📌МОЙ ТГК t.me/allaboutlift 📝Чтобы приобрести видео-уроки с более подробным разбором техники(около 3 часов) приседания, тяги и жима, либо приобрести онлайн-консультацию по технике, то пишите мне в ТГК ❗️Туда же по вопросам онлайн ведения

С таким весом на плечах ходить страшно,ни то, чтобы сесть,так потом встать еще надо👍

Спасибо вам! Я хожу в спортзал 3 раза в неделю, стараюсь поднимать тяжести, но не могу к сожалению. Но ваши видео внушают в меня уверенность! И я начинаю активно стараться! Спасибо вам!

Ох, моё почтение. Ещё и футболочка с Билли, настоящая BOSS OF THIS GYM! Молодчинка, так держать!

О, могучая! (Других слов нет)

Аня, сделай обзор по питанию, спортпиту, витаминам и восстановлению. По братски, от души в душу

@pardzhiani

Ай бұрын

Если бы я еще хорошо восстанавливалась)у меня режим страшный

@Ocean_Beach_Sunrays

Ай бұрын

​@@pardzhianiпункт восстановление - вычёркиваем)

Аня, ВЫ ЛУЧШАЯ! ВЫ СУПЕР! спасибо за видео , и хочется отдельно отметить подстраховки!

Прчм очень круто , вы очень увлеченый и счастливый человек .

Спасибо за мотивацию!

@pardzhiani

Ай бұрын

🫶🏻

Аня молодец -супер красотка❤приятно смотреть твой контент

Аня, молодец! Немного не досела, но все впереди.

офигеть, даже стронгмен блуд столько не делает, да и коряга столько не сделает

Спасибо за тутор

Пониже нужно, Анна. Недоседы с 225 , как в первые "сильные" годы. Видно, что спина держит, но внизу потерпеть необходимо. Без обид.

@pardzhiani

Ай бұрын

Я об этом буквально сказала в видео, надо бы внимательнее смотреть) без обид

@NickZhukov

Ай бұрын

@@pardzhiani я комментарий по ходу просмотра писал. Какой обхват бедра сейчас, если не секрет?

Супер заряжающее видео, +50 всем к приседу после просмотра 🔥

Молодец ❤🎉

Разминка👍 Хотелось бы посмотреть разминку перед жимом

@pardzhiani

Ай бұрын

В видео про технику жима есть + в моем тг

очень круто 👍

Супер ❤

Ты феномен. Мое уважение вам красавица

Красотка👍

Класс !!!

футболка 👍🤟😁

Машина!(в хорошем смысле этого слова)

вот би мне такого тренера

Лапочка 👍👍👍

В поддержку Анечки, но сережка лишняя на мой взгляд. В ушко было бы лучше.

Подскажите, пожалуйста, что у вас за наколенники и где такие можно купить?

@pardzhiani

Ай бұрын

Df powerlifting

@gregorgrigorov8072

Ай бұрын

А потом на 210 появились наколенники lead, мы все видим)

@user-cd8mo8ek1m

Ай бұрын

​@@gregorgrigorov8072они никакой прибавки относительно дф не дали, на данный момент лучшие анины df pro light. Но если будете покупать - это надо делать внимательно, с проверкой веса наколенника

Подскажите пажалуста как что поесть перед соревнованиями?? Как загрузиться? Первые соревнования через 10 дней....

@pardzhiani

Ай бұрын

На эту тему есть видео на канале моей ученицы Дарьи, рекомендую youtube.com/@dasha.chekesova?si=Ma8MfReq0L9swlsN

Это монтаж? Или реальный человек?

Надо тоже Ессентуков попробовать .

Эххх, девчонка смогла, а я - нет. Только я почувствовал себя куском г...а?)))

@pardzhiani

Ай бұрын

Не надо так) все сможете

@lamasnik

28 күн бұрын

Немножко одышка - ах, её вообще нет, а ещё и новый вес. Я с Вами согласен, Вы красотка, подтверждаю! Приятно посмотреть на Ваш железный мир, но повторять не хочется, даже и 20% от силовых, этим можно только восхищатся.

Сколько слёз, боли и трав было принесено в жертву, чтобы добиться такого результата

@pardzhiani

Ай бұрын

А травы итальянские?

@Baltiisk

Ай бұрын

@@pardzhiani они тоже.. ещё немного лаврушки, помешать. Подавать пельмени горячими и посыпать укропом)

@Baltiisk

Ай бұрын

@@pardzhiani они тоже)

@Baltiisk

Ай бұрын

Просто когда-то гирями занимался) КМС так и не получил.

@Baltiisk

Ай бұрын

@@pardzhiani А вы молодец)

Полуприсед, ничего личного

Убери серьгу из носа она не идёт тебе ....

@pardzhiani

Ай бұрын

Вас забыла спросить

@darren225

Ай бұрын

​@@pardzhiani тебе идет, круто дополняет твой образ

@user-iv1hs3db7d

Ай бұрын

Ваше мнение никто не спрашивал

@user-xe8xn2gr7w

Ай бұрын

@@pardzhiani У тебя лицо красивое, а ты его портишь я думаю что такое же мнение будет у большенства адекватных мужиков которые тебя увидят.

это пимздемпц