Die 4 BESTEN Bauchübungen für ANFÄNGER | Wie oft Bauchtraining? Gezielt Körperfett verlieren?
Спорт
Im heutigen Video zeigt Alex dir die vier besten Übungen, die du für dein Bauchtraining als Fitness-Anfänger brauchst, und erklärt dir diese. Außerdem geht er auf die Fragen „Wie oft muss ich Bauchtraining machen?“ und „Kann ich mit gezieltem Bauchtraining Körperfett am Bauch verlieren?“ ein. Wenn du dich genau das fragst und bei den ganzen Bauchübungen auf Social Media nicht weißt, welche du machen solltest, dann ist dieses Video genau für dich! Viel Spaß beim Anschauen und Nachmachen!
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#fitness #bauch #training
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Пікірлер: 17
Hab deinen Kanal entdeckt und klicke mich durch mehrere Videos. Hab jetzt das Gefühl besser trainieren zu können
Super erklärt und es werden so viele Bauchübungen gezeigt. Ob die dann immer was bringen🤔Daher macht es Sinn, dass du mal die unnötigsten zeigst😉Ich mache sicherlich auch die eine oder andere unnötige😁
Ja 👍 danke das ist sehr hilfreich ich verfolge deinen Kanal gerne und lerne immer dazu
Super schön erklärt, mit 2x pro Woche lag ich schon mal richtig, aber jetzt mache ich lieber nur deine Übungen u das intensiv 😁👍
Dankeschön für deine Mühe uns zu unterstützen im Gym. Ich wünsche mir ein Video für Schultern und arme besonders hinteren Bereich. Dankeschön
@alex_goetsch_
Ай бұрын
Sehr gerne. Ich lese eure Kommentare und Feedbacks immer, auch wenn. Ich immer eine Antwort kommt ❤️🙏🏻 was genau wünscht du dir da? Zu den Armen habe ich vor 1 oder 2 Wochen hier erst ein Video gemacht, schaue dir das einmal an 🥰
@debbiemichel8785
Ай бұрын
@@alex_goetsch_ Werd ich machen! Mir geht's um definieren
@Warum679
Ай бұрын
@@debbiemichel8785 Sauns , Salat & Spagat
Schöne Erklärung danke alex
bitte Übungen für Oberschenkel bei Frau👩
Sind die Übungen Nacken und Rücken schonend?
Danke für das Video..😊. Trainiert man mit den Übungen auch die tiefe Bauchmuskulatur?
Hallo Alex Warum soll Mann die unterarmstütz bauchübung nicht machen ?oder habe ich das falsch verstanden?
Kannst du die Top Bauchübungen zeigen?
💕🙏
Nach 4 Schwangerschaften bekomm ich den Bauch einfach nicht mehr flach😢 2× die Woche gehe ich gym. Einmal Oberkörper und einmal Unterkörper training. Arme, beine, brust sieht man schon unterschied aber dieser Bauch macht mich fertig 😢
Kann man statt des Kabelzugs auch einfach eine kurzhantel nehmen? Ich war etwas überfordert 😅