Darm reinigen - 5 einfache Tipps für einen gesunden Darm
Darm reinigen - dieses Thema ist spätestens seit dem Buch "Darm mit Charme" von Giulia Enders in aller Munde. In diesem Video gebe ich dir 5 einfache Tipps, um deinen Darm bei seiner Arbeit zu unterstützen und ihn gesund zu erhalten. Das Darm reinigen beginnt bereits morgen im Bett mit einer Massage und kann über den gesamten Tag mit kleinen Kniffen weitergeführt werden. Die Arbeit zahlt sich aus - unser Darm wird immer wieder als Sitz unserer Gesundheit bezeichnet, weswegen seinen Darm reinigen eine durchaus lohnenswerte Aufgabe darstellt. Ich wünsche dir viel Spaß mit dem heutigen Video!
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Wichtig: Die bereitgestellten Gesundheitsformationen dienen ausschliesslich der Information und ersetzen nicht die professionelle Beratung, Untersuchung, Diagnose oder Behandlung durch einen approbierten Arzt oder Heilpraktiker. Die zur Verfügung gestellten Inhalte sind ausschliesslich für Interessierte zur Fortbildung gedacht und dürfen weder zur Erstellung eigenständiger Diagnosen und/oder zur Eigenmedikation verwendet werden, noch sind sie als Therapieanweisungen zu verstehen. Alle hier gegebenen Ratschläge sollten als unverbindlich angesehen und mit einem Arzt abgesprochen werden, falls ihre Befolgung beabsichtigt wird. Ich übernehme keine Haftung für Schäden irgendeiner Art, die direkt oder indirekt aus der Verwendung der Angaben entstehen. Bei ernsthaften Beschwerden empfehle ich, als Erstes immer einen Arzt oder Heilpraktiker aufzusuchen.
Пікірлер: 154
1. lange genug Kauen 2. Darm massieren am Morgen im Bett 3. genug Ballaststoffe 4. genug trinken (Wasser/Tee) 5. Probiotika
@Computeron36
4 жыл бұрын
Bewegung hast du noch vergessen
@man58652
2 жыл бұрын
@Der Katzenfreund Alk ist so schlecht für den Darm, löscht die Darmflora weil es anti bakteriell ist
@karlvomtal3076
2 жыл бұрын
6. Salz ist nicht gleich Salz. Normales Industriesalz=Abfall=schädlich. Unbehandeltes Steinsalz (am besten Himalaya Salz) = gesund 7. Und "Normales Wasser" ? Was soll das sein? Leitungswasser womöglich? Auf gar keinen Fall!! Und auch keines aus der PET-Flasche. Wasser ist ein ganz eigenes Thema! Am besten Quellwasser trinken wenn möglich.
Darm und Psyche sind ein ganz besonderer Zusammenhang!
Du bringst das so sympathisch rüber !!!!
Vielen Darm🤗
@madonnazone
4 жыл бұрын
erdem a 😚
Ich nutze seit der Lektüre von Frau Enders tatsächlich einen Toilettenhocker Hoca für meine regelmäßige Darmentleerung. Mit dem Toilettenhocker erreiche ich nämlich direkt den darmfreundlichen 35 Grad Winkel , so dass ich mich schnell und vor allem gründlich erleichtern kann. Die Hocke beugt auch einige Darmbeschwerden (Verstopfung, Hämorrhoiden, Reizdarm etc.) vor. Ich finde die Hocke einfach prima, denn durch die Hocksitzstellung ist der Darm nicht wie ein Gartenschlauch abgeklemmt.
@Pilzchen8
4 ай бұрын
Man kann es auch übertreiben. Diese Darmerkrankungen werden von Impfnebenwirkungen verursacht.
Sehr wichtiges Thema schön erklärt. Danke! :)
Hallo Kai. Du hattest mal vor ein paar Jahren eine Liste veröffentlicht die anzeigte welche Medikamente welche Vitamine und Mineralstoffe verbrauchen. Kannst du diese bitte noch mal zugänglich machen. Wäre super. Ansonsten mach bitte mit allem genau so weiter. Dir und deiner Familie ein schönes Restwochenende. 🤗
@Luciie6363
4 ай бұрын
@guidoschulz6622 Genau so eine Liste suche ich. Es ist ja doch sehr mühsam, sich das immer wieder zusammen zu suchen.
