Dormir cuatro horas funciona perfecto. Saludos desde el manicomio.

@alejandravillasenor2088

5 жыл бұрын

😂😂

@adrianlopezgutierrez7015

5 жыл бұрын

Jajaja

@OpinadorPerfecto

5 жыл бұрын

Me reí bastante xd

@armandoencinas3664

5 жыл бұрын

😂🤣😂🤣😂🤣

@franzjuarezbobadilla414

5 жыл бұрын

Re estúpido!!!

Yo soy al reves solo estoy despierto 4 horas al dia ..nos vemos me voy a dormir

@juansanchez7084

4 жыл бұрын

Jajajajaj

@gercba08

4 жыл бұрын

😂

@juanjoshinaloa1917

4 жыл бұрын

Hahaha

@Sarayvegac

4 жыл бұрын

Jajajaja

@renanpatgher7032

4 жыл бұрын

Jaajajajaajajajaajajajajaajajajajaja no mmmsssss

El: intente dormir 4 horas al día Yo: supongo que también durmió sus ocho horas en la noche :/

@vanessasanchez178

3 жыл бұрын

Jsjsj💜😂

@onebehindthescreen

3 жыл бұрын

@Martín Eduardo Rodríguez Romero ._.

@sirnameless5961

3 жыл бұрын

😶

@onebehindthescreen

3 жыл бұрын

@@sirnameless5961 . .

@rosialarcon237

2 жыл бұрын

😂🤣😅

Yo odio dormir y lo amo a la vez, paso despierta lo más que puedo, ya que dormir me provoca un sentimiento de pérdida de tiempo (aunque se que es necesario para poder estar bien), pero cuando lo hago realmente me encanta, así que es un amor odio xD

@gerardofabian7921

5 жыл бұрын

Me sentí identificado xd

@gerardofabian7921

5 жыл бұрын

@@carolinarb1613 Por qué la insultas? que poco cerebro

@pacomartinez8939

4 жыл бұрын

Son exactamente mis palabras al momento de explicar porqué no duermo lo "normal"

@juanestebanbermeovaron412

4 жыл бұрын

Identificado jajaa pensé que era el único, siempre le digo eso a todos

@cristianvaldes6142

4 жыл бұрын

Oh wn escribiste exactamente lo mismo que pienso

Decidió dormir 4 hs. al día y esto es lo que sucedió: se convirtió en un dibujo animado

@karlmarxmello1816

6 жыл бұрын

Carlos Figueredo jm Es verdad XD. Ese dibujo quiere parecer de carismático para engañarnos :v

@richardnelsonvargassalgado1226

6 жыл бұрын

Cmamo

@lorenazuleta1636

6 жыл бұрын

JAJJAJAJAJAJAJAJJA

@kornerols

6 жыл бұрын

JAJAJAJAJAJAJAJA XD qhdp jaja

@FOSFORECITA

6 жыл бұрын

Carlos Figueredo jajajaja

Parece un video creado por el nuevo orden mundial, cuyo fin es explotarnos y hacernos trabajar sin descanso :'v

@tanillop

6 жыл бұрын

Qué tontería, si es precisamente para tener más tiempo libre.

@janiermauriciouribe5667

6 жыл бұрын

Tiene mucha lógica tu comentario.

@diegobrs4756

6 жыл бұрын

111Superfifa Y le creo pri

@AriesGames22

6 жыл бұрын

solo la gente que se la pasa en internet apoya estas estupideces pero ahi esta la causa por la cual se sienten cansados boludean tanto que no descansan bien y despues andan de mal humor todo el dia

@totalgamer001

6 жыл бұрын

Eso ten por seguro.

yo creo que lo mas correcto seria dormir 6 horas entre semana con un descanso de 20 minutos al medio dia. y dormir 8 horas los fines de semana. creo en esta estabilidad. a mi me funciona

@asset5605

3 жыл бұрын

No existe una correcta, hay diferentes para cada persona

@joseapaza7304

3 жыл бұрын

yo estaba haciendo eso :0

@shaidparedes5043

3 жыл бұрын

Creo que deberias dormir la misma cantidad todos los dias

@undiariovirtual8649

3 жыл бұрын

@@shaidparedes5043 imposible..

@ailuufer

3 жыл бұрын

yo duermo 5/4 horas en la semana y en el finde duermo como 10 ajjaja

Cómo duermes 8horas en 4 horas? :V En 2 camas "matemáticas hijo"

@lesinfos3539

5 жыл бұрын

Jorge Ernesto Fontes Villanueva que desocupado escribiste el mismo comentario en dos videos diferentes

@jorgefontes6611

5 жыл бұрын

Jajaja me siento acosado

@jorgefontes6611

5 жыл бұрын

Un súper esfuerzo pero no voltee

@nicogarzonio5351

5 жыл бұрын

Jorge Ernesto Fontes Villanueva en 2 camas

@antoniomaltos4944

5 жыл бұрын

JJajajaj

NO LE HAGAN CASO A ESTE TIPO!! Yo dormía en promedio 5 horas diarias durante dos años y la verdad esto me empeoró de salud, y sentí los efectos hasta el 3 año sintiéndome cansado, no tenía animos de nada mi rostro se ha ido deteriorando, los signos de la vejez se me están marcando poco a poco más acelerando la oxidación, tengo bolsas en las ojeras y siempre tengo ese aspecto de zombi por las mañanas, tengo 26 años es increíble es increíble que me sienta siempre de mal humor, estresado y cansado; así que no se los recomiendo amigos si es que quieren verse y sentirse bien, por qué la forma en que nos comunicamos mayormente es corporal y el físico, saludos.

@yousadbro701

6 жыл бұрын

Una persona. En serio crees que ese es el problema?

@yousadbro701

6 жыл бұрын

Carlos Jamar casi me matas con tales argumentos, casi

@yousadbro701

6 жыл бұрын

Prácticamente ninguno de aquí creo que pueda discutirme nada en cuanto a lo que debe dormir cada uno, así que limitate a leer, no comentes

@janafine

6 жыл бұрын

ey Charli! Así es! A mí también me pasó.

@khris3836

6 жыл бұрын

Una persona. ¿tienes redes sociales? quisiera agregarte uwu me gusta tu forma de expresarte :3

No importas cuanto duermas lo que en verdad te desgasta es el estrés. Con estrés y mala alimentación, aunque duermas 12 o 2 horas te sentirás cansado.

@JasonLee-hg9zm

4 ай бұрын

As Cato eso digo yo

@meupeupeu2164

2 ай бұрын

Si, de acuerdo.

Yo: Esta cuarentena será productiva, voy a leer, estudiar, aprender idiomas, cocinar... El sueño: Oh! Mira esa cama se ve muy cómoda.

@joshuanicolaspintolopez9876

3 жыл бұрын

Jejejejej si es verdad , A mi me está pasando .

