Вы - большая молодец. Со мной подобная история случилась в 24. И выбиралась теми же методами: сон, нормальная еда ( не сладости вместо нее), природа, спорт. Чуть позже, как отпустило, книги и музыка. Многим помогает ручной труд: убраться в доме, разобрать гардероб, посадить цветы в саду, покрасить забор. Кто-то любит рукодельничать - это тоже в копилку. Молодец, что поделилась. Юность и молодость - самое сложное время в жизни, чтобы справляться с собой. И это видео может многим помочь.

@rud_ana

Жыл бұрын

Спасибо вам за советы🥺 у меня давно странное состояние, началось в 25 лет примерно, пропал интерес к жизни. Ничего не хочется, ощущение, что жизнь просто проходит и скоро старость. У меня режима сна нет, может это влияет? Я уже устала от этого, я хочу вернуть интерес к жизни 😭 может спорт на самом деле помогает, слышала такое, но заставить себя сложно. Вот не могу понять - я просто ленивая наверное, в этом вся проблема, от этого и грусть и апатия

@user-fhhhgggj

Жыл бұрын

А сейчас вам сколько?

@user-te7dq3yk8z

Жыл бұрын

Я не более возмущён массовым убийством лошадей и собак для получения мяса, чем убоем свиней для той же цели.

@user-fhhhgggj

Жыл бұрын

@@user-te7dq3yk8z тоесть одних убивать можно а других нет?

@EzioAuditoreDeTarazi

Жыл бұрын

​@@rud_ana начните ходить ежедневно хотя бы 1 час в день, через месяц увидите лучше должно стать. Если только у вас не очень запущенный случай. Тогда максимум полгода понадобится но ходить надо по 3 часа ежедневно.

Депрессия это болезнь, её должны лечить врачи! Девочки, не бойтесь обращаться за помощью к специалистам , может вам нужны препараты. К сожалению, самостоятельно из этого состояния очень сложно выбраться, знаю по собственному опыту. Если вам плохо больше 2х недель это не норма.

@user-ei9qh6wy4l

10 ай бұрын

А мне будто с детства плохо. Временами хорошо. Нормально. Особенно. Когда уходит этот чувство плохо -плохо. Я тоже борюсь сама. Но : вот вчера я пришла к мысли. Вернее люди меня привели , а людей Господь. Моя задача перестать беспокоиться и довериться Богу. Я знаю что Он ЕСТЬ.. да он есть. Он живой. Я это знаю. Но времена и мне страшно. Довериться Ему. А он ведь отец мой. Он знает что для меня лучше всего. Куда ты меня ведёшь Господь ?? Куда позовешь ???

@user-dp8lv2zi3c

10 ай бұрын

​@@user-ei9qh6wy4l.

Мила, спасибо, что поделились. Вы очень красивая, тонкая, а теперь еще и осознанная. Рост через боль... Ваши испытания были серьезными, взрослыми испытаниями, а Вы были еще почти ребёнком, и это было очень жестко - так как у Вас, все одномоментно случилось столько негатива. Но Вы вложили столько душевного труда и Вам удалось закрыть за собой дверь в этот мрачный подвал (депрессию), я так рада за Вас! И спасибо за видео! Досмотрела до конца, для меня ценна информация и Ваш добрый посыл.

Крайне дельные советы! Благодарю за то, что рассказала свою историю) это видео оказалось очень поддерживающим для меня❤️

@milaparsec

Жыл бұрын

Очень рада, что тебе помогло! Всё будет хорошо, я верю в тебя ❤

Автор видео: у меня началась депрессия, когда я уехала за границу. Я, прикидывая начало своей депрессии: ммм... Рождение? А вообще твоя история напомнила, что даже если кризис накрыл в сознательном возрасте, а не впитался с молоком матери, что называется, это не значит, что ты героически выстоишь перед этим ударом. Ты молодчинка. Будем стараться ❤

@user-te7dq3yk8z

Жыл бұрын

Всё, что может случиться извне, ничто в сравнении с тем, что может сделаться внутри.

