In 5 Minuten mit einfachen Qigong Übungen entspannen und neue Kraft tanken. Gesunde Pause!
Im Schulter -Nacken -Bereich stauen sich oft Spannungen, auch im Lendenbereich sammelt sich Stress. Mehr Infos und Personal Training und Seminare unter:
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Qigong habe ich bei Mantak Chia in Thailand und bei Guan Yong Xing Wudang in China erlernt und bin beim Berufsverband für Qigong und Taiji (BVTQ) als Lehrer gelistet. Seit über 10 Jahren arbeite ich mit Schmerzpatienten im klinischen Bereich . Meine Angebote sind von der Zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert.
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Bitte führen Sie die Übungen mit Leichtigkeit und Bedacht durch. Atmen Sie und lächeln Sie bei den Übungen. Dies sind einfach durchzuführende Übungen für den Alltag und können in der Regel von vielen problemlos durchgeführt werden. Bei Bedenken kontaktieren Sie bitte Ihren Arzt. Für eventuell entstehende Gesundheitsschäden kann keine Haftung übernommen werden.