PUES YO NO PUEDO DORMIR MAS DE 4 HORAS YA QUE ME LEVANTO A LAS 3.30 PARA AYUDAR A MI MADRE , TRABAJO EN CONSTRUCCION DE 8 HASTA LAS 7 PM ENTRENO DE 8 A 10 ME BAÑO , DUERMO A LAS 11.30 PM ESPERO SALIR ADELANTE CON AYUDA DE DIOS 🖤 PSDT : TENGO 17 AÑOS

@Xatarino

3 жыл бұрын

No vas a crecer

@bennyh1661

3 жыл бұрын

Tas chavo aguantas y sigue adelante

@alexdamian1225

3 жыл бұрын

@@Xatarino mi abue vivio asi y levanto una casa

@Xatarino

3 жыл бұрын

@@alexdamian1225 y ahora está débil? Por estar aguantando sueño

@Overheated521

3 жыл бұрын

Miren el tamaño de esos huevos

Yo duermo 8 horas y aún tengo sueño😂

@snowlost7251

6 жыл бұрын

Betho Calderón XD

@genesisganchozo102

6 жыл бұрын

Betho Calderón jajajjaja igual a mi eres

@Anis22750_o

6 жыл бұрын

Igualmente

@makibmth7568

6 жыл бұрын

*Que envidia, yo tengo que tomar pastillas para dormir xD*

@martin8ge

6 жыл бұрын

A mi igual xd

con rason grabas a las 2 de la mañana

@lumitanice8838

6 жыл бұрын

ya lo se me di cuenta después y me da pereza editar :v

@ElGosu

6 жыл бұрын

YamYunGrayo tranquila maestra xd

@yenifergamboa652

6 жыл бұрын

Jaja

@jcastro1756

6 жыл бұрын

hola suscribete a mi canal

@martinasandoval3594

6 жыл бұрын

Lumita Nice JAJAJAJA CIERTO

Yo creo que puedes acostumbrarte a dormir 5 horas al día sin sueño polifásico siempre y cuando: tengas algo que te motive realmente a superar momentos de cansancio, comer bien y hacer ejercicio. Hacer ejercicio 3 o 4 veces al día es SUPER importante. ¿Por qué? te preguntarás, si hacer deporte te gasta! Mentira. Hacer una hora de ejercicio moderado 3 o 4 veces a la semana aumenta tu resistencia física al cansancio y al esfuerzo. No olvidemos que tener sueño es una combinación de cansancio físico y mental, por lo que si tu cuerpo está a tope, ya sólo tienes que lidiar con tu mente con motivación, música suave para ayudar a serenar tus estados de ánimo y planificar muy bien tu tiempo .... nadie duerme 5 horas sin un buen propósito. Así que hazte consciente de él y trabaja por conseguirlo. El sueño polifásico es una locura... no pierdas tu tiempo. Lo que tienes que hacer es planificar tu tiempo, dejar de hacer cosas que no necesitas y ser consciente de tus limitaciones.

@arturosolis6119

17 сағат бұрын

No seas mentiroso, yo por malos habitos estoy acostumbrado a dormir de 4 a 5 hrs y nel. Siempre ando emperrado, cansado, rindo la mitad del dia. A veces si tienes picos de energia y motivación. Pero nones siempre

Yo siempre he dormido poco 4 o máximo 6 horas en realidad no veo que me afecté hablo tres idiomas (vivo en Alemania) estudio, trabajo hago mis labores siempre bien me siento bien; para mi es algo normal inclusive de niño dormía poco de adolescente agarraba las altas horas de la noche para leer ahora las agarro para estudiar y eso. Despertador no necesito a las 5 estoy fresco como lechuga jajaja, no sé si me estilo de vida sea considerado extraño, pero bueno asi vivo saludos.

@ait4k44

4 жыл бұрын

Ya me inspiraste con eso de los idiomas :v

@bellaycascabel3405

4 жыл бұрын

@@ait4k44 A mi también quiero aprender muchos

@ait4k44

4 жыл бұрын

@@bellaycascabel3405 mientras mas mejor :3

@bellaycascabel3405

4 жыл бұрын

@@ait4k44 Si 😊

@blastops1614

3 жыл бұрын

Saludos robot!!

No gracias, mejor busco como dormir unas 10 horas en vez de 8

@zeralee2646

6 жыл бұрын

eso puede perjudicar en vez de hacerte bien

@jpurple

6 жыл бұрын

Valuetaker excelente opcion!

@carloswhite8044

6 жыл бұрын

jaja estoy contigo xD

@alvarhernandezcarnerero7551

6 жыл бұрын

Valuetaker Totalmente :D

@yadirareyes1429

6 жыл бұрын

Mi hermano mi hermano 🙌😎 you so f*** you presious when you smile😎😎😎 10 💗

😂 lo q yo quiero es dormir😪😪😪😪

@jcastro1756

6 жыл бұрын

hola suscribete a mi canal

Vídeo: que pasa si duermes solo 4 horas? Yo: *riendo en 3*

Año 10, declarada con sueño polifasico, duermo cuatro horas y la vida es preciosa. Muy productiva.

@carlosbarron122

3 жыл бұрын

Es real ? Es malo para la salud ?

@lucasgabriel1696

3 жыл бұрын

Podría dar más referencias si es bueno o malo....

@davidlanza8998

3 жыл бұрын

Eso si se siente genial yo lo prove me sentia como quisiera volar

@runayomozuki1042

3 жыл бұрын

@@carlosbarron122 Si y no hace daño, cada uno hace lo que quiere, si le gusta dormir más, pues más y si no pues menos 😳

@runayomozuki1042

3 жыл бұрын

@@lucasgabriel1696 No es ni bueno ni malo, solo te da más tiempo, para hacer cosas, tareas y todo eso 🥱

Yo duermo 12 horas :v, y eso no es todo, tambien cuando me despierto sigo teniendo sueño, alv :v (ahora todos en los co.entarios: DORMILOOON!! :v)

@kratossayayin6994

6 жыл бұрын

Callese pinche morro

@themeistere7887

6 жыл бұрын

Valentin Petroni ahora todos en los comentarios-c mamo por que a nadie le importa :v

@pepeaglr8199

6 жыл бұрын

Jajajaja

@jonathanperezhernandez9942

6 жыл бұрын

Te cansas de dormir y te vuelves a dormir :v

@valenpetro9757

6 жыл бұрын

michonne grimmes mmmmm... okaaaayy...

Yo lo hare cuando entre a la universidad :v Deseenme suerte :'v

@lalitagro4973

6 жыл бұрын

Buena suerte 😀✌👍

@joseluismezasuarez6355

6 жыл бұрын

yo lo practico desde hace 3 semanas y empece a estudiar en la universidad hace 2 semanas...y la verdad no tenia idea de como se llamaba ese tipo de sueño de sus pro y contras y simplemente sabia que estaba haciendo bien las cosas...sinceramente al principio fue una mierda y al momento que te adaptas las cosas dan un giro de 360 y todo esto mejoroo muchísimo en mi vida tengo tanto tiempo para alistarme, tomar un excelente desayuno, verificar tareas y estudiar sin poner tantas alarmas como lo hacia antes...solo me vasta una para cada cosa, ni decir sobre en mi trabajo de fines de semanas... todo en la productividad uff

@thesheriff4268

6 жыл бұрын

jose luis meza suarez que genial lo pondré en práctica saludos

@ljvictorinoavila8492

6 жыл бұрын

Hasta yo probaré

@hp7425

6 жыл бұрын

jose luis meza suarez yo tengo jornadas así pero como médico se que esto hace daño y no da ninguna referencia científica al respecto

Muy buen video, muchas gracias, algunas personas necesitan mas horas de sueño que otras, cada quien debe encontrar su equilibrio, excelentes consejos!

