DAY IN MY LIFE || What I Eat & meine Motivationstipps & meine favorite Gym Outfits
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REZEPTE:
Mein Porridge:
80g Haferflocken
25-35g Proteinpulver z.B. Vanille Geschmack
1/2 geriebene Zucchini
ca. 300ml Flüssigkeit (ich nehme oft 50:50 Wasser und Pflanzendrink)
Zucchini fein reiben, mit den restlichen Zutaten vermengen sodass ein klebriger Teig entsteht. Für ca. 2 Minuten in der Mikrowelle erhitzen, mit Toppings deiner Wahl genießen. :)
Joghurt Schnitten:
200-300g Joghurt deiner Wahl (Ich habe Sojajoghurt verwendet)
Süßungsmittel deiner Wahl z.B. Reissirup oder Erythrit/Xylith
Toppings wie z.B. Beeren, Trockenfrüchte, Nüsse, Samen, Schokolade
Joghurt mit Süße vermengen und auf ein Backpapier streichen. Mit Toppings nach Wunsch verzieren, auf einem Teller oder Brett ins Tiefkühlfach schieben und mindestens 2-3 Stunden abwarten. Tipp: Am besten direkt genießen oder gekühlt aufbewahren, im Kühlschrank sind sie mir leider etwas "dahingeschmolzen" haha
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MUSIC:
Song: LiQWYD - Feel Me
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Song: LAKEY INSPIRED - Chill Day (Vlog No Copyright Music)
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Пікірлер: 13
Ein richtig tolles Video liebe Laura 😍 Ich mag die Mischung aus Food Diarys, Sport Routine, Real Talk und Vlog richtig gerne 🥰 Und überhaupt bist du so unglaublich sympathisch und es fühlt sich immer so an, als würde man mit dir auf dem Sofa sitzen und gemütlich quatschen ❤️ Und die Gymshark Oufits stehen dir so gut…deine Figur ist einfach so toll 😍 Ich habe auch so viele Sachen von Gymshark zu Hause und liebe die Qualität und den Sitz. Kaufe eigentlich keine anderen Sportsachen mehr ☺️
Hallo liebe Laura, wieder ein super schönes Video Finde die Mischung aus Alltag, Food und Real Talk sehr gelungen.
Danke für dein tolles Video 💖 Es hilft mir sehr... Befinde mich gerade im Mindset 💫☀️💫 Ich war heute morgen auch gleich am See schwimmen 🏊... so genial !
Bei mir ist es gerade umgekehrt. Ich bin total motiviert und hab eine riesen Leidenschaft zum Sport. Nur geht es körperlich momentan nicht und das ist super schwer zu akzeptieren...Ich weiss auch nicht was der Grund ist und wann oder ob es irgendwann auch wieder gehen wird :( aber ich hoffe alle die zu wenig motivation haben, dass sie diese bald verinnerlichen :) Danke Laura für deine tollen Tipps und Inhalte
@FitLaura
2 жыл бұрын
Danke für dein Feedback liebe Amara! ☺️
Kannst du evtl mehr über deine Erfahrungen mit OTL erzählen! ☺️
Mega Video ❤️🍀
Pilates workouts von dir wären so mega 😍😍😍
Hallo liebe Laura, deine Videos sind wirklich interessant und die Mischung aus Sport und What I eat ist super 😊. Ich hätte zwei Fragen, die vielleicht jeweils ein Video Wert wären 😅 Hast du Ideen für herzhafte / salzige Snackideen bis 400kcal? Mit welchem Sport kann ich Muskeln gut aufbauen ohne direktes Krafttraining machen zu müssen, weil das macht mir leider nicht so viel Spaß? 🙄 Würde mich freuen und mach weiter so. 😊
@FitLaura
2 жыл бұрын
Hallo liebe Toni, danke für dein Feedback! 💖 Das sind wirklich direkt zwei tolle Ideen für ein Video, danke dir für den Input! Ganz spontan fallen mir Reiswaffeln ein mit Belag oder selbstgemachte kleine Falafel oder (vegane )Hackbällchen oder Linsenbällchen. Also ich mach mir gerne mal Gedanken! :)
Danke für dein Video:) Du hast es gut, dass du offenbar nicht so viel essen musst um dein Gewicht zu halten...Ich muss echt viel in mich reinstopfen um nicht abzunehmen...Wie ging es dir während deiner Zunahme oder brauchtest du da auch wenig?
Super cooles Video ☺️ woher ist deine leggings vom Anfang des Videos? ☺️
@FitLaura
2 жыл бұрын
Auch von Gymshark :) Zeige ich auch bei dem Teil, wo ich meine Gymshark Favoriten zeige :) Und danke dir! ☺️