DANKE 😃 Das ist doch was gegen meinen Blähbauch. 🤔
Danke für deine Tipps hat mir echt weiter geholfen. Empfehle ich weiter
@KaiBrenner01
7 жыл бұрын
Danke!
Servus Kai. Ich sehe Deinen Kanal seit kurzem. Jetzt hab ich das „alte“ Video entdeckt. Sehr cool. Dein Kanal taugt mir 👍
Wertvolle Tipps für zwischendurch! Gerade die Darmmassagen finde ich klasse, da kann man auch als Laie nichts falsch machen und es erleichtert den Toilettengang am morgen. Vielen Dank für das Video :)
@KaiBrenner01
4 жыл бұрын
Danke! :-)
Super, danke 👍👍👍👍👍👍👍🙏🙏🙏
Super Thema !!!! Dankeschön
@KaiBrenner01
5 жыл бұрын
👍
Top gemacht ...super ...!
Vielen Dank
@KaiBrenner01
7 жыл бұрын
Gern.
Dein Kanal ist top 👍 danke🙂
@KaiBrenner01
7 жыл бұрын
Danke dir, Karina! :-)
Einfache und praktische Tipps! Danke, gut vermittelt.
@KaiBrenner01
6 жыл бұрын
Gerne!
@GestaltVision
6 жыл бұрын
Seit einigen Jahren befasse ich mich mit Ernährung und Gesundheit, um immer mehr festzustellen, dass wir von vorne bis hinten von der Nahrungsmittel- und Pharmaindustrie derart hintergangen werden. Die Nahrungsmittelindustrie hat da noch gewisse Vorzüge. Sie brauchen keinen Nebenwirkungen oder Kontraindikationen auf ihre Verpackungen schreiben. Ich finde es gut, wie du die ganzen Themen aufbaust und deine Arbeit für diese Aufklärung! Weiter so!
Danke für die Hinweise in Deinem Video, die mir sehr geholfen haben
Super erklärung, vielen dank
Top Video 🙏🏻 vielen Dank !!
@KaiBrenner01
6 жыл бұрын
Gerne!
Gutes Video,Danke!
@KaiBrenner01
7 жыл бұрын
Sehr gern.
Bin echt immer wieder begeistert von deinen tipps, ich setze nie alles um natürlich, aber sich einiges rauspicken um gesund zu bleiben oder in meinem fall als erst 16 jähriger sich einfach wohl zu fühlen. was mir immer ein bisschen an den Videos auffällt ist, dass man immer dein einatmen hört und der ton allgemein eher rau ist, also wenn du mal investieren willst würde ich dir n Mikrofon mit sehr klarer aufnahme empfehlen und die tonspur sogar eventuell mit nem programm wie audacity nachzubearbeiten, das geht eigentliv sehr schnell wenn man ein bisschen bass hinzufügen möchte
@KaiBrenner01
8 жыл бұрын
+AparatApe Alles klar, danke für deinen Tipp. ICh werde mich mit dem Thema Audio mal etwas mehr befassen. :-) Wünsche dir nachher ein angenehmes Wochenende! Und danke auch für dein Lob!
Danke für die Info super Video ❤ :)
@KaiBrenner01
6 жыл бұрын
Gerne!
Hallo Kai, viele dieser Tipps habe ich schon seit langer Zeit in meinen Essgewohnheiten eingebaut, vor allem das lange und gründliche Kauen bewirkt wahre Wunder!! Und manchmal wird man so schnell satt, dass man den ganzen Teller nicht schafft.. ;D Wenn ich mal Verdauungsprobleme habe, esse ich einen warmen Reisporridge für 2-3 Tage, ein sehr wässriger Brei ohne andere Zutaten. Schmeckt zwar nach nix und ich weiß nicht, ob es generell gut ist als Darmreinigung, aber mir hilft es immer sehr den Darm zu entlasten und wieder auf Vordermann zu bringen. Bei meinen asiatischen Verwandten ist dieses Reisporridge sehr verbreitet als Frühstück. Warmes Wasser verteilt auf den Tag zu trinken hilft auch sehr. Danke für diese tollen Tipps, man kann nie genug davon kriegen, wenn es um die Darmgesundheit geht :) Viele Grüße!
@KaiBrenner01
8 жыл бұрын
+butterfly4everfree Danke, das freut mich. :-) Vielen Dank auch für deine Inspiration mit dem Porridge. Wünsche dir ein schönes Wochenende nachher!
