Der Satz "Du musst nichts tun" tut so gut.....

Habe es jetzt dreimal gemacht und dreimal nicht bis zum Ende geschafft, weil ich tatsächlich eingeschlafen bin. ENTspannung pur!

@Akademie-sport-gesundheitDe

Жыл бұрын

Schön, dass wir dir zur Entspannung verhelfen konnten! ❤✨

Es gibt nicht viele Menschen, die so eine Entspannungsmethode so klar, ruhig, deutlich und mit leiser, angenehmer Hintergrundmusik hier anbieten. Bin angenehm überrascht und sehr zufrieden. Danke für diese kompetente Anleitung und eine wunderbare Entspannung 🙏💖😊

Da ich mit Panikattacken zu tun habe, wurde mir autogenes Training empfohlen. (Seit 3 Jahren) Ich habe täglich mehrere Attacken gehabt und habe es ausprobiert. Ich entspannte mich dadurch schnell wieder und war vollkommen ruhig. Ich kann es jedem nur ans Herz legen gleiches auszuprobieren, wenn ihr gestresst seid oder wie ich mit solchen Problemen zu tun habt. Es hilft so unglaublich gut und ich bin sehr begeistert. Seitdem ich autogenes Training mache, sind die Attacken auch sehr gut zurück gegangen und ich habe es nur noch sehr selten. Vielen Dank an der Stelle an alle, die uns so etwas ermöglichen!

@Akademie-sport-gesundheitDe

Жыл бұрын

Vielen lieben Dank für dein Feedback. Es freut uns wirklich sehr, dass wir dir so viel Hilfe und Entspannung schenken konnten. Wir wünschen dir noch eine tolle Restwoche! ❤

@bakaredmaka

Жыл бұрын

@@Akademie-sport-gesundheitDe Danke! Wünsche ich ebenfalls!

Ich bin durch Zufall auf diese tolle Entspannungsübung gestossen. Danke, das video ist sehr hilfreich und gut . Werde diese nun täglich üben❤

@tiffanytabeawoltmann4015

7 ай бұрын

Ich benutze es zu einschlafen und wen ich aufgetreht oder wen ich Streß hab ich finde es gut

@TraudeHerndlhofer

4 ай бұрын

😊

Bin im Moment ziemlich im Prüfungsstress und habe gehört solche Übungen sollen helfen. Das ist die erste Übung dieser Art die ich gemacht habe und ich bin echt fasziniert. Werde ich auf jeden Fall wiederholen.

@Akademie-sport-gesundheitDe

3 жыл бұрын

Hallo, schön, dass das Video dir helfen konnte. Wenn du während dem Lernen eine kurze Pause brauchst, empfehlen wir dir auch unser Video zur Atemmeditation. Das sind dann 10 Minuten Erholung. Teste es mal, und sag uns gerne, wie es lief. kzread.info/dash/bejne/eJ6lp5uaaMSvcbA.html Ganz viele Grüße und viel Erfolg beim lernen. Dein ASG-Team

@relaxingsounds7835

2 жыл бұрын

Absolut, mir geht es genauso! Was mir ebenfalls hilft, insbesondere beim Einschlafen ist solche beruhigenden Geräusche :) studio.kzread.info9oeTUyOWtks/edit

@topg7290

8 ай бұрын

2 Jahre her und man kommt regelmäßig wieder ;)

Gestern Abend einfach mal ausprobiert auf gut Glück... ich bin noch nie so schnell eingeschlafen, auch wenn das gar nicht der Sinn davon war 😅🙂 Danke!

@Akademie-sport-gesundheitDe

3 жыл бұрын

Sehr gerne, es freut uns sehr, dass das Video dir beim Entspannen geholfen hat. Viele Grüße dein ASG-Team

Da ich dauerhaft irgendwie immer gestresst bin, wurde mir gesagt das ich es mal mit autogenem Training versuchen soll..Am Anfang hatte ich es ins lächerliche gezogen ( also nicht dran geglaubt ) aber es bringt wirklich etwas und ich versuche es jetzt jeden Tag um runter zu kommen! Vielen Dank🤍✨.

