Deblocarea Energetica a Corpului - Exercitiu Qigong

Спорт

Exercitiu qigong foarte simplu, care consta in masarea intensa a capetelor meridianelor mainii, ajutand astfel la minimizarea posibilitatii aparitiei blocajelor energetice in corp. Eficienta exercitiului este data in primul rand de energizarea meridianului inimii, pericardului si triplului incalzitor, completata de complementele lor yin si yang.
0:00 Intro
0:08 Prezentarea generala a exercitiului
0:58 Trecerea in revista a meridianelor yin si yang ale mainii
1:49 Exemplificare exercitiu deblocare energetica
3:34 Exemplificare variatie tehnica
5:07 Explicatii teoretice
7:34 Exemplificare exercitiu in tempo normal de lucru
8:34 Recomandare pentru cursanti si incheiere
Resurse:
gongong.ro/qigong-exercitii/
gongong.ro/carti-qigong/
gongong.ro/cursuri-qigong-onl...
gongong.ro/ovidiu-pescarasu/
Abonare la newsletter, pentru a primi via Email toate noutatile Gongong Qigong - eepurl.com/bJgqHX
Grup Whatsapp dedicat evenimentelor gratuite Gongong: chat.whatsapp.com/HW3qPBKDVlU...

Пікірлер: 107

  • @Gongong
    @Gongong Жыл бұрын

    Vă rog să aveți în vedere că acest exercițiu nu reprezintă un panaceu. Aici este vorba despre deblocarea meridianelor energetice, însă afecțiunile pot avea multiple cauze, spre exemplu deficitul de energie, nu doar blocajul. Acest exercițiu vă oferă o opțiune serioasă pentru echilibrarea energetică a corpului, însă nu vă așteptați ca un singur exercițiu să vă vindece de toate bolile pe care le-ați creat, pe parcursul anilor, printr-un mod de viață nesănătos. Pentru a vindeca afecțiunile cu adevărat, este necesară o schimbare radicală a vieții (minte, inimă și trup). Acest lucru necesită practică asiduă și consecventă, nu se poate rezolva doar cu un exercițiu, indiferent cât de benefic ar fi el. Să aveți multă sănătate și liniște! 🙏

  • @manuela9207
    @manuela9207 Жыл бұрын

    Foarte frumos și simplu! În timp ce vă ascultam mi s-a dus mintea la cum îmi trăgea tataie degetele când eram mică. Am găsit multe asemănări între leacurile “băbești” românești și practici din Qigong! Vă mulțumesc cu recunoștință pentru tot!!!

  • @Gongong

    @Gongong

    Жыл бұрын

    În mod sigur înțelepciunea populară a descoperit multe dintre aceste leacuri; diferența este că la ei s-au preocupat să le sistematizeze și să le dezvolte. La noi au rămas niște "leacuri băbești", privite superficial ca "leacuri băbești"... și multe dintre ele au dispărut.

  • @cornelianistorescu861
    @cornelianistorescu861 Жыл бұрын

    Bine a-ti sosit pe calea vietii mele!multumiri cu recunostinta! Cautam exercitii de qi...

  • @Gongong

    @Gongong

    Жыл бұрын

    Fiți binevenită! Spor în practică și multă sănătate! 🙏

  • @elenanechifor5274
    @elenanechifor5274Ай бұрын

    Mulțumesc ,am gāsit foarte interesant acest canal ș vaș ruga dacā aveți ceva și pentru buna funcționare a ipofizei .Din nou vă mulțumesc !

  • @Gongong

    @Gongong

    Ай бұрын

    Funcționarea corectă a glandelor endocrine se bazează pe echilibrarea energetică a întregului sistem.

  • @floricapetrenciu374
    @floricapetrenciu3745 ай бұрын

    Mulțumesc frumos pentru exerciții. Îmi sunt bune. ❤❤❤

  • @Gongong

    @Gongong

    5 ай бұрын

    🙏

  • @margaretajapa295
    @margaretajapa295 Жыл бұрын

    Mulțumesc cu recunoștință 🙏

  • @Gongong

    @Gongong

    Жыл бұрын

    🙏

  • @glambondiasik9755
    @glambondiasik9755 Жыл бұрын

    Extraordinar de simplu ,frumos si foarte util! Multumesc cu adanca recunostinta!

