Consumir: hortaliças da estação, frutas cítricas, melão, limão, acerola, camu camu, frutas coloridas, azeite oliva extra virgem, oleaginosas nozes, castanhas, baru, semente de abóbora, abacate, açaí, batata, tubérculos, aipim, inhame, cereais integrais, lácteos fermentados salvo se tiver intolerância, ovo, peixes, sardinha, merluza, pintado, tambaqui, salmão, camarão, chia linhaça, carne vermelha em pouca quantidade de preferência marinadas (temperos, ervas, algo ácido, limão, vinagre, para melhorar a absorção), com brócolis, couve flor, cenoura… vinho em quantidade pequena. Chá de ervas e bastam água. ❤

@jessicaa.oficial1508

3 ай бұрын

Pq o frango não entra nessa dieta?

Andréia Olá sou de Goiás e trabalho em Brasília gostei da sua aula de saúde, a história do abacate da rua sua mãe foi sensacional 😂 sucesso 🌻

Eu acredito que todos podem seguir uma boa dieta. O Brasil tem tudo de bom como frutas, legumes e verduras pra seguir uma dieta apropriada, com excessão de alguns produtos que pesa no bolso, isso não é difícil, Vale a pena um esforço e substituir farinha branca e arroz branco.

@claudineiofdae

Ай бұрын

Nem todos tem salário de 10 mil mensais!!

Que benção descobrir você Andrea!! Você chegou num momento em que eu estou precisando realmente melhorar minha alimentação, minha vida mesmo, muito obrigada!

Maravilha! Só variar os alimentos! Temos muitas coisas boas! 🙏

PARABENS

Que riqueza de live garota...Gratidão

Adoro seu canal ! Muito obrigada !

Muito bom obrigada!

Muito esclarecedora! Obrigada

Gosto de ver os pratos prontos❤

Amei, muito bom conteúdo, informações

Gratidão dra., Seus vídeos são maravilhosos 👏👏👏👏👏

Você é show, Andréa!!! Faz um vídeo do ora. Pro nobis, por favor!😘

Parabéns pelo vídeo. Gratidao pelas informações e dicas sobre a dieta saudável e adaptada pro que temos no Brasil. D'us abençoe Te!

Vídeo super prático e cheio de informação 👏👏👏👏

Excelente explanação

Obrigada pelas dicas!!! Vou tentar essa dieta pra melhorar minha saúde

Gostei muito de seu vídeo!! Mara de SC.

Conheci hj e ja apaixonei. Muito prática, vou maratonar. Gratidão pelo lindo trabalho

Parabéns e gratidão pelo vídeo excelente e muito esclarecedor 👍🙏🤗

❤️❤️❤️❤️

Amei ❤quero ser saudável

Agradeço seus vídeos olha aqui em Portugal infelizmente também tem aumentado alimentação para você ter ideia o azeite no princípio de 2022 2,75 agora está 4,85euros veja bem como aumentou e vai pior. Acho que os governos deviam de ser mais compreensivos e abaixar alimentos mais saudáveis e aumentar alimentos que matam. Tudo de bom para si

Porque não fazemos esta dieta!!! Por causa preços frutas legumes,quem consegue comer castanha,queijos ,peixes ,nem pensar!!

Tenho Lupus, não posso consumir álcool poderia tomar suco de uva integral?

Amo seus vídeos! Vc faz consultas online? Passei em mais de 7 nutris para tentar curar a SIBO e nenhum deles soube como me ajudar

@ednamanuel8348

Жыл бұрын

kzread.info/dash/bejne/iqeBsJKfitjLkbQ.html

Oleo de farelo de arroz é bom?

Gente onde fica esse link que ela fala?

Quem tem colesterol pôde comer tudo isso por exemplo batata etc... Obrigada.

@aprendizdaantigaarte

8 ай бұрын

Tudo com moderação.

Cadê às receitas pô

Afinal de contas, cadê às receitas pô....

Pão? Macarrão?Massas? Tudo isso n é condenado hj em dia pela medicina ortomolecular?

@antonietaflor348

11 ай бұрын

Então,as farinhas consumidas lá tem outras propriedades, eles usam muito aquele grano duro também... Estou querendo me adorar pois tenho dores crônicas, mas vou ter que restringir vários alimentos

@jakelinedutra2286

2 ай бұрын

Ortomolecular não é nem medicina, segundo o próprio CFM. É classificada como um tipo de terapia e segue uma linha de entendimento próprio, por tanto não se aplica à aqueles que não a praticam!

@user-xz1nz8ih7g

7 күн бұрын

Devem ser integrais! Vai comer macarrão? Integral. Arroz? Integral etc.

Vc fala muito rápido

@priscillad8

8 ай бұрын

Regula a velocidade, tem opção de ouvir lento

Evite dizer essa palavra fantastico faz lembrar a rede globo de esgoto

@ritamariadelima8784

5 ай бұрын

Oxe... agora pronto, mesmo! 😅🤭

@ivaninhaf

4 ай бұрын

Kkkkkk, aí minha senhora, descansa vai

@prii.damascenoo

2 ай бұрын

Hahaha

@Jrayv9

20 күн бұрын

É fantástico! Fantástico, fantástico ,fantástico. PLIM 😂😂

@sofia-bw9jo

11 күн бұрын

​@@Jrayv9😮............😂

Excelente Andreia. ❤️ obrigado

Excelente Andreia. ❤️ obrigado