@Akademie-sport-gesundheitDe

2 жыл бұрын

Hallo, es freut uns sehr, dass das Autogene Training dir so gut hilft. Hast du auch schon unsere Atemmeditation ausprobiert. Diese bietet sich für kleinere Pausen während deines Alltags an. kzread.info/dash/bejne/eJ6lp5uaaMSvcbA.html Ganz viele Grüße, dein ASG-Team

@itsme3167

2 жыл бұрын

@@Akademie-sport-gesundheitDe Vielen Dank für den Tipp! Wünsche euch einen schönen Tag

@topg7290

2 жыл бұрын

Beeinflusst es deinen Alltag positiv? Also nimmst du was durch das training mit?

@itsme3167

2 жыл бұрын

@@topg7290 Ja auf jeden Fall, ich merke das ich selber ruhiger werde.. Hast du das selbe Problem ?☺️

@topg7290

2 жыл бұрын

@@itsme3167 ich hatte im letzten Schuljahr viel Prüfungsstress, der mir auf jeden fall nicht gut getan hat. Ich versuche daher jetzt täglich die Übung zu machen. Mal gucken ob es bei mir wie bei dir funktioniert :)

Ästhetisches Video! Mashallah

@Oskar-qd6ul

3 жыл бұрын

Sauber

@Akademie-sport-gesundheitDe

3 жыл бұрын

Danke für dein Kompliment! 💓🤲

Dieses Training hilft mir sehr gut nach einem verlorenem Weekend League Spiel. Es holt mich aus dem Loch und danach fühle ich mich besser.

@Akademie-sport-gesundheitDe

2 жыл бұрын

Voll gut, das freut uns sehr. Also nicht, dass ihr verloren habt aber, dass das Video dir danach hilft und dich besser fühlst. Ganz viele Grüße, dein ASG-Team

Vielen Dank!!! Ich bin gerade total im Prüfungsstess, mir hat das gerade sehr sehr gut getan!

@Akademie-sport-gesundheitDe

2 жыл бұрын

Wie liefen deine Prüfungen, wir hoffen, dass Video hat dir geholfen und du bist gut durch gekommen.

Ich spreche jetzt mal einen Dank aus :D. Ich habe seit einer längeren Weile wieder Neurodermitis, und dieses Video ist das einzige Mittel, das mich aus schlimmen Kratzattacken jedes Mal zuverlässig wieder raus bringt🙊 vielen Dank fürs Hochladen! :)

Super! Ich fand es voll gut... Und Gleich nachdem ich aufgewacht war, habe ich den ganzen Körper so ruhig und schwer gefühlt. So eines Gefühl habe ich nur selten

@Akademie-sport-gesundheitDe

Жыл бұрын

Das freut uns sehr!

Vielen Dank für 15 Minuten Auszeit. Ich liebe es💖

@Akademie-sport-gesundheitDe

2 жыл бұрын

Schön, dass das Video dir gefallen hat. Wir haben auch noch eine 10-minütige Atemmeditation, vllt. ist diese auch was für dich: kzread.info/dash/bejne/eJ6lp5uaaMSvcbA.html Ganz viele Grüße, dein ASG-Team

Vielen Dank, das war sehr angenehm, hat natürlich direkt ein Like verdient :) Mir hilft es je nach aktueller Ausprägung bei meiner Angststörung. An manchen Tagen fällt es mir schwer, weil ich dann auch dabei Ängste habe und ich mir dann Druck mache, entspannt sein zu müssen (denn Angst/Stress = „böse“ und Entspannung = „gut“). Hab da noch nicht wirklich einen Weg gefunden, damit umzugehen bzw. die Angst dann loszulassen. An besseren Tagen entspannt es mich aber sehr :)

@Akademie-sport-gesundheitDe

2 жыл бұрын

Hallo, schön, dass das Video hilft. Hast du schonmal unsere Atemmeditation ausprobiert? Vllt. kommt diese auch für dich in Frage. Die ist eher für eine kurze Pause (ca. 10 Minuten) während des Alltags gedacht. Schau mal rein, vllt. hilft dir diese auch: kzread.info/dash/bejne/eJ6lp5uaaMSvcbA.html Ganz viele Grüße, dein ASG-Team