  • @Gongong

    @Gongong

    Жыл бұрын

    Să vă fie de ajutor! 🙏

  • @elviraiancu230
    @elviraiancu230 Жыл бұрын

    Mulțumesc cu recunoștință și iubire! 🙏🙏🙏

  • @Gongong

    @Gongong

    Жыл бұрын

    🙏

  • @marianacoman2847
    @marianacoman2847 Жыл бұрын

    Bună ziua,mulțumesc cu recunoștință 🙏

  • @Gongong

    @Gongong

    Жыл бұрын

    🙏

  • @corneliabuleandra9157
    @corneliabuleandra9157 Жыл бұрын

    Multumim f mult,o sa urmez mai.multe zile 👍🙋‍♂️🙋‍♂️

  • @Gongong

    @Gongong

    Жыл бұрын

    Mult spor și sănătate! 🙏

  • @violinacozmi587
    @violinacozmi587 Жыл бұрын

    Va mulțumesc pentru aceasta metoda de deblocare a energiilor.

  • @Gongong

    @Gongong

    Жыл бұрын

    🙏

  • @MariaCiurila
    @MariaCiurilaАй бұрын

    Mulțumesc 🥰

  • @Gongong

    @Gongong

    Ай бұрын

    🙏

  • @elenadragne428
    @elenadragne4284 ай бұрын

    Mulțumesc mult nu am cuvinte maistre. Dumnezeu sa va binecuvinteze

  • @Gongong

    @Gongong

    4 ай бұрын

    🙏

  • @topalaluiza9647
    @topalaluiza964711 ай бұрын

    Multumesc mult 🎩🙏🤗

  • @Gongong

    @Gongong

    11 ай бұрын

    🙏

  • @ioanastanescu3151
    @ioanastanescu3151 Жыл бұрын

    Mulțumesc cu recunoștință!

  • @Gongong

    @Gongong

    Жыл бұрын

    🙏

  • @grancearamona9656
    @grancearamona9656 Жыл бұрын

    Multumesc mult!. Doamne ajuta!🙏

  • @Gongong

    @Gongong

    Жыл бұрын

    🙏

  • @lillyimpala1686
    @lillyimpala1686 Жыл бұрын

    Super...mulțumesc

  • @Gongong

    @Gongong

    Жыл бұрын

    🙏

  • @monicaudila4020
    @monicaudila4020 Жыл бұрын

    Mulțumesc

  • @vasilicanechita7617
    @vasilicanechita7617 Жыл бұрын

    Ce frumos explicați! Mulțumesc.

  • @Gongong

    @Gongong

    Жыл бұрын

    🙏

  • @marianailie5108
    @marianailie5108 Жыл бұрын

    Mulțumesc!🙏

  • @Gongong

    @Gongong

    Жыл бұрын

    🙏

  • @mihaelacaranda7026
    @mihaelacaranda7026 Жыл бұрын

    Bună seara ! Mulțumesc !

  • @Gongong

    @Gongong

    Жыл бұрын

    🙏

  • @rodicaneagu2174
    @rodicaneagu2174 Жыл бұрын

    Mulțumesc 💐

  • @Gongong

    @Gongong

    Жыл бұрын

    🙏

  • @mariananeculai1038
    @mariananeculai1038 Жыл бұрын

    Bună seara! Mulțumesc Universului pentru ghidare! 🙏 Vă mulțumesc cu recunoștință pentru postări! 🙏

  • @Gongong

    @Gongong

    Жыл бұрын

    Multă sănătate și liniște! 🙏

  • @ileanaticala6148
    @ileanaticala6148 Жыл бұрын

    Mulțumesc cu respect!

  • @Gongong

    @Gongong

    Жыл бұрын

    🙏

  • @martakrepkaya2603
    @martakrepkaya2603 Жыл бұрын

    Simplu si foarte bine explicat... Multumesc!

  • @Gongong

    @Gongong

    Жыл бұрын

    🙏

  • @paulaliana1190
    @paulaliana1190 Жыл бұрын

    Multumesc 💞

  • @Gongong

    @Gongong

    Жыл бұрын

    🙏

  • @doreltomoroga9121
    @doreltomoroga9121 Жыл бұрын

    Mulțumesc!

  • @Gongong

    @Gongong

    Жыл бұрын

    🙏

  • @monicadragan6837
    @monicadragan6837 Жыл бұрын

    Mulțumesc♥️👏

  • @Gongong

    @Gongong

    Жыл бұрын

    🙏

  • @mihaelastoica1419
    @mihaelastoica1419 Жыл бұрын

    Multumesc cu recunoștința!❤

  • @Gongong

    @Gongong

    Жыл бұрын

    🙏

  • @rodicapopa3822
    @rodicapopa3822 Жыл бұрын

    Mulțumesc cu recunoștință

  • @Gongong

    @Gongong

    Жыл бұрын

    🙏

  • @irenrebendics1276
    @irenrebendics1276 Жыл бұрын

    Mulțumesc ❤️🙏

  • @Gongong

    @Gongong

    Жыл бұрын

    🙏

  • @luciaduminica
    @luciaduminica11 ай бұрын

    multumim mult. toate cele bune!

  • @Gongong

    @Gongong

    11 ай бұрын

    🙏

  • @rodicanastasoiu5000
    @rodicanastasoiu5000 Жыл бұрын

    Excepțional!multumesc mult!sănătate și numai bine!

  • @Gongong

    @Gongong

    Жыл бұрын

    Să vă ajute! Multă sănătate și liniște vă doresc! 🙏

  • @petrutazaharia707
    @petrutazaharia70711 ай бұрын

    Fiți binecuvântați!❤

  • @Gongong

    @Gongong

    11 ай бұрын

    🙏

  • @cornelstanciu9070
    @cornelstanciu9070 Жыл бұрын

    🎩🤝

  • @ellagraziani8999
    @ellagraziani8999 Жыл бұрын

    Multumesc foarte mult pt aceste metode de deblocare! Eu chiar fac si exercitii qigong de multi ani, ca sa ma intelegeti ce anume...gen...arcul cu sageti, etc. Am o rugaminte la Dvs, pt ca sunt sigura ca sunt multe persoane care au anxietati, poate ne aratati prin ce metode, exercitii putem sa amelioram sau chiar ...treptat sa eliminam, atat anxietatile, cat si blocajele emotionale, detensionarea corpului! Multumesc mult! Poate va ganditi si ne ajutati! Chiar si qigong pt anxietate si detensionare!♥

  • @Gongong

    @Gongong

    Жыл бұрын

    Sunt multe căile care pot fi abordate în cazul anxietății, acest lucru depinzând de "pacient". Pentru cei mai sedentari, dar nu numai, am convingerea că "Cele șase respirații vindecătoare" sunt cele mai potrivite. Am avut și un curs pe tema aceasta, voi înregistra și această tehnică în viitorul apropiat. gongong.ro/cele-6-sunete-vindecatoare-liu-zi-jue/ "Practicate corect si consecvent, aceste tehnici echilibreaza energia organelor interne, putand elimina orice dezechilibru si boala. Tehnicile sunt foarte eficiente si in calmarea mintii, eliminand stari precum anxietatea si irascibilitatea."

