Eu sentia essa dor muito antes de cansar. Apesar de ainda aguentar pedalar mais, a dor nessa região tornava inviável continuar. Mesmo trocando o selim, ainda doía. Com o tempo melhorou.

@MinhaBikeLifeStyle

Жыл бұрын

Maravilha

quando comecei a pedalar minha melhor amiga era a "hipoglós" kkk sofri muito, não conseguia ficar em cima da bike !!!

@MinhaBikeLifeStyle

Жыл бұрын

Boa dica hehe

@tio_nei1754

Жыл бұрын

@@MinhaBikeLifeStyle mas as roupas de ciclismo ajudaram muito é muita diferença, sem falar nas regulagens no selin e guidão !!!

Meus parabéns a vcs que pedalam 👏👏👏

@MinhaBikeLifeStyle

Жыл бұрын

Obrigado

Top meu amigo muito bem explicado aí pelo professor Oscar um forte abraço 🙏

@MinhaBikeLifeStyle

Жыл бұрын

Muito obrigado, tmj. Valeu pela confiança

Já disse vcs dão tops juntos dicas e tudo mais

@MinhaBikeLifeStyle

Жыл бұрын

Muito obrigado Cesar

Ótima dica Moisés parabéns

@MinhaBikeLifeStyle

Жыл бұрын

Valeu irmão

O canal de bike no KZread com os melhores conteúdos na atualidade, parabéns Moisés!!

@MinhaBikeLifeStyle

Жыл бұрын

Muito obrigado, com certeza ficamos muito felizes em saber, grande abraço

Vídeo top, dicas essenciais.

@MinhaBikeLifeStyle

Жыл бұрын

Valeu

Boa noite Moises e Oscar. Eu estou passando por esse problema devido ter ficado uns 6 meses sem pedalar. Foi confortador assistir esse vídeo. Agora é só ter paciência para readaptar.

@MinhaBikeLifeStyle

Жыл бұрын

Que bom que o vídeo te ajudou, muito obrigado pela confiança

@rodrigodesalessa7897

Жыл бұрын

Bom dia eu estou sofrendo muito com isso sou iniciante sofro muito dá uma dica pôr favor???????????

Gostei das esplicacoes parabéns

@MinhaBikeLifeStyle

Жыл бұрын

Que bom que gostou

Gostei parabéns 🇧🇷

@MinhaBikeLifeStyle

Жыл бұрын

Muito obrigado 😃

O que eu aprendi hoje? Que minha bunda dói porque sou sedentária...faz sentido

@MinhaBikeLifeStyle

Жыл бұрын

Se vc pedalar regularmente já resolve, abraço

que top aprendi muito

@MinhaBikeLifeStyle

Жыл бұрын

Valeu

Vídeo muito interessante! Ficava com as partes baixas dormente, troquei o selim por um vazado. No primeiro pedal já não ficou dormente. Vale a pena investir, como eles disseram, um bom bretele, bermuda e selim. 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏

@MinhaBikeLifeStyle

Жыл бұрын

Obrigado pelo retorno, faz que vai te ajudar sim, valeu.

@maioyoutpremium

Ай бұрын

Explica melhor, também sinto dormência e dor leve no p3nys...rs

Oi dica importantíssima eu mesma comprei a minha segunda bike até pedi sua opinião Moisés é a rock evo estava bem desanimada pois estava com dores na região do períneo e lembrei de outro video seu fui la assistir e regulei meu selin agora esta tudo certo. Como vc diz se vc gosta de bike seu luvar é aqui

@MinhaBikeLifeStyle

Жыл бұрын

Muito obrigado pela confiança e pelo carinho ao canal, agrdeço demais pela parceria e por todo apoio, grande abraço

Eu comecei há pouco tempo e esse tem sido o maior empecilho pra pedalar todo dia. Comprei um forro de gel, vamos ver se melhora.

@MinhaBikeLifeStyle

Жыл бұрын

Vai ajudar bastante

Vcs esqueceram de falar, para comprar o SELIM com a medida dos SQUIOS, isso vai ser fundamental para aliviar e diminuir as dores iniciais!

@NILRAVA

Жыл бұрын

Mas ele falou dos ísquios, ainda falou se o selim está adequado ao tamanho dos seus ísquios

@pauloconti4246

Жыл бұрын

Bem colocado Laerte. Em qualquer loja especializada eles fazem a medição dos Ísquios. Aí fica mais fácil de comprar o selim correto.

