Deshalb hast du ein SCHLECHTES Fitnesslevel…
Спорт
Gutes Fitnesslevel?! Ist doch simpel: Man hat ein gutes Fitnesslevel, wenn man viel Kraftsport macht, gut aussieht und vielleicht ab und zu mal ein Cardiotraining für die Ausdauer macht... oder?! Genau darauf gehe ich in dem KZread-Video genau ein und nehme das Ganze mal unter die Lupe. Was bedeutet es wirklich, fit zu sein, und wann ist man wirklich fit...? Viel Spaß beim Anschauen!
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#fitnesslevel #fit #gym
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Пікірлер: 4
Super, ich sehe es an meinem alten Vater. Er zieht sich am Tisch hoch, weil er keine gute Beinmuskulatur mehr hat und er fällt regelmäßig. 💪👍
Ahhh cool cool ich habe es jetzt verstanden
Na dann mache ich bei meinem Training ja schon gar nicht so viel falsch ;) Supersätze sind dabei, primär freie Übungen, weil ich zu Hause mir nicht für jede Muskelgruppe ein Gerät hinstellen kann… Schnelligkeit trainiere ich, indem ich schneller reagieren muss als mein Hund. Das ist auch eine Herausforderung manchmal 😂
Sweety