Eu não conseguia fazer nenhuma barra, nem mesmo subir o corpo, fiz esses exercícios durante uma semana , hoje tô fazendo 4 barras.

@igorevangelista2714

3 жыл бұрын

vou fazer também. Não esrou saindo de 1 barra e o taf é em 15 dias.

@RodrigoSantos-vo5oq

3 жыл бұрын

@@igorevangelista2714 procure um treinador físico urgente

@igorevangelista2714

3 жыл бұрын

@@RodrigoSantos-vo5oq Ja procurei, é por que iniciei o treino com pouco tempo. vacilei.

@canalfalamatheus

3 жыл бұрын

Que vacilo

@romissoncastro

2 жыл бұрын

@@RodrigoSantos-vo5oq Fala amigo, quanto tempo pra chegar nas 4 barras ? Cometi o mesmo vacilo do amigo de cima.

Graças a Deus, eu não sei como, fui fazer barra pela primeira vez e conseguir fazer mais de 10! Passei no teste, rapeize! Tmj👊🏼

Melhor explicação do youtube

@ElonJuniorprofessor

4 жыл бұрын

Obrigado, Carlão!

@humbertoaugusto5124

3 жыл бұрын

Verdade

Cara, que Professor maneiro. Além da técnica precisa, a calmaria dele passa segurança a qualquer iniciante. Show de bola Professor. Parabéns pela serenidade e conhecimento técnico.

@ElonJuniorprofessor

Жыл бұрын

Obrigado

Simples e objetivo. Parabéns

Melhor explicação da história ❤️❤️❤️❤️

Parabéns prof tudo bem explicado e ensinado!

Muito obrigado pelas orientações!

Obrigado pelas dicas professor!!!

Muito boa explicação!!!

a melhor orientação sobre barra. Parabéns! Video completo.

Ótima explicação, obrigado!

Você sim é um excelente professor, valeu pela aula

@Elon Junior, parabéns pelo vídeo!!!!

Aula top professor parabéns 👏👏👏👏👏👏👏👏

Show demais irmão.Hoje já vou executar.

Ótima instrução. Top

Cara, show de bola!! Grande explicação. Continue com os vídeos. Grato!!!

Melhor explicação que encontrei até hoje...adorei as dicas!!!!

Excelente vídeo... De todos que vi, esse sem dúvida é o mais explicativo de todos! Parabéns!

Excelente explicação

Muito bom, melhorei muito meu desempenho na barra, obrigado !

Agr sim, uma explicação descente!

Excelente meu amigo...

Bom dia. Muito bom o vídeo. Direto, com excelentes dicas. Tmj 👊🦅

Top demais guerreiro. Parabéns pelas dicas. De fato fazendo todos esses exercícios a pessoa fica muito bem.

Obrigado pelas dicas, professor!

Cara parabéns, muito bem explicado os exercícios, obrigado pelas dicas!

Explicação, detalhamento e exemplos, melhores que muitos sites de preparação pagos! Obrigado por compartilhar.

Obrigado Professor! Aula fantástica e de fácil aprendizagem!!!

Eu faço sempre esses exercícios aqui próximo de casa,mt top professor 👊🏾👍🏾

Parabéns pelas dicas.

Show, professor!👏👍

Brabo de vdd. Muito bom irmão

Essa foi top das galaxias!!

Execução perfeita, seloco!

Muito bom guerreiro essa explicação, quando fiz o concurso da PM,no RN era 9 barras depois baixou Pará três barras,e tinha guerreiros que não dava 1 barra.

bota o vídeo para impulsionar no yt e no insta. Vai bombar!!

Ótimas dicas vamo q vamo

Meus parabéns ótima explicaçoes

Melhor exercício.

Meu irmão é só dica valiosa!

@ElonJuniorprofessor

Жыл бұрын

Bora treinar

O melhor vídeo que já vi sobre barra, parabéns!

@ElonJuniorprofessor

Жыл бұрын

Obrigado pelo elogio

Bom, parabéns. 👏🏾👏🏾🤝🏾

Muito obrigado pela ajuda mestre!