Das muss man einfach sofort liken danke für diese perfekte Reise

@Akademie-sport-gesundheitDe

2 жыл бұрын

Sehr gerne, es freut uns, dass das Video dir so gut gefallen hat. Kennst du schon unsere Atemmeditation. Die Übung ist perfekt für eine kurze Auszeit in einem stressigen Alltag. Schau mal rein und gib uns gerne dein Feedback: kzread.info/dash/bejne/eJ6lp5uaaMSvcbA.html Ganz viele Grüße, dein ASG-Team

Ein sehr schönes Video zum Thema Autogenes Training. Viele unterschätzen ja die Kraft von Meditation. Dabei kann man dadurch so schön entspannen und Stress abbauen :)

@Akademie-sport-gesundheitDe

3 жыл бұрын

Vielen lieben Dank für das Kompliment. Hab einen guten Start in die Woche 🌝. Viele Grüße, dein ASG-Team

Eine sehr gute Übung. Die Dame.hat eine sehr ruhige, aber doch sehr klare Stimme. Ich habe gute Erfolge damit. Danke

@Akademie-sport-gesundheitDe

Жыл бұрын

Das freut uns sehr!

Sehr wirksam und wohltuend. Mit dieser angenehmen Stimme konnte ich loslassen und tief in mein Inneres eintauchen. Dankeschön!

@Akademie-sport-gesundheitDe

2 жыл бұрын

Hallo Brigitte, schön, dass das Video dir gefallen hat. Wenn du Interesse daran hast, dich zum Thema Autogenes Training weiterzubilden haben wir auch eine passende Ausbildung im Repertoire. Darin lernst du ein Entspannungstraining wie dieses selbst zu konzipieren und zu leiten. Schau gerne mal rein: www.akademie-sport-gesundheit.de/ausbildung-autogenes-training.html

Eine gute Anleitung zur Entspannung. Sehr gut in den Alltag einzubauen. Danke.

@Akademie-sport-gesundheitDe

3 жыл бұрын

Vielen Dank Berthold! Wir wünschen dir ganz viel Entspannung weiterhin! 🥰

Habe es noch nie bis zum Ende geschafft,bin vorher immer schon eingeschlafen 🙈🙈🙈sehr entspannend👍

Hat mir gut gefallen. Zwischenzeitlich war ich vermutlich eingeschlafen, die Stimme weckte mich. Im ganzen sehr gut!

@Akademie-sport-gesundheitDe

3 жыл бұрын

Vielen Dank, das freut uns zu hören. Das liebe Kompliment geben wir natürlich direkt weiter an die Kollegin, die das Autogene Training eingesprochen hat. Viele Grüße dein ASG-Team

Sehr angenehme Entspannung.Versuche es jetzt seit November mehrmals die Woche in den Tagesablauf einzubauen und merke schon das es mir sonst fehlt.

Mir wurde autogenes Training gegen Schmerzen empfohlen. Danke war super. 👍

@Akademie-sport-gesundheitDe

2 жыл бұрын

Hallo, schön, dass das Video dir geholfen hat. Ganz viele Grüße, dein ASG-Team

Ich habe autogenes training in der klinik das erste mal ausprobiert und muss sagen das diese übung mir am besten hilft :)

@Akademie-sport-gesundheitDe

Жыл бұрын

Es freut uns sehr zu hören, dass es dir so gut hilft und dir viel Entspannung und Kraft gibt!🥰

Einer der schönsten Übungen die ich bis jetzt gemacht habe .Sehr angenehme Stimme.

Super, vielen Dank! Es hat tatsächlich zu einer entspannteren Grundhaltung am Tagesbeginn geholfen :) ...und das in 15 Minuten. Lohnt sich auf jeden Fall! Es war aber auch auch interessant, da sich mein Körper so schwer auf der Unterlage angefühlt hat, nachdem man alle Körperrregionen "geistig abgelaufen" ist.

@Akademie-sport-gesundheitDe

2 жыл бұрын

Hallo David, schön, dass du mit dem Video gut in den Tag gestartet bist. Hast du auch schon mal unsere Progressive Muskelentspannung ausprobiert? kzread.info/dash/bejne/Y2h5pdGMqJS7d7Q.html Ganz viele Grüße, dein ASG-Team

Es tut einfach sehr gut 😊

Sehr schöner Body Scan, angenehm gesprochen und passende Musik. Jedoch kein autogenes Training.

