Desayunos saludables y fáciles Parte 2 |Cocina de Addy

#DesayunosSaludables #DesayunoFacil #DesayunoSano
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Para las opciones que hoy te presento vas a necesitar lo siguiente:
Quesadillas de frijoles
Tortillas de maíz
Frijoles refritos
Queso panela o queso fresco
Lechuga y salsa de tu preferencia
Huevos revueltos con vegetales:
De 2 a 3 vegetales de tu elección, Queso panela o queso fresco como complemento, una rebanada de pan integral y 1/2 manzana.
Para los rollo de cacahuate y fresa puedes usar 2 o 3 rebanadas de pan integral
1/2 cucharada de crema de cacahuete sin azúcar
Fruta picada, yo utilicé fresas; otras opciones pueden ser plátano, pera o mango.
Para los tacos de lechuga utilicé 4 hojas de lechuga lavadas y secas y para el relleno: 2 huevos cocidos picados, 1/2 aguacate en cuadritos, 1/2 tomate picado sin semillas, jugo de limón sal y pimienta.
Para el Bowl tropical
4 cdas de hojuelas de avena
1/2 cda de semillas de Chia, leche de soya o incluso agua.
Yogurt Griego, fruta y granola

Пікірлер: 420

  • @NormaGonzalez-pl4bc
    @NormaGonzalez-pl4bc3 жыл бұрын

    Gracias por compartirnos estas deliciosas recetas

  • @mariadelcarmencejamora4086
    @mariadelcarmencejamora40862 жыл бұрын

    Wau cada vez me sorprende más con sus resetas, estoy en proceso de cambiar habitos alimenticios por salud y usted me ayuda bastante pero lo más importante comida sana, rápida, variada y creativa. 😃😃😃Dios la bendiga, gracias! 🥰

  • @mariaabeltran
    @mariaabeltran3 жыл бұрын

    Gracias por compartir sus ricas y saludables recetas Dios le bendiga siempre.

  • @sorbernardacanovilla1246
    @sorbernardacanovilla12464 жыл бұрын

    Mil gracias y abundantes bendiciones por ése talento y generosidad q la caracteriza al compartir todo sin ánimo de lucro,usted sabe q siempre me encanta lo que publica.

  • @CocinadeAddy

    @CocinadeAddy

    4 жыл бұрын

    sor bernarda cano villa gracias mil ! 😊

  • @sorbernardacanovilla1246

    @sorbernardacanovilla1246

    4 жыл бұрын

    Te hablo desde Medellín Colombia.

  • @AnaLaura-fn8vn
    @AnaLaura-fn8vn3 жыл бұрын

    Excelente!! Me gustaron mucho! Gracias!!

  • @CocinadeAddy

    @CocinadeAddy

    3 жыл бұрын

    Gracias a ti!!

  • @lorenaaranza4211
    @lorenaaranza42112 жыл бұрын

    Saludos des el estado de Mexico. No dejas de sorprernos con amplia, nutritiva y deñiciosa gama de emparedados. Me super encantaron, gracias.

  • @irmagonzalez3206
    @irmagonzalez3206 Жыл бұрын

    Cinco recetas excelente Addy

  • @mirthalunavictoria1522
    @mirthalunavictoria15223 жыл бұрын

    Gracias preciosa no sabes cuánto me ayudas para llevar mi glucosa bien Dios te bendiga.

  • @adelamorales2653
    @adelamorales26532 жыл бұрын

    Gracias mil por sus recetas, las vegetarianas me han ayudado mucho a mi ayuno

  • @angiescamilla3455
    @angiescamilla34554 жыл бұрын

    Gracias por ser un Ángel, Díos a través de usted nos ayuda ( recién me diagnosticaron diabetes:'( ) sin embargo cada día con el favor de Díos, de mi familia, de mis hija y su esposo Médico y de usted, saldré adelante. Dios siga derramando Bendiciones a su preciosa vida, saludos

  • @reinacollado2178
    @reinacollado21785 жыл бұрын

    Me encantaron estás cinco opciones. Los ingredientes son muy comunes tenerlos en casa y esto facilita que no te estés quebrando la cabeza para idear que vas a desayunar...mil gracias!

  • @marthasilva6527
    @marthasilva65272 жыл бұрын

    SÚPER riquísimo todas las sugerencias. Muchas gracias , Sra Ady

  • @anaisabelsotosanchez5499
    @anaisabelsotosanchez54995 жыл бұрын

    Se ven deliciosos sus desayunos saludables y cocinas muy bueno y saludables . Gracias .

