DESENVOLVENDO O ABDOMINAL COM ESSES 5 EXERCÍCIOS NA POLIA (NOVOS ESTÍMULOS)
Спорт
Fala gigante! Continuando a série de novos estímulos na polia para você sair do platô e ter bons resultados
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O maneiro das aulas do Maradona é que ele explica como funciona os exercícios nos músculos.
Legal q ele ensina como se estivesse ensinando uma porta
Sensacional!!! Dicas de ouro!!! Até me inscrevi!!!
A academia onde atualmente estou treinando não tem aparelho de abdominal, vc me salvou com essas dicas.
Explica muito bem séria bomse tivesse mais instrutores experientes igual ele nas academias
Maradona tá sendo o melhor sem mimi direto ao ponto
Aulas sensacionais com quem realmente entende do assunto e não enrola, vai direto ao ponto. Parabéns mestre
Já fiz curso com vc em Petrópolis. Vc é 10. Quando puder falar da musculação aliada ao triathlon, eu ficaria muito grato. Como trabalhar a musculação com um atleta de triathlon
Galera, vamos COMPARTILHAR para ajudar o mestre Maradona a ajudar outras pessoas!
Eu sempre fazia no chão mas agora vou começar a fazer com suas dicas
The best! 👍👍👍
Fala gigante ....
Muito bom conteúdo, estou aprendendo muito! Uma pena ter tão poucas visualizações, vai crescer e muito o canal! Sucesso Fé em Deus e Vasco 💢🚆🤷🏽♂️
@chococakemangakomics651
3 жыл бұрын
Verdade! Merece todo o sucesso!
Merece um milhão de likes
Brabo 👏👏👏 gigante
Grande mestre Maradona 👊🏾💪🏿
Grande mestre
Excelente!!!!
Dicas de alta qualidade 👊🏾😎
Valeu pelas dicas, Mestre.
Muito top, informações de qualidade
Muito boa explicação !!
Gostei muito do vidro felicidades vou usar com certeza certeza
Aprendo muito com seus vídeos, parabéns irmão
Ótimas dicas.....mestre Maradona!!!
Valeu, Maradona. Sempre conteúdo top!
Fernando Top dos Tops!
Show 👏🏻
EXCELENTE! OBRIGADO
Cara que mestre pqp parabéns
excelente professor ,dicas de excelência.
Fera fera 👏👏👏
Esse Maradona é fera mesmo. To começando, professor e aqui só aprendo
Maradona seus videos são super úteis
Professor Fernando, o melhor!! Me inspiro no senhor!
Top De mais!
Curtindo seus vídeos massa !
Excelente explicação.
Excelente parabéns estou acompanhando todas as suas dicas sou de recife Pernambuco parabéns
Top meu amigo.estava precisando.
Maradona vc é o cara, coloco muito dos seus ensinamentos na minha rotina de treino, forte abraço
Show muito bom
Gratidão pela partilha
Só dica top!
Ótimo conteúdo!
Muito bom vou fazer todos
Valeu, bem explicado.
Boa aula.
Parabéns
Show de dicas, Maradona é top
Top mto obrigada pela dicas
Fica de qualidade de quem entende!!
Excelente,mais 1 inscrito.
Mais um inscrito. Canal top
Top demais
Da hora essas dicas esse cara é fera
Detalhes que faz toda a diferença, obrigado por estas dicas sensacionais, valeu mesmo.
Belas dicas pra usar a polia
brabo demais
Muito bom
Riqueza de conteúdos bela maneira de encinamento teórica e prática todas juntas muito bacana .
Adoro 💪
@FernandoMaradonaTV
3 жыл бұрын
Espero que curta
@amora10337
3 жыл бұрын
@@FernandoMaradonaTV muito 🤗
Adorei seu áudio
Fernando parabéns tenho hérnia de disco seu programa de treinamento me deu mais confiança.
Aulas gratuitas do Maradona. Quem assistir e não der like vai ficar broxa.
Excelente
Boa!!!!
Você e muito etelijente
Mestre! Essas séries de vídeos são ótimos. É bom que dá para variar exercícios no treino. Depois qye terminar a série na polia faça com barra. Halteres.
@FernandoMaradonaTV
3 жыл бұрын
Vai ser com halteres a próxima série
Maravilha
Show
Maradona é sinistro. Pika
Bacana!
Aulão, estava procurando exercícios com carga para treinar o abdomem, gratidão e obrigado por tudo que compartilha!!. pergunda: você recomenda treinar até a falha ou de 10 a 12 movimentos ?
Ótimas dicas! Sem lero-lero e novelinhas
Fazer esses abdominais em pé parece ser muito melhor do que os convencionais
Show 💪🇧🇷
Top demais ... Mas tu parece mais o "detona Ralph" kakakakaka
Perfeito. Fazia errado
Abdominal infra e top em
3:18 pós introdução
O que fazer ou controlar e o que causa a cãibra no momento da execução dos exercícios para o abdômen ? Abraços
Tenho muita dificuldade para desenvolver o abdômen inferior, alguma dica Maradona?
👏👏👏
Limão
Precusa fhegar na falha quando se treina abdômen ?
Professor, vale apena treinar um grupo muscular por dia? Não tenho tempo na semana e estou na dúvida quanto a isso e não passar mais q uma hora na academia. Obg, abço
Mais alteres crece os músculos do braços sin ou não
@FernandoMaradonaTV
3 жыл бұрын
Não são os exercícios de halter ou barra ou máquina ou polia que fazem crescer mas a soma dos estímulos em cada série independente do exercício q escolher . Claro q cada exercício tem sua particularidade
- Uma das grandes dificuldades do público é região posterior da perna.
começa em 3:27
os caras não fazem direito nem no aparelho imagina assim! kkk
Uma pergunta: devem ser feitos até a falha? Quantas séries seriam ideais para iniciantes e intermediários?
@Winm7
3 жыл бұрын
Faça até a falha.
@stripe2020
Жыл бұрын
Qualquer treino destinado a musculatura quer seja força, hipertrofia ou resistência, não importa, deve ir até a falha.
Sou subrinha da elaine
Show 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Muito bom
Show