  • @ellagraziani8999

    @ellagraziani8999

    Жыл бұрын

    @@Gongong Multumesc din suflet pt promptitudinea raspunsului si a raspunsului in sine! Eu nu am f niciodata sedentara, am urat dintotdeauna sedentarismul si de aceea ma face sa sufar acum ca numai pot nici macar sa ma merg sa-mi fac cumparaturi! Mi-a decedat sotul in octombrie 2021 si din cauza ca am f foarte marcata, am trecut prin f multe stari care mi-au blocat viata : anxietate,panica,agorafobie,incat,toate acestea ma blocheaza in casa, fiind singura sunt nevoita sa fac cumparaturi online! Am f fiinta care mergeam mult pe jos, cand ajungeam in bloc,sfidam liftul si urcam 144 trepte pana la et.9, zilnic timp de 3 ani...si deodata, ma vad in imposibilitatea asta dureroasa, doar din cauza starilor anxietatii etc! In comentariul referitor la exercitiile ce ne-ati invatat pt deblocarea durerilor cervicale pe care o sa le pun in practica...va mentionam si de anxietate! Toate se leaga intre ele, durerile cervicale accentueaza si mai mult anxietatea si automat, cand sa ies afara, panica si...mai iesi daca poti cu toate astea! Fac exercitii qigong, meditatii, am vointa f mare sa reusesc, dar, cu aceste dureri, vointa,ambitia mea, nu ajuta! Imi cer mii de scuze ca am scris asa de mult,dar simteam nevoia sa va spun! Multumesc mult si pt link! Ati face un mare bine, nu numai mie, ci multor persoane care trec prin anxietati,etc! Multumesc din suflet pt intelegere!

  • @Gongong

    @Gongong

    Жыл бұрын

    Cel mai indicat ar fi să vă înscrieți la niște cursuri Yoga, Qigong, sau orice practici energetice care să vă echilibreze. Contează să găsiți un profesor bun care să vă susțină și să vă îndrume, fiindcă nu este foarte ușor să lucrați și să aveți rezultate, cu toate aceste probleme, privind niște filme KZread. Aceste filme sunt pentru probleme punctuale, nu pentru dezechilibre majore ca în cazul dumneavoastră. Sper să nu mă înțelegeți greșit, nu vă îndemn să urmați cursurile mele (toți cursanții mei știu că eu, dimpotrivă, încerc să descurajez potențialii aplicanți, fiindcă eu consider că cineva trebuie să aibă o determinare foarte mare în momentul în care intră pe o astfel de cale; altfel se oprește la primul impas și ne pierdem amândoi timpul) este doar un sfat de principiu. Găsiți pe cineva în care simțiți că puteți avea încredere și mergeți pe acea cale! Multă sănătate și liniște! 🙏

  • @ellagraziani8999

    @ellagraziani8999

    Жыл бұрын

    @@Gongong Multumesc din suflet!

  • @autovindecareamerywunder5593

    @autovindecareamerywunder5593

    Жыл бұрын

    😇⚘☘

  • @florienache195
    @florienache195 Жыл бұрын

    Minunat exercițiu! L-am resimțit pe deplin și vă mulțumesc! 🙏Nu știam că organul mamă al inimii este ficatul, dar acum îmi e ceva mai clar circuitul emoțiilor în corp și efectul lor asupra stării de bine🙂

  • @Gongong

    @Gongong

    Жыл бұрын

    Practicate frecvent, cu devotament, aceste exerciții pot schimba viața. Spor și liniște! 🙏

  • @rodicasoare7241
    @rodicasoare7241 Жыл бұрын

    Deja tot repet de aseara. Imi este putin greu ,deoarece la mana stinga ma doare incheietura,inclusiv articulatia degetului mare de vreo 2 luni( nu foarte tare,dar suficient cat sa ma deranjeze in practica zilnica). Multumesc ,multumesc cu recunostinta. Continui cu toata seria de exercitii pe care ni le-ati prezentat.. Cu sigutanta, vreau sa particip si la cursul din data de 5 februarie-.MULTUMESC. Pentru mine ati fost ca "o mana cereasca" exact la momentul potrivit.

  • @Gongong

    @Gongong

    Жыл бұрын

    Încercați să mențineți un echilibru în practică, fiindcă nu este cazul să forțați atunci când apare disconfort pregnant. Lucrați această tehnică de două trei ori pe zi, cu atenție la punctele dureroase, pe care ar fi bine să nu le smuciți foarte puternic la început, ci mai mult să le masați, ca în variațiunea prezentată în video. Spor și sănătate!