У меня такое состояние тоже было, вплоть до головных болей, длилось около пол года. Самое интересное всё прошло само без лекарств. Это состояние как боль, когда не сбываются мечты а ты делаешь всё что только можно, меня накрывало очень сильно. Потому как это было последнее на тот момент надеждой на лучшую жизнь. Я имею ввиду вырваться из бедности за счёт хорошего образования. У меня проблема была в деньгах. Помню когда мне позвонили с колледжа искусств и пригласили учиться на платной основе, я вынуждена была отказаться😢, потому как мне отказали в материальной поддержки, это был удар! Ощущение внутри было такое что я узнала о смерти кого-то мне очень дорогого, всё как фильме, я просто медленно убрала телефон и осознала что это был последний шанс, я была как в вакууме, гул в голове и я просто в шоке была. Это как передать свою мечту. Не хочу всё писать, но по жизни у меня всё что я хотела для себя в плане профессии и развитие себя ничего не сбылось и всё из-за того что мне в последний момент отказывали в материальной помощи, начиная от художественной школы. К сожалению бесплатного ничего для меня не было. А всё начиналось с большого энтузиазма, был порыв и желания, я сама ходила и узнавала. Последний раз когда я просто хотела уже взять частные уроки по живописи, мне попался заслуженный художник нашего города, как выяснилось ему вообще было не интересно что к нему пришли учиться. Короче ему секса хотелось, я всё поняла начиная с комплиментов, заканчивая тем что он запер свою квартиру на замок. Слава Богу, я смогла заговорить ему зубы и убежать как можно скорее. Этого художника мне посоветовала знакомая, работали в одном торговом центре вместе но в разных точках. Она продавала картины, таки разговорились. Художника та женщина хвалила и восторгалась, что заочно можно было только восхищаться его "титулам". Да уж! Пока сидела в гостях у деятеля искусств и пила чай, я столько его интима о сексе услышала, я так поняла что он петушился передо мной. И песни мне пел и руку на диафрагму ложил и подкаты ко мне насчёт фигуры делал. Я подумала: Ну, хвалиться, с кем не бывает?! Поговорить не с кем наверное. Ага, блин! Несколько раз заземляла его, всё спрашивала покажите ваши работы, у него в, квартире недоделанные только картины были. А он всё обещал что сейчас видео покажет, всё записано. Слава Богу я держала ситуацию, но когда я собралась уже домоц, обещая вернутся,на следующий день на первое занятие, на самом деле я мысленно готова была сбежать как пуля, он просто закрыл на ключ перед носом квартиру, а я как бы уже уходить хочу. Мне прям не по себе стало! И тут он уже пытался зубы мне заговорить чтоб я подольше осталась, писец как испугалась, но виду не подала. Старик крепким был, высокий, резвый, видно что в прошлом спортивная подготовка была. Ладно бы доходяга! Спокойно вышла бы и не догнал бы. Слава Богу всё обошлось, на тот момент мне было где-то 20 лет. Вот и ходи теперь к старикам, заслуженным деятелем искусств. Тьфу ты! Прошло с тех пор много лет и мне уже почти 34, 😢. Много лет я работала лишь продавцом, так и не стала ни кем. Деньги нужны были просто жить/ выживать. Хочу дать совет родителям: Если вы даёте слово своим детям помогать материально и знаете что на данный период жизни им реально нужна ваша помощь, сдерживайте своё слово. Может от этого обещания мечта ребёнка зависит. Есть возможность, помогите, дети сполна всё вернут в течение времени. Да и не только, они будут просто счастливы что в этом мире они нашли своё призвание, это дорогого стоит, поверьте!

@user-ku4rj8br4t

Жыл бұрын

Не сдавайся!!! Ты уже шедевр ,просто начни делать то ,что тебя делает счастливее. У тебя все получится! Жизнь интересная штука)))

@user-bo8qd4nl3k

Жыл бұрын

Тоже была в вашей ситуации, со стариком, стресс на всю жизнь.💔

@user-bo8qd4nl3k

Жыл бұрын

Очень многие реализуют свою мечту позже, я знаю много таких случаев

Спасибо милая девушка! Все правильно, Я тоже сама вышла из депрессии. Сейчас смотрю и слезы катятся градом. Думаю что Вы помогли очень многим, но важно быть осознанным. Мне помог А. Свияш ( психолог, его ролики) , шитье и да важно акцентироваться только на положительном. ❤❤❤❤❤

Тебя так приятно слушать, родная. С каждым видео все более естественно выглядишь в кадре. Люблю твое бережное отношение к зрителю. У меня сейчас период такой, что очень вовремя твое видео. Спасибо, что делишься 💪😌

В таком возрасте, я быстро выходила из депрессии, пока вы молоды, психика еще справляется. А вот после 40 , это намного сложнее и сильно бьет по здоровью. И да, это навсегда, вернее это будет повторяться, при сильных стрессах, потому что вы так устроены

@user-fhhhgggj

Жыл бұрын

Факт

@Shvejvenie

Ай бұрын

Антидепресанты помогают❤

Мила, молодец, что нашла в себе силы выйти из этого неприятного состояния. Переезд за границу можно сравнить с ломкой костей, это не каждому по силам. Мне 20 лет назад тоже пришлось такое пережить, в поисках перспектив на будущее ...

Советы не подойдут тем, у кого многолетняя депрессия средней высокой тяжести

@look_at_77

5 ай бұрын

Согл, да и средней депресии вряд-ли помогут. Говорю как человек с подверждённым диагнозом

@alinathefrog

Ай бұрын

Господа, а что помогает с тяжёлой депрессией?

@bellashchirakova

Ай бұрын

​@@alinathefrog психиатр

Мила, спасибо! Мне 36, а я только только узнаю про выход из депрессии и подписываюсь под каждым советом, так радует, что вы молодая , но уже стольким можете поделиться! Про совет с гипнозом отдельное спасибо, буду пробовать)) так как знаю, что депрессивные состояния случаются и будут случаться и что это нормально, главное знать как себе помочь))

Молодец девочка. Всё правильно говорит. Добавлю только: важный принцип вначале процесса излечения: начинать двигаться и что-то делать "через не хочу", а там уже "маховик запустится".

В любом случае, ты большая молодец, и действительно это очень не просто - справиться в одиночку, особенно когда ты не чувствуешь поддержки от близких или тебе не к кому обратиться. Выйти из этого самостоятельно - это прям непростой шаг, конечно, быстрее прибегнуть к помощи психиатра, но, опять же , в моем случае это не всегда решало проблему! а советы у тебя очень рабочие

Очень приятная девушка! Пусть у Вас всё получится!

Меня настигла депрессия после развода , а в связи с этим вынужденного переезда . Далее начались долгие поиски нормальной работы,тк много где отработав,я понимала,что все эти места меня не устраивают. Причём вся эта цепочка событий произошла в течение очень короткого времени, практически друг за другом. 2 года меня сильно кры́ло. Уверена,будь у меня хоть один человек в моей жизни, процесс реабилитации прошёл бы гораздо быстрее...но, к сожалению поддержки в виде людей у меня никогда не было, поэтому пришлось действовать самостоятельно. И вот я, полностью отогревала,вытащила из себя всю боль, все обиды, отрыдала ,,полностью дав волю своей боли и своим чувствам,которые так долго держала в себе...Я лежала сутками на диване, разглядывая затейливые узоры на потолочной плитке и считая квадратики на обоях...и... когда боль немного притупилась,я начала потихоньку двигаться. Очень маленькими шажками: начала есть, нормально спать, больше гулять, кататься на велосипеде Главное, заставить себя сделать хоть что-то, хоть один семимильный шаг в день, плавно продвигаясь к спасительному выходу из этого болота. И..не давала себе тонуть в бесконечных рассуждениях, а зачем это надо, а где смысл,а что это даст? Просто брала и делала. Всем удачи в борьбе с депрессией 🙂, я верю: у вас получится!

@user-fl2cm8nl3h

Жыл бұрын

У меня тоже самое, только после перенесенного вируса. Но , чтобы есть нормально, нужны средства,а для этого нужно работать. И эта мысль,что нужно работать,меня добивает окончательно..

@lenab6461

Жыл бұрын

И не пили антидепрессанты?

@NastasiaPhillippovna

Жыл бұрын

@@lenab6461 Я - нет Думаю, что таблетки помогают в оч прям запущенных формах, поднимают на нулевой уровень с этого засасывающего болота. А ведь на колёса можно запросто подсесть, и что ж пить теперь всю жизнь их? Считаю, что депрессия это больше несовпадение внутреннего мира с внешним( как было и есть в моём случае) Так же думаю, что и психолог не сможет переубедить меня, что этот мир и люди в нём жестоки, лицемерны, завистливы и тд, а действительно прекрасных душой людей очень и очень мало) Я просто научилась скорее жить с этим депрессивным состоянием и всё же пытаться и дальше сделать этот мир чуточку лучше) П С Это лишь моё мнение, просто делюсь своей историей) Удачи Вам)

@lenab6461

Жыл бұрын

@@NastasiaPhillippovna Вот я тоже считаю что на таблетки легко подсесть,сейчас их назначают всем подряд и еще убеждают что от них нет зависимости.

@user-ec6nr1bm4g

8 ай бұрын

Какая вы молодец! Что смогли справиться без помощи других

Есть книга Зажги себя. Жизнь в движений. Научная книга о том как избавиться от депрессий, тревоги и т.п с помощью спорта, физической активности. А видео классное спасибо что поделились.

Умничка❤ хорошо, что поделилась 👍👍👍

Дорогая, ты большая Умница!..что выбралась😘и всë у тебя ещë будет Хорошо🤗

Спасибо Вам 💙 моя дочь примерно в таком же состоянии … ей 21 год … всего Вам прекрасного 💛💛💛💛💛💛💛💛😃

Удивительно,сколько способов у меня совпало...Чудесное видео!Большое спасибо)

Спасибо за видео❤️, оно очень полезное 🥹🤍

Очень крутые советы!! Спасибо 🙏🏻 ❤

Какая Вы милая и большая умничка!!!!

Умничка какая! Спасибо!

На самом деле спасибо большое за видео. Я не могу сказать, что сейчас нахожусь в таком же тяжелом состоянии, я из него уже выхожу. Очень важно, кстати, если обращаешься к специалисту, найти того, кто тебя как минимум поддержит, потому что на моем пути встречались очень странные специалисты! И в итоге я могла чувствовать себя еще хуже. Но то, что ты описываешь, в целом похоже на многие упражнения, которые я для себя выписывала, которые в том числе давал психиатр, если мы справлялись без таблеток. И полезно было еще раз их прочитать. А про гипноз я вообще первый раз узнала с такой стороны!

Вы очень красивая и притягательная) спасибо за видео

Дорогая, я люблю Вас , счастья Вам❤❤❤

Боже какая ты заечка )) правильные слова, спасибо, помогаешь)

Спасибо дорогая девушка что поделились. Полезная информация.

Проблема в том,что я не хочу слушать о том,как люди себя чувствовали во время депрессии. Я хочу слушать,как они её победили,что им помогло,что сделали для этого.

Мила, Счастья Вам, Любви, Искренности, Благополучия во Всём 😁👍💞 Переживал подобный опыт, когда Родители развелись и я начинал Жить в Другом городе в Другом Социуме ,В другой семье и Это не приключение,это Стресс.Книги помогли ☝️😊.💞 Хорошее Видео,Ты Молодец 💃🌹

Меня вывела из депрессии книга Вмнсента Нормана Пила "Спасательный круг". Там по пунктам даны конкретные советы, которые работают.

Спасибо, полезно, интересно и по делу!

Умница! Удачи тебе!

классная книга: как вылечиться от депрессии без врачей и лекарств, ее написал психиатр, который заболел депрессией

@Cfgvhhhh

10 ай бұрын

Кто это

Девочка - очень красивая. Такая молодая энергетика, полная бережливого отношения, сердечно. Еще помогает молитва оптинских старцев, видео георгий ургебадзе

@user-oz1nt3sq1n

Жыл бұрын

Молитва чушь полная. И никому не помогает.

@liderspb

Жыл бұрын

@@user-oz1nt3sq1n сам ты чушь, веками Русь жива никем неодолена

@kett197

Жыл бұрын

​@@liderspb Особенно сейчас, все прям намоленые, что в мире творят.

@tkpopova2979

Жыл бұрын

​@@liderspb Много веков назад на Руси был другой бог, при котором было хорошо Посмотрите, посмотрите на уфолог Бова кто такой любящий устраивает войны, катаклизмы, аварии и для чего

@user-kl5dn5id8v

Жыл бұрын

@@user-oz1nt3sq1n очень Хорошо помогает псалом 90,про другие молитвы я ничего не знала,да и про эту не знала..эта молитва спасение просто

Книга - Искусство пофигизма! Да, согласна, читать её не надо. И при тревоге тоже! Там еще в конце тоже "неплохо" написано 🙄 Лучше почитать Роберта Лихи - вот он крутой терапевт и классно пишет. У него и про тревогу и про депрессию есть.

Крутое видео!) Молодец) полезно и очень приятно смотреть)

Какая вы красивая. My heart skips a beat

@milaparsec

Жыл бұрын

Aww 🥺

Мне из депрессии помогли выйти тортики. Я на завтрак каждый день ела тортики. И месяцев через 6 я не только вышла из депрессии , но похудела на 10кг. Только не для всех такой совет применим и поможет. Многие набирают так век. Еще можно молодого любовника завести, с финансовой поддержкой. То же кайфовать начнешь от жизни.

Умница!!!❤🙏

у меня тоже была депрессия, я вас понимаю. Сотрудничала с врачами, но в итоге с помощью терапии и силы воли выбралась, но не сразу, через много лет

Спасибо большое за информацию!

Это лайтовая депрессия. Поэтому все рекомендации соответственно для лёгких случаев. Если у вас действительно серьезная депрессия эти советы не сработают. Возможно у вас был нервный срыв. Да и нет двух одинаковых депрессий.

прекрасное видео! и девушка тоже)

Я вот уже 2,5 года в депрессии, средней тяжести, переутомление было сильное, оно продлилось чуть больше года, остальное время я просто старался делать всё, что могу против депрессии, на это ушло огромное количество времени, тем более без антидепрессантов. Всё могло быть лучше, но смысл думать об этом? Просто стараюсь как-то выйти из этого состояния, антидепрессанты уже пробовал, не работают, так что просто жду. Я вижу, что сейчас я хорошо умею управлять своими чувствами, иначе я наверное бы и не выжил, так что думаю всё будет хорошо, даже что-то начало меняться, это впервые, когда я вспомнил, что я чувствовал раньше, надеюсь это что-то значит.

Спасибо за видео, полезно для меня.

Какая вы симпатичная и умная🎉

Одно из самых тяжёлых заболеваний человека - это приступы равнодушия к работе и жизни.

Not understand everything, but I'm happy to see u smiling! U're Anna for me. Have a great day

Мила, вам 🏅 ! Мне помогло мороженое)) и препараты, которые подбирал психиатр

Вы молодец!

Большое спасибо!!!

Осознанные советы! Лайк 🌈

Моей отправной точкой депрессии можно считать вечер, когда я рассталась с парнем. Поначалу я держалась стоически (строила планы на жизнь и всё-такое). Прошло чуть меньше двух месяцев, и я ломаю ладышку (гололед). Целый месяц без движения и ещё два месяца учиться заново ходить. За это время я сильно располнела. Это усилило моё депрессивное состояние. Плюс работа, на которой я испытываю моральное истощение и творческий кризис. В общем, в этом году я чувствую себя в вакууме из тоски и одиночества, сопровождаемый приступами плача. Пытаюсь его пробить разные мелочами (например, поездка в другой город), но пока эффект слабый. Но всё равно не сдаюсь. В дальнейшем планирую научиться новой профессии, чтобы потом уйти с работы, которым является одним из столпов моей депрессии.

@iammanya

8 ай бұрын

а что мешает начать учиться на курсах, чтоб уйти с работы?

@iammanya

8 ай бұрын

как у вас дела?

Ты чудесная!

Спасибо!

Спасибо большое! Обязательно поделюсь этим видео с дочкой, уже больше года находящейся в депрессии

@user-zu5no9jm5y

Жыл бұрын

Рекомендую канал "Доказательная медицина" Софьи Доринской. Поймёте причины и найдёте ответы.

Какая зайка

Полезная видео мне было очень интересно спасибо вам мила

Умничка😊

Спасибо)

А за сколько ты вылечилась от депрессий?

❤❤ Спасибо!❤❤❤

Спасибо! Помогли!!!

Умничка, что записала такое видео. На самом деле очень мало информации о том через какой ад проходят люди уезжающие на постоянное место жительства в другие страны. И , разумеется, полное отсутствие понимания от окружающих"А чего ты ноешь? Ты ж этого хотела." Теперь на счёт очаровательного автора видео. Из депрессии вы может и вышли, но то что произошло все ещё болит и ранка не зажила и слёзки наворачиваются. И что бы ранка не открылась в самый неподходящий момент нужно работать. Желательно с хорошим специалистом. И после того как вы будете рассказывать об этом со смехом , а не со слезами, можно будет праздновать🎉🎉🎉

@Ymo99

Жыл бұрын

Со смехом рассказ - тоже нездоровый показатель. Смех - это не о радости. Это о страхе и/ или смущении. Вот когда человек может говорить с обычным выражением лица, спокойным, без слёз или какой-либо "лыбы", тогда можно говорить о более-менее уравновешенном состоянии.

@Ymo99

Жыл бұрын

И Вы правы, без работы со специалистом не обойтись. Нельзя пренебрегать психотерапией.

Спасибо за видео и за советы! А вы с психологом занимались? С нашим российским или с местным? Мне кажется наши не совсем в теме проблем переехавших. Помогает ли общение в соцсетях?

@milaparsec

Жыл бұрын

В то время я пробовала работать с несколькими психологами, но мне попадались какие-то очень странные. Одна из них, например, предложила пройти какой-то онлайн тест, и если он покажет, что у меня депрессия, то предложила пить какую-то настойку 😂 Сейчас спустя несколько лет я нашла очень классного психолога. Она из России, работаем онлайн, мне очень нравится. По поводу соцсетей - так как я тогда чувствовала себя ужасно одинокой, мне сильно помогало общение со своей семьёй и друзьями из России.

@NataschaW2323

Жыл бұрын

​@@milaparsec А вы можете дать контакты этого психолога?

Настоящую депрессию лечат психиаторы, это был ваш неосознанный выбор, психологи такое заболевание не лечат. Знаю что пишу. прошла через это.

@lilu3229

Жыл бұрын

Простите, а в чем отличие? Настоящей от не?

Спасибо тебе!

@milaparsec

Жыл бұрын

Во благо, дорогая ❤

С Депрессией идут не к Психологу , а к Психиатру

Ты мне очень понравилась. ❤ Удачи

@milaparsec

Жыл бұрын

Спасибо ☺

Действительно полезное видео, особенно пункты про сон и про то, что эти мысли ≠ я. Но нужно помнить, что в данном случае это депрессивный эпизод. Да, долгий, но эпизод, а не часть психического расстройства. В случае псих.расстройства лучше действительно, как и сказано в конце видео, обращаться к психиатрам и психологам (именно И к психологам, не "Или").

@user-oz1nt3sq1n

Жыл бұрын

Неверно. Во-первых самоизлечения не существует. Есть ремиссия. Во-вторых - не и, а после психиатра. Очередность определяет психиатр. Нельзя психологу лезть к клиенту. Он вообще с такими расстройствами не работает.

Как понять , что ты вышел из депрессии ?

Продолжай записывать!

Автор явно забыла упомянуть, что данные советы актуальны только в случае если причина состояния кроется во внешних факторах (например тот же сильный стресс при переезде). Если же депрессия эндогенного типа, то при ней ни на спорт, ни на какой-либо другой умственный/физический труд у организма банально нет ресурсов в связи с нарушенными хим процессами в головном мозге, и никакой сон/режим/пп тут уже не помогут.

❤❤❤спасибо❤❤❤

Wonderful!

Чёрные озерца .. В слоёной и крепкой броне целибата слонялся по сёлам, горам, городам, вовсю избегая вина и разврата, и чревоугодья, дуэлей и дам. С молитвой парил над иными грехами, всегда уклонялся от пищи в посты и верил в нетронутость пулей, кострами, сохранность извечной моей чистоты. Бродя по испанским, афганским далёкам, встречая веселье, надменность и грусть средь изб одиноких, людского потока, забрёл я в огромную, вязкую Русь. Но стоило только увидеть монисты, ресницы-осоку, в смоле озерца, как будто забыл Бог, попутал нечистый, и я вдруг отрёкся от небо-Отца...

Ты красотка❤

🔥🔥🔥

Спасибо за советы! 👍мне тоже помогает вести дневник благодарности и дневник достижений.

От того, что много спишь, нервная система восстанавливается. Это рекомендации психиатров и психотерапевтов - "хочеш спать-спи", в определённый момент ритм восстановится. Самостоятельно выйти из депрессии без поддержки психиатра и психотерапевта практически нереально.

@user-km6xl7pv1p

Жыл бұрын

Реально. Главное делать. Медленно, рутинно, но вытаскивать себя.

@symphony7803

Жыл бұрын

​@@Olga-ds6gm все зависит от тяжести, если уже все на физическом уровне, то шансы самостоятельно очень малы

Мысли , это те же голоса , которые у шизофреников звучат в голове. Только звучат они потише.

так или иначе это здорово, по моему - побывать в такой ситуации. Вас "накрыло" из-за слишком большого груза новых ситуаций, вдобавок отсутствие друзей - не с кем эту нагрузку распределить, высмеять и т.д. Но..почему говорю что это здорово) - сам прошел через такое и..мне сложно представить ситуацию, в которой ты для самого себя "кристаллизовался" бы больше..тотально бы встретился со своими неадекватностями какими-то, "слабостями". Это дико тяжело, но..не знаю, тот, кто через это проходит, гораздо более осознан в том, кто он, что он, что испытывает, почему испытывает..перестает уже бояться своих эмоций и..в каком-то смысле перестает бояться страхов) более аналитичен становится. В общем, рад за Вас) и спасибо что поделились, было приятно послушать

@milaparsec

Жыл бұрын

Да, полностю с вами согласна Это действительно ценный опыт, который мне помог лучше себя узнать и стать сильнее ;)

Ты очень красивая

Красавица

Вы понятия не имеете, что такое депрессия. Ее лечит врач и таблетками!!!! У вас была апатия!!!! Не путайте!!!

@milaparsec

Жыл бұрын

А вы понятия не имеете через что я прошла и сейчас полностью обесцениваете мой опыт. Я целый год жила с ощущением такой невыносимой боли, когда ты абсолютно один в другой стране и тебе с нуля нужно полностью заново выстраивать свою жизнь, когда ты вообще не помнишь какого это радоваться хоть чему-то и не видишь абсолютно никакого смысла в жизни. Когда ты ложишься спать с мыслями о том, что было бы здорово больше вообще не проснуться, а просыпаясь первым делом начинаешь рыдать. И нет сил даже на то чтобы поесть и почистить зубы. Единственное, чего хочется - чтобы всё это прекратилось и уже неважно каким способом

@user-od9jj2gr3c

Жыл бұрын

@@milaparsec вам было плохо, да, думаете, что депрессия. А это апатия!!!! Сама бы не выбралась, только с врачом! И то не каждый поможет врач. Думай, как хочешь, если так легче. Я знаю, что говорю. Просто завышенная самооценка. Самовлюбленность.

@prettylady123

Жыл бұрын

​@@user-od9jj2gr3c что вообще заставляет Вас кидаться подобными эпитетами в сторону мало знакомого человека? Это же как минимум некрасиво!

@marina9920

Жыл бұрын

​@@milaparsec на родину вернуться не пробывали? "Где родился,там и пригодился" Зачем оставаться на чужбине, если теряешь себя?

@user-nl8bx4st4l

Жыл бұрын

​@@marina9920 👍

🤗🙏

Во-первых про рано или поздно кончится - вообще не уверена, у меня было 7 лет, и могло бы быть и дольше. Во-вторых - "помощь" психотерапевтов стоит примерно 5000 за час, а таких часов надо от 5 до 15. Не знаю людей, которые сами на себя зарабатывают, и могут столько вынуть из кармана во время депрессии. Надо ещё понимать, что человек в депрессии - хорошая жертва разных мошенников, и у него вряд ли задерживаются деньги.

Да, наших мыслей не существует. Мы их считываем

Спасибо 🙏🙏🙏 Биология это копец 😂

Наверное, у каждого свой способ как с этим справиться. Недавно смотрел видео, где девушка рассказывает о своём опыте. Она точно в такой же ситуации оказалась (переезд из России в Польшу, поступление в Краковский университет, одиночество и сильная депрессия). Но она вышла из депрессии благодаря протестантской церкви. См. статью "Отзыв о секте от начинающей сектантки"

Для меня жизнь в России - постоянный стресс! Я даже заболела от этого.

@lanalie2614

6 ай бұрын

Да,жизнь в России - это стресс.Но, оказывается как мы плохо себя знаем! Оказывается, что этот стресс ни в какое сравнение не стоит с тем, что мы испытываем, если находим в себе силы и пытаемся построить жизнь в другой стране😂 Тот еще квест!

Спасибо мне тяжко пробую стараться по миллиметру выходить спасибо

@milaparsec

Жыл бұрын

У вас все получится, я с вами 🤍

@Svetulja_R

Жыл бұрын

Препараты принимаете?

Хорошие рекомендации!

У меня депрессия. И я не могу Заставить себя бегать.

я ужасный человек хз как себя любить, даже если изменюсь-буду ненавидеть себя за то, каким был... вообще уже меняюсь

У нее депрессии никогда и не было

@Evgeniashishka

Жыл бұрын

💯

Девушка прелесть. Депрессия это не для неё.