Danke , für die wunderbare Körperreise.!! 😊 Deine Stimme ist sehr beruhigend, dabei konnte ich mich sehr gut entspannen. Da ich in der Nacht sehr viel mit dem Kiefer arbeite,, ist mein Kiefer, Nacken und auch Schulter oft verspannt. Ich fülle ich mich oft am Morgen , wie gerädert. Heute früh, vor dem Aufstehen, habe ich diene Entspannung ausprobiert und ich fühle mich viel besser. Super! 💌 Ich werde es witerempfehlen.

@Akademie-sport-gesundheitDe

8 ай бұрын

Das freut uns sehr!

Das ist soo angenehm nach nen Harten Tag

@Akademie-sport-gesundheitDe

2 жыл бұрын

Schön, dass das Video dir gefällt. Wir haben auch eine Atemmeditation, die sich ideal in einen stressigen Alltag integrieren lässt. Hast du diese schon mal ausprobiert? kzread.info/dash/bejne/eJ6lp5uaaMSvcbA.html Ganz viele Grüße, dein ASG-Team

Hallo un vielen Dank für das schöne Video. Seit vielen Jahren bin ich fern der Heimat und es geht mir psych. nicht gut deshalb. Mein Körper rebelliert langsam, weshalb ich wieder zu mehr Entspannung finden möchte. Das Video erinnert mich so sehr an meine Heimat am Bodensee, weshalb ich tatsächlich nur schon vom Anblick zu Ruhe gefunden habe. Die Sprechstimme ist sehr angenehm, das Tempo genau richtig. Danke sehr dafür 🙏🏼

@Akademie-sport-gesundheitDe

Жыл бұрын

Das freut uns wirklich sehr zu hören! 🥰

Eine tolle kurze Einheit zum Entspannen und "runter fahren ". Ich wende diese bereits über Monate immer wieder an. Auch , wenn ich die Einheit manchmal wiederholen muss, um in die Gelassenheit zu kommen, hilft es mir jedesmal!

@Akademie-sport-gesundheitDe

2 жыл бұрын

Hallo Jana, es freut uns sehr, dass dir die Körperreise so viel bringt. Um etwas Abwechslung rein zu bringen, könntest du auch unsere Atemmeditation ausprobieren. Das sind 10 Minuten, die du dir auch mitten am Tag mal Zeit nehmen könntest. Schau doch mal rein, wir freuen uns über weiteres Feedback. kzread.info/dash/bejne/eJ6lp5uaaMSvcbA.html Ganz viele Grüße, dein ASG-Team

Total schön und beruhigend😊

Sehr beruhigend, herzlichen Dank ♥️

@Akademie-sport-gesundheitDe

Жыл бұрын

Danke dir selbst, dass du dir diese Auszeit genommen hast ❤ Hab einen tollen Tag!

@irenehugo2704

Жыл бұрын

Ich bin schön entspannt. Dankeschön

Sehr gute und angenehme Anleitung, danke!

Es hilft sehr ! Danke für die Enspannung

Wunderbare Natur! beruhigend

Ich hatte ein sehr bedrängendes Gefühl in der Brust/Halsregion und das hat schon geholfen❤

@Akademie-sport-gesundheitDe

Жыл бұрын

Es freut uns sehr, dass das Video dir so viel dabei geholfen hat und wünschen dir noch alles beste!🥰

Extrem hilfreich, kann ich nur jedem weiterempfehlen

@Akademie-sport-gesundheitDe

3 жыл бұрын

Hallo, vielen lieben Dank für die Empfehlung. Schön, dass das Video dir gefällt.

das ist eine super übung,,und macht auch spass

@Akademie-sport-gesundheitDe

Жыл бұрын

Vielen Dank für dein Feedback! Das freut uns zu hören!

Traumhaft diese Stimme🥰

Vielen Dank für diese geführte Entspannung- es hat mir sehr gut getan! Kompliment an diese ruhige und entspannende Stimme!

@Akademie-sport-gesundheitDe

2 жыл бұрын

Vielen Dank für dein Lob, Bea! Wir freuen uns, dass du so gut bei unserer Körperreise entspannen konntest.

Super! Bin wunderbar entspannt! Sehr angenehme Stimme! Danke!

