To sam čekao ❤

Hvala Maxo 👌👍💯

Maxx necu te nista pitat sve vrhunski objasnis bez puno price svaka.cast ziv i zdrav bio i puno uspjeha u buducnosti.. PS hocu majicu gratis 😄

Bevor Makso ti si vrh vrhova,kao i uvek lepo objasnjeno,samo tako nastavi👍👊💪

Pozdrav Makso, vrhovni oče bodybuildinga, hvala ti na svemu što radiš i samo tako nastavi!!! Pitanje za qna: Kako da napravimo onu srednju liniju na grudima i kako da dobijemo generalno na gustini grudi?

Bravo Makso. Nikada niko nije bolje i toliko detaljno odgovarao na pitanja. Jedino sto bi snimiti malo duze klipove sa odgovorima ,da moze da se odgovori na sto vise pitanja ,msm da je kratko jedva na 4 5 pitanja uspes da odgovoris. Samo eto ako mozes malo da pojacas i da odgovoris na malo vise pitanja ! Samo napred 👌💪💪💪

Majica kidaaaaa💪💪💪

@maksimtrzin

Жыл бұрын

Super su, svideće ti se garant 💪🏻😁

bravo makso moj❤

@ZvezdaSrbija1989

Жыл бұрын

Jel ti to dečko?

@sunjkv6172

Жыл бұрын

@@ZvezdaSrbija1989 da

Pozdrav Max, prvo hvala na svemu što radiš, svaka čast! Pitanje: U toku je Vaskršnji post, kako uspeti održati formu i mišićnu masu kada je ishrana ograničena (posebno ako govorimo o postu na vodi)? Da li mogu pomoći biljni proteini i kakvo je tvoje mišljenje o njima?

EAA(suplement) .Kada ga uzimati ,vredi li ga uzimati, koja mu je funkcija. Pitanje za Q&A.

Edukativan sadržaj i sve pohvale! Jesu li majice dostupne za kupovinu ako nisu kada bi mogle biti i hoče li biti dostave za Hrvatsku?! Poz!

Q&A Treniram vec vise od mesec dana svakog dana radim po 2 treninga plus pazim na ishranu , visok sam 180cm i imam 80 kg u zadnja 3 dana sam sam povecao kilazu sa 78 na 80 a pazio sam na ishranu sta da radim plasim se da se opet ne ugojim, plus velika podrska!

Bravo Makso doktore, imaom jedno pitanje, koliko je bitan unos povrća, jer ja od povrća samo mogu da jedem sargarepu i krompir i kako ili cime mogu da nadomestim potrebstine iz ostatka povrća

Pozdrav makso Koje su po tebi 3 najbolje vjezbe za triceps i ako mozes reci koja vjezba pogađa koji dio tricepsa Hvala,lp

da li je bro split za natural vezbace dobar?

kornflex ako vec, onda organski, zbog gmo kukuruza. proteini ti iz radnje svaki ima karagenan neka hvala

Koji protein uzimati i kada Whey ili casein ?

Pozdrav Maxo, zanima me koje izvore masti koristis, kako najlakse fitas masti. Kada se ne koristi doping znamo koliko nam masti znace. Pratis li odnos zasicene nezasicene, generalno gledas li iz kog su izvora? Ne volim maslinovo ulje, kroz jaja, sir i orasaste plodove unosim. Kikiriki puter mi je opcija prije bio ali sam se udaljio nesto. Interesuje me misljenje tvoje o mastima, 100g masti kako bi unio?

Da se nadovezem na pitanje za zbregov i imlek, primer u zurbi kako kazes brate, ok je tako pojesti "hamburger" sa pilecim prsa, sa povrce, bez pomfrita? 🤔💪🏼

Veliki pozdrav Max..Radim na hipertrofiji i interesuje me koliko puta nedeljno treba vežbati određenu grupu mišića i koliko vežbi.. Ja sve mišiće radim dva puta nedeljno 6 dana u nedelji treniram i npr biceps i triceps radim po 4 vežbe 3 serije. Da li da smanjim na 3 vežbe jer je generalno mali mišić i koristim ga i kad radim ledja i grudi? Hvala samo napred, mnogo sam saznao i naučio od tebe i kod sam iskoristio 💪💪💪

Ne mogu da nadjem deo gde ptičaš o ovim valjda prirodnim proteinima sa slike?

Svaka čast na klipu! Pitanje:koristim steznike,ali i dalje imam problema sa zglobovima naručito kad radim vežbe za biceps.Da li postoji neki suplement koji mogu da koristim što se tiče toga?Hvala.