Esos descansos en lo último de la clases son realmente revitalizante

3 de la mañana y yo aqui viendo esto, me servira para dormir 4 horas XD

@o11ceporsiempre20

6 жыл бұрын

Haruka Thu Sempai en mi país son las 12 am

@mariadelpilar3214

6 жыл бұрын

Haruka Thu Sempai en mi país las 2:05 Am

@JuanCarlos-bh3ye

6 жыл бұрын

Haruka Thu Sempai ....toma leche caliente

@robertori8341

6 жыл бұрын

Haruka Thu Sempai en mi país también son las 3:00 (ahora 3:10)... like OwO

@sweetberrystay2879

6 жыл бұрын

Haruka Thu Sempai igual yo 😂

Mi experimento es dormir 10 horas corridas, llevo 1 año y me va genial.

@urdabest9323

6 жыл бұрын

Carlos Armando Pero pierdes esas 10 horas para hacer cosas, ese es el problema

@enocin

6 жыл бұрын

Prácticamente pierdes 3 - 4 días de la semana 13 - 14 días al mes.

@mconcaz

6 жыл бұрын

Carlos Armando supuesta mente es la terapia de bellaza de muchas celebridades entre ellas JLo formir 12 horas de 8pm a 8am.

@maribelgaray3

6 жыл бұрын

Carlos Armando jaja 🤣 👍👍

@natalialuyo1679

6 жыл бұрын

Carlos Armando jjajajj xd

Dormir y comer son una de las satisfacciones mas gratas del ser humano y. Con eso cada vez mas uno se vuelve robot

Yo duermo pocas horas y me siento genial duermo 10 y me siento como 💩

Nunca hagan eso es malísimo para la salud y mucho menos si hacemos ejercicio, estudiamos o trabajamos.

@raymondmanson7828

6 жыл бұрын

Anti Hackers ESTOY DE ACUERDO CONTIGO SE ME HACE TAN ESTUPIDO ESO Y MAS QUE UNA VIL CARICATURA SIN ARGUMENTO ALGUNO TE DE ESE ESTUPIDO CONSEJO.

@antihackers8647

6 жыл бұрын

Silvana Ferreira sí de verdad me parece una falta de respeto ese video.

@ElGosu

6 жыл бұрын

Anti Hackers que pasa o que?

@enocin

6 жыл бұрын

Yo estudio trabajo y hago ejercicio y duermo 5 horas y me va genial incluso me siento más descansado que cuando dormía 8 horas ..

@raymondmanson7828

6 жыл бұрын

enoc urbina Y SIGUES RARITO DANDO TU ESTUPIDA OPINION y Crees que a nosotros nos importa que estudies trabajes y hagas miles de cosas ala vez creeme que ni al mismisimo Dios le ha de importar tu Vida asi es que mejor retirate y vete a descansar que mucha falta te hace Veo q en todas partes opinas, Que gente sin oficio 😂😂😂😂

Yo usualmente duermo 12horas al dia y hago ciestas de 2 horas cada hora, y luego de ello me siento con mas energías para seguir durmiendo.😁😁

@kakarotogoku7534

6 жыл бұрын

Marco Perez jajajajana

@MM-xe1pd

6 жыл бұрын

Aaay :C come bien, has ejercicio, por que eso se llama depresión .... suerte

@GranJareckLaBestiaLegendaria

6 жыл бұрын

😂😂😂

@christophersalazar8464

6 жыл бұрын

como dice la canción, quiero vivir durmiendo.

@vidiosconejimazul2643

6 жыл бұрын

Paola Pfister yo tengo eso

Que palabras más hermosas, este canal es estupendo, genial, te deseo mucha suerte en tu vida

es gracioso porque luego de que te acostumbras te sientes super bien eh vivido mucho tiempo con 4 horas de sueño un dia decedi dormir las 8 horas y el dia siguiente tenia ojeras mal humor y muchisimo sueño, todo es costumbre, si duermes mucho cuesta dormir poco y si duermes poco cuesta dormir mucho pero cuando te adaptas el que sea te funciona

@insignares95

Жыл бұрын

Eso me pasa a mi

esa es mi rutina diaria... mi trabajo me qeda muy lejos. y despues de 3 años me siento super .... super de la chingada.

@josuea.villanueva7653

6 жыл бұрын

Ánimo

@leo0589mp

6 жыл бұрын

Si pensabas vivir 80 años ahora solo vivirás 40 años y es mucho

Me siento "Genial", no había visto un video como el tuyo. Yo duermo de 3 a 4 horas al día y me siento productivo en lo que respecta a mi trabajo y salud, me da tiempo de ver series y documentales interesantes, etc. Al principio necesité la ayuda de vitaminas pero ahora ya no las consumo, mis amigos me preguntan que cómo le hago, les voy a recomendar tu video. Estaría bien que nos hagas un video de las comidas que preparas para sentirte más ligero y sobre todo, ser económico. Saludos

@JGamerOMG

5 жыл бұрын

Saludos bro

Yo me acostumbré a dormir 4 horas al día, a partir de eso, mejoré significativamente en cuanto a salud, antes solía enfermarme una vez cada dos meses, resfriados o cosas por el estilo, después de dormir 4 horas diarias, llevo casi un año sin enfermedad 🙌🏻

@angelluna7922

3 жыл бұрын

@@karlasoto3374 entre 2 y 3 am y despierto a las 8 más tardar, este comentario lo hago a las 2:43 am hahaha casi no hora de dormir

@Kurongy

2 жыл бұрын

Cuánto tardaste en acostumbrarte?

@jonfrancogt6995

Жыл бұрын

superman no es ni 😁😁😁🤣🤣🤣

@angelluna7922

Жыл бұрын

@@Kurongy la verdad es que desde pequeño mi familia a sido siempre de la costumbre de dormir tarde, recuerdo mucho que íbamos en familia a Walmart 24hrs como a eso de las 12:00am a comprar la despensa cada semana 😅 ya que casi no había gente

@NanyDavidson

10 ай бұрын

No importa las Oras del sueño sino la calidad de sueño.

Tengo 23 años. Y También duermo muy poco incluso despierto con más energía al dormir menos

Genial ahora aparte de dormir 10 horas me tomo otras 2 siestas gracias

@joseortiz9073

6 жыл бұрын

Olimpia Barrios jjjjj te mamaste

@alexis-ru2eh

6 жыл бұрын

c mamo :v

@DuoCaliz

6 жыл бұрын

c mamut c menterio jaja

@AnonimoRodriguez

6 жыл бұрын

🤣

@ferthesmiths

6 жыл бұрын

Olimpia Barrios jajaja que maníatica me muero de risa jajajaja

Tu dirás lo que quieras, pero dormir 10 horas un domingo no tiene precio.

@piano2479

6 жыл бұрын

Jorge López Juárez la verdad hoy empecé el sueño polifasico y es domingo, no tengo sueño, y siento que el día tiene mas horas es solo la impresión pero por esa razón comencé a hacer cosas que no podía antes es simple, ya lo hice en el pasado y sinceramente si me fue bien pero me fui a otro país y el horario de sueño arruino mis avances, lo estoy retomando

@marinsuaplay9274

6 жыл бұрын

Jorge López Juárez Ni fecha en el calendario :v

@antonvega9161

6 жыл бұрын

¿Lo de la fecha en el calendario es importante para ti? Entonces, ciertamente, no lo hagas. ¿No es tan importante? Pues adelante. :)

@marinsuaplay9274

6 жыл бұрын

Antón Vega Jajaja perdón escribí un comentario de más,solo jodía haha.