  • @evelinjaelgonzalez7134
    @evelinjaelgonzalez71344 жыл бұрын

    las personas que no les gusta, deberian tambien de aportar sus ideas si son mejores, porque estan riquisimas estas y faciles de hacer, las pondre en practica para variar mis desayunos, sigue haciendo este tipo de contenido

  • @CocinadeAddy

    @CocinadeAddy

    4 жыл бұрын

    Evelin Jael Gonzalez gracias 😊

  • @gloriam5578
    @gloriam55784 жыл бұрын

    Hola Grasias por conpartir esos desayunos tan saludables la felicito saludos desde california🙏🙏😄😄

  • @martaedithargueta7473
    @martaedithargueta74734 жыл бұрын

    Riquísimas recetas y faciles gracias por compartir 😘😘

  • @monicagarcia8888
    @monicagarcia88884 жыл бұрын

    Señora Addy, que ricos y sencillos desayunos me encanta ver sus vídeos, y estoy aprendiendo mucho de cómo comer muy saludable, gracias Dios la bendiga

  • @gabychism
    @gabychism5 жыл бұрын

    Hola 👋 Todos muy buenos y se ven deliciosos aparte de saludables. A partir del lunes los haré. 👌🏻

  • @vidaplena9758
    @vidaplena97585 жыл бұрын

    Todo se vé delicioso. Gracias por compartir bienestar.😀👌👏👏

  • @luzgalan4422
    @luzgalan44224 жыл бұрын

    Gracias!! exquisitos, saludables y facilísimos. Felicidades!!

  • @hildasanchez6250
    @hildasanchez62505 жыл бұрын

    Gracias por estas ideas que se ven sencillas y nutritivas, las haré.

  • @mamami4090
    @mamami40904 жыл бұрын

    Riquísimo y fáciles muchas gracias

  • @magnoliachavelas5278
    @magnoliachavelas52783 жыл бұрын

    Hola,muy ricos y saludables sus desayunos

  • @carmenbarrera5835
    @carmenbarrera58354 жыл бұрын

    Claro que si gracias 😊 ❣️❣️❣️

  • @cristinaosoriomejia4573
    @cristinaosoriomejia45734 жыл бұрын

    Muchas gracias, están las recetas Super, todas me gustaron gracias por compartir

  • @marciaarciniega5279
    @marciaarciniega52792 жыл бұрын

    Muchas gracias por por compartir sus conocimientos y darnos ideas para los detallamos x que no se nos ocurre nada muchas gracias anddy que Dios la bendiga

  • @CocinadeAddy

    @CocinadeAddy

    2 жыл бұрын

    Gracias y saludos

  • @carmenalexander9791
    @carmenalexander97914 жыл бұрын

    me quede solprendida,delicioso gracias.

  • @vickylopez2377
    @vickylopez23772 жыл бұрын

    Extraordinarias recetas muchas gracias Addy. Dios te bendiga

  • @yolisaviles5424
    @yolisaviles54244 жыл бұрын

    Que nutritivas e ingeniosas recetas.

  • @mk_ortortega633
    @mk_ortortega6334 жыл бұрын

    Excelentes recetas.

  • @eliderocha9532
    @eliderocha95322 жыл бұрын

    Que rico y muy saludable, gracias

  • @margaritacortez1098
    @margaritacortez10982 жыл бұрын

    Gracias señora bonita todos muy ricos mil bendiciones

  • @gloriahernandez7877
    @gloriahernandez78774 жыл бұрын

    Se ve muy deliciosos,los desayunos, muchas gracias Addy, por compartir tan deliciosas recetas, ideal para mi, 😀❤😋😋😋

  • @reynacota9800
    @reynacota98002 жыл бұрын

    Que sabrosos desayuno 👍

  • @juanitahernandez6346
    @juanitahernandez63464 жыл бұрын

    Muy deliciosos !! Gracias 😘

  • @azucenagarcia7293
    @azucenagarcia72933 жыл бұрын

    Addi te felicito por las resetas que nos das muchas gracias y que Dios te bendiga a ti y a toda tu familia muchas bendisiones siempre 🌼🌼🌼🌼

  • @aliciaramirez9407
    @aliciaramirez94075 жыл бұрын

    Me encantaron las recetas 😀 gracias!!!!