@corneliabraunschweiger4616
6 жыл бұрын
Der Darm ist unser zweites Gehirn und oftmals die Ursache für Erkrankungen
@gerlindeklier4967
3 жыл бұрын
Wie macht man ein Reisporridge?
Danke sehr für den Tipp, ich solllte es auch mal versuchen ich habe einen chronisch entzündeten Darm, tolles Video
@KaiBrenner01
6 жыл бұрын
Gerne! Viel Erfolg und Glück!
Kommt nicht probiotika erst wenn man den Darm aufbaut also nachdem mann entgiftet hat? Grüsse
Mag deine Videos sehr. Danke für deine Arbeit. Welche Probiotika empfielst du bei Kindern, die evtl. Candida haben. Symbioflor/lact hatten wir schon mal von damaligen Heilpraktikerin. Die wir leider nicht mehr haben. Was ist nochmal als erstes und folgende besser einnehmen von diesen Preparaten.? Dankeschön im voraus. Und was könntest du bei einem gezerrten Darm empfehlen? OPC?
Wie eine Darmreinigung mit Flohsamenschalen unterstützt werden kann? Erfahre es HIER: kzread.info/dash/bejne/eIBlk7KlkprFZbA.html
@Ullimately
5 жыл бұрын
Am besten Flohsamenpulver.
@rudolfkammer3207
3 жыл бұрын
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tolles video :)
@KaiBrenner01
7 жыл бұрын
Danke, Helen!
ich mag wie du ballaststoffe sagst :)
@caferkirmizitas9040
4 жыл бұрын
Du bist krank
Bonus-Tipp: Schau dir das Video ohne Ton im Kinomodus an. Aber stell dich wegen seinen Händen sprungbereit in die letzte Reihe. Das ist gut für die Augen. Turne mit was er vormacht, aber federe ein wenig mehr in den Knien. Das ist gut für Lunge und Muckis. Und die Lachmuskeln massieren dir den Darm. Das ergibt weitere 10 gesunde Minuten.
@KaiBrenner01
5 жыл бұрын
Megacool! So können meine Videos einen zusätzlichen Mehrwert bringen. 😃
Hallo Kai, ich bin über deine Tutorials absolut begeistert weil Du alles so gut erklärst.Mach weiter so 👍. Was würdest du mir bei Parkinson empfehlen? LG
@corneliabraunschweiger4616
6 жыл бұрын
Beka J. Eine Stoffwechsel Optimierung
@atilla-tr5bp
5 жыл бұрын
Suche nach “selbsthilfe-gruppen“ für Parkinson
Gut gekaut ist halb verdaut !"
Das stimmt echt mit dem kauen. Ich habe seit 6monaten eine Zahnspange und immer wenn die Bögen gewechselt werden und meine Zähne weh tun kann ich nicht richtig kauen und dann merke ich das...
muss man breiige Sachen wie porridge oder Brei auch so lange kauen? oder reichen da so 15 mal kauen?
@KaiBrenner01
7 жыл бұрын
Breiige Sachen braucht man nicht so lange kauen wie feste. Ich würde immer so lange kauen, bis im Mund keine festen Anteile der Nahrung mehr enthalten sind.
Welche frucht empfelst du wegen ballastoffe
Das mit dem Trinken verunsichert mich immer wieder. Ich habe letztens in einem gut recherchierten Buch (WIRKKochbuch, sehr informativ) gelesen, man sollte er weniger oft, aber dann viel trinken - Stichwork Bulkdrinking - du sagst im Video aber regelmäßig trinken, was ich auch bisher so mache, weil es mit angenehm ist in einem Job wo ich viel reden muss. Wie es jetzt besser ist, bleibt wohl offen
@man58652
2 жыл бұрын
Mach das wo du die Energie spürst. Wir bestehen alle aus Energie und Frequenz
Ich mache Leber- und Gallenentgiftung in Abständen, obwohl ich keine Schmerzen oder Probleme habe. ( mit Bittersalz, Wasser, Grapefruitsaft und Olivenöl)
Hey hast du auch etwas gegen starke Schwellung an der Stirn und etwas gegen Hautpilz?
@gerifreki3530
4 жыл бұрын
Gegen Hautpilz soll ein starker Salbeitee gut helfen. Aber nicht trinken, sondern auf die Haut auftragen!
