概要欄に材料全部まとめてます🧑🏻‍🍳🖤

あまねちゃんの食生活憧れ✨これからも頑張ってね！応援してるよー！

概要欄に細かくレシピ書いてくれてる❤︎優しすぎます🍄 ダイエットする時、参考にします🌼

あまねちゃん！！upお疲れ様です！！！ あまねちゃんの作るダイエットレシピは本当に全て美味しそうで、参考にしてみたい！となる料理ですね♡🤍 日常でためになることを沢山教えていただき、ありがとうございます🌥

あまねちゃんの動画の料理シーンみると料理したくなる…👀💕 あまねちゃんの動画ハマってるので動画upされるの嬉し過ぎます！！🥺

I am watching your vlogs every morning or night after I walk my dog. I just make my coffee, grab some sweets and relax with you. It’s one of the few times my mind switches off and rests. Thank you for posting so regularly! All the best wishes for you ❤️

料理をしている姿が本当にいいですね。手の動きがすごく美しいと思います。食べ物もめちゃ美味しそうだし！⭐⭐🤗😊

ダイエットメニュー系楽しみにしてました〜😶

オートミールレシピめちゃくちゃ参考になります✌🏻💞

あまねちゃんの料理動画大好き💕 ダイエット食でもこれなら美味しく食べられる🥰🥰

あまねちゃんの動画見て毎日頑張れてます！！💕

あまねちゃんの料理動画参考になりすぎてめちゃめちゃ真似してます🥺🤍✌🏻

あまねちゃん投稿頻度高くて嬉しい🐶♡ いつも楽しみにしてます🎶🖤 だいすきです❤️‍🔥

あまねちゃんが作った料理何でも美味しそうに見えてくる🥺💕

最近ダイエットまた始めようと思ってたから、嬉しいい🥰💜

あまねちゃんの動画みてダイエット頑張ってます！！ダイエット食事本当に参考になるのでありがたいです🙇‍♀️😭❕

このシリーズ大好き😭🤍

upお疲れ様です！参考にします~！

お好み焼き美味しすぎて先週3回も食べた！！

あまねちゃんが作るの全部食べたい、です、、🥲❤️‍🩹💦

今日は早く見れました🥺🥺 あまねちゃんがつくるご飯毎回美味しそうです🤤今度私も作ってみたいと思います✊

あまねちゃんの影響で最近韓ドラ見てるので、おすすめの韓ドラ紹介みたいな動画見たいです🥺❤️‍🔥

真似してハンバーグ作った‪.ᐟ‪.ᐟめっちゃ美味しかったです💞

このお好み焼き作りました！ほんとに美味しくて最高です！1歳の甥っ子くんも離乳食で食べてすぐたいらげてました☺️

お手軽な値段だし簡単に出来そう😂私はダイエット中なのですが食べざかりの子供もいるため食事が凄くメニューに悩んでいたのでこれなら子供たちも沢山食べてくれそう✨最近自分なりに工夫して着圧スパッツ履きながらストレッチを10分ほどしていますが4キロすでに痩せてきてます！レシピを参考にしながらこれからも無理をしないダイエットを頑張ります！ちなみに着圧スパッツはレグエーススパッツを履いて居ますが太もも6㎝細くなって骨盤の歪みも解消されたので本当にオススメです❣

あまねちゃんホント憧れ🥺🤍

私もオートミールのお好み焼き作って見ました！ あまねちゃんが言ってたようにめちゃくちゃ美味しかったです😋

スキンケアの動画とかみたい！

今日のお昼にオートミールパンケーキ早速作ってみました！！🥞 私も家にフードプロセッサーが無かったのですり鉢で粉状にしてから焼きました！ とっても美味しく出来ました😻

美味しそう！！

i love these recipes!! let's do our best on our diets!

CostcoやKALDIに売ってるタコスの素をミンチで炒めると美味しいので食べてみてください🤤💙

今日辛いことがあったんですけどあまねちゃんのKZread見て元気が出ました！ ご飯美味しそうです🤤

最初のBGM聴いてて懐かしい気持ちになった

thank you for taking the time to add English!

お好み焼き作った！ めちゃくちゃウマすぎ😆 私は豚肉？の代わりにササミ使ったけど美味しい！

私もオートミール食べずに避けてきたけどお好み焼き美味しそうだったから作って見ようかな💭ホットケーキもやってみようっと♡又他にもメニューあったら教えてください🙏

あまねちゃん可愛過ぎます♡♡♡

I love your video💖

髪の毛の巻き方動画にしてほしいです🥰

손이 이뻐요! 요리 아이디어 너무 좋아요 감사합니다 :)

2:30お好み焼き自分用！

Diet menu tips : Season your meals… (tastes better and you wouldn’t have to use unhealthy condiments) Stick to the homecooked and non processed meals . Soups fill you up quickly! Drink plenty of water Dont hesitate to eat when your body tells you to Your body is used to whatever you grew up eating so stick to your cultural cuisine. Have all your meals on time and the last meal before 8 pm …. BONUS: oatmeal pancakes recipe Oats Banana Eggs Baking powder Cinnamon Vegan milk Blend them up, fry them and top it with fruits and peanut butter

☺️💕 보지 않아도 좋아 하나하나 늘 사랑합니다. 영상 너무 좋아요 계속 올려요 jjj 아직 페루에서 번역 인사말 사용하고 있습니다 🇵🇪 😊 작업 정말 존경합니다 그나저나 정말 아름답습니다

ハンバーグって焼いてから冷凍したほうが美味しいらしいです！

Love your video 💙✨

Твои видео прекрасны💕💕💕

運動はどのくらいしてますか…❔ 沢山食べてるのに維持できててすごいです😿

I love you videos! May I ask you if you do any workouts? What kind?

