Das Erleben von Sicherheit
Das Erleben von Sicherheit
und unsere körperlichen Aktivierungsmuster
Unser autonomes Nervensystem ist rund um die Uhr mit der Frage, ob wir sicher sind, beschäftigt. Egal wo wir sind, wohin wir kommen, wem wir begegnen oder was wir vorhaben: Unser autonomes Nervensystem prüft in jedem Fall, und zwar unterhalb unserer bewussten Wahrnehmung, ob wir im Hier und Jetzt sicher sind. Denn nur wenn wir sicher sind, ist auch unser Überleben gesichert. Und genau das ist eine entscheidende Aufgabe unseres autonomen Nervensystems: unser Überleben zu sichern.
Wir müssen die Beantwortung der Frage, ob wir sicher sind, nicht in jedem Fall unserem autonomen Nervensystem überlassen - vor allen Dingen nicht, wenn wir nicht mehr zufrieden sind damit, wie unser autonomes Nervensystem diese Aufgabe momentan für uns erledigt. Unser autonomes Nervensystem wird sich jedoch solange für diese Frage zuständig fühlen und unseren Körper autonom aktivieren, solange wir uns nicht bewusst einmischen. Dieses Einmischen ist jedoch gar nicht so einfach, weil unser autonomes Nervensystem einfach sehr schnell, hochsensibel und entschlossen auf Situationen und Begegnungen reagiert. Unsere bewusste Wahrnehmung bleibt dahinter oftmals zurück.
Den vollständigen Text dieses Videos finden Sie hier:
familiebeziehungtrauma.blogsp...
Пікірлер: 36
So gut erklärt! Das sollte zur Allgemeinbildung gehören!
Gerne würde ich mehr als einen Daumen hoch geben für dieses wunderbare Video. Die Thematik ist mir nicht unbekannt, aber so genial aufbereitet und so einprägsam -textlich- formuliert (und eingesprochen) parallel zu der wunderbaren Grafik …. DANKE. Was auch immer das für ein Programm ist, welches da verwendet wurde - mich hat es abgeholt! Ich bin sehr begeistert. Und ich werde dieses Video teilen, teilen, teilen. Herzlichen Dank❤
Eines der besten Lernvideos seit langem. Verbundene und dankbare kollegiale Grüße Manuel
Danke
So großartig veranschaulicht, vielen Dank!
Danke Herr Thimm für diese interessante Ergänzung zum Polyvagal-Kreis und die Brücke zur Achtsamkeit. Toll, dass Sie die Informationen so gut verständlich und professionell aufbereitet zur Verfügung stellen. Für meine Arbeit als Psychotherapeutin kann ich die Videos gut nutzen.
@mathiasthimm6466
3 жыл бұрын
Es freut mich, dass Ihnen die Videos gefallen und bei Ihrer Arbeit nutzen.
Das ist so genial. Danke für die Arbeit und das Teilen. Damit helfen sie mir sehr.
@maritaimkamp2745
3 жыл бұрын
Vielen Dank Herr Thimm! Ich möchte mich den Worten von Frau Julia Schmitt in jedem Punkt anschließen. Beide Videos nutze ich zur Veranschaulichung in meiner Arbeit als Heilpraktikerin für Psychotherapie und angehende Traumatherapeutin sehr gerne. Marita Imkamp
Sehr gut erklärt ! Danke ! Das ist sehr bereichernd und werde ich aufjedenfall weiterempfehlen, denn innere und äußere Sicherheit sind die wichtigste Basis für unser (Er)leben
Kompliment, sehr gut erklärt!
Ich fühle mich so erleichtert..danke für dieses Video...mein herz ist freier...jetzt verstehe ich vieles bei mir
Ich danke Ihnen von Herzen für dieses unglaublich gute Video! Für mich eines der wertvollsten und wichtigsten Erkenntnisse (dieser Zeit)! Ich habe so viele Situationen meines Lebens nun verstehen, einordnen und die offenen Fragen hierzu beantworten können. Es gibt mir nun die Sicherheit das "Richtige" FÜR MICH zu tun. Danke!
