Die vorgespielte Fastenkur - „Five Days Only“ mit Barbara Becker
Prominenter Besuch in unserem Podcast-Studio: Barbara Becker achtet schon seit vielen Jahren auf eine gesunde Ernährung. Doch als sie zum ersten Mal ein Buch über das Scheinfasten las, war sie sofort begeistert. Die Methode wurde ursprünglich von dem amerikanischen Altersforscher Valter Longo entwickelt. Der Clou: Wir dürfen (wenig) essen und der Körper schaltet trotzdem in den gesunden Fastenmodus. Barbara Becker ist allerdings auch ein Genussmensch. Daher fand sie die Orginalversion des Scheinfastens noch nicht ganz so lecker und entwickelte kurzerhand mit der Ernährungswissenschaftlerin Franca Mangiameli ihr eigenes Konzept: „Five Days Only“. Wie es funktioniert und warum es so guttut, darüber spricht sie in dieser Folge mit Carolin Streck, der Chefredakteurin der VITAL.
Unser Buchtipp:
Five days only. Die Revolution des Fastens - Buch von Barbara Becker und Franca Mangiameli
Пікірлер: 3
Hallo Frau Becker, bin gerade 74 Jahre alt geworden und habe am 30.Januar mit five days only zum erstenmal begonnen. Ich kann dieses Fasten nur empfehlen, es hat mir sehr gut getan und ich fühle mich sehr gut. Habe 4 Kilo abgenommen und habe bis heute noch keinen Heißhunger auf Süsses! Ich werde wohl alle 2 - 3 Monate dieses Scheinfasten wiederholen. Mit besten Grüßen, Kirsten
@wolfgangfirchau7755
Жыл бұрын
War die Kur einfach durchzuführen. Bin selber 74. Restlaufzeit hoffe ich 25 Jahre. Grüße aus dem Pott.
Boah wie nervig