mensch du...deine videotutorials helfen mir als boulderanfänger super weiter...als frischer 40er will ich die welt nicht merh einreissen, zeit muss ich durch ineffektivität allerdings auch nicht unbedingt verschwenden. du bist mit leib uns seele in der wand und das beeindruckt :) ich denk ich muss mal rüber kommen für nen tag und schnuppern...gera-erfurt ist kein weg. bis bald ;)

@GrundkursBouldern

11 ай бұрын

Jawoll, rumkommen, ausprobieren. Die meisten finden es ziemlich cool bei uns. Eine Frage: Gibt es in Gera mittlerweile eine gute Bouldergelegenheit? Ich hab vor längerer Zeit mal so eine kleine Vereinshalle (?) gesehen, aber ansonsten nur die Halle in Zwickau gefunden.

Cooles Video, Ralf und wie immer: Ausführlich und verständlich erklärt. Danke dir. Gruß aus TBB

Danke für deine super Veranschaulichungen! Du hast mir damit und mit deinem Buch den Einstieg ins Bouldern sehr erleichtert! :)

Das hat mir bei meinem Boulderproblem gerade total geholfen! XD

Perfektes Timing mit dem Video. Ich hänge seit Wochen bei einem Schwierigkeitsgrad fest und komme einfach nicht weiter. Ich hoffe die W-Fragen bringen Licht ins Dunkle und jch mache endlich wieder kleine Fortschritte.

Beim dritten Punkt nur die Hand zu Griff-Reihenfolge zu lesen hat mir als Kletterer nicht immer gereicht, besonders wenn der Grad etwas schwieriger war. Mein Rezept oder Algorithmus läuft wie Folgt ab: 1. Alle Steine und greifbare Volumen finden, sowie die Linie. 2. Diese in Tritte, Griffe und "Beides" einordnen (da hat jeder vermutlich seine eigene Heuristik). 3. Griffe und "Beides" eine Folge von linke/rechte Hand einordnen unabhängig der Tritte. 4. Tritte und "Beides" eine Folge von linker/rechter Fuß einordnen unabhängig der Griffe. 5. Überprüfe im Kopf, ob beide Abläufe bewegungstechnisch Sinn ergeben und kompatibel sind. Hier spielt natürlich auch Erfahrung rein. Wie immer ein super Video.

@leoingson

2 жыл бұрын

Er hat "Steine" gesagt.

Klasse Tips! Gerade wenn mir die Griffreihenfolge nicht klar ist hilft es mir auch oft, wenn ich vom Top aus rueckwaerts gehe, da die Hand mit der man zuerst an den Top geht ja meistens doch recht offensichtlich ist :)

Super Tipps! Danke! 😄

Super gute Tipps! Genau das sind meine Fragen :-)

Super Video, das wird mir auch sehr helfen. Hab da bei uns ein zwei Boulder bei denen mir der Start sehe schwer fällt.

Noch ein offensichtler "Trick": Gucken wie es andere machen. Am besten an Personen orientieren, bei denen es nicht nach durchballern aussieht. Oder direkt gute Leute fragen.

Wenn man vor der Wand steht und denkt: "Einfacher Boulder, aber irgendjemand hat wohl einen Griff in der Mitte geklaut."

Vorschlag: Schraub doch mal eine "gemeine" Route. Mit relativ guten asymmetrischen Griffen, bei denen die Griffausrichtung aber jeweils maximal ungünstig gewählt ist, um den jeweiligen Zug zu ermöglichen. Ich denke, ein Video dazu wäre sowohl lustig als auch lehrreich.