@fernandopao

Жыл бұрын

Eles falaram!

@MinhaBikeLifeStyle

Жыл бұрын

De fato mensionamos sobre isso no víde, mas vc tem razão en infatizar, de qualquer forma vou deixar aqui um vídeo que já fiz no canal mostrando como saber as medidas dos ísquios e a importancia de tudo isso: kzread.info/dash/bejne/aIl3y62Iqci5j6Q.html

@riborgameseesportes6458

11 ай бұрын

Min 2:47

Show

@MinhaBikeLifeStyle

2 ай бұрын

valeu

Primeiro , forquilhinha na area

@MinhaBikeLifeStyle

Жыл бұрын

Tmj

Comecei a pedalar ontem. Minha bike é uma DROPP Race aro 29 quadro de 19. E eu pedalei uns 9 km ontem e hoje eu não aguentei vir trabalhar pedalando 😄. To cheia de dor.

@MinhaBikeLifeStyle

Жыл бұрын

O início é assim mesmo. Mas vale muito a pena continuar

@andrevaladares453

11 ай бұрын

Talvez alguns ajustes , vale muito fazer um bike fit

Olá seus vídeos são muito bons! Sou iniciante e gostaria de saber qual pomada vcs indica? desde já agradeço

@MinhaBikeLifeStyle

Жыл бұрын

MUito Obrigado pela confiança, vou deixar um link sobre um vídeo onde falo especificamente de um produto que vai te ajudar com isso, agrande abraço. Link do vídeo: kzread.info/dash/bejne/mZyGyZeQp9SYYqg.html

Pra mim só funciona o velho banco de Caloi Ceci com molinhas bem flexíveis

@MinhaBikeLifeStyle

Жыл бұрын

Precisa se acostumar mesmo

Dor na 3ÜNda não é problema . O terrível é Inflamação no perineo. Estou no molho por 60 dias em razão disso. Motivo , banco estofado WG "confortável" e com a parte vazada muito pequena.

@MinhaBikeLifeStyle

Жыл бұрын

Sim, pior ainda, desejo boa recuperação para vc e obrigado por contribuir

@maioyoutpremium

Ай бұрын

Explica melhor amigo

Uso o selim mais largo, até pq comecei agora e estou acima do peso, tentei usar um menor, mas n aguentava nem sentar na cama kkkkkk, voltei p o mais largo e pra meu uso ficou muito confortável, ele tem molas mas n fica quicando, as molas são bem rígidas.

@MinhaBikeLifeStyle

5 ай бұрын

Acho bem válido para o seu caso meu amigo

Top professores. Como faço pra escolher o selin ideal? Medidas etc.... abração.

@MinhaBikeLifeStyle

Жыл бұрын

Obrigado amigão, segue o link do vídeo que ajuda a escolher o tamanho do selim: kzread.info/dash/bejne/aIl3y62Iqci5j6Q.html

Eu vou solucionar este problema com a solução mais eficiente que existe: vou comprar um selim largo e com molas, e um guidão alto (para uma posição mais ereta de pedalar) , para a minha Caloi Andes 21 V ! Pronto, estará resolvida a questão, simples assim !

@MinhaBikeLifeStyle

Жыл бұрын

Ok

@cmc45100

Жыл бұрын

@@LGN132 Leandro, ru moro em um sítio, e tenho 59 anos de idade e r rdtou voltando a pedalar depois de 25 anos de ausência de ciclismo (fiquei mto tempo só andando de carro), recomeçando agora por ordens médicas, por conta da minha diabetes. Então o uso que faço de minha bike não é andar em trilhas, subir/descer montanhas, nada disto. É dar voltas em um campo gramado retangular de 100 m de lado, só. Então, nunca pedalo por mais de 500/600 metros.A bicicleta é só para me excercitar mesmo, e nunca passo da terceira marcha.Estou, aos poucos reavendo meu equilíbrio e meu fôlego, após décadas de vida sedentária. Então, para mim, um assento largo com molas e um guidão alto vão resolver sim, pois nunca percorrerei mais do que 1 km por dia.Não sou jovem, nem atleta, capaz de percorrer maratonas ciclísticas.Mal rdyou aguentando percorrer 3 quartos de volta no gramado ainda. Mas aos poucos, vou recuperando o antigo fôlego e equilíbrio novamente. Bem aos poucos, com a prática.

