aku diet air putih dan telur rebus,alhamdulillah berhasil....

@frpimen08

5 жыл бұрын

Turun brpa kilo dalam jangka brpa ??

@alvilovers3272

5 жыл бұрын

sminggu q turun 3 kilo

@yuliputriawan2574

5 жыл бұрын

Sehari berapa telur rebus ka?

@alvilovers3272

5 жыл бұрын

yuli putriawan q pgi mkn telur 1.siang 2,mlm pisang

@JPro-uf7yx

5 жыл бұрын

alvi lovers aku banyak minum malah perutku buncit

Ni bermanfaat bget video 👍 thanks Dr 😘

@SaddamIsmail

5 жыл бұрын

Sma sama 😇😇😇

bener satu jam sebelum makan aku selalu minum air putih satu gelas dn sebelum mkn aku minum lagi satu gelas,jadi pas makan yg biasanya porsinya 10 piring😂😂 jadi sepiring kecil ajh udah kenyang banget😁 seminggu bisa loh turun 5kg, cuma efeknya badan agak lemes gitu sih,tapi bener berhasil banget,trus jerawat pada sembuh,kulit muka dn badan juga jadi keliatan kata glowing gitu guys..

Waalaikum salam pak dokter,trimakasih tipsnya ya

Makasih info mudah mudahan bisa berguna untuk orang ramai ok sukses sy suka

Chenell yg palinggg hebatt ✌✌

Waalaikum salam,mksh info nya doctor ini,info bermanfaat sekali buat saya doc😊😊😊

@SaddamIsmail

5 жыл бұрын

Sama sama

Saya sangat senang , dgan tips2 ini krna pengarahan yg sangat baik

Assalamu'alaikum.... Infonya sangat bermanfaat dok👍👍👍 Terima kasih banyak.....

1. Minum 2 gelas air putih 30 menit sebelum makan. 2. Minum air putih, perbanyak makan buah dan sayuran 3. Minum air putih ketika lapar 4. Hindari minum kemasan

@SaddamIsmail

5 жыл бұрын

Mantap

@dyn_es229

4 жыл бұрын

Berhasil?

@RizalRizal-yr5lt

4 жыл бұрын

Aku dah berhasil alhamdulillah.

@aldi2448

4 жыл бұрын

@@RizalRizal-yr5lt turun brp kilo terus brp lama?

@riduanyantoyanto1731

4 жыл бұрын

@@SaddamIsmail saya mau tanyak ni.. saya minum air putih dri pagi sampai malam sebelum saya tdr,, lebih kurang hampir 7liter air putih.. pertanya an saya apa itu minum nya ga berlebihan,,, terus dokter apa ga buat perut makin buncit?? Mohon di bls ya dokter... terimakasih...

Makasih dok,berkat pengetahuan dari penjelasan ini diet saya semakin semangat😁☺☺☺

Smg bisa,mksh infonya P dokter.

trimakasih Dok atas saranya.. sekarang lagi saya terapkan

Waalaikum salam wr wb,Mkc dok ..swmoga sht sllu.

@SaddamIsmail

5 жыл бұрын

Sama sama

Ditunggu dok share video ttg pola makan di bulan puasa yg mw donor darah saat puasa, makasih

@SaddamIsmail

5 жыл бұрын

Insya allah

Terimah kasih pak Dokter, saya akan mencobah ini, salam sehat

wa,alaikum salam wr wb Trmksh DR Saddam Ismail Ilmu nya 👍👍👍

@SaddamIsmail

5 жыл бұрын

Sama sama Kalori kunci berat badan ideal kzread.info/dash/bejne/p6eJsrppos-afdY.html Semoga membantu Salam sehat Jgn lupa di share ya videonya

Waalaikumsalam wr wb.... Salam sehat dok... Chanel yg paling oke 👌.

@SaddamIsmail

5 жыл бұрын

terima kasih

@annalaroz3865

5 жыл бұрын

Assalamualaikum misalkan minum kopi boleh gk dokter

@SaddamIsmail

5 жыл бұрын

Waliakumsalam wr wb Boleh tawar tapi tetap d kurangi

@lulinmanjaliku8554

3 жыл бұрын

@@SaddamIsmail dok apkah di saat diet bisah tidur siang🙏🙏

2:55 =kalau teman2 sudah menerapkan metode ini, saya kasih 2 jempol👍👍

@SaddamIsmail

5 жыл бұрын

👍👍

Waalaikum salam..terima kasih informasinya Dokter Saddam..ilmunya sangat bermanfaat.