@Akademie-sport-gesundheitDe

2 жыл бұрын

Hallo Sabine, schön, dass das Video dir geholfen hat zu entspannen. Vllt. interessierst du dich auch für das Thema Selbsthypnose. Dazu haben wir auch einen hilfreiche Anleitung. Optimal für eine kurze Pause in einem stressigen Alltag: kzread.info/dash/bejne/ZaSoqqRsiZy0crw.html Ganz viele Grüße dein ASG-Team

Immer wieder wunderbar!

Super um runter zukommen. Vielen lieben Dank dafür.

@Akademie-sport-gesundheitDe

Жыл бұрын

Sehr gerne! Wir wünschen dir einen entspannten Start in die Woche, Diana 🧘‍♂️

Danke für das Video. Das nutze ich, um den nachmittags Schlaf zu vermeiden und klappt wunderbar ❤ bin danach hell wach.

@Akademie-sport-gesundheitDe

2 жыл бұрын

Hallo Anna, das freut uns sehr. Du könntest auch unsere Atemmeditation ausprobieren. Diese geht nur 10 Minuten. Vllt. wäre das auch was für dich: kzread.info/dash/bejne/eJ6lp5uaaMSvcbA.html

Danke

Bin eingeschlafen.... Dankeschön 😇

@Akademie-sport-gesundheitDe

2 жыл бұрын

Das freut uns sehr. Wir haben noch verschiedene andere Videos, die dir beim Entspannen helfen können. Schau dich gerne mal auf unserem Kanal um. Ganz viele Grüße, dein ASG-Team

Vielen Dank, sehr gut. Ich habe es erstmals ausprobiert, da ich unter morgendlichem Früherwachen leide, so kann ich die Zeit sinnvoll nutzen.😗💕

@Akademie-sport-gesundheitDe

2 жыл бұрын

Hallo Isabella, es freut uns immer, wenn das Autogene Training hilft. Kennst du denn auch schon unsere Anleitung zur Selbsthypnose? Vllt. wäre das auch was für dich? Probiere es mal aus und sag und dann gerne, ob es was gebracht hat. kzread.info/dash/bejne/ZaSoqqRsiZy0crw.html Ganz viele Grüße, dein ASG-Team

Diese Meditationsvideos sind fantastisch 👍

@Akademie-sport-gesundheitDe

2 жыл бұрын

Herzlichen Dank! Schön, dass das Video dir gefallen hat. Viele Grüße, dein ASG-Team

Danke für die gute und erholsame Entspannungsübung!👏👍

@Akademie-sport-gesundheitDe

2 жыл бұрын

Sehr gerne. Schön, dass das Video dir gut getan hat. Ganz viele Grüße, dein ASG-Team

Danke. Das war toll.

Vielen Dank für dieses hilfreiche Video! Es hat mir sehr geholfen obwohl ich es alleine versucht habe!

@Akademie-sport-gesundheitDe

2 жыл бұрын

Das freut mich sehr! Ganz viele Grüße dein ASG-Team

Danke für deine wohltuende Entspannung 🙏🙏🌈

@Akademie-sport-gesundheitDe

3 жыл бұрын

Sehr gerne. Es freut uns, dass wir mit dem Video zu deiner Entspannung beitragen konnten. Kennst du denn auch schon unsere anderen Videos? Vllt. wäre die Wärmeübung auch was für dich. Sie ist auch sehr wohltuend. Ganz viele Grüße, dein ASG-Team

@almazlang1047

3 жыл бұрын

@@Akademie-sport-gesundheitDe Nee kenne ich nicht habe euch zufällig entdeckt ,aber wäre schön ,vielen lieben Dank fur nach frage LG almaz 🙏🙏🌸🌸

Sehr schön 🙏. Hilfe mir sehr mit den Stress Alltag.

@Akademie-sport-gesundheitDe

2 жыл бұрын

Das freut uns sehr! Wenn du mal eine kleine Pause zwischendurch benötigst, empfehlen wir dir auch unsere Atemmeditation: kzread.info/dash/bejne/eJ6lp5uaaMSvcbA.html Hör gerne mal rein. Wir freuen uns über dein Feedback.

So wunderbar 🫠

@Akademie-sport-gesundheitDe

9 ай бұрын

Das freut uns sehr, wenn es dir gefallen hat!