@ElonJuniorprofessor

2 жыл бұрын

Vamos pra cima

Excelente!

Ótima explicação guerreiro...

Muito obrigado prof otima dica

Ótimas dicas!

Melhor explicação, parabéns 👏

@ElonJuniorprofessor

Жыл бұрын

Obrigado

Show de bola professor vlw demais.

Esse cara e top nota 10

Muito bom. Obrigado pelo vídeo.

@ElonJuniorprofessor

2 жыл бұрын

Bora pra cima

Top top, muito bom.

Muito bom 👍👏👏👏👏

Sensacional! Muito obrigado

@ElonJuniorprofessor

2 жыл бұрын

Vamos pra cima

Excelente demonstração. Parabéns pelos conteúdos!

@ElonJuniorprofessor

3 жыл бұрын

Obrigado

Muito obg! Show!

Com certeza a melhor explicação do youtube! Obrigado.

@ralfjones16081985

3 жыл бұрын

Não entendo pra que mandam a gente fazer barra fixa no TAF que depois que você passa e vai exercer a função tu não vai fazer isso nem vai correr atrás de bandidos? Sendo que tu vai ficar buchudo de tanto ta sentado na viatura? Sei não viu... Humanos e suas loucuras. Até hoje não vi um #PM ou #PRF ou #PF sair da viatura e fazer barra fixa num b.o kkkkkkkkkkkkkkk Acho totalmente desnecessário isso ai... Alguém me convence do contrário?

O melhor vídeo que eu vi até o momento sobre execução de barra.

@ElonJuniorprofessor

Жыл бұрын

Obrigado!

Top. Muito Obrigado.

@ElonJuniorprofessor

Жыл бұрын

Tmj, bora treinar

Excelente

Vídeo bem objetivo, parabéns

@ElonJuniorprofessor

2 жыл бұрын

Bora pra cima

Muito bom

Excelente.

ótimas dicas dos erros comuns

Muito legal, vlw irmão.

Que incrível!!! Vou tentar fazer, obrigada pelo vídeo.

@ElonJuniorprofessor

2 жыл бұрын

Quem tenta não consegue, Laiz! Vai lá e se supere! Bora pra cima

Parabéns pela didática, amigo!!

@ElonJuniorprofessor

3 жыл бұрын

Obrigado

Muito obrigado

meu treino de força e com flexões de carga extra coloco de 4 a 6 kg na mochila e aplico o movimento

Melhor explicação e orientações que encontrei até agora, parabéns professor !!!!!

@ElonJuniorprofessor

3 жыл бұрын

Obrigado, Simeão! Estes feedbacks nos fortalece a continuar

Professor excelente mostre

@contatosaprovacao7289

3 жыл бұрын

Barra Fixa 1 minuto 03 repetições Dinamometria Dorsal (Força Muscular) - 90 Kgf Corrida de Resistência 12 minutos 1.800 metros, PODE ME EXPLICIAR ESSE AQUI?

Muito bom 👏👏👏👏👏👏👏👏

Ganhou mais um inscrito..a melhor explicação que encontrei no KZread

@ElonJuniorprofessor

Жыл бұрын

Bora pra cima

dicas valiosas!!! obrigado professor!

@ElonJuniorprofessor

4 жыл бұрын

Tmj

Excelente vídeo! 👏🏼👏🏼🔝

@ElonJuniorprofessor

Жыл бұрын

Oss

Excelentes dicas!

@ElonJuniorprofessor

Жыл бұрын

Vamos pra cima

Melhor vídeo da internet

@ElonJuniorprofessor

2 жыл бұрын

Obrigado

Sempre tive facilidade de fazer barras,quando fui fazer o concurso da PM,tinha um coronel perguntando quem tinha servido o exército, tinha muitos reservista,mas nenhum se pronunciou,então eu falei eu sou o coronel pediu pra eu fazer uma demonstração, quando fosse minha vez ele abatia das barras que fiz,então subir na barra dei 15 barras,na época era 9 barras.os outros concorrentes ficaram todos abismado da minha força nos braços.