@antonvega9161

6 жыл бұрын

Comprendo :)

Esto es todo un descubrimiento para mí. Muchas gracias por compartir tu experiencia.

Like si te encanta dormir jejeje

@analiorzara9001

4 жыл бұрын

Jarri Hernandez n0

@k1d564

4 жыл бұрын

Ami me encanta

@michi2735

4 жыл бұрын

A mi no yo siempre quiero estar despierto toda la noche y el dia

@dairamicaelasosa6693

4 жыл бұрын

Hay días en los que me gustaría estar despierta todo el día o comiendo todo el día pero te tengo que dar mi like porque me encanta dormir

@luciiferno

4 жыл бұрын

si pero n0

Yo tmbie es estado durmiendo 4 horas todos los dias y voy al instituto en la mañana. :') ...malditos maestros y sus malditas tareas culeras

@silent8983

6 жыл бұрын

david de leon ya vas a la escuela?

@santiagomartinez7077

6 жыл бұрын

En que institución estudias?

@effyAllen

6 жыл бұрын

Yo igual duermo máximo cuatro horas todo el semestre a veces solo duermo 2 horas no pongo atención me siento super cansada y los ojos se me cierran y cuando termina el semestre y ya no hay estrés siempre me enfermó y tengo gastritis y colitis.

@carolmunroe999

6 жыл бұрын

david de leon yo duermo asi

@danyalbertofernandezalmend35

6 жыл бұрын

xD ahuevo xdxd

Poca energía gastaras.....llevo toda la vida trabajando y durmiendo poco y siempre estoy agotado y a falta de energia esa teoría es buena para una persona que no mueve ni un dedo

@jovannycalderon167

6 жыл бұрын

K

@jefrynoboa

6 жыл бұрын

tal vez si el trabajo es pesado

@iqueabel

6 жыл бұрын

Yo trabajaba de noche de lunes a viernes de 7:00 pm a 7:00 am y dormía solo 4 horas de día y si bien me iba 6 y lo único que obtuve es sentirme como un Zombie, iba al trabajo a rastras, me salieron unas ojeras que hasta hoy en día me cargo, me enfermé por culpa de trabajar de noche y eso que estuve solo 2 años así.

@gabrielgallo513

6 жыл бұрын

cierto, ya quisiera ve a un albañil dormir poco

@alejandrosantos3278

6 жыл бұрын

La neta concuerdo contigo los q no hacen nada no les pasara nada los q trabajan se sienten de la mierda dormir tan poco

A como yo lo veo la solución no es dormir menos... LA SOLUCIÓN ES DEJAR DE PROCRASTINAR!!! No afecten su salud al dormir menos y encima sí están haciendo ejercicio (ganancia muscular o ganancia de fuerza) pues el cuerpo necesita recuperarse... mejor traten de ALIMENTARSE SALUDABLEMENTE (frutas, verduras, lácteos, pescado, cereales) y por supuesto algo que nunca les han contado pero intuitivamente saben y es que LA MÚSICA QUE ESCUCHAN AFECTA SU ESTADO DE ÁNIMO... tu que lees esto ¿escuchas más música deprimente que canciones alegres? Quizás por ello nunca estás de ánimo e inclusive llegues siempre a "ver el vaso medio vacío" (sentido figurado)... No me cuestionen, analicense a ustedes mismos y verán más de lo que creían de sí mismos 👍

@saidmoreno937

5 жыл бұрын

No es fácil dejar de procrastinar

@mauro_gauna0757

5 жыл бұрын

@@saidmoreno937 Que es procrastinar, me explicas porfavor

@saidmoreno937

5 жыл бұрын

@@mauro_gauna0757 Procrastinar es tener el hábito de retrasar actividades o situaciones que deben atenderse, sustituyéndolas por otras situaciones más irrelevantes o agradables. Es como yo decir que tengo que hacer determinadas tareas del colegio, pero digo que después las voy a hacer porque por el momento no quiero hacerlas.

@sebastianperea3256

5 жыл бұрын

@ oye, Jesús te ama y puede devolverte no solo una década perdida, te regalara una eternidad en el cielo si te conviertes y crees! Te invito a la fe católica ☺️

@thewizard1840

5 жыл бұрын

Aprecio el comentario, pero para ser sincero yo disfruto de l musica triste, por que asta sierto punto mustra una realidad. No digo que no escuche musica feliz pero siento que la musica triste puede ser de gran ayuda en algunos momentos.

Entoncese, ¿Me desvelo? o ¿me despierto temprano?

@prip5162

4 жыл бұрын

yo hago las dos y duermo de tarde

@dairamicaelasosa6693

4 жыл бұрын

Debes dormir menos si lo que quieres hacer es lo mismo que genial

@Ftron-er4qm

3 жыл бұрын

Duerme y no despiertes

El problema es que duermo tanto que me canso de dormir tanto y me tomo un descanso para no estar cansado pero cuando tomo ese descanso me canso así que vuelvo a tomarme otro descanso y así me la paso todo el día en mi cama:)

@yudy939

6 жыл бұрын

Donde esta el me divierte. En KZread ;v

@lluviagonzalez234

6 жыл бұрын

Haz ejercicio xd jaja te sirve para no estar cansado de tanto estar en la cama

@brenda-uwu-mgr

6 жыл бұрын

Tienes mucha razon :v/

@calebgarcia4759

6 жыл бұрын

vicente Andres yo solo duermo 6 horas

@LucasEsteban888

6 жыл бұрын

vicente Andres yo me la pasó todo el día viendo Netflix y tomando chocolatadas. Ah y cada 1 día y medio me clavo tremenda paja :)

Semana 8: Mis ojos se ven más razgados y mi piel mas amarilla, ¡Me estoy haciendo chino!

@joseluismarquez5770

6 жыл бұрын

Mitsu Spinelheart. En este caso Chinaa

@kevto7240

6 жыл бұрын

Modo asiático :3

@pierrotherauwu190

6 жыл бұрын

Mitsu Spinelheart c mamo xd

@lucyaishi4258

6 жыл бұрын

Esto me suena a audio subliminal xd

@brucewayne6777

6 жыл бұрын

Mitsu Spinelheart jajaja... tu lo has dicho

Yo estuve 8 meses durmiendo solo 4 horas cuando trabajaba en un barco crucero. Casi me vuelvo loco y espero nunca volver a ese barco. Que rico dormir.

El video que cambió completamente mi paradigma. Increíble guión, increíble análisis, increíble capacidad de enganche, increíble información. Muchísimas gracias!

No jodas si solo el video da sueño. Voy a una siesta.

@iarsim

6 жыл бұрын

Axel Càrdenas Yo igual 😪😪😪

@joelvivas6828

6 жыл бұрын

jajajaja te doy toda la razón 😂😂

@yahirtvmusic

6 жыл бұрын

Ajajajajajajaj

@juanegusquiza3203

6 жыл бұрын

Axel Càrdenas e

*este video es muy irresponsable ese tipo de sueño no es para todos deben de decirlo al principio* y no al final . los transtornos y efectos s la salud por falta de sueño son terribles NO LO HAGAN sobre todo los menores de 20 y duerman sus 6-8 horas diarias. Desde problemas hormonales endocrinos hasta demencias pueden provocarse por no dormir bien. NO LO HAGAN

@valabanda6283

6 жыл бұрын

No creo que gente lo aga paso por paso como un tutorial obvio lo tuvieron que ver todo el video y al final deciden si hacerlo o no

@janicemichel2004

6 жыл бұрын

Claramente especifican que tienen que investigar mas en el vídeo :).