@dsdmgym3910

Жыл бұрын

Postoje suplementi...ali.probaj zagrijavanjem I istezanjem pre I posle treninga.💪🏻💪🏻💪🏻

@kingggg67

Жыл бұрын

Imao sam isti problem, opusti šake kad radis biceps gledaj da ne stisces šipju dok radis curl da vise koristis biceps tako je bar meni pomoglo ili u drugom slucaju smanji kilazu

Jedno kratko pitanje: Imas opciju za whey, i za hranu odmah nakon treninga.Sta je najbolje za performansu, obrok bukvalno odmah posle treninga(meso+ hidrat) ili whey pa nakon sat vremena obrok(meso + hidrat) ili whey sa nekim hidratima npr ovsene kornflakse ili sta kome odgovara.Zanima me iz cega se izvlaci maksimum, da li whey pomaze ako se uporedi sa hranom dal ga mesati sa obrokom itd itd? Hvala punooo

@ognjenkunarac7203

Жыл бұрын

Vec ti je odgovorio na to pitanje. Posle treninga whey sa kornfleksom, sat vremena nakon toga pravi obrok. Whey je izvor proteina koji se najbrze apsorbuje, a kornfleks je izvor hidrata visokg GI tj brzi hidrat, tako da je bolji izvor posle treninga dok su ovsene bolje prije. I ovo jedes sa vodom ne sa mlijekom, posto od dosta ljudi to cujem.

A koje kolicine kornfleksa uzeti sa wheyom posle treninga? Ja po nekoj staroj navici uzimam 2 merice wheya i 30gr do 40gr dextroze (zavisno od umora), da li su kolicime dobre ne znam :-)..

@ognjenkunarac7203

Жыл бұрын

Pa zavisi ti od dnevnih potreba makrosa. Kornfleksa mozes i 50g, mozes 100g, mozes i vise. Koliko obroka imas i kako rasporedis hidrate, tako isto i protein. Mozda ti je jedna mjerica dovoljna, a mozda ni te dvije ti nista ne mijenjaju ako ne uneses kroz ostale obroke dovoljno proteina.

Pozdrav Makso zanima me sta mislis o tome da li je 2 dana odmora od treninga, dovoljno za hipertrofiju misica i dobijanja mase?Hvala

@kimiraikkonenpato

Жыл бұрын

moras vise,4-5 dana nedeljno odmora

Makso imam problem sa prednjim ramenom,kad radim kosi bendz boli me potisak za ramena i vjezbe toga tipa...imas li neku ideju kako mogu sanirati to sta da radim

@makarijefather7536

Жыл бұрын

Pređi na bučice, pokret ti je slobodniji

Veliki pozdrav,koji bi protein preporučio gledaocima da uzmu na ogistra shopu?

@maksimtrzin

Жыл бұрын

Pozdrav Vanja, Ako je cilj kvalitet preporučujem Yamamoto IsoFuji whey koji i sam koristim Čak i oni sa najosetljivijim stomakom nemaju problema sa njim tako da ga rado preporučujem svima A za vežbače sa ograničenim budžetom preporuka je THE Amino Whey Hydro On mi je najbolji odnos cene i kvaliteta 🙂

@vanjanikolic799

Жыл бұрын

@@maksimtrzin Hvala na ogovoru,sve najbolje u daljem radu.

Pozdrav Makso, jedno pitanje, pošto imam problema kada koristim mlečne proizvode, šta da koristim umesto whey proteina?

@SuperUkili

Жыл бұрын

Kupi IsoFuji whey nema laktozu

@maksimtrzin

Жыл бұрын

Pozdrav Marko, daj šansu Yamamoto IsoFuji whey-u Do sada ko god je imao problem sa laktozom mogao je bez problema da koristi IsoFuji tako da verujem da će i tebi biti idealna opcija

@stefanyoutube1065

Жыл бұрын

Pozz brate ako smijem da znam koji problem imas dok koristis ove mlecne proteine? Ja to uzimao na skolski odmor svaki dan bjezao sa casova da idem kući da kenjam hahaahh sad ne kupujem evo 3 4 dana nemam probleme sa stomakom vise

Pozdrav, Misljenje u L-glutaminu i kada ga uzimati? Samo naprijed 💪

@dsdmgym3910

Жыл бұрын

Nezamaraj se sa tim...protein creatin I vitamini I amo.treniraj...💪🏻💪🏻💪🏻

Mislenje o tongkat ali

Kako naručiti majicu ? :)

@maksimtrzin

Жыл бұрын

Uskoro stižu, biće na sajtu Najavim u videu kada budu live 💪🏻 Hvala na interesovanju 🙌🏻

Кад ће мајице, ајде да те рекламирамо по теретанама.

@maksimtrzin

Жыл бұрын

Stižu uskoro 👊🏻 Najavim u videu 😁

Makso moze li iskreno mišljenje o Amino whey hidru? Da li preporučujes da se pije?