Dejar de pensar demasiado: meditación para calmar tu mente | Por Marina Mammoliti
¿No puedes dejar de darle vueltas a la cabeza? 🧠💭 ¡Este video es para ti! En esta meditación, aprenderás a calmar tu mente y encontrar esa paz interior que tanto necesitas ✨.
Antes de comenzar, busca un lugar tranquilo 🧘🏻♀️🧘🏻♂️, siéntate cómodamente y pon tu dispositivo en modo silencio.
Ahora, cierra los ojos, respira profundo y déjate guiar por esta meditación que te ayudará a soltar esos pensamientos que no te dejan en paz 🌿.
Recuerda que es importante hacer de esto una práctica diaria para ver los mejores resultados. Con paciencia y constancia, ¡puedes lograrlo! 💪🏼✨
PD: Guarda este video en tus favoritos ❤️, para que puedas volver a él siempre que lo necesites. ¡Vamos a empezar! 🌟
Meditación guiada por Marina Mammoliti, creadora del pódcast Psicología al Desnudo.
Acerca de nosotros:
🪷#PsiMammoliti es una clínica virtual de Salud Mental formada por un equipo de psicoterapeutas especializados en diferentes áreas de la Psicología. Estamos listos para acompañarte en tu camino hacia la estabilidad emocional ✨.
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Пікірлер: 40
¡Muchas, muchas, muchas gracias! Fiel seguidora de Psi Mammoliti. ¡Excelente trabajo! Saludos desde Medellín - Colombia.
@psimammoliti
11 күн бұрын
¡Gracias por tu apoyo y tus palabras! Me alegra saber que disfrutas del contenido✨💖
Gracias Marina, ojalá pudiera expresar con palabras lo mucho que me has ayudado por ya más de un año. Hoy quiero reconocer tu labor y expresarte el infinito bienestar que me regalas con solo escucharte. Un abrazo desde México
@psimammoliti
11 күн бұрын
¡Gracias por tus palabras tan reconfortantes! Me alegra mucho saber que el contenido ha sido de ayuda para ti durante todo este tiempo. Un abrazo fuerte ❤🤗
Gracias Marina, amo tu podcast ❤❤❤ me encantaría escuchar un episodio sobre la envidia. Creo que casi nadie habla de eso, cuando la tengo me siento muy mal. Espero tomes la idea, me encanta tu trabajo ❤
@psimammoliti
5 күн бұрын
¡Hola! Muchas gracias por tus palabras y por tu apoyo. Tengo un video que habla sobre la envidia, te lo dejo por aquí kzread.info/dash/bejne/aKtpu9mIftWbp5c.htmlfeature=shared 💜
Fantástico❤❤🎉🎉🎉🎉🎉 Nil gracias!!
@psimammoliti
5 күн бұрын
Gracias a ti por tu apoyo❤
Gracias gracias ❤🌿🙏
@psimammoliti
7 күн бұрын
Gracias a ti por valorar este contenido💜
Estuvo increíble, muchas gracias, era lo que necesitaba 💌
@psimammoliti
6 күн бұрын
Me alegra mucho saber esto❤️
Muchas muchas gracias por las meditaciones, hoy lo integre a mi día y realmente me siento mas relajada. Gracias por los videos.
@psimammoliti
4 күн бұрын
¡Me alegra mucho saberlo! Integrar la meditación en tu día puede ser realmente beneficioso para relajarte y encontrar un momento de calma❤️
Es muy bueno este capítulo. Sentí de todo. Termine llorando
@psimammoliti
3 күн бұрын
Me alegra saber que el capítulo te llegó profundamente. A veces, llorar es una forma de liberar emociones acumuladas y puede ser muy sanador🥰
Gracias
@psimammoliti
17 сағат бұрын
Gracias a ti por valorar esta meditación🥰✨
Agradezco infinitamente tus videos.
@psimammoliti
10 күн бұрын
¡Muchas gracias por tu agradecimiento! Es un placer saber que los videos te son útiles🥰💜
FANTÁSTICA MEDITACIÓN, GRACIAS...🙏😘💜
@psimammoliti
11 күн бұрын
¡Me alegra que hayas disfrutado la meditación! Gracias a ti por tus palabras y por ser parte de esta comunidad💜
Muchisimas gracias Marina, te sigo hace más de un año y no te das una idea de lo que me ayudaste, hay días que la ansiedad me envuelve y tus videos me hacen sentir que puedo seguir, que mis pensamientos después de todo estaban muy distorsionados. Muchas gracias de enserio , te admiro y te aprecio mucho ❤
@psimammoliti
14 күн бұрын
¡Muchísimas gracias a ti por tus palabras tan bonitas! Me llena de alegría saber que mis videos te han ayudado a manejar la ansiedad y a ver las cosas desde una perspectiva más clara. Te mando un gran abrazo🫂💜
Te agradezco infinitamente 🙏🔆un fuerte abrazo 🤗
@psimammoliti
13 күн бұрын
De nada ¡Un fuerte abrazo para ti también! 🤗
Una amiga me recomendó un podcast tuyo y desde ahí no dejo de escucharte y compartirte con mis conocidos. Gracias 🫂💗
@psimammoliti
13 күн бұрын
¡Qué bueno saberlo! Me alegra mucho que estés disfrutando del podcast🥰❤
Gracias, saludos desde Guatemala
@psimammoliti
13 күн бұрын
¡De nada! Saludos hasta Guatemala🥰
Gracias gracias gracias❤
@psimammoliti
12 күн бұрын
Gracias a ti!🤗💖
Gracias!! ❤✨🫂
@psimammoliti
12 күн бұрын
De nada 😊
Gracias, hoy hice algo que me dejo pensando y algo preocupado, la meditación me sirvió para cambiar le enfoqué, al final solo pregunté por curiosidad y parte inocencia 😅
@psimammoliti
7 күн бұрын
Es natural que ciertas acciones nos dejen pensando y con preocupaciones. La meditación es una herramienta poderosa para encontrar claridad y cambiar el enfoque hacia una perspectiva más positiva💜
Gracias🫂💜
@psimammoliti
14 күн бұрын
Gracias a ti💖