  • @rodicasoare7241

    @rodicasoare7241

    Жыл бұрын

    @@Gongong Multumesc. MA VOI STRADUI

  • @AlexAlex-fy9wt

    @AlexAlex-fy9wt

    7 ай бұрын

    Minunat.Am practicat şi practc zilnic exercițiile d--stre.Sînt minunate.Ce exerciții aş putea practica ptr articulațiile gîtului?.Am probleme cu zona cervicalâ.MULȚUMESC

  • @Gongong

    @Gongong

    7 ай бұрын

    ​@@AlexAlex-fy9wtAceste exerciții ajută la deblocarea și energizarea coloanei vertebrale în zona cervicală kzread.info/dash/bejne/ZHdn0q5pibOypc4.html Spor și sănătate! 🙏

  • @liviapopescu4281
    @liviapopescu4281 Жыл бұрын

    Buna seara,eri seara pentru prima data am vazut aceste exercitii binefacatoare corpului,si,cu mult interes am inceput sa fac și eu .Am facut aseară, astăzi dimineata si in aceasta seara voi face din nou.Da,într-adevăr chiar de la prima sedinta am simtit energiile in corp cum circula, si dupa o stare de usurare, de deblocare.Va multumesc ,cu recunostinta.

  • @Gongong

    @Gongong

    Жыл бұрын

    Mă bucur că vă ajută și simțiți deblocarea energetică. Spor la practică în continuare și multă sănătate! 🙏

  • @rodicasoare7241
    @rodicasoare7241 Жыл бұрын

    Daca-mi permiteti as vrea sa-i multumesc si ANEI. Stiu ca este alaturi de noi atunci cind o pomenim. DUMNEZEU,CERUL,UNIVERSUL S-O AJUTE IN DRUMUL EI CATRE LUMINA.

  • @Gongong

    @Gongong

    Жыл бұрын

    🙏

  • @Christina-nt2ni
    @Christina-nt2ni6 ай бұрын

    Pe mine ma interesează un exercițiu pentru deblocarea spatelui în zona lombara pana la Cociș.

  • @mirelabogdan5383
    @mirelabogdan5383 Жыл бұрын

    Buna seara Îmi puteți arata un exercițiu pentru cataracta?Vă multumesc

  • @Gongong

    @Gongong

    Жыл бұрын

    Bună dimineața, În marea lor majoritate, problemele legate de sănătatea ochilor au rădăcină în dezechilibre energetice ale ficatului. Ochii sunt direct conectați la energia ficatului. Ca atare exercițiile care echilibrează ficatul sunt recomandate (voi înregistra câteva tehnici la începutul primăverii, care este anotimpul asociat ficatului în teoria celor cinci elemente). Însă care anume exerciții vor fi cele mai eficiente se poate spune doar după o anamneză mai amănunțită, deoarece cataracta este o problemă efect, nu cauză. Fiecare om este diferit. Sănătate multă vă doresc!

  • @liapilat3498
    @liapilat3498 Жыл бұрын

    Bună ziua, ma bucur mult ca am găsit canalul dvs. Am practicat Qigong f mulți ani în urmă și ma simțeam minunat. Acum as dori sa reiau unele exerciții din videoclipurile publicate pe canal. Exista contraindicații sau recomandări speciale? Am o lunga absenta în practicarea oricărui sport. Mulțumesc anticipat pentru răspuns

  • @Gongong

    @Gongong

    Жыл бұрын

    Fiți binevenită! Pentru unele dintre tehnici pot exista contraindicații. În aceste cazuri este afișat la începutul materialului video faptul că nu este indicat să fie practicate fără acordul medicului de familie.

  • @marianovac2400
    @marianovac2400 Жыл бұрын

    Mulțumesc mult. Trebuie sa tragem pana pocnesc degetele ?sau mai usor

  • @Gongong

    @Gongong

    Жыл бұрын

    Cred că nu îmi este foarte clară întrebarea; mișcarea este una scurtă, bruscă, de scuturare, nu știu unde s-ar putea încadra acel "până când pocnesc...".