@cmc45100

Жыл бұрын

@@LGN132 Eu mal consigo pedalar 300 m, cara ! Incrível como td mundo acha q bicicleta é para ficar fazendo maratona, e não para diversão em percursos curtos! E como td mundo acha q só quem pedala é jovem e atleta! Eu tenho 59 anos, quase um idoso e fiquei 25 anos sem pedalar, agora q estou voltando! Mais tempo do que a maioria dos q assistem seu canal tem de vida inteira...

Ando de MTB, estou com sério problema de assadura entre as pernas já ajustei meu selim de várias formas e não resolveu...😐🙌

@MinhaBikeLifeStyle

11 ай бұрын

Recomendo o creme anti atrito solifes

@mininaba

4 ай бұрын

óleo de cozinha é ótimo!

Minha experiência e talvez ajude vc: tá começando a pedalar: coloque um selim confort de qualquer marca, compre um bretelle na highOne ou Ert ( faixa de preço: 200 a 300 reais) e pronto; só alegria agora; vai pedalar sem dores; bora treinar !!!

@MinhaBikeLifeStyle

Жыл бұрын

Obrigado pelo feedback

Boas dicas ! Sabe informar se o Selim incorreto pode causar dores no cóccix

@MinhaBikeLifeStyle

Жыл бұрын

Obrigado pelo feedback. O selim em si não causaria a dor, porém a forma como ele está ajustado é que pode ser o problema.

Faz um vídeo, indo em uma loja de bike. E explicando os diferentes tipos de selim. Um selim plano para qual tipo de ciclista? ou selim mais curvo, são indicados para quais outros ciclistas. Selim de gel? Selim de espuma?

@MinhaBikeLifeStyle

Жыл бұрын

Otima dica, vamos tentar fazer sim.

@lamakitaserramarmore3363

Жыл бұрын

Selim de espuma com gel na plataforma

Se você puder fazer um vídeo farol da bike WS-231 T6 8 leds 6400 lumens

@MinhaBikeLifeStyle

Жыл бұрын

Obrigado pela sugestão, já fiz do WS 230, são bem parecidos, vale a pena conferir. Segue o link: kzread.info/dash/bejne/n3hlp9uJf5zVlrQ.html

@pereira9713

Жыл бұрын

@@MinhaBikeLifeStyle vou assistir

Eu sinto dor sim por causa do problema do nervo ciático. 😩

@MinhaBikeLifeStyle

11 ай бұрын

Complicado mesmo nesse caso.

Opa errei kkkkk são tops

@MinhaBikeLifeStyle

Жыл бұрын

Tmj, de boa hehe

Quando pedalei 150km senti bastante dores no joelho, mas começou doer depois dos 120km, não sei se foi normal por conta da distância percorrida ou algo tava errado na configuração da bike ou da minha vestimenta.

@MinhaBikeLifeStyle

Жыл бұрын

Se foi uma vez apenas é menos mau, porém vale ficar antenado nas próximas

bom dia Moisés bom dia Oscar. Moisés qual marca e modelo de bretelle vc me indicaria pra mim comprar? abraços

@MinhaBikeLifeStyle

Жыл бұрын

3T Sports, Free force, ERT...

@edimarconegundes6293

Жыл бұрын

@@MinhaBikeLifeStyle muito obrigado Moisés abraço 🤝👍

Eu sinto muita dor no coques

@MinhaBikeLifeStyle

Ай бұрын

Olá! A dor no cóccix ao pedalar pode ser devido ao ajuste inadequado do selim, selim inapropriado, postura incorreta ou falta de roupas de ciclismo acolchoadas. Verifique esses fatores e considere ajustar sua bicicleta ou experimentar um selim diferente. Se a dor persistir, consulte um profissional de saúde. Boa sorte e bons treinos!

Bom dia. O Oscar tem canal?

@MinhaBikeLifeStyle

Жыл бұрын

Tem porem ainda está sendo estruturado, mas já encontra como Lenhart Saude e Ciclismo

Troquei de bike e uns 6 meses depois, começou a dar tipo umas espinhas na região do perineo. Agora, fica alternando entre essas espinhas e início de assadura.

@MinhaBikeLifeStyle

Жыл бұрын

Se vc já verificou todos esses itens que mensionamos e ainda não resolvel, procure um bike fitter por favor.