Wunderschön bin begeistert 🤗🧚‍♂️🧚‍♀️

@Akademie-sport-gesundheitDe

3 жыл бұрын

Hallo Traumwelten, vielen Dank für die lieben Worte. Schön, dass das Video dir so gut gefällt. Viele Grüße, dein ASG-Team

entspanung pur führt zur inneren ruh' 😊

@Akademie-sport-gesundheitDe

3 жыл бұрын

Wahre Worte.

Sehr schön, war sehr entspannt, dankeschön...

@Akademie-sport-gesundheitDe

3 жыл бұрын

Wir danken dir, dass du dir Zeit für eine Entspannungspause genommen hast!

Vielen Dank. Das ist eine sehr schöne Anleitung, die mir gut tut.

@Akademie-sport-gesundheitDe

3 жыл бұрын

Hallo Andreas, schön, dass das Video dir gefällt und dir hilft. Hast du auch schon unsere anderen Videos gesehen. Die Atemmeditation kann dir vor allem im Alltag helfen. kzread.info/dash/bejne/eJ6lp5uaaMSvcbA.html Ganz viele Grüße, dein ASG-Team

Ich persönlich fande diese Körperreise ganz großartig und habe Sie genossen. Danke dafür ❤️ Was mich etwas getriggert hat ….war zum ende hin diese Zeitangabe … nun geniesse die Entspannung deines Körpers für 2-3 min… hat mich irgendwie gestört…. 😅

@Akademie-sport-gesundheitDe

2 жыл бұрын

Hallo, schön, dass dir das Video gefallen hat. Deine Anmerkung nehmen wir natürlich gerne mit auf. Hab einen guten Start in die Woche. Dein ASG-Team

Es war sehr entspannend, Dankeschön

@Akademie-sport-gesundheitDe

Жыл бұрын

Das freut uns sehr!

Wunderschön bin begeistert!🤗😍😊😉🧚‍♀️🧚‍♂️

@Akademie-sport-gesundheitDe

3 жыл бұрын

Schön, dass das Video dir so gut gefallen hat. Hast du auch schon eines unserer anderen Video ausprobiert? Das Autogene Training und die Körperreise Wärmeübung ist auch immer sehr toll. Viele Grüße, dein ASG-Team

Sehr schön, auch zeitlich gut ausgelegt!!!

@Akademie-sport-gesundheitDe

2 жыл бұрын

Hallo Anatoli, schön, dass das Video dir gefällt. Schau dir doch auch mal unsere Atemmeditation an. Diese ist perfekt für eine kurze erholsame Pause im Alltag. kzread.info/dash/bejne/eJ6lp5uaaMSvcbA.html Ganz viele Grüße, dein ASG-Team

Wirklich eine tolle "Meditation", ich nutze sie regelmäßig um abends im Bett zur Ruhe zu kommen, hat mir schon oft sehr geholfen. Ich wünsche mir eine etwas längere Version, gerne so 20-30 Minuten, würdet Ihr das machen? Ich denke viele Personen wären sehr dankbar... :) Vielen Dank im Voraus, euch noch eine tolle erfolgreiche Woche.

@Akademie-sport-gesundheitDe

Жыл бұрын

Vielen Dank für dein Feedback. Freut uns wirklich sehr, dass wir dir so viel Entspannung schenken konnten. Wir nehmen deine Bitte gerne mit auf unsere Agenda! Wir wünschen dir ebenfalls eine tolle Restwoche! ❤

Eine wirklich sehr schöne Körperreise! Sehr entspannend

@Akademie-sport-gesundheitDe

3 жыл бұрын

Vielen lieben Dank, schön dass das Video dir gefällt. Viele Grüße, dein ASG-Team

Magic!!! 😴

Angenehme Stimme tat sehr gut

@Akademie-sport-gesundheitDe

3 жыл бұрын

Hallo Yasmin, vielen Dank für dein Feedback. Schön, dass das Autogene Training dir gefallen hat. Das Kompliment geben wir gerne weiter. Viele Grüße dein ASG-Team

Ich bin in Moment sehr gestresst durch die Übungen kann ich mich für die Zeit wiederfinden ich werde es definitiv weiterhin machen vielen Dank 😊