  • @mihaelaignatescu6349
    @mihaelaignatescu63493 ай бұрын

    Buna ziua, este suficient ca exercitiul, sa fie facut o data pe zi?Dati cateva exercitii, cu care obligatoriu, trebuie sa inceapa, un incepator; si care sunt recomandate pentru a fi facute zilnic. Am urmarit mai multe video-uri ale dumneavoastra, am citit articole de pe site. Este destul de complexa executia corecta a lor, pentru a fi eficiente. Sigur, repetitia si perseverenta, sunt foarte importante. Multumim pentru indrumare!

  • @Gongong

    @Gongong

    3 ай бұрын

    Înscrieți-vă în grupul WhatsApp dedicat evenimentelor gratuite și veți putea participa la cursurile de vineri seara, în care se practică Brocartul în opt secțiuni. Este cel mai indicat pentru începători. Găsiți linkul de înscriere în descrierea acestui video. Multă sănătate!

  • @cameliamihoc8763
    @cameliamihoc87633 ай бұрын

    Buna ziua. Intamplator sau nu,acum am dat de acest material video. Interesant ! Am si eu intrebari legate de acest exercitiu. 1,eu fac masaj ,ar fi ideal acest exercitiu de eliberare pentru mine ? 2,de cateva zile inclusiv in prezent,partea stanga brat si picior,uneori toata partea atanga,imi este amortita . Ar fi vorba de un blocaj energetic ,si care ar fi ? Sau ce as putea face in acest sens ? 3 , ar putea exista efecte adverse dupa acest exercitiu ? Intreb pentru ca mi se pare interesant exercitiul. Multumesc !

  • @Gongong

    @Gongong

    3 ай бұрын

    1 - nu știu dacă ar fi ideal, fiindcă idealul nu există, însă sigur este util 2 - sunt prea puține date pentru a emite un diagnostic referitor la blocaj energetic 3 - niciun fel de contraindicație, niciun fel de efect advers Multă sănătate!

  • @abrudandiana8995
    @abrudandiana8995 Жыл бұрын

    Bună, as vrea sa știu daca acest exercitiu deblocheaza și problemele legate de bolile de ochi, merci mult

  • @Gongong

    @Gongong

    Жыл бұрын

    În cazul în care este vorba de un blocaj energetic, da. Energia ochilor este legată de energia ficatului. Dacă energia ficatului este slăbită apare și slăbiciunea ochilor. Ca o concluzie, acest exercițiu deblochează energiile în corp, însă dacă energia organismului este scăzută, ceea ce este valabil pentru majoritatea afecțiunilor oculare, nu este suficient pentru a vindeca. Adăugați și o metodă de colectare de energie ( de exemplu kzread.info/dash/bejne/gWp_zcF_gtvVlrQ.html ) și șansele de vindecare vor crește substanțial. Sănătate multă!

  • @costindoinamariana
    @costindoinamariana Жыл бұрын

    Mulțumesc din suflet! Pentru HIPOTENSIUNE...datorita TIROIDEI AUTOIMUNE HASHIMOTO ce se poate face ?

  • @Gongong

    @Gongong

    Жыл бұрын

    Pentru reglarea glandelor endocrine trebuie să lucrați complexe de exerciții cum ar fi Brocartul în opt secțiuni sau acest ShiBaShi. Subliniez faptul că trebuiesc lucrate integral, nu două trei forme, pe sărite. Spor și sănătate vă doresc!🙏

  • @costindoinamariana

    @costindoinamariana

    Жыл бұрын

    Mulțumesc din suflet ! Dumnezeu sa va dea tot binele din lume ! 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

  • @Gongong

    @Gongong

    Жыл бұрын

    🙏

  • @marianeacsu7272
    @marianeacsu7272 Жыл бұрын

    Mulțumesc

  • @Gongong

    @Gongong

    Жыл бұрын

    🙏

  • @cameliasitar9068
    @cameliasitar9068 Жыл бұрын

    Mulțumesc!

  • @Gongong

    @Gongong

    Жыл бұрын

    🙏

  • @valentinaniculici9709
    @valentinaniculici9709 Жыл бұрын

    Mulțumesc cu recunoștință 🙏

  • @Gongong

    @Gongong

    Жыл бұрын

    🙏

Келесі