@dominicrodriguezchug4436

6 жыл бұрын

Es lo que dicen en el video: Que no es para todos. Pero probablemente sí puede funcionar en algunos. Hasta que no lo pruebes no lo sabrás.

@jennyportilla5774

6 жыл бұрын

Eso esplica por Tesla se volvio loco

@nellyreyrey953

6 жыл бұрын

De echo el cerebro puede acostumbrarse a los cambios, si haces algo durante 30 días el cerebro se acostumbra fácilmente , no digas que no o que es dañino si no lo has comprobado

Yo ya solo duermo 6 horas. Llevo casi un año haciendo ejercicio y mi energía a incrementado mucho. Antes me sentía muy cansado y todo el día tenía sueño. Mi secreto es ejercicio. buena alimentación. Y 6 horitas de sueño. Y también cae bien una siesta de 15 a media hora en la tarde. Pará relajar el cuerpo y ser más productivo.

@etzonqr5830

Жыл бұрын

Hola amigo yo tengo ese tema hago ejercicio, solo duermo aprox 5 a 6 horas raras veces 7 horas. Pero me preocupa los resultados del gym porque en teoría 8 horas es lo ideal para q se regenere el cuerpo. A ti como te va con ese aspecto?

@israelnavarro5017

Жыл бұрын

@@etzonqr5830 puedes agregar una siesta....

Estos vídeos son los que vale la pena ver

Lo intentaría pero amo dormir😭😭😭

@robertcr1178

6 жыл бұрын

Yomi RuizC seguro que tampoco te gusta hacer cosas...

@yomararuiz9118

6 жыл бұрын

dvsrp pues fíjate que si eh! Gracias por el consejo 😉, pero no por que ame dormir significa que duerma mucho, más bien amo dormir por que el poco tiempo que duermo lo disfruto n.n

@yomararuiz9118

6 жыл бұрын

Robert CR pues no :( , pero alguien tiene que hacerlas 💁

@robertcr1178

6 жыл бұрын

Yomi RuizC pero que vas a disfrutar? Xd imagínate que duermes 8 horas, por decir algo, esas 8 horas estás INCONCIENTE, de verdad que no entiendo a la gente que dice que les gusta dormir o echarse siestas, parece que intenteis evitar vivir por cualquier medio.

@yomararuiz9118

6 жыл бұрын

Robert CR el hecho de que yo ame dormir no significa que duerma mucho, menos ahora que soy estudiante mis horas se reducen al mínimo y no me da tiempo para siestas, y si digo que amo dormir es por que el tiempo que tengo para hacerlo realmente lo disfruto n.n y no podría hacer el experimiento el cual plantean en el video por que no tendría ni tiempo de siestas :(

Simplificando si te da sueño en el día duérmete aunque te digan huevon por dormirte

@kqjwjwjposting6864

6 жыл бұрын

Muy sabio

Desconocía esto del sueño polifasico pero involuntariamente lo hacía, dormía de 3 a 3.5 horas en la noche y una siesta en la tarde, sin embargo siempre me sentía cansada y con sueño. Me dormía en todas partes. Tal vez tener unos horarios más estrictos sea la clave

Me encantó la idea, talvez sea la solución para muchos de mis inquietudes. Saludos.

Por mí trabajo duermo solo 4 horas, sin siestas obviamente y NO lo recomiendo. Hay q disfrutar de la vida, dormido o despierto!!!

@Rezz_me

6 жыл бұрын

Este video esta mas enfocado para las personas que no tienen tiempo para si mismos por el trabajo.

9 horas y como minimo 7, los procesos bioquímicos y la regeneración se dan en la noche, está demostrado que quien trabaja de noche o duermen menos de 6 horas viven menos años y tienden a enfermar fácilmente , no jueguen con el sueño..

@th3iquiorganism643

6 жыл бұрын

stoci walfre tu eres enfermo :v

@ImmortalFabrizio

6 жыл бұрын

Como dijo ford...si tu lo dices, te creo...deberías leer antes de desinformar.

@AlejandroSantos96

6 жыл бұрын

Arturo Estevan i

@melissao9363

6 жыл бұрын

FaNeP FaNeP Y tu, ¿Ya leíste? No lo creo.

@zeroseventty4478

6 жыл бұрын

Veo mucho hate al respecto, sin embargo es verdad. El cambio de células, ciclo hormonal, incluso la insulina trabajando contra la azúcar que comes el día a día. Solo reducen tiempo de vida durmiendo así.

ESTO ES SÚPER ÚTIL, tanto para quienes no tienen tiempo como para los pobres, y por supuesto para la gente que simplemente quiere ocupar más tiempo haciendo cosas que le gustan

@oliverum5686

5 жыл бұрын

Exactamente

Desde toda la vida duermo 10 horas, he conseguido estar siempre lúcido y fuerte... y modestia a parte me veo casi 15 años menor. Saludos!

Yo duermo 5 horas diarias y tomo 3 siestas de 10 minutos. Me funciona aunque mi cara está devastada y mi cabello se cayó un 40% y tengo altibajos de energía. Aunque funciona no hay como dormir tus 8 horas seguidas diarias

@antonvega9161

6 жыл бұрын

Bueno, también dice en el vídeo que esto no es "para todo el mundo". Tal vez, en tu caso no sea aplicable.

@abelvale2288

6 жыл бұрын

En serio

@juancarlosescalante7244

6 жыл бұрын

Sora de Spoonky 22

@JuniorChristP

6 жыл бұрын

digo lo mismo que Sora, no es lo recomendable , eso de la cara devastada es un hecho y me pasa lo mismo , sin contar que los altibajos de energia no son para nada recomendables .

@sejoguelmi947

6 жыл бұрын

Nadie es feliz durmiendo menos de 6 horas diarias, absolutamente nadie.. saludos

¿Tienes fuentes confiables que avalen los beneficios de dormir tan poco tiempo?

Gracias gracias gracias. Es una gran experiencia y sabiduría compartida. Es más de lo que esperaba.

Yo en mi mente (huuuy ósea que me puedo acostar a las 4 a.m y levantarme a las 8 a.m sin lío) xd

Me pregunto si este wey aun sigue vivo

@Novemberharuu

5 жыл бұрын

RT

@gabrielmunoz5382

5 жыл бұрын

Después de 5 minutos se dio cuenta que estaba completamente dormido y todo era un sueño y decidió no hacerlo (EKISDE)

@lokuraloka2287

5 жыл бұрын

Nicolas tesla dormia 2 horas y media y no murio por eso

@edidmargaritadiazr7618

5 жыл бұрын

jajaja que risaXD ok no demasiado por hoy Bv

@martinfrutos2241

5 жыл бұрын

Hay dias seguidos q no duermo en toda la noche

El hecho de que no sea un testimonio dia a dia documentado en video deja mucho que desear, no te creo.

@TheVeganButcher

6 жыл бұрын

Yo tampoco le creo un carajo

@leobennington1674

6 жыл бұрын

Si, eso pienso Yo, para comprobarlo sólo queda a que un incrédulo lo haga.

@JoannSebastiann

6 жыл бұрын

Bien dijo en el video, "antes de comenzar, te sugiero que primero investigues más sobre el tema". :v

@eduardozeballos7191

6 жыл бұрын

en teoria tal ves resulte interesante, pero la forma como te lo presenta como la cura milagrosa parece mas un intento de labado de cerebro, tampoco le creo

@williamsscheihing5347

6 жыл бұрын

me parece mentira ... pero yo desde niño solia dormir 3 horas sin siestas no tenia ni pisca de sueño durante el dia ... quisa uno de niño se adapta mas rapido si bien un dia que me duerma mas horas de lo habitual me siento mas cansado... mientras mas cortos sean mis periodos de sueño es mejor pero periodos de 30-60min como minimo y un maximo de 5 horas pasada las 5 horas me siento fatal debe ser por el tema del sueño acomulado y me cuesta muchisimo dormirme cuando quiero descansar... la noche suelo usarla para investigar etc y si me consideran muy maduro para mi edad y siempre lo fui no creo que sea por tema del sueño eso va en uno... quisa por tener mas tiempo eres mas maduro dado a que aprovechas mejor tu tiempo y no recurres a pensamientos y comportamientos inmaduros... mas que esos contras que dice el video un contra seria que te acostumbras mas a estar solo y seas mas individualista pero muy independiente eso por alguna extraña razón a los demas les molesta pero personalmente no es un contra

Yo llevo 6 años con 4 o 5 horas de sueño. Muchas veces sin dormir completamente u otras solo 2 o 3 horas. Y no me siento cansado ni me da sueño. Pero físicamente estoy muy demacrado

@nelsonpoma7894

4 жыл бұрын

X2

@dariensteeman5757

4 жыл бұрын

Disciplina y entrenamiento muchachos

@marlonarce8762

4 жыл бұрын

Qué cambia físicamente?

@ernesto1098

3 жыл бұрын

No se si necesito ayuda pero voy casi para un año que duermo 4 o 3 horas o sino no duermo 2 días y el siguiente dia duermo 3 o 4 horas aunque aveces siento que me afecta ya no se que hacer.

@oskartowers7337

3 жыл бұрын

@Aura igual amigo. Como resolviste lo del sueño, espero no con medicamentos.

Genial es lo mejor que he encontrado en KZread....

La cuestion es que si duermes poco palmas antes por forzar tanto la maquina, mi abuelo era una marmota y vivio 101 años...

@luchiano9457

6 жыл бұрын

Eso es una grán realidad,pues lo he podido comprobar por personas que dormían poco y no han llegado a hacerse viejos. Llegan a morir sobre los 50 y pico años....

@lavidasoloesuna5202

6 жыл бұрын

DAVID MARTÍN RODRÍGUEZ 🤤

@ariellopez2907

6 жыл бұрын

Comprendo , pero quisiera saber como era su estado fisico en los 60 70 80 90 y 100 años ?

@yo_mono

6 жыл бұрын

Nikola tesla no dormia mas de 2 horas por dia, y vivio 86 años. Incluso en una epoca (40s) en que la esperanza de vida era de unos 40 años..

@fusileroparacaidista147ant4

6 жыл бұрын

Duermo poco y voy pasando los 45 y estoy completamente sano, claro me alimento bien

Pues mis 10 horas durmiendo no me las quita nadie

@hanscabanillas2500

6 жыл бұрын

Carlos Garcia no sirves la DVD , máximo se duerme 6 horas kbrn

@Zendaya-chan

6 жыл бұрын

X2

@josemestra8969

6 жыл бұрын

Hans Cabanillas ajajajajajajajajajajajajajjajajajajajajaja 8 :v

@asiomasmadurochiquitav1931

6 жыл бұрын

Seguro perezoso sin ideales ni preocupaciónes xd

@bigdude9392

6 жыл бұрын

10? Joder yo estoy muy mal, duermo 12 horas diarias

Yo no boy a dormir hasta ke no te vea

Buenas recomendaciones :), admiro mucho la forma en que hacen sus videos. Saludos!

TREMENDA CAGADA DE VIDEO como puedes aconsejar dormir esa cantidad de tiempo tan RIDÍCULA e INSIGNIFICANTE, si bien es cierto la cantidad de horas que necesita el cuerpo de cada individuo es variable, aconsejar dormir menos de cuatro o incluso una hora es una aberración y un perjuicio para el cuerpo y la mente, el hecho que unos cuantos lo hallan realizado no quiere decir que sea bueno (sabias eso). Si consideras que es ser humano es un artefacto pues mejor seria no dormir . El cuerpo es nuestro templo y debemos cuidarlo no sacarla la mierda comiendo basuras y viendo pura basura y menos aun sin dormir pues no somos autómatas. Yo opino todo lo contrario una mente lucida e increible es aquella que esta totalmente descansada y recuperada.

@keyluu4647

6 жыл бұрын

RAINALAN1 Tienes razón yo duermo casi 7 horas desde el inicio de las clases y aun no me acostumbro al contrario estoy mucho mas cansada cada día por que no duermo lo suficiente 😴😴😴

@RAINALAN1

6 жыл бұрын

Lo ideal es dejar que el cuerpo se levante "solo" por asi decirlo si bien es cierto las hora de sueño no se recuperan si duermes lo que necesitas siempre se puede estar optimo, la vitamina c es una buena ayuda.

@yousadbro701

6 жыл бұрын

3h para mi es suficiente o 2:30

@danielacostella2255

6 жыл бұрын

RAINALAN1 asi es deberian denunciarlo

@mundodeficcion29

6 жыл бұрын

Daniela Costella creo que estas exagerando, no esta obligando a nadie a realizar nada, ni esta ofendiendo a nadie, sinceramente no me importa el tema, yo consideró que si existiera una manera de no poder dormir sin afectar a la salud, yo seria el primer interesado, pero mientras esta bien saber distintas teorías, que lo compartas o no, o que te guste o no, no es motivo para decir que el vídeo es denunciable, no estamos en la tele, diferencien, you tube no es solo para niños, la mayoría de los que hayan visto el vídeo tendrán la suficiente inteligencia para tomar conclusiones por su cuenta, y si hay algún niño que lo viera seria culpa de sus padres por no controlar que tipo de contenido miran

Estaba durmiendo son las 3:06 am de la mañana en Argentina claro

@evelynpretto4991

6 жыл бұрын

Oruu Melgar :también soy de Argentina. Ahora son las 4:42. Parece que con este video lograre dormir 4 horas...al menos hoy.

Excelente vlog!

Los ciclos del sueño se dividen cada hora y media por lo tanto dormir 6 hs o 7 y media hacen que te levantes despejado y sin pesadez, cada cuerpo es distinto ya que depende de la actividad, estado de salud, stress, alimentacion, somos energia y todo se distribuye de forma muy personal. Dormir bien es algo serio porque se vincula a la salud y deben cuidarse de seguir consejos negligentes que les lleven a problemas. Dormir poco ocasiona accidentes, errores fatales y tragedias asi que no sigais los consejos de dormir poco, mas bien seguir dormir lo necesario que vuestro cuerpo requiera.

El esclavo perfecto. Ahora trabajas más

@zeralee2646

6 жыл бұрын

parece que muchos no ponen atención completamente en el vídeo. Necesitas Dormir

@mundodeficcion29

6 жыл бұрын

Rafael Salazar el parado perfecto, ahora trabajaras menos horas

@gatitodemadera3488

6 жыл бұрын

Rafael Salazar elon musk dormía 4 horas diarias y ahora envía cohetes al espacio

@rafaelsalazar744

6 жыл бұрын

Ningún médico respetable recomendaría dormir tan poco.Tesla no era un genio por dormir poco sino que lo era por estudiar mucho.

@asiomasmadurochiquitav1931

6 жыл бұрын

Rafael Salazar Y porque estudiaba mucho porque tenía más horas libres, mientras tú duermes hay quiénes están pensando nuevos inventos etc

Vaya tela. No se cuantas veces repite lo de "PRODUCTIVIDAD". Me da que alquien le pagó a este señor para convencer de que algo que se sabe no es bueno si lo es. No dormir lo suficiente puede acabar con alguien. Te aseguro que esto no es bueno para nadie, ni joven ni viejo. El cerebro trabaja durante el sueño, solucionando cosas, si no duermes no solucionas, asi que investigar mas sobre los experimentos cientificos sobre el sueño.

Yo duermo a las 3-4 y me levanto a las 6:30. Llevo así casi un año, hay noches en las que simplemente no puedo dormir y decido no hacerlo. La primera vez fue duro, tuve sueño a partir de las 8 am. Ahora no tengo problemas, puedo estar un día entero sin haber dormido la noche anterior. Todo esto empezó cuando empecé a prepararme para la universidad.

@GonzaloOviedoLambert

5 жыл бұрын

No puede ser

@crv544

5 жыл бұрын

Estoy igual que tu en este preciso momento amigo

@mauricioolivares8455

5 жыл бұрын

yo pase lo mismo en la universidad, termine bien mi carrera y en el tiempo exacto que duraba la misma, solo que sali llenos de CANAS.... EL CUERPO A LARGO PLAZO PASA FACTURAS.... QUE PASE BUEN DIA.

@PedroPerez-zk8zd

4 жыл бұрын

Eso me pasa a mi, en estas estoy. Pero yo si no aguanto bro ya llevo 1 año y medio, y me desespero

@chechurprada4837

4 жыл бұрын

Como empezaste?

DIOS BENDIGA TODO EL QUE LEA ESTE COMENTARIO 🙏

@vivianacaruso4894

3 жыл бұрын

Y a ti 💝

DESPUES DE UNA SEMANA DE TERMINADO Y PUBLICADO EL VIDEO EL SUJETO FALLECIO

@ronaldmejia615

6 жыл бұрын

xD

@evil-_-7240

6 жыл бұрын

Jajajaja

@MauroMan_

6 жыл бұрын

jajaja.. indeed

@robertoflores1818

6 жыл бұрын

PETER CHILDS asi es amigo se quedo dormido sentado y cuando desperto iba en una carretilla y pregunto sr. Sr. A donde me lleva y le dijeron no baby ya vas de regreso y muchas gracias. Se percato q habia sido la mujer de ese hombre y como no soporto q la dejaran hizo GAME OVER

@doloresherreta1016

6 жыл бұрын

De verdad murió?

¿Me estás diciendo que solo debo dormir 2 horas y media para ser una buena y productiva persona? ‘,:v Otros: sería una buena idea. Yo: paso :v

@kratos9925

6 жыл бұрын

Mailon Perez ":v" en 2018... Que patético.

@ismarossotti1872

6 жыл бұрын

JL ramírez :v

@gomezvolley7041

6 жыл бұрын

JL ramírez A mi me parece más patético que una persona diga que es patético que alguién use ":v" además que no es nada sensato tu pensamiento, que decirte.

@toobusytobeok

6 жыл бұрын

>:v

@fredwythecreator678

6 жыл бұрын

Pelea de inválidos.

¿Cuántos trabajan y estudian y pueden mínimo dormir 4 horas? 🙄😐😑

@ronaldoriosramos2541

4 жыл бұрын

Yo mero vale verga jaja

@rhambraithwaitemoreira2107

4 жыл бұрын

Hay que levantarse a las 3 AM para llegar a la Uni a las 7 AM, para entonces salir al trabajo a las 12 PM para llegar a las 2 PM y luego salir del trabajo a las 9 PM para llegar a las 11 PM y dormir hasta las 3 AM, 4 horas en total perfectamente dormidas.

@adrianamorales8049

4 жыл бұрын

@@rhambraithwaitemoreira2107 ¿y las tareas de la U a qué hora las haces?😅

@rhambraithwaitemoreira2107

4 жыл бұрын

@@adrianamorales8049 En la U.

@adrianamorales8049

4 жыл бұрын

@@rhambraithwaitemoreira2107 supongo que no llevas carga académica completa ¿o sí?

Dormi 4 horas por semanas y es genial... te levantas con 100 % de energía

Sea que duermas 4 o 7 horas, el unico sueño reparador es cuando te vas a dormir con la conciencia tranquila.

@francis8364

6 жыл бұрын

sebastian suarez dormir sin antes leer la biblia :'v

@restaurantcafedelmar

6 жыл бұрын

eso si hace la diferencia amigo

@luiselias1968

6 жыл бұрын

sebastian suarez muy deacuerdo y solo los bebes pueden hacerlo..

@user-mm5rp1zy2y

2 жыл бұрын

Osea nunca :)

Con 8 horas de sueño obtienes mayor potencia, energía y concentración. En la productividad mejor calidad que cantidad.

@Daiivys

6 жыл бұрын

pabloalanoca si y así pierdes 1/3 de tu vida

@johnnyrabovenado3367

6 жыл бұрын

DaviTKD es lo que tiene ser humano

Yo duermo 12 horas y siento que me asen falta otras 2 horas para dormir ...adiós tengo sueño🤣😂😴😴😴👍

@nataliemunoz8600

3 жыл бұрын

Es porque duermes demasiado

Este es uno de los mejores videos, cada que empiezo a dormir de mas, veo este video para motivarme y no perder la meta, que es tener mas tiempo que el resto y hacer mas de lo que los demas suelen hacer :)

A la mierda todo! Seguiré durmiendo todo lo que pueda!

Por sentido común los cuerpos requieren descanso, es su forma natural de reponer energía, la respuesta siempre va estar en el equilibrio, dormir mucho es malo pero también dormir poco es malo, no existe una solución estándar para todos porque cada ser humano es diferente, si el objetivo de esto es ser mas productivo.. lo puedes hacer de otras maneras, la gente es muy desorganizada en la administración de su tiempo, desperdicia tiempo en cosas como: Ver videos tontos en You Tube, ver demasiada televisión ya sea abierta o On demand (netflix) estar mucho tiempo en redes sociales como : Whats app, Facebook, Twitter, Instagram etc. van a todas las fiestas que puedan, ven todo el futbol que pueden, dedican demasiado tiempo al amor (complacen a una persona mucho que posiblemente en un futuro no lo agradezca) Si nos administramos mejor vamos a poder ser productivos sin necesidad de dormir 4 horas y poner en riesgo nuestro cuerpo y mente; Lo que mas tuvo razón este video es en la parte que dice apagar el celular en ciertos tiempos te vuelve mas productivo, totalmente tiene la razón.

@saraps1

6 жыл бұрын

UlisesOrta Entonces estás desperdiciando tu tiempo?

@gabrieldavila7406

6 жыл бұрын

¿Podrías explicarnos una manera de ser más productivos con nuestros tiempos?

@marcalpons3094

6 жыл бұрын

Leo Gabriel Ha dicho lo q no se tendría q hacer (tanto), por lo q si no lo haces ya seras mas productivo con tu tiempo

@julianvegamunoz2321

6 жыл бұрын

UlisesOrta hola amigo... mira tienes razon que actualmente las personas mal gastan su tiempo en estupideces como subir fotos para tener mas likes y cosas por el estilo... antigua mente no ocurria esto y las personas eran mas esforzadas. Mira yo voy al liceo estoy 9 horas diarias alla (siguiendo el ciclo comun de 8 horas diarias de sueño) ya tenemos 17 horas ocupadas y eso sin restar otros factores como el almuerzo y levantarse mas temprano ( yo despierto a las 6 am y entro a las 8) ya tenemos 20 horas ocupadas (1 de almuerzo y otras interrupciones) lueho de eso llego a las 4/5 a mi casa para dormir a las 10 tengo 5 o 6 horas libres las cuales ocupo para terminar mis tareas escolares y proyectos personales o ver documentales o leer... no ocupo redes sociales( a exepcion de you tube y whatsapp por un tema de comunicacion y con youtube hay mucha info util) y me quedan pocas horas al dia... en vacaciones probe este tipo de rutina... en el campo, mis abuelos de duermen a las 12 de la noche (o 00:00) y despiertan a las 6 o aveces antes.. luego despues de almuerzo toman una siesta de media hora o la hora completa... es muy util sin tener un extremo creo que es un metodo muy eficaz el cuerpo necesita recargarse cada ciertas horas y tal vez no es necesario dormir tanto de corrido.... Saludos Ulises

@user-ux7bg8hi8n

6 жыл бұрын

tienes razón UlisesOrta

PD: muy buenos comentarios al final del vídeo. Muy productivos. Lo único que yo cambiaría es decir: "invierte tu tiempo en cosas que te sean productivas" (no sólo en ser feliz; también hay que poner lavadoras y trabajar/estudiar en la vida) :)

¿Es necesario dejar el café? En las noches a veces tomo una taza de café y aún así logro dormir con normalidad. Me encantó el vídeo, es inspirador

@ramonreyes9168

Жыл бұрын

Más bien tu cuerpo generó una cierta inmunidad a la cafeína

estudio medicina chicos y no es cierto esto al 100% , no lo hagan o se arrepentirán, su cuerpo se repara así mismo con el sueño durante la noche, yo duermo poco por mi carrera y se lo que es un dolor fuerte de cabeza por falta de sueño, mareos por leer de noche y realizar tareas, no lo hagan si su vida no se los exige

@mariaestherduenas4303

6 жыл бұрын

Cristopher Edrei Beltran Diaz 😴😴😴😴😴😴😴

@mariaestherduenas4303

6 жыл бұрын

Sueño Reparador descanso 😴😴😴😴😴😴😴😴😴

@carmenmaria2165

6 жыл бұрын

A mi me paza exactamente lo mismo, la medicina me quita muchas horas de sueño y me da muchos dolores de cabeza. Aun así hay que amarla ❤️

@cristopheredreibeltrandiaz8576

6 жыл бұрын

+Carmen María si, es solo cuestión de tiempo para estar donde queremos y claro no rendirnos

@maberuga1

6 жыл бұрын

Me pasa que duermo poco (aprox. 4 horas) pero profundamente. No me siento cansada usualmente pero...sí tengo situaciones de salud que se me están manifestando

TIENES LA VOZ DE ROBIN DE TEEN TITANS GO!!!

@YGtodoslosnombres88

6 жыл бұрын

Exogen Creed Ey!!!!! Yo crei que estaba loco jaja si es Robin! Es muy gracioso! XD

@albertgray5231

6 жыл бұрын

Se me hacia Conocida la Voz! Y si cierto se parece XDD

excelente video el nuevo mundo exige estas nuevas rutinas solo es constancia y las ganas de triunfar sobre ti mismo y sobre los demas

Buen video amigo tú sigue durmiendo tus 4 horas, yo estoy bien durmiendo 8.

@bellotin6397

4 жыл бұрын

Ok

@cubosyajedrez503

4 жыл бұрын

La vida es muy corta para desperdiciarla durmiendo

@juanignacioveliz6745

4 жыл бұрын

Vago

@PedroPerez-zk8zd

4 жыл бұрын

Esteban jajajaja que comentario más tonto

@cubosyajedrez503

4 жыл бұрын

@@PedroPerez-zk8zd por ?

No me convence este método porque no va nada de acuerdo con el ritmo circadiano. Los humanos somos diurnos, nuestra secreción de hormonas va de a cuerdo a la cantidad de luz que hay en el ambiente, por eso se produce un aumento de la melatonina (hormona que nos causa la sensación de sueño) cuando llega la noche y nuestro cuerpo sabe que es la hora de dormir. En mi opinión personal esto es un método un tanto """"""antinatural""""" pero habiendo tantas cosas ""antinaturales"" durante nuestro día a día no me parece mal que, quien se sienta bien realizándolo, lo haga, pero estaría bien consultar con un médico antes de probar estas cosas ya que alterar el SNC puede traer grandes consecuencias.

@Stscar

6 жыл бұрын

Boris Nuñez no todas ;v

@kaotiko1223

6 жыл бұрын

AngiieW

@kaotiko1223

6 жыл бұрын

C

@lichgabriel

6 жыл бұрын

Boris Nuñez Yo hago orario nocturno ya como más de dos años, ahora tengo problemas de falta de vitamina D (che se obtiene con la luz del sol) y tengo que tomar pastillas de melatonina para dormir.

@kather40

6 жыл бұрын

la pregunta correcta seria si a largo plazo traiga consecuencias al SNC

Por lo que sé, hay que dormir 8 horas, no creo que con 4 horas puedas descansar todo tu cuerpo, además, de dónde se puede sacar tanta energía para hacer ejercicio durmiendo 4 horas?! O sea, que la OMS te vale verg@.

@dominicrodriguezchug4436

6 жыл бұрын

Es lo que recomienda, pero los cuerpos so distintos, la gente es distinta y lo que le funciona a uno a otro no y viceversa. No le veo el problema.

@andrewcastillo2021

6 жыл бұрын

De hecho solo se necesita 2 horas para descansar, el resto es reposo.

@imnotdemonic

6 жыл бұрын

Yo siempre duermo alas 23:00 y me levanto alas 04:00 am a hacer ejercicio

@21linkinpark

6 жыл бұрын

Realmente funciona. Puedo comentarte que duermo 4:30 cada dia, entreno, estudio (tanto formalmente, como autoaprendizaje), completo mis tareas, trabajo 6 horas y paso tiempo con mis amigos. El unico obstáculo es tu cuerpo y su reacción. Como especifican algunos comentarios (y el propio vídeo), para algunas personas (cuerpos realmente), el sueño polifásico no es para todos.

yo lo que hago es quedarme la noche despierta como hasta las seis o siete de la madrugada y dormir hasta las doce o mas xDD

@josephviladiu6719

3 жыл бұрын

Igualita a mi novia, solo que ella también se duerme en la tarde a veces jsjs

@abrahambanban2153

3 жыл бұрын

Yo hago lo mismo también te dan dolores de cabeza

@h2rim405

3 жыл бұрын

Joder, yo me quedo despierto toda la noche y duermo a las 10 xd

@lolitoxd1541

3 жыл бұрын

@@h2rim405 x2

@fabrizio_y_facundop5844

3 жыл бұрын

Ah ok.

No es para todos, en realidad muy pocos lo vivimos y lo aprovechamos. Ésto es una gran ventaja.

@williamsp.l.4494

4 жыл бұрын

Yo creo que es más para los estudiantes