最近のチートデイのVlog見たいです🙇‍♀️🙏💗

どこでお洋服買ってるのか気になります😳😳

最近のブイロガーって、ご飯食べる時だいたい「わかっていても」みてる気がする

شكرا على الترجمه العربيه احببت الفديو!3>

잘봤어요 매우 유익하고 도움이됩니다♡

Love the oatmeal okonomiyaki recipe I also hate oatmeal in general

2:32お好み焼き

amane!,soy adicta atus videos,pero me gustaría más sub en español 🙏, dejando eso de lado, eres increíble y espero que sigas asiendo videos por mucho tiempo más ♡♡♡♡♡

@jazminfrutos3304

2 жыл бұрын

pero si ya tiene subs en español, a que te refieres con mas?

@hiwwpink

2 жыл бұрын

@@jazminfrutos3304 no ablaba de este video,si no que en los próximos,nose se se entiende,se que tiene más videos con subtitulos en español, ablaba de más constantemente, no lo desia de mala manera.

あまねちゃんかわいいし美人だし料理も上手いし⸝⸝> ̫

Thanks for the arabic subtitles ❤❤❤❤❤أحبك ❤❤❤❤

ヘルシーシュレッドっていう、 脂質とかコレステロールカットのチーズ使ったら 味はそんなに変わらないで しかも罪悪感減るのでおすすめです！👩🏻‍🍳 見かけたら買ってみてください！

Hey, which translater do you use Amane? ☺

あまねちゃん本当に料理上手だね⸝⸝> ̫

あまねちゃん！明日豆腐ハンバーグ作ろうと思ってて、鶏ミンチ むねともも どっち使ってるか教えて欲しいです😿🙏！

@amane

2 жыл бұрын

えええどっちだろう！あんま気にしてなかったかも🥺鶏ミンチ見つけたらいつもそれ買ってました🥺

@fk0505

2 жыл бұрын

@@amane 返信ありがとう！頑張って作ってみます☺︎

4：51パンケーキ

最近、学校が始まって学食もしっかり食べてたので またリバウンドしそうで怖いなって思ってました（ ; ; ） 昼はしっかり食べる分、朝と夕食は減らそうとか 色々考えてる段階だったのでまた参考にさせていただきます〜🐰☁️

わーありがとうあまねちゃん（ ; ; ） 今ダイエット中でまずはゆっくりやっていこうって思ってたところにあまねちゃんの動画！！ 明日はチートデイだけど明後日から頑張ったばるー！！

أنا أحبك أماني تشان 💗💗💗💗💗

Is this one meal a day or all in one day?

Super impressive 👌🏻 Admire your style so much as a fellow small vlogger 🥰👌🏻💕

動画と関係なくて申し訳ないのですが、今エクステ付けるか迷ってるんですけど、エクステって地毛傷んじゃいますか？？

チートデイって何日に何回にしてるんですか？

¿Cuántas veces al día comes?

とても参考になります！ありがとうございます´`*

あまねちゃん的にはどれが1番美味しかったですか❔

@amane

2 жыл бұрын

お好み焼き！

동영상을 업로드했다는 KZread 알림을 보게 되어 기쁩니다. 지속적인 성공을 기원합니다 🎊🎉🥳🤭😻🌼💕🍭🌸⭐♥️🍫🍨📸🎂💖🥳🌻🍡❤️🥞💪

❤️❤️❤️

❤️❤️❤️خدمة نقييية

この前、あまねちゃんが作ってた大根餃子とチヂミ真似して作ったらめっちゃ美味しかった🥺💕今回も真似してみる⸜(*ˊᵕˋ*)⸝‬

What's your waist and belly measurements?

🇮🇶🇮🇶🇮🇶이라크에서 너무 많이 사랑해

お好み焼きってほんとに太らないんですか？！

運動してますか？私運動最近全くです😭来月結婚式なのであと2kg痩せたいんです！🦔🙏🏻🙏🏻

HEYY Amane você pode colocar legendas em PORTUGUÊS nos seus vídeos. Por favor!! ♡

それは本当においしいです. 美しい私はあなたを愛しています 💘🐼✨

😀 😀 😀 😀 😀 😀 😀 😀

Heyy Amane, How old are you? Love you vídeos

Судя по этому видео,я постоянно на диете

あまねちゃん左利き？

I am the same height/weight as you and diagnosed with anorexia. 🥺

カロリー制限した方がいいかなって考えてたけどやっぱり質が大事だなって思った、、あとはお菓子を辞めれるかだな、、、、（）

Рис повышает уровень инсулина

エプロンきないんですか？？

チーズとか豚バラとか豆腐とか、脂質が結構あるものだけどそこまで気にしてないのかな？🥺

あれ？左利きだっけ？🙈

料理もできちゃうあまねちゃんほんとに憧れです😢💞