@mathiasthimm6466
3 жыл бұрын
Herzlichen Dank für Ihr schönes Feedback.
Sehr, sehr gut erklärt. VIELEN DANK!
@mathiasthimm6466
2 жыл бұрын
Herzlichen Dank für das Feedback!
Sehr verständlich erklärt, vielen Dank!
Sehr schön dargestell! Danke!
Danke danke
Als Bild- Denker gefällt mir besonders gut diese Art der Darstellung. Vielem Dank für das Teilen. Bei ihnen würde ich mich gerne ausbilden lassen.
@mathiasthimm6466
2 жыл бұрын
Herzlichen Dank für das Feedback.
Auch großartig! Ich gebe gerade ein FSJ-Seminar über "Psychologie & Achtsamkeit" und hier sind die Themen perfekt verknüpft. Schaue die beiden Videos direkt morgen mit den Teilnehmenden. Herzlichen Gruß nach Berlin
@mathiasthimm6466
3 жыл бұрын
Herzlichen Gruß zurück! Und alles Gute für das Seminar.
Toll dargestellt! Super Aufbau, tolle und klare Visualisierung! Wie beim Polyagal-Kreis. Gibt es hiervon auch eine "reizreduzierte Version"?
@mathiasthimm6466
3 жыл бұрын
Die "reizreduzierte Version" ist in der Planung, dauert aber noch ein bisschen.
Was für's Individuum gilt, gilt auch für die Gesellschaft als Ganzes - oder auch (geo)politische Dynamik und Entwicklung. Und was im Makrokosmos völlig aus dem Ruder geraten ist, wirkt sich auch auf den einzelnen Mikrokosmos aus. Ich würde sagen, da haben wir ne ganze Menge an Aufgaben und Herausforderungen, an denen wir alle uns üben und dazu lernen können. Wenn man das auf das Große und Ganze transferiert, wird es erst richtig spannend, oder?
@Chaosgoettin7
Жыл бұрын
Das untersch. Erleben von Sicherheit und Unsicherheit und die teils konträr zueinander stehenden Ängste und Sorgen müssen gegenseitig anerkannt und respektiert werden. Ein wichtiger Schritt für unsere Gesellschaft, das (wieder) zu lernen.
@a.husmann7184
Ай бұрын
Genau. Deshalb schau gerne bei "Ehrliches Mitteilen " nach Gopal Norbert Klein
Theorie. Ein Knackpunkt dürfte hier die Wahrnehmung sein. In der Praxis gibt es die Erfahrungen aus der Kindheit sowie die der letzten zwei Jahre, politisch und medial. Grundsätzlich ist gut erklärt, warum die Gesellschaft wie erkrankt ist. Und wie wichtig Eigenverantwortung ist.
Geht es nur um körperliche oder auch um emotionale Sicherheit? Und was heißt emotionale Sicherheit genau. Ein Beispiel wäre schön.
@mathiasthimm6466
2 жыл бұрын
Ja, es geht um das Erleben von Sicherheit in den vier Dimensionen der körperlichen, materiellen, emotional-sozialen und mentalen Bedürfnisse.
3:50 9:13
Wer gut hören kann und will, wird trotz seines möglichen Interesses merken, dass die Konzentration durch das wie auf einen zukommende, anschwellende Geräusch der "musikalischen" Untermalung ver*UN*sichernd wirkt, ab*lenkt ... Die Aufmerksamkeit wird auf das Geräusch hin gezogen und weg vom Inhalt. Als Folge wird das Mitgeteilte weder verstanden noch erinnert. Schade um die Zeit, um das möglicherweise wertvolle Thema.
@RocheRose682
2 жыл бұрын
In den ersten Momenten des Zuhören fand ich das auch. Als ich die Musik jedoch innerlich angenommen habe, trat sie sofort in den Hintergrund und wirkte von dort unterstützend!
Die Musik ist viel zu laut,daberuhigt sich nix
@mathiasthimm6466
2 жыл бұрын
Dann schauen Sie sich doch vielleicht die reizreduzierte Version an, ohne Musik und ohne schreibende Hand: kzread.info/dash/bejne/aoxqsq6Geq20gMo.html