Eine frage geht endegiften.auch mit bresseltee oder is das nicht so gut
@KaiBrenner01
6 жыл бұрын
Soweit ich weiß, wirkt Brennnessel auf jeden Fall unterstützend! LG
👍
Das gesamte bakterielle Millieu im Darm wird mitbeeinflusst von Parodontitis-Bakterien (die Zahnherde), deshalb gabs früher z.B. bei Rheuma die Empfehlung sich alle Zähne ziehen zu lassen. Gegen Parodontis helfen Enzymgaben wie Regulat Dent; am besten in Verbindung mit Zahnkreide -> www.zahnkreide.de (Regulat gibt’s da auch)
@KaiBrenner01
7 жыл бұрын
Danke für deinen Hinweis, York!
@Sunnys2702
5 жыл бұрын
Bei Parodontitis würde ich mal zum Zahnarzt gehen 👍
Müssen sie so schnell reden 😇🙃
@KaiBrenner01
6 жыл бұрын
Das habe ich wohl so an mir...😉😃
Hallo, sehr interessantes Video!! Ich hatte auch schon einige Male Probleme mit Candida. Gibt es vielleicht Tabletten die du speziell empfehlen kannst? Die Auswahl an Probiotika ist so groß :) Liebe Grüße 😊
@KaiBrenner01
7 жыл бұрын
Bei Probiotika ist es eigentlich in erster Linie wichtig, auf Lacto- und Bifido-Kulturen zu achten. Hier die gängigsten: BactisubtilBio Cult (Syxyl)BioflorinColibiogenDMAEHylakKijimeaLactobacillus AcidophilusMutaflorPaidoflorProEmsanPro SymbioflorRephalysinSymbioflor 1Symbioflor 2SymbiolactUro VaxomVSL-3 Probiotische Balance
@corneliabraunschweiger4616
6 жыл бұрын
Ich würde da auf Chemie total Verzicht und zurück zur Natur. Da kann der Körper auch dann was mit anfangen.
@tarkiidam6036
Жыл бұрын
Europa Kur
Hi super Dank für die super Videos...nur was ist mit den Kindern? Wie kann man ihren Darm enschlacken?
@KaiBrenner01
6 жыл бұрын
Da wäre ich persönlich seeehr vorsichtig, würde das auf jeden Fall mit einem versierten Arzt oder Heilpraktiker durchführen (z.B. Spezialisierung Ayurveda) und schauen, ob das überhaupt nötig ist. LG
Tolles Video, danke dir! Du erwähnst Ballaststoffe. Wie ist es mit zuvielen Ballaststoffe?
@KaiBrenner01
5 жыл бұрын
Das ist auch nicht gut - auch bei Ballaststoffen kommt es auf das richtige Maß an.
@girlforhappiness1783
5 жыл бұрын
@@KaiBrenner01 und was wäre ein ideales MAss?
@jasondenayer142
5 жыл бұрын
@@girlforhappiness1783 10gr auf 1000kcal wenn dein Kalorienbedarf ca. 2500kcal sind, dann 25g Ballaststoffe am Tag.
auch Aloe Arborescens zu sich nehmen
wegen Darm habe viele Krankenheit in meiner Gesundheit getroffen , ich habe viele Medikamente benutzt aber sind leider vergiblich was soll ich machen bitte ich bette euch um mich zu empfelen
@karnevalsjeck1984
7 жыл бұрын
Wer soll bei so einer ungenauen und in lückenhaftem Deutsch verfassten Symptombeschreibung eine Diagnose stellen?
@emiluschka5986
6 жыл бұрын
Hydro Colon 👍🏼
Hi, ich schaue Deine Videos immer sehr gerne, weil ich daraus sehr viele wichtige Informationen erhalte. Wie kann man Deine Arbeit unterstützen? Links zu Produkten habe ich noch nicht gefunden
@KaiBrenner01
6 жыл бұрын
Danke für den tollen Kommentar Annelies. Genau mit solchen Kommentaren unterstützt Du die Arbeit am allermeisten. Links zu Produkten wirst Du von mir nicht bekommen, ich kann Dir allerdings ein Online-Seminar anbieten, welches über 7 Stunden Videomaterial enthält und noch viel mehr in die Tiefe geht, als alle KZread Videos zusammen. Solltest Du Interesse haben, schreibe mir bitte eine Mail an support@krank-war-gestern.com. Liebe Grüße!
kann ich ihre videos für mein content verwenden
@KaiBrenner01
6 жыл бұрын
Ungern. LG
ist gekeimter Hafer basisch oder sauer?
@KaiBrenner01
7 жыл бұрын
Hallo Flo, soweit ich weiß, ja. Viele Grüße!