Cooles Video, danke!! Noch eine 5. W-Frage, die vor allem bei Slopern, die schon mal geklettert wurden, funktioniert: Wo am Boulder ist das Chalk? Hilft mir in der Praxis schon ab und zu…

@GrundkursBouldern

Жыл бұрын

Guter Punkt und gute Strategie. Zu dem Thema habe ich sogar vor längerer Zeit mal ein Video gemacht. Chalk kann einem eine ganze Menge verraten. kzread.info/dash/bejne/qKNktLehndjZo5s.html

Wie komme ich da mit Bier in der Hand hoch? Welches Bier muss ich trinken für die richtige Balance? Wo ist mein Bier, ohne daß läuft es nicht? Wie viel Bier darf ich maximal trinken bis es an Dynamik verliert? Die Vier W-Fragen die ich mir beim bouldern stelle. 😜

@GrundkursBouldern

2 жыл бұрын

1. Einfach mal festhalten. Also das Bier. 2. Kronenbourg. 3. Im Zweifelsfall im Rucksack. 4. Bei Kronenbourg? Drei bis fünf Liter. Ab dann wirst du einfach zu schwer.

@d3r83ck5

2 жыл бұрын

@@GrundkursBouldern Wie halte ich das Bier kalt am Felsen? Wohin mit all den leeren Kronenbourgflaschen ohne als Pfandpirat zu zählen? Was wenn das Bier alle ist? Butter bei die Fische, wie viele frz. Bier ergeben ein Schnitzel?

@GrundkursBouldern

2 жыл бұрын

1. Schneller trinken, als es warm werden kann. 2. Kronenbourg ist pfandfrei. Kein Pfand = kein Problem. 3. Das ist bekanntlich das Schlimmste. 4. Französisches Bier ergibt nie ein Schnitzel. Das wird höchstens ein Baguette au fromage.

Hallo Ralph, Körperspannung ist wichtig, besonders aber im Überhang. Könntest Du bitte bei Gelegenheit dazu etwas machen? (oder hast Du schon?) Also Übungen z.B., die es mir schließlich ermöglichen, ohne die Füße zu benutzen, parallel zur Wand zu bleiben. Peter

Hallo Ralf, erst einmal ein großes Dankeschön an dich. Ich habe bereits viele deiner Videos geschaut und bin der Meinung, dass sie mir den Einstieg ins Bouldern erleichtert haben. Ich bin seit 4 Monaten regelmäßig an der Wand und habe einen Narren daran gefressen. Soll heißen, der Sport taugt mir total und ich möchte mal schauen wie weit ich mich darin noch entfalten kann. Ich hab eine konkrete Frage zu dem Video. Bei Minute 8 sprichst du das tote Pendel an. Ich seh das oft bei anderen und erkenne auch den Mehrwert. Allerdings stelle ich fest, dass „da so rum hängen an einem Arm ziemlich schnell an die Substanz geht. Dann noch einen langen Schulterzug zu machen, is da schon manchmal nicht mehr drin. Einfache Sache: „Muskelaufbau“? Das ding ist, ich finde der Schultermuskel ist bereits „not too bad“. Wäre es möglich, das die Schwachstelle ganz wo anders liegt? Meine Vermutung: Je nach Griff, möchte die Finger auch nicht immer das gesamte Körpergewicht halten. Auch wenn ich heute bereits die mittelschweren Routen in unserer Galle ohne Schwierigkeiten meistere, kann es sein, das meine Finger (Kraft oder Sehnen) noch nicht so weit sind? Gemäß deinem Rat in einem anderen Video habe ich bisher davon abgesehen die Fingerkraft zu trainieren.

@GrundkursBouldern

2 жыл бұрын

Moin! Es ist sehr gut möglich, dass deine Fingerkraft dafür an bestimmten Griffen noch nicht ausreicht. Bei den Griffen im Video habe ich auch erfahrene Kletterer scheitern sehen, weil sie diese Kugeln nicht gut halten konnten. Der gleiche Zug an Henkeln sollte dann aber klappen. Andernfalls ist die Bewegungsausführung das Problem. Was das Fingertraining angeht, hab ich letztes Wochenende erst ein Video zum Thema veröffentlicht. Man kann theoretisch auch als Einsteiger damit beginnen, wenn ein paar Vorbedingungen stimmen.