@SaddamIsmail

5 жыл бұрын

Alhamdulillah sama sama 😇😇😇

Terimakasih pa dokter mau cb yg ini dietnyaa ... semoga bisa

Waalaikumsalam wr wb,, thanks Dok,,, sangat bermanfaat chanel ini 👍👍👍💝💝🙏

@SaddamIsmail

5 жыл бұрын

🙏🙏🙏😇

Waallaikum salam wrb...mkasih infonya dock...😊

@SaddamIsmail

5 жыл бұрын

Sama sama

@utomoutomo6055

5 жыл бұрын

@@SaddamIsmail 😊

TRIms segala info...Semoga sukses dan sehat selalu

Syukron Jazakillah Khair infox dok

Bermamfat. Nonton yutupe Diet kenyang.

@SaddamIsmail

5 жыл бұрын

😊😊😊😊 Salam sehat Jgn lupa di share ya videonya

Semangat pejuang diet...💪💪💪

Alhamdulillah. Syukron,jazakallah khoir dokter atas infonya. Sangat membantu

Terimakasih dokter saya nak coba 🙏🤲

@SaddamIsmail

5 жыл бұрын

Sama sama kzread.info/dash/bejne/aauA2Mp-oZqpd84.html

Aku udah praktek dok, dan alhamdulillah berhasil lost 5 kg.. Dengan massa air naik, massa otot naik, dan massa lema berkurang.. ☺️

@SaddamIsmail

5 жыл бұрын

Alhamdulillah Salam sehat Jgn lupa di share ya videonya

Sy mau coba , makasih dok ilmunya🙏🙏

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته 🙏شكرا Dok جزاك الله خيرا

Waalaikumsalam dok. Bagi tips dong solusi diet bagi yang bekerja di malam hari??? Krn tidur yg sehat mempengaruhi sukses tidaknya diet

@SaddamIsmail

5 жыл бұрын

Kalori kunci berat badan ideal kzread.info/dash/bejne/p6eJsrppos-afdY.html

makasih dok sangat bermanfaat semoga saya bs menerapkan aamiin 🙏

@SaddamIsmail

5 жыл бұрын

Sama sama smngat ya

Terima kasih infonya, semoga bermanfaat

Waktu ngeliat video ini, semangat ku membara bara untuk diet. Baru sehari di lakuin, ehhh musnah semua planingnya. Dasar aku

@lenygafar899

5 жыл бұрын

Nonton aj videonya tiap hari..jd semangatnya tiap hari😂😂😂

@dinyazhra7837

5 жыл бұрын

@@lenygafar899 wihh iyaa bener haha Semangat buat langsing 😀

@SaddamIsmail

5 жыл бұрын

👍👍

@SaddamIsmail

5 жыл бұрын

😁😁

@fajarwibowo910

4 жыл бұрын

Bikin ngakak..sampai kencing bro 😂😂😂🤣🤣🤣

Yes Saya sudah menerapkan minum air angget sblm jam makan..dan yg dilunya beratku 54 Sek arang Alkhadullilah ttp setabil 50

@SaddamIsmail

5 жыл бұрын

Smngat Salam sehat Jgn lupa di share ya videonya

@amipurwati6697

4 жыл бұрын

san dika dlm berapa hr tu kk

@tatasulaiman8266

3 жыл бұрын

Salam persaudaraan

Waalaikum salam.pingin coba.gaskan 💪💪💪

Alhamdulillah sangat bermanfaat

Laper trus dokter ap lg d dlm rumh trus bawaannya laper sama ngantuk😭😭😭jadi endut g turun2😇😇70/30 💪💪💪

@SaddamIsmail

5 жыл бұрын

Smngat pola hidup sehat olahraga jgn lpa atur pola makan ya Salam sehat Jgn lupa di share ya videonya

Wallaikumsallam dok 👍

@SaddamIsmail

5 жыл бұрын

😉😉😉

Wa'alaikum salam... terima kasih dok infonya👍👍

@SaddamIsmail

5 жыл бұрын

Sama sama

Alhamdullillah metode diet air putih dan putih telur dari dokter sangat berguna aku dulu 98 sekarang tinggal 72

Ikuti metode diet DEBM...... Dijamin langsing dgn syarat harus niat Dan konsisten

@SaddamIsmail

5 жыл бұрын

Kalori kunci berat badan ideal kzread.info/dash/bejne/p6eJsrppos-afdY.html Semoga bermanfaat Salam sehat Jgn lupa di share ya videonya

pokonya air pth is the best...aku sk air pth dok...makasih dok infonya😉

@SaddamIsmail

5 жыл бұрын

Sama sama

Makasih ya dok semoga diet ku berhasil aminnnnnn🙏😂😂

murah mudah dan semoga efektif menurunkan berat badan..

Love u docter😍😍

@SaddamIsmail

5 жыл бұрын

terima kasih

@syuhadaabdu2836

5 жыл бұрын

Cie, ciee

Saya dlu pernah diet air putih. Bb 60 jdi 45. Selama 2 bulan. Tapi sehabis saya melahirkan dan menyusui saya gak bsa kontrol makan. Akhrnya melar lagi.. dulu makan nasi cuman siang. Pagi dan malam makan buat/sayur. Air putih 4 liter 1 hari.

@SaddamIsmail

5 жыл бұрын

👍

Selalu menginspirasi akan videonya terima kasih dokter

@SaddamIsmail

5 жыл бұрын

Alhamdulillah

Trimakasih Dok 🙏🙏

Gimana ya dok? Saya doyan semuanya jenis makanan saya doyan banget, buah-buahan semua dilahap, semua jenis sayuran saya doyan, cemilan semua juga doyan.. Bawaannya beneran laper terus. Dicoba mindset cuma laper mata tp emang bener2 laper.. Kalo ngemil buah aja satu buah semangka abis sendiri, kadang 2 kilo salak langsung abis sendiri

@ririnsundari6001

3 жыл бұрын

Hahahhaha

Yg jadi masalah nafsu makan ini tidak bisa dikendalikan 😁

@diniinayati9515

5 жыл бұрын

Setuju(≧▽≦)

@SaddamIsmail

5 жыл бұрын

😇😇😇

@Dee-jg6lo

5 жыл бұрын

Klo sy coba puasa.. Dan sugesti diri sendiri klo nafsu itu kita yg kendalikan.. Sadarkan diri klo kita yg menentukan makan dgn tdknya..dan coba inget org" Yg sukses dgn diet mereka ingat proses mereka dan hasil yg mereka capai..bgt ngiler lihat body seksi itu..hehhee Klo sy sprt itu dan alhamdulillah berhasil.. Smg kamu Sa 1234 juga berhasil ya.. Salam sehat salam semangat.. Salam kebaikan.. 🤝

@nurhidayah4556

5 жыл бұрын

Sama kayak aku

@nanikamalia802

5 жыл бұрын

Saya 123 hhh kok sama ...gue susah nya mau ngilangin ngemil....makan nasi 1 kali siang doang tp ttp aja susah turun BB nya😂😂😂

Mksh dok infonya insyaalloh akan saya coba

Wa'alaikumussalam warahmatullahi wabarakatuh. Terima kasih infonya dok... insyaaAllah bermanfaat, alhamdulillah video yg ini tanpa musik. Jazaakallahu khairan wa barakallahu fiik.

@SaddamIsmail

5 жыл бұрын

alhamdulillah

Tanpa diett klao bnyk pikiran bs langsing sendiri...... 😃😃😃 Trmksh dok, trifnya

@rindukampung2370

5 жыл бұрын

Ga jamin sy bnyk fikiran tertekan tp ya ttp aja BB ga turun

@yuliliza8874

5 жыл бұрын

#afrill 82 Saya malah punya pikiran cabang 10, pikirin kerjaan, keluarga, masalah economi, pikirin pertemanan yg pada munafik, masalah dgn keluarga besar yg sgt rumit, pikirin pasangan yg blm siap Nikah dll. Makin bny pikiran makin nambah bb🤔🤣

@SaddamIsmail

5 жыл бұрын

Kebalik 😁😁😁 Sama sama Salam sehat Jgn lupa di share ya videonya

@SaddamIsmail

5 жыл бұрын

👍👍👍

*Waalaikumuslm... Tp sy sk keringetan klo minum*

@SaddamIsmail

5 жыл бұрын

😇😇😇

Wa'alaikum salam dok,trima ksh dok tipsnya bermanfaat😊.

@SaddamIsmail

5 жыл бұрын

sama sama

salam sehat dr saddam ismail ,semoga selalu sehat &sukses ,terima kasih infonya dok ,selalu ditunggu vidio selanjutnya

@SaddamIsmail

5 жыл бұрын

sama sama , salam sehat

waallaikum salam dokkk...😍

@SaddamIsmail

5 жыл бұрын

😇😇😇😇

Ada grup nggak dok.. kalo ada saya ikutan dong. Biar lebih semangat kalo ada yg motifasi 😊

@SaddamIsmail

5 жыл бұрын

kzread.info/dash/bejne/pmWLl5Nrh7WTqMY.html Semoga membntu

Wa'allkum salam... Trimaksih dok.. Sy bisa turun 2 kilo selama 1 minggu diet minum air putih setengh jm sebelum makan...

Waalaikum salam mksih dok inpoyah sngat bermnpaat

@SaddamIsmail

5 жыл бұрын

Sama sama

terima kasih banyak ya dok bermanfaat banget

@SaddamIsmail

5 жыл бұрын

Sama sama

Waalaikumussalam wa rahmatullahi wa barakatuh,Salam sehat dokter Teman2,Nabi kita mengatakan ;MAKANLAH SEBELUM LAPAR DAN BERHENTILAH SEBELUM KENYANG,, jadi kadang kita nafsu makannya lahap banget Kan 😅krna saat perut terasa sangat lapar kemudian liat menu yg sedap nikmat keinginan kita tuh gak terkendali lagi🤤😅 Jazakallahu khayran wa syukron tips dietnya dokter video sangat bermanfaat

@SaddamIsmail

5 жыл бұрын

Bener tuh heheh Semoga membantu Salam sehat Jgn lupa di share ya videonya

@vivylee1368

5 жыл бұрын

Betul hee

@perindusyurga2788

5 жыл бұрын

@@vivylee1368 Alhamdulillah

@vivylee1368

5 жыл бұрын

Misra Putri Wales klau mengikuti Nabi jg sebelum mkn itu mkn buah dulu bukan setelah mkn nasi mkn buah nya

@perindusyurga2788

5 жыл бұрын

@@vivylee1368 na'am ukh betul

wa'alikumsallam wr wb...mksh info nya dok.

@SaddamIsmail

5 жыл бұрын

Sama sama Salam sehat Jgn lupa di share ya videonya

Trimakasih imponya kren

Wlikum salm makasih inpo nya Tapi aku tiap bangun tidur minum air putih anget jg aku tidak suka mkn mengandung gula"tapi badan ku belum turun ingin 50 sekarng 62..mkn cuma sekali ngmil jarang Jadi gmna itu dokter

@SaddamIsmail

5 жыл бұрын

Semoga membantu Diet sehat 1. kzread.info/dash/bejne/fmWEpddqaKWne7g.html 2. kzread.info/dash/bejne/gYJp17N8erW7ZLA.html 3. kzread.info/dash/bejne/lWqG0M5mhpicfaQ.html Olahraga efektif 4. kzread.info/dash/bejne/mGGlqsGFqcK2j5M.html

@ve-1110

4 жыл бұрын

Olahraga ngga kak? Yang plg utama olahraga

@mariatkd4726

4 жыл бұрын

Tuk mbk nur bella Sama dg saya mbk Ingin turun jadi 55 kg aja sulit

dok m2f mau ty dok.. klu aer putihnya dingin gimna dok...apakah aer dingin bikin gemuk dok? terimksh atas jawabanya..sukses sllu dok..godbless you Amin..

@perindusyurga2788

5 жыл бұрын

Ada videonya ukhty,kata dokter air putih dingin atau air es itu gak masalah Dan bukan itu penyebab gemuk tpi yg bikin gemuk itu jika minum minuman yg dingin;bersoda Dan manis2😊🤗

@SaddamIsmail

5 жыл бұрын

Cba lihat ini kzread.info/dash/bejne/aauA2Mp-oZqpd84.html Semoga membantu Salam sehat Jgn lupa di share ya videonya

Assalammualaikum dok...saya juga diet air putih dan telur dn makan pisang...alhamdulillah turun 2 kilo blm seminggu dok...masih mau nurunin lagi doa in lancar sehat sllu amin...

Lgsung gw subscribe karna bermanfaat banget,, thanks doc

@SaddamIsmail

5 жыл бұрын

🙏🙏🙏😊😊 Terima kasih Salam sehat Jgn lupa di share ya videonya

Dok,,bahas tentang diet protein tinggi..polanya seperti apa?

@SaddamIsmail

5 жыл бұрын

Semoga membantu kzread.info/dash/bejne/enZ_wcWrc7fZhtI.html Dan QnA kzread.info/dash/bejne/kZmi0q6ccqm6pNI.html

Dok,saya odapus apa bisa melakukan diet ini? Krn saya minum methyl,muka bengkak(moonface]m3rasa lapar aja trus dan pengen makan&ngemil

@ajengwidjaya9950

4 жыл бұрын

Sy juga odapus naik berat badan sampe 15kg dan skrng pengen diet

🙏🏼🙏🏼🙏🏼 trimakasih p dokter 👍👍👍

Trmksh dokinfonya semogabermfat bagi semua orang Dan semoga dokter Tambahsukses.

@SaddamIsmail

4 жыл бұрын

Sama sama amin

Saya dulu menerapkan begitu, minum dlu biar makan dikit tp ga berhasil ttp laper. Akhirnya pasca sebuah operasi saya menyadari pentingnya banyak minum air putih krn tubuh memang butuh, itu lbh berhasil dok. Ditambah lg budaya infused water ya, saya skrg ga bsa makan nasi banyak dan suka ganti nasi pake oatmeal. Keinginan minum teh2 kemasan jg berkurang drastis. Trus kalau ngopi2an di rmh pake gula aren

@vakumkliner1790

5 жыл бұрын

Minum air banyak sebelum makan justru merusak sistem kerja asam lambung..

@vakumkliner1790

5 жыл бұрын

Diet air putih lebih murah, kalo pake oatmeal mah bukan murah, beach plis

@SaddamIsmail

5 жыл бұрын

Smngat hdup sehat

@SaddamIsmail

5 жыл бұрын

Sakit itu mahal sehat itu murah

walikum slm dok...saya mau tanya klo buah semangka tinggi kalori nggak ya dok terima kasih

@SaddamIsmail

5 жыл бұрын

Tidak terlalu tinggi kalorinya

Mksih dok atas impo nya sy mo cb ah mulai Dr skrng insa alloh baik hsilnya

@SaddamIsmail

5 жыл бұрын

Sama sama Salam sehat Jgn lupa di share ya videonya

Terima kasih Pak.Docter

Mau ngumpulin orang yang habis makan kecewa/gelisah

@riskarahmawati5742

3 жыл бұрын

hadiirrr

@chairulgunawan1923

3 жыл бұрын

Apalagi kalo habis makan mie ayam. Huh ..... udahmya nyesel banget .....

@aqillahauliakhair832

3 жыл бұрын

Aku

@ju_fi_hend6098

2 жыл бұрын

Saya hhh

@budiewek7190

2 жыл бұрын

Aku ini mah 😆😆😆

Assalamualaikum dokter,mau tanya nih kenapa aku sering minum air putih tapi kulit aku tetap kering&berat badan juga gk turun?bagaimana solusinya dokter

@SaddamIsmail

5 жыл бұрын

Walaikumsalam wr wb sayur dan buah bagus untuk kulit, Olahraga jgn lpa ya Kalori kunci berat badan ideal kzread.info/dash/bejne/p6eJsrppos-afdY.html

Makasih..dok.tif...ya....berguna.skali.ttp.sehat.......

@SaddamIsmail

5 жыл бұрын

Sama sama

mksih bnyak dokter info y salam sukses trs 😊

@SaddamIsmail

5 жыл бұрын

Sama sama 😇😇😇

Saya share ya, kalo versi saya minum kopi hijau setelah bangun tidur dan sebelum makan. Efeknya perut selalu kenyang malas makan. Jangan lupa selalu perbanyak minum air putih.

@SaddamIsmail

5 жыл бұрын

😊😊😊👍👍👍 Mantap Salam sehat Jgn lpa share videonya

sebelum tau da video ini saya die minum bnyak air putih anget Alkhamdulillah turun 5lg dlam 1 bln

@SaddamIsmail

5 жыл бұрын

👍👍👍

@aviiana2165

5 жыл бұрын

Nita Maya berpa liter kak sehari ? Trs maknnya gimna?

@hohohoho-vk3tw

5 жыл бұрын

8

Terimakasih dok.. semoga dokter juga sehat sllu 😊

@SaddamIsmail

5 жыл бұрын

Amin

trima kasih dokter.saya akan cuba dari sekarang.sukses terus ya dokter.

@SaddamIsmail

5 жыл бұрын

Sama sama 😇😇😇

Dok ..sy subscriber baru... minta tolong di jelaskan mengenai puasa air putih.. dan makanan bukanya yg low badjet.. hehe

@SaddamIsmail

5 жыл бұрын

Kalau itu belum ada saya bahas tapi intinya Kalori kunci berat badan ideal kzread.info/dash/bejne/p6eJsrppos-afdY.html

aku mh kalou lapar GA bisa minim malah badan ku bergetar dan ahir nyah mag ku kambuh,

@SaddamIsmail

5 жыл бұрын

Kalori kunci berat badan ideal kzread.info/dash/bejne/p6eJsrppos-afdY.html

Soreee doc , mksh infonya utk hidup sehat , bnyk manfaat bg sy setelah nonton vidio dari dokter.

@SaddamIsmail

5 жыл бұрын

Alhamdulillah

Trimakasih infonya.akan saya coba dari mulai sekarang.🙏

@SaddamIsmail

4 жыл бұрын

🙏🙏

Dok aq Defisit kalori 1300/hr Minum cm air putih , ga teh manis / soda .. Misal Ada minum susu kalori Nya masuk ke makanan .. Sarapan max 250kal Maksi 500kal Cemil cemil 300kal .. Mlm biasanya Buah . Abs Olahraga udh ga mau makan lg . Ngantuk .. Yg saya mau tanya ... Apa kah yg saya lakukan Termasuk Diet extrim ??

@patnam4656

5 жыл бұрын

bukan kalori saja kak yg di lihat, tapi protein dan nutrisi yang masuk. karna kalau asupan kakak kurang akan lemas seperti puasa.

@SaddamIsmail

5 жыл бұрын

Tidak diet ekstrim Untuk cara hitungnya sudah sesuai seperti ini Kalori kunci berat badan ideal kzread.info/dash/bejne/p6eJsrppos-afdY.html Semoga cepat mendapatkan BB ideal ya yg penting konsisten Hindari gorengan Semoga membantu Salam sehat Jgn lupa di share ya videonya

@FDN007

5 жыл бұрын

Defisit kalori 1300? Bener tuh ngitungnya??

dok tlong jwb pertayaan sya ..minum daun teh jina ..apa di kandungan bsa kering dok ..atas jwbpanny trimksih

@SaddamIsmail

5 жыл бұрын

Maksudnya

@imselvianablekok6768

5 жыл бұрын

Kalau minum daun teh jati cina , teh yg untuk diet itulowh dok karna daun teh jati cina kan bisa melancarkan BAB kadang sampai bkin mencret , apa iya daun teh jati cina bisa membuat kandungan kering dok??

@NuvusPhobia

5 жыл бұрын

@@imselvianablekok6768 jati cina ada dosis Nya lho.... Hati2

@SaddamIsmail

5 жыл бұрын

Yg sehat sehat saja ya

@alkumahhasan3749

5 жыл бұрын

imselviana blekok ..ya iku yg q mksut mbk

terimakasih pak dokter.

Alhmdulilah saya mencoba diet dengan air putih ..15 hari turun 3 kg .apa lgi saya sllu mkn nasi merah .

dok gimna ya cara nya. supaya napsu mkan berkurang. mohon info nya trimaksih

@SaddamIsmail

5 жыл бұрын

Lakukan aktivitas dan jika ngemil buah dan sayur saja atau rebusan kacang

@adeade6555

5 жыл бұрын

klo makan umbi umbian ada pengaruh nya ga dok.

@elieli591

5 жыл бұрын

banyakin minum ..kalo pas laper hhe

@SaddamIsmail

5 жыл бұрын

Bagus penganti nasi Salam sehat Jgn lupa di share ya videonya

aku udah 1minggu ini g mkn nasi dok...tapi aku makan sayur dan daging...minum air putih nya di kasih es batu...soalnyabdi taiwan panas bnget...apakah boleh dok...?

@yuliati3079

5 жыл бұрын

ce yg penting tdrnya jgn terlalu malem juga..tpi dtwn susah mlm pasien justru malah bkin qta ga bsa tdr

@lampung-cx5vp

5 жыл бұрын

@@yuliati3079 iya say...aku malm bngun kdang sampai 8x pasien ku rewel...

@lelykevin6830

5 жыл бұрын

mending cuma 8x, q 5 menit sekali bangun, durasi tidur pasien paling lama 30 mnit, jadi q tidurnya pagi 2 - 3 jam, makannya susah buat diet

@SaddamIsmail

5 жыл бұрын

Karbohidrat tetap pakai ya walau gak makan nasi tapi minimal sayur dan buah ya Salam sehat Jgn lupa di share ya videonya

Terima kasih banyak atas tipsnya

Makasih dokter.

Assalamualaikum dok tinggi saya 149 bb saya 51 berat badan yg ideal buat saya brp

@SaddamIsmail

5 жыл бұрын

49 kg