Das war wundervoll❤️

Hi Betty hier, wow hier kann man sehr gut entspannen, ich bin begeistert und

@Akademie-sport-gesundheitDe

3 жыл бұрын

Hallo Betty, schön, dass das Video dir dabei hilft, zu entspannen. Viele Grüße, dein ASG-Team

Wundervoll entspannend, danke! ♥

@Akademie-sport-gesundheitDe

Жыл бұрын

Vielen Dank! Wir freuen uns, dass wir dir Entspannung geben konnten!♥

Tat sehr gut, vielen Dank dafür :)

@Akademie-sport-gesundheitDe

3 жыл бұрын

Das freut uns zu hören. Kennst du auch schon unsere anderen Videos? Die Wärmeübung ist z.B. auch sehr angenehm und eignet sich gut dazu, zu entspannen. Liebe Grüße, dein ASG-Team

Gut gemacht. 10 Punkte

@Akademie-sport-gesundheitDe

3 жыл бұрын

Hallo Mascha, vielen Dank! Es freut uns sehr, dass das Video dir so gut gefällt. Viele Grüße, dein ASG-Team

Sehr entspannend

@Akademie-sport-gesundheitDe

3 жыл бұрын

Schön, dass das Video dir gefallen hat. Ganz viele Grüße, dein ASG-Team

Sehr angenehm und gut gemacht!

@Akademie-sport-gesundheitDe

3 жыл бұрын

Das freut uns sehr zu hören! Hab einen entspannten Tag 🥰🙏

Das war sehr schön, vielen Dank!

@Akademie-sport-gesundheitDe

3 жыл бұрын

Danke Polly, das freut uns sehr ❤️️

Gefällt mir sehr gut 😊

@Akademie-sport-gesundheitDe

Жыл бұрын

Das freut uns! 🥰

Danke für diese Video ich hab schon lange nicht mehr so gelacht wie grade eben mein bauch tut schon weh😂😂

@Akademie-sport-gesundheitDe

3 жыл бұрын

Hallo Mary, schön dass das Video dir gefällt. Dich zum Lachen zu bringen war zwar nicht die Intention, aber das kann ja auch eine Art der Entspannung sein. Von dem her: Mission Stressabbau accomplished. Ganz viele Grüße, dein ASG-Team

Vielen Dank für diese sehr harmonischen Schwingungen! 🌝

@Akademie-sport-gesundheitDe

3 жыл бұрын

Hallo L.B., sehr gerne. Wir wünschen dir natürlich einen guten Start in die Woche und einen harmonischen Tag. Ganz viele Grüße, dein ASG-Team

Ich bin aber bei minute 8 vol entspannt hilft danke😊

Sehr entspannend, habe gleich einen Like dagelassen. Danke für das Video!

@Akademie-sport-gesundheitDe

3 жыл бұрын

Schön, dass die Körperreise dir gefällt. Wir wünschen dir einen schönen Tag. Liebe Grüße, dein ASG-Team

Ich wollte mich nur vom Lernstress erholen und bin nach 3 Minuten eingeschlafen 😅

@Akademie-sport-gesundheitDe

2 жыл бұрын

Ups, wir hoffen, du kommst trotzdem gut durch deine Lernphase. Wir drücken dir fest die Daumen. Ganz viele Grüße, dein ASG-Team

Ich finde dieses autogene Training klasse, die Stimme ist sehr sehr angenehm. Und doch gibt es etwas, was bei fast allen Videos leider immer wieder gemacht wird. Die Hintergrundmusik !!! Warum kann man diese Hintergrundmusik nicht einfach mal weglassen ? Wenn man/frau dieses autogene Training häufiger verwendet, triggert irgendwann dieser Audiohintergrund, geht mir jedenfalls so. Es sollte doch jedem selbst überlassen werden ob es gewünscht ist, oder nicht. Und jeder kann sich ja selber mit einer Freewaresoftware (z.B Audacity) ein eigenes Hintergrundaudio hinzufügen. Auch Naturgeräusche wie ein Bachlauf, Vogelgezwitscher, Wind oder was auch immer kann, wenn gewünscht, hinzugefügt werden. Aber das ist suboptimal, wenn schon ein Hintergrundgesäusel vorhanden ist.