@holmjansen4479
5 жыл бұрын
Nochmal zum Mitschreiben: "Ist gekeimter Hafer basisch oder sauer?" - "Ja." :D :D Das lass ich mir auf's T-Shirt drucken.
@lalalalana3181
5 жыл бұрын
Holm Jansen 🤣
@dotschka3905
Жыл бұрын
@@holmjansen4479 👍🤣 Ich hab mich grad untern Tisch gelacht 😆
Ich will mit Wasser und Tee entsaften. Geht das?
@mini-me1434
5 жыл бұрын
Möchtest du dich entgiften oder entsaften ??? 😁😂😄
@madonnazone
4 жыл бұрын
Mini -me 🤔
Vielen Dank für die vielen Tipps die mir sehr gut gefallen haben. Liebe Grüsse und Gottes Segen. www.fitundheil.ch
Probiotik hier ein tip setze dein eigenes Sauerkraut an, eine gabel pro Tag ☝️ videos auf YT gibt's genug
Du solltest auf jeden Fall erwähnen dass Ballaststoffe das Nahrungsmittel deiner Darmbakterien sind je weniger Ballaststoffe desto stärker verhungern deine Darmbakterien und können nicht mehr richtig arbeiten.
hätte mir blos jemand das so gut und einfach schon früher erklärt ich hab nachts bürger gegessen und nicht selber aus echtem fleisch und salat gemacht eher fastfood kette (todesburger) nie wieder
@KaiBrenner01
5 жыл бұрын
:-)
@lalalalana3181
5 жыл бұрын
von Tierprodukten allgemein lass ich schon lange die Finger mir geht's um einiges besser
Was hältst du von Dr Carl Probst anorganischer Schwefel?
@KaiBrenner01
4 жыл бұрын
Gute aber ziemlich radikale Methode! :-)
Probiotika-Kapseln haben mir gar nicht geholfen. Am besten hilft Sauerkraut.
Göttingen hat eine Salz Saline dies ist salzsole... Und das darf täglich genossen werden.....
Bitter im Mund, im Magen gesund - Uralte Volksweisheit :)
@KaiBrenner01
5 жыл бұрын
👍
@sero6020
2 жыл бұрын
Mdma ist ja auch sehr bitter..😆😁
Alle sagen supi gutes Video aber niemand setzt es um
6:33 Probiotika, zu viel davon und man braucht mehr Klopapier nach dem Scheißen. Kombucha wirkt nicht besonders und wird schnell zu sauer. Besser Hafermehl in heißer Flüssigkeit zubereiten und das etwas schleimige Getränk trinken, dann flutscht alles besser und man braucht auch weniger Klopapier. Ich nehme immer etwas Rohzucker für angenehmeren Geschmack, Haferflocken, Hafermehl, etwas Milchpulver, Zimt ... Kochendes Wasser drauf und einmal kurz mit dem Zauberstab durchgemixt.
Schlauch im Popo machen und alles weg waschen
Für dein "DARMMMMMMMMMMM" 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
Darrmmmmmm 8i Mulm
Die beste Darmreinigung ist ein Norovirus🤣🤣🤣
Nicht zuviel Balaststoffe. Jedenfalls nur langsam steigern.
Du erzählst so viel in einer Sekunde wie soll man da hinterherkommen
@wolfganghagedorn4925
4 жыл бұрын
Zweimal anschauen!
Luisen Salz....
OKay Kay. Das mit den rüthmischen Bewegungen, hmm . . . Geht das auch mit Mastubieren? Weil, eins ist absolut klar : 1 1/2 Std. joggen, das läuft nicht - bei mir. Denn spätestens nach 30 min würde nicht mein Hintern über der nächsten Toilette hängen, sondern mein Kopf über dem Strassengraben - zum ausko.... . Äh, vomitieren, äh, ausvomitieren, äh ervomitieren, rübervomitieren? However, du weisst schon . . . . : - /
@KaiBrenner01
7 жыл бұрын
Hm, ob nun masturbieren den Darm beim rhythmischen Kontrahieren unterstützen kann, weiß ich leider nicht. :-)
@abschaltenbitte5023
7 жыл бұрын
HJB
@maltek.8962
7 жыл бұрын
HJB Wenn Du vernünftig trainierst wären 1,5 Stunden Joggen schnell möglich :-P
@holmjansen4479
5 жыл бұрын
Die Richtung ist doch wurscht, Hauptsache Darