Diese Übung hilft ziemlich gut bei Knieschmerzen
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#liebscherbracht
Пікірлер: 61
nach 10 jahren knieschmerzen und zahlreichen erfolglosen arztbesuchen, hast du mich mit deinen videos erlöst! danke dafür ❤️
@Liebscher.Bracht
2 жыл бұрын
Das freut uns sehr, Nils! 😍🙏 Wenn du magst, hinterlasse uns doch gerne dein Feedback auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@connykappes7801
Жыл бұрын
Toll, das ist doch mal was!!!
@elisa5700
Жыл бұрын
Dem kann ich mich nur anschliessen ❤ DANKE ❤
Hatte nach dem krafttraining mehrere Monate knieschmerzen und dieses Video hat mich gerettet, danke
Vielendank Herr Dr, seit dem ich den rucken ebungen mit Ihnen machen geht's es mir werklich sehr gut 👍 ❤🎉 Großartig
Guten Tag Herr Dr. Ich mache jetzt die Übungen, die Sie auf KZread zeigen. Ich bin erstaunt, wie sie wirken. Bei manchen Leuten ist es Augenwischerei. Sie haben mich vom positiven Gegenteil überzeugt. Und ich spare die Arztkosten. ❤❤A
Dankeschön und schönes Wochenende 👍🙋♀️😘
Wow, was es alles für Übungen gibt. Eine phänomenale Seltenheit dieser Kanal.
Liebe sie danke!
Ihre Übungen sind sehr hilfreich. Vielen Dank! Ich frage mich nur, wie sie adipöse, unbewegliche Patienten für die, teils recht akrobatischen, Therapien begeistern können?
Hallo Dr. Es ist sehr hilfreich und vielen, vielen Dank. 😊
Dankeschön❤🧡💛💚💙💜💖❤
Was machst Du wenn die gar nicht mehr so weit kommst mit der Beugung des Knies wegen fehlender Knorpelschicht
Super Video 🔥
Vielen Dank.
Hallo zusammen wenn ich diese Übung ausführe zieht es schon sehr stark am Innenknie. Wenn ich das 2 min mache in der Position und danach laufe merke ich es deutlich noch den zugschmerz. Wenn ich dann auf das innenknie drücke ist es auch sehr druckempfindlich.
WOW 😨, super😊
Super❤👍
MIr hilft ein simpler Trick, wenn mein Knie mal zwickt, z.B. beim Treppen hinabsteigen. Ich habe keine Ahnung, ob das repräsentativ ist, oder nur mir hilft, aber schaden kann man dem Knie damit auf keinen Fall. Wenn ich also mein Knie spüre, dann achte ich beim Spazierengehen mit dem Hund darauf, den Fuß komplett abzurollen bis auf die Zehenspitzen. Praktisch wie Wadenheben beim Gehen. Tatsächlich kann man auch einen schönen Muskelkater in den Waden bekommen, besonders beim Bergaufgehen oder wenn man länger läuft. Einfach darauf achten, beim Gehen bis vorne abzurollen und die Waden anspannen. Wadenheben auf einem Holzblock geht auch. Wahrscheinlich trainiert man dadurch vernachlässigte Muskulatur, die sich im Knie bemerkbar macht, wenn sie nicht ausreichend entwickelt ist. Mit Barfußschuhen ist der Effekt noch größer. Ach ja, mein Kumpel meinte, dass es , gelinde gesagt, etwas seltsam aussieht, wenn man so läuft. Also nicht wundern, wenn Leute komisch schauen.
@franzis7
5 ай бұрын
Das habe ich auch schon gemacht. Weil, wenn man schmerzen hat läuft man immer sehr verhalten um dem Schmerz auszuweichen, dabei sollte man den Schmerz bis zu der 9 von 10 zulassen! Also so wie du sagst richtig „auslaufen“ von der Ferse bis zu den Zehenspitzen!!
ich liebe euch. wo ist der junge und die queen ?
Danke Das hat meine bein schmerzen bisschen weg gemacht! Super!
@Liebscher.Bracht
8 ай бұрын
Sehr schön! Dann mach die Übungen gerne regelmäßig. 😊🙏 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
hello, hilft es auch bei knorpelschaden grad 3?
Was mache ich denn, wenn mein Knie angewinkelt blockiert? Ist mir heute schon zwei mal passiert und tut jedes Mal höllisch weh. Hast du Rat wie ich das in der Situation auflösen kann? Ich versuche es mit Gefühl und Vorsicht einfach wieder zu öffnen (also die beuge) aber es tut weh und manchmal blockiert es komplett. Manchmal knackt es auch dumpf und löst sich dann. Tut unglaublich weh und ich habe jedes Mal Angst es bricht etwas
Kann man diese Übung mehrfach täglich machen?
Super danke
@Liebscher.Bracht
8 ай бұрын
Konnten dir die Übungen weiterhelfen? 😊 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
Ich komme erst gar nicht in diese Position vor lauter Schmerz
Werde ich mschen. Setze mich auf die Matte ❤💜💛💚💙🧡💙💚💛💜💖❤
@Liebscher.Bracht
2 жыл бұрын
Super! 😊👍
Das hat wirklich funktioniert, hä?
Leider geht das momentan gar nicht, warte mal mein MRI resultat ab! Sonst lauf ich morgen nicht mehr!😢
Hallo :$ gibt es diese Hosen auch für Frauen? Wo haben Sie ihre her, weil ich gerne mir und meinem Freund so eine holen möchte :$
Ich kann mich gar nicht so hinsetzen kann noch nicht mal mein Bein übereinander machen 😢😮 traurig 😢
🙏🌹
Habt ihr Lust ein Video über eine Übung zu erstellen für Linderung bei Kniescheibenarthrose. Druck von der Kniescheibe nehmen. Wäre super.
@Liebscher.Bracht
2 жыл бұрын
Hallo, dabei könnte dir der folgende Artikel behilflich sein. 😊👉 lie-br.com/yt-cm1-gonar Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@fastmurx
2 жыл бұрын
@@Liebscher.Bracht Herzlichen Dank.
@adrianamontanaro
Жыл бұрын
Ist dass auch gut wenn man ein Meniscus Aufriss hat?
@adrianamontanaro
Жыл бұрын
Vielen Dank auf jeden Fall! ❤
Aua 😢 Ich hab Angst!! von zugucken hab ich Schmerzen .
Sind die Kommentare alle gekauft?
Ich habe Besenreiter bekommen, sind durch die Übung meine Vehnen ausgeleiert????
@Liebscher.Bracht
2 жыл бұрын
Hallo Ilona, dieser Zusammenhang ist uns nicht bekannt. Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
😊
Wie lange soll ich die übung machen?
@Liebscher.Bracht
11 ай бұрын
Hallo, die Übung sollte 2-2,5 Minuten gehalten werden. 😊🙏 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@zinedindoner8121
11 ай бұрын
@@Liebscher.Bracht Vielen Dank😁 ich werde die übung auf jedenfall ausprobieren👍
@Liebscher.Bracht
11 ай бұрын
Super! Dann sind wir auf dein Feedback gespannt! 😊🙏 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
Tut jetzt weh keine ahnung ob es funktioniert
Hallo! Gibt es auch spezielle Übungen für Jugendliche mit Knieschmerzen bei Osgood -Diagnose ??
@Liebscher.Bracht
2 жыл бұрын
Hallo, speziell dazu haben wir leider keine passenden Übungen parat. Man kann es aber auch gerne mal mit den Übungen aus folgendem Artikel probieren. 😊👉 lie-br.com/yt-cm1-ks Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@gud4sunshine816
2 жыл бұрын
@@Liebscher.Bracht Vielen Dank für die Antwort! Obwohl es natürlich schade ist, dass es dafür noch keine spezielle Übung gibt, aber vielleicht wäre es ja eine Idee😉 und ihr findet darüber etwas, um zu helfen. Danke schön für den link, da werde ich gleich mal reinschauen!😊👍🏼
Was sagt er da am Anfang? Ich verstehe nur "Ich will Kneeschmerzen"😅
@jamieangelina2561
8 ай бұрын
„Dich quälen Knieschmerzen“
Ich war erst skeptisch ob das klappt, aber die Knieschmerzen sind fast weg
@Liebscher.Bracht
9 ай бұрын
Mega gut! Dann solltest du es regelmäßig mit den Übungen probieren. 😊🙏 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@franzis7
5 ай бұрын
Die Übungen auch weiter machen, wenn es nicht mehr wehtut!
N