@Akademie-sport-gesundheitDe

Жыл бұрын

Vielen Dank für dein Feedback Gerald!

🙇🏻‍♀️🙏🏻

@Akademie-sport-gesundheitDe

2 жыл бұрын

❤️💯

Ich schreibe jetzt jedes Mal wenn ich das Video an mache einen Kommentar

@tntnick0078

3 жыл бұрын

Tag 3

@Akademie-sport-gesundheitDe

3 жыл бұрын

Wann war Tag 2?

@tntnick0078

3 жыл бұрын

@@Akademie-sport-gesundheitDe der erste Kommentar

@tntnick0078

3 жыл бұрын

@@Akademie-sport-gesundheitDe jetzt ist übrigens Tag 4

@Akademie-sport-gesundheitDe

3 жыл бұрын

@@tntnick0078 Ehre, du ziehst das echt durch. Bester Fan. Wir freuen uns auf die weiteren Kommentare. Einen schönen Tag dir.

👍

Sehr schönes Video und sehr angenehme Stimme. Da lass ich doch gerne ein Abo da.

@Akademie-sport-gesundheitDe

3 жыл бұрын

Hallo, vielen lieben Dank! Es freut uns sehr, dass das Video dir so gut gefällt. Viele Grüße, dein ASG-Team

Ich bin immer nervös, ich habe diese Übung von das buch Sicher für B2 niveau entdeckt. Heute versuchte ich diese Übung. Die Ergebnisse war, dass meine Zellen schnell bewegen werden 😂. Ich habe keine Ahnung, ob das eine gute Dinge ist oder nicht.

Schönes Video:)

@Akademie-sport-gesundheitDe

3 жыл бұрын

Vielen Dank für das Kompliment. Ganz viele Grüße, dein ASG-Team

Ich höre mir öfters das Video an weil ich nicht gut schlafen kann

@Akademie-sport-gesundheitDe

3 жыл бұрын

Hallo Celine, dass du nicht gut schlafen kannst tut uns natürlich leid. Umso schöner, dass das Video dir dabei hilft. Hörst du immer nur diese Körperreise an oder hast du auch schon die Wärmeübung ausprobiert? Ganz liebe Grüße dein ASG-Team

Spannung herausfließen?? Wie soll das denn gehen??

AN sich eine wirklich schöne Meditation. Dass aber Bauch und Brust ausgelassen werden, finde ich verwirrend. Gerade Magen/Bauch sind sehr bei Stress, Anspannung, Gefühlen etc ganz ganz zentral. Verstehe ich nicht, wieso diese in der Reise nicht Beachtung finden.

@Akademie-sport-gesundheitDe

2 жыл бұрын

Hallo, danke für dein Feedback und die berechtigte konstruktive Kritik! Wir werden das in den kommenden Videos mit berücksichtigen. Liebe Grüße dein ASG-Team

@MaloFFM

2 жыл бұрын

@@Akademie-sport-gesundheitDe Dankeschön! Freue mich auf noch mehr eurer feinen Meditationen. Super angenehme Stimmen und Tempo und auch inhaltlich sehr sehr toll!

Ich wünschte die Ton Aufnahme wäre besser. ☺️Der pfeiffende Ton im Hintergrund wenn du sprichst hat mich leider total aus der Ruhe gebracht :)

@Akademie-sport-gesundheitDe

Жыл бұрын

Danke fürs Feedback!

@jennih.4028

Жыл бұрын

Gerne:)

An sich eine gute Meditation, nur sobald sie sprechen hört man ein piepen im Hintergrund was mich persönlich beim entspannen stört

@vanessapohl9420

Ай бұрын

Geht mir leider genauso

Ich habe noch nie so lang gegänt 😂

@Akademie-sport-gesundheitDe

3 жыл бұрын

Entspannung erreicht, mission accomplished 😂

Kurze Frage wenn man mit der Nase einatmet sollte der Mund dabei offen sein? Oder doch bei der Einatmung Mund geschlossen und anschließend öffnen um aus dem Mund auszuatmen?

Gute Meditation Des leichte Rauschen vom Mikrofon stört mich aber.

🌈✨✨✨✨

@Akademie-sport-gesundheitDe

3 жыл бұрын

❤️