  • @lauraherreramaya9242
    @lauraherreramaya92425 жыл бұрын

    Mmmmm 😋 desayunos deliciosos!!!! Muchas gracias por tu apoyo y orientación, esta orientación va a ser de mucha utilidad para mí!!!! Un abrazo 🤗🌹

  • @gracielabeltran4761
    @gracielabeltran47615 жыл бұрын

    Sra.Bonita y su hermosa voz la mejor chef,la convierte en MI FAVORITA!!!Dios Bendiga sus manos y creatividad!!🌺😉

  • @CocinadeAddy

    @CocinadeAddy

    5 жыл бұрын

    Hola! Gracias por esos comentarios tan lindos que me motivan a seguir creando contenidos que ayuden a más personas. Te mando muchos saludos 😀😀 excelente semana

  • @virginiahernandez569
    @virginiahernandez5694 жыл бұрын

    Me encantó el bowl tropical! Lo haré para mí lunch 😊 saludos desde Cancún!! Gracias Addy por tus recetas saludables 🙏

  • @teresabarajas1579
    @teresabarajas15794 жыл бұрын

    Me encantó mucho ver estas recetas todas son muy nutritivas, en verdad yo no sabía qué hacer para desayunar pero con estas recetas todo es más difícil gracias

  • @americalezama7888
    @americalezama78882 жыл бұрын

    Q rico todos esos desayunos Addy, Dios te bendiga siempre ❤️❤️🙏🏻🙏🏻

  • @almachavarria7535
    @almachavarria75355 жыл бұрын

    Que bien explicado Addy... Gracias😊

  • @elenadonahue5304
    @elenadonahue53044 жыл бұрын

    Gracias Addy por estas resetas ricas y saludable

  • @luzperez3688
    @luzperez36883 жыл бұрын

    Gracias señora Addy, es ud un ángel

  • @CocinadeAddy

    @CocinadeAddy

    3 жыл бұрын

    Gracias a ti por ver mis recetas, saludos

  • @virginiakrebs4022
    @virginiakrebs40224 жыл бұрын

    Desayunos perfectos...saludos

  • @mantoa43
    @mantoa435 жыл бұрын

    Me encantaron al igual que el anterior!

  • @rosaliavalencia2626
    @rosaliavalencia26264 жыл бұрын

    Se ven deliciosas muchas gracias

  • @zitacancino596
    @zitacancino5965 жыл бұрын

    Están 😋😋😋 y muchas gracias por compartir 👏👏👏👏👍😘🌹

  • @lauramarthavaldiviaperez2682
    @lauramarthavaldiviaperez2682 Жыл бұрын

    Me encantaron sobre todo las dos últimas gracias ADDY. SALUD y Paz 🇵🇪

  • @CocinadeAddy

    @CocinadeAddy

    Жыл бұрын

    Saludos cordiales

  • @carmenteresaavilesgrsmon8141
    @carmenteresaavilesgrsmon81414 ай бұрын

    Hola buenas noches, gracias por su recetas

  • @rafaelcraft8961
    @rafaelcraft89612 жыл бұрын

    Muchas gracias 😘Addy por las recetas y que saludable desayunos delicioso Bendiciones siempre 😘

  • @kathidowns4150
    @kathidowns41505 жыл бұрын

    Que buenas ideas muchas gracias en especial los rollitos de fresa mmm las voy hacer

  • @lidiaperea3667
    @lidiaperea36673 жыл бұрын

    Cómo siempre fabuloso gracias bendiciones

  • @CocinadeAddy

    @CocinadeAddy

    3 жыл бұрын

    Hola, muchas gracias, saludos cordiales

  • @soniahurtarte8229
    @soniahurtarte82293 жыл бұрын

    Gracias Addy, a pesar que este video fue hace un año, lo estoy viendo y me parece FABULOSO 👌.... Dios me la siga bendiciendo acá desde Guatemala. Me vienen requete bien ya que estoy en un régimen de dieta•••• LE AGRADEZCO MUCHISIMO 💖💖💐

  • @CocinadeAddy

    @CocinadeAddy

    3 жыл бұрын

    Hola Sonia, que gusto que sea de tu agrado, en los último meses hemos mejorado los contenidos. Te invito a darte una vuelta por la pagina principal de mi canal para que veas las novedades; espero también te sirvan. saludos

