas gracias 🎉 Que bendición lo que viene del Mediterráneo: La Biblia y la Dieta 😮
@dramariuxi
Жыл бұрын
Así es!