Ganharam mais um inscrito. Muito bom o canal

@ElonJuniorprofessor

4 жыл бұрын

Obrigado por nos acompanhar, Paulo! Bom ter esse reconhecimento dos seguidores. VQV!

Muito bom professor obg

Excelente. Obrigado! "Deus é grande! "Jó, 36:26.& Feliz de quem em J.Cristo se esconde! D.R.A.

Muito bom prof !

Dicas tops.

👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾 correto 👍🏽🤝🏾

AMEI

Professor, máximo respeito vídeo maravilhoso. Quando comecei a treinar fazia duas barras supinadas (mês passado) porém com os treinos regredi ao ponto de não fazer nenhuma barra. Os movimentos iniciais não são problema (fico pendurado e faço o movimento de escapula) meu problema é da metade para a passada de queixo.

Tem um quarto erro também, quando a pessoa eleva o queixo na subida da barra olhando para o céu. A cabeça tem que estar estática olhando para frente.

A um mês atrás eu não conseguia fazer nenhuma hj consigo fazer umas 6 barra supinada as dicas me ajudaram bastante e os calos na mão tambem ajudou na pegada

@ElonJuniorprofessor

2 жыл бұрын

Que massa poder ter ajudado. Parabéns

@luizgabriel9048

2 жыл бұрын

Quantos quilos tu pesava?

Muito bom, professor, tua didática é de auto gabarito e propriedade! Parabéns por ajudar as pessoas transferindo teus conhecimentos.

@ElonJuniorprofessor

2 жыл бұрын

Vamos pra cima

Top. Espero conseguir.

@ElonJuniorprofessor

Жыл бұрын

Conseguirá

Nesse treino, é bom mudar a pegada sem fechar totalmente a mão, colocar o dedão para traz fazendo uma garra.

Boa professor

Perfeito

•Vídeos Explicando como fazer Barra: 1000 •Vídeos que realmente ensinam como se faz uma Barra e como conseguir melhorar o rendimento, um verdadeiro tutorial > ESSE AQUI! 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽 ☠️🇧🇷☠️

Eu fazia todo tipo de diferente barra fazia 12 passei uns anos sem me exercitar engordei 30 kg e hj não consigo fazer 1 barra correto mas sei que vou conseguir

Parabéns, muito bom para pessoas como eu que estão perdidos no TAF.

@ElonJuniorprofessor

3 жыл бұрын

Bora treinar! Nosso Instagram tb tem conteúdo relevante @professorelonjunior

O amigo bateu um papo pendurado e ainda fez uns 3. Arrasou.

@ElonJuniorprofessor

3 жыл бұрын

Kkkkk

@ralfjones16081985

3 жыл бұрын

Não entendo pra que mandam a gente fazer barra fixa no TAF que depois que você passa e vai exercer a função tu não vai fazer isso nem vai correr atrás de bandidos? Sendo que tu vai ficar buchudo de tanto ta sentado na viatura? Sei não viu... Humanos e suas loucuras. Até hoje não vi um #PM ou #PRF ou #PF sair da viatura e fazer barra fixa num b.o kkkkkkkkkkkkkkk Acho totalmente desnecessário isso ai... Alguém me convence do contrário?

@andressahbrazilduarte5708

3 жыл бұрын

@@ralfjones16081985 é tudo pra eliminar ué. Um monte de coisa n usaremos nunca mais. Também odeio barra, mas se é requisito vamos aprender a amar

@ralfjones16081985

3 жыл бұрын

@@andressahbrazilduarte5708 é desnecessário... Isso jovem!

@mauricioaraujo616

3 жыл бұрын

@@ralfjones16081985 Te convenço com 1 único argumento: desencargo de pessoas que realmente não conseguem fazer, ou seja, desencargo para a eliminação! Simples, coloque um obeso que comeu livros por meses e estudos que nem um condenado, mas por sua condição física, na hora do TAF não vai conseguir, pois sua profissão exige uma boa forma física. É o certo, por isso eles exigem poucas repetições, pra eliminar logo as pessoas que não podem pelo físico.

Uma dica pra quem for comprar a fita, ao invés de comprar a trx compra aquelas argolas de ginastica de madeira, é mais versátil