  • @ramirochura4827
    @ramirochura48275 жыл бұрын

    Gracias Addy por tus recetas desde LaPaz Bolivia

  • @paolacallejas157
    @paolacallejas1574 жыл бұрын

    Se ven deliciosas todas, gracias x estas recetas Sra bonita, empezaré ya a hacerlas yumi yumi 😋😋😋😋😋😋😘

  • @carmenavila4869
    @carmenavila48695 жыл бұрын

    Se ven deliciosas esas recetas,muy nutritivas

  • @cayetanafernandez3147
    @cayetanafernandez31474 жыл бұрын

    Gracias muy saludanes.🍀🍓🍇🍉

  • @katiemunoz5165
    @katiemunoz51654 жыл бұрын

    Todas me gustan. Gracias 😊

  • @aracelisalcedo6947
    @aracelisalcedo69473 жыл бұрын

    Hola Gracias por compartir tus recetas a las mamás nos ayudas a la variedad de comidas y mejorar nuestra alimentación

  • @dariapadilla8792
    @dariapadilla87923 жыл бұрын

    Buenísimos desayunos me encanta muchas gracias Saludos

  • @santarodriguez3384
    @santarodriguez33844 жыл бұрын

    Un Abrazo 🤗, Desde Massachusetts,, Nutritivos, Sencillos, ELegantes, Y Económicos,, Muchas Gracias Y Bendiciones, Te Garantizó Que Los Hare👏🏻🇵🇷😋🤤.

  • @kevincampo738
    @kevincampo7385 жыл бұрын

    Gracia addy. Muy buen tu recetas

  • @susihernandez3466
    @susihernandez34664 жыл бұрын

    Hola super recetas fàciles y nutritivas sin complicaciòn un abrazo

  • @Amandaperez-gh6co
    @Amandaperez-gh6co4 жыл бұрын

    Muy rico 😋💓🥰

  • @aracelirubio3171
    @aracelirubio31714 жыл бұрын

    me gustaron tus recetas gracias por compartir

  • @user-th1gf4ly2o
    @user-th1gf4ly2o3 жыл бұрын

    B días muy buenas sus recetas gracias bendiciones

  • @mariarojas6119
    @mariarojas61194 жыл бұрын

    😃😃👍me encantan están bien Rocas estás resetas mil gracias amiga linda 💕💕

  • @gracielagomez4388
    @gracielagomez43883 жыл бұрын

    HOLA, QUE TAL ADDY: ESTOY VIENDO ÉSTE VÍDEO. QUÉ BUENAS RECETAS .CHAUUU...GRACIAS TOTALES ¡¡!!FELICITACIONES ¡¡!! GRACIELA DE ARGENTINA.

  • @bezeta1210
    @bezeta12104 жыл бұрын

    Muy deliciosos y nutritivos gracias

  • @franciscacruz233
    @franciscacruz2334 жыл бұрын

    Hola estan muy buenas tus demostraciones que haces, Te felicito lo que haces por las personas que están enfermas, para llevar una dieta adecuada.que Dios te de fuerza y bendiciones para seguir adelante.

  • @camilaherrera4222

    @camilaherrera4222

    3 жыл бұрын

    Muy ricas tus recetas ya e hechos algunas y me quedan super ricas . Gracias por compartirlas..

  • @fabiolavasquezz1974
    @fabiolavasquezz19745 жыл бұрын

    GRACIAS ADDY QUE RECETAS MAS BUENAS ES JUSTO LO Q YO NECESITABA. GRACIAS HERMOSA Y Q DIOS TE BENDIGA.

  • @CocinadeAddy

    @CocinadeAddy

    5 жыл бұрын

    Fabiola Vasquezz Hola 👋, gracias a ti por visitar mi canal, muchos saludos 😃🌺💐

  • @mariaespinoza3377
    @mariaespinoza33774 жыл бұрын

    Muy buenas recetas .felicidades

  • @mariapineda7298
    @mariapineda72985 жыл бұрын

    Hola addy que ricos platillos me encanto todo👍😋😋 lo voy a intentar para mi esposo por lo de su diabetes. Gracias por compartir y bendiciones 👍🙏😘😘💞

  • @elsaterrones2774
    @elsaterrones27743 жыл бұрын

    Riquísimo y fácil de preparar mañana hago uno de sus platos. Muchas gracias Addy. Dios la Bendiga siempre 🙏

  • @amaliagarcia5878
    @amaliagarcia58784 жыл бұрын

    Riquísimas y muy nutritivas gracias

  • @estelamorales7685
    @estelamorales76854 жыл бұрын

    Excelente! 😋💖👍👋

  • @ivlynvaldes7574
    @ivlynvaldes75744 жыл бұрын

    Woo see ve Todo muy Rico y diferente.