@herivas_correa

Жыл бұрын

Sim. Já fiz mas não resolveu

@leandrocordeiro1646

Жыл бұрын

@@herivas_correa eu tava com mesmo problema, 1 terminou o pedal tire o calção ou bretele, uma das causas e a umidade e suor, as espinha se chamam nódulos de ciclista, 2 secar bem a região após banho e não colocar roupa de imediato para secar bem a pele e ficar mais fresco

@tio_nei1754

Жыл бұрын

@@leandrocordeiro1646 obrigado pela dica, vou fazer isso de imediato, pois eu transpiro DEMAIS !!!

Ensina como definir a posição do tanquinho, pf.

@MinhaBikeLifeStyle

11 ай бұрын

Temos 2 vídeos aqui no canal ensinando meu amigo.

@thiagoneves7593

11 ай бұрын

​@@MinhaBikeLifeStylepoderiam indicar quais seriam? Achei 3videos. 1 me parece q fala de tadinhos tortos. Mas não sei se são esses. Abs.

Como vou saber qual o Selim ideal para mim?

@MinhaBikeLifeStyle

Жыл бұрын

Tem vídeo aqui no canal falando disso. Mas basicamente vc precisa saber a medida do seus isquios e comprar o selim de acordo com esse tamanho.

Galera, boa noite! Por favor, uma dúvida, pois não entendo nada. Minha bike é antiga e tem 3 coroas e pinhão de 6 velocidades, ou seja, 18 marchas. Preciso comprar passadores e câmbios novos e me recomendaram o modelo rapid fire, mas não encontro para essa configuração. Andei numa que possui e decidi que quero desse modelo. É possível colocar sendo o rapid fire para 3x7? Não tô podendo gastar muito e não quero trocar o pinhão para um de 7 engrenagens tbm. Obrigado aí galera!

@MinhaBikeLifeStyle

Жыл бұрын

.

Pedalo uma vez por semana sou iniciante,45 kl por enquanto mais vamos sempre aumentar,tô pensando em colocar um treino de subida ,no meio de semana ,acha que dá pra tirar esse desconforto no sentador ?

@MinhaBikeLifeStyle

8 ай бұрын

Se vc já usa um bom forro e o selim está bem ajustado e no tamanho certo, então sim meu amigo

Kkkkkkkk assunto bom e meio chato pra se dizer mas isso é super normal hoje em dia eu já não sinto

@MinhaBikeLifeStyle

Жыл бұрын

Exatamente isso hehe

Pessoal qual seria melhor forro de gel ou espuma,e qual a densidade seria.melhor....poderiam.me ajudar?

@MinhaBikeLifeStyle

5 ай бұрын

Om bom forro de espuma é melhor que um forro de gel, opte por densidade 120

@ricardo4081

5 ай бұрын

Free force seria uma boa escolha?

@MinhaBikeLifeStyle

5 ай бұрын

Freeforce deve ser a marca da bermuda, mas é uma marca boa sim

Meu selim não têm rachadura no meio ele é sem rachadura isso faz dar mais dores pois eu sofro muito dá dica responde pôr favor????????????????

@MinhaBikeLifeStyle

Жыл бұрын

Se posivel mude para um selim vazado meu amigo

Bom dia eu pedalei 53 km trilha e fiquei com o músculo perto da Verinha doendo muito, pode ser oq?

@MinhaBikeLifeStyle

Жыл бұрын

Vc pode estar com o selim levemente apontado para baixo.

@emanuelcandidodasilva6683

Жыл бұрын

Realmente estava

@emanuelcandidodasilva6683

Жыл бұрын

Obrigado pela atenção

laa ele, dor no sentador

@MinhaBikeLifeStyle

10 ай бұрын

sim

E Hemorroida?

@MinhaBikeLifeStyle

Жыл бұрын

Tbm é complicado, mas aí já entram outros fatores amigo, porém essas dicas aqui no vídeo tbm ajudam nesses casos.

Criar calo no rabo. Não tem como fazer de outro jeito 😕

@MinhaBikeLifeStyle

Жыл бұрын

A grosso modo seria praticamente isso mesmo hehe

Dor no sentador ? 🤨🏳️‍🌈?

@MinhaBikeLifeStyle

Жыл бұрын

Acho que aí o pensamento foi seu hehe

Estou querendo pedalar, acho que vou colocar um banco de trator na minha bike

@MinhaBikeLifeStyle

Жыл бұрын

😅