  • @dorisrodriguez3365
    @dorisrodriguez33655 жыл бұрын

    Todo muy delicioso. Gracias por compartir sus recetas.

  • @brendarodriguez2304
    @brendarodriguez23044 жыл бұрын

    Gracias por esas ideas de desayunos. Saludos.

  • @mariacorral8652
    @mariacorral86524 жыл бұрын

    Buenos dias hoy descubri por segunda ves estos videos el primero lo hice para mis nietas les encanto gracias estos se ven deliciosos 🙏🙏👍👍👍😘😘

  • @guilleguille2328
    @guilleguille23284 жыл бұрын

    Woooooow k k Delicioso 👍😁

  • @monroe1798
    @monroe17985 жыл бұрын

    Muchas gracias con tus videos ady

  • @rociosalazar4649
    @rociosalazar46494 жыл бұрын

    ERES UNICA EN LO QUE HACES DIOS TE BENDIGA POR COMPARTIR TUS RECETAS 👌🥙

  • @adiliarostran341
    @adiliarostran3413 жыл бұрын

    Me gusta mucho cómo nos enseña desde Nicaragua

  • @lorenaaranza4211
    @lorenaaranza42112 жыл бұрын

    F Desayunos parte dos tambien es muy delicioso. Addy ademas de noble y paciente eres maravillosa

  • @CocinadeAddy

    @CocinadeAddy

    2 жыл бұрын

    Hola, muchas gracias y saludos

  • @solanyibello4572
    @solanyibello45724 жыл бұрын

    Me han servido mucho sus recetas, gracias

  • @nelvamora7413
    @nelvamora74132 жыл бұрын

    Me encantó estás recetas

  • @mariaypeckian7391
    @mariaypeckian73914 жыл бұрын

    Estupendas todas

  • @silvialagos2182
    @silvialagos21822 жыл бұрын

    Un millón de gracias por compartir estas deliciosas opciones para el desayuno. Ya he preparado muchas de tus recetas .Bendiciones Addy, desde Honduras.

  • @xochitldiaz2433
    @xochitldiaz24333 жыл бұрын

    Me encantan tus recetas, muchas gracias.

  • @CocinadeAddy

    @CocinadeAddy

    3 жыл бұрын

    Con mucho gusto, saludos cordiales

  • @elmaadelinabarahonamorales1857
    @elmaadelinabarahonamorales18574 жыл бұрын

    Excelente me encanta

  • @guillerminamontemayorgalva5734
    @guillerminamontemayorgalva57342 жыл бұрын

    Buen día Ady tengo poco de seguirte pero tus recetas me están ayudando mucho con mis problemas de salud dios te bendiga por ese don y compartirlos 😍😍😍😍

  • @CocinadeAddy

    @CocinadeAddy

    2 жыл бұрын

    Hola Guille, bienvenida y que gusto que mis recetas sean de ayuda, saludos cordiales

  • @guillerminamontemayorgalva5734

    @guillerminamontemayorgalva5734

    2 жыл бұрын

    @@CocinadeAddy hola Ady espero te encuentres bien podrías darnos algunos consejos para controlar la anciedad por la comida gracias

  • @prospectosjimenez611
    @prospectosjimenez6114 жыл бұрын

    Me encantaron los haré

  • @mariatejada915
    @mariatejada9152 жыл бұрын

    Me encanta sus recetas 😊

  • @ivanbecerril9328
    @ivanbecerril93285 жыл бұрын

    Addy de verdad que muy ingeniosas tus recetas,además de ricas y nutritivas. Ya quiero probarlas todas!!!! BENDICIONES Y VAMOS POR ESE MILLÓN DE VISITAS!!!!!

  • @patymartinez6466
    @patymartinez64665 жыл бұрын

    Geniales deliciosos probare los tacos de lechuga saludos

  • @isidroavelar9464
    @isidroavelar94644 жыл бұрын

    Me an servido mucho sus consejos de los platillos

  • @JonathanOcelot
    @JonathanOcelot5 жыл бұрын

    Exelentes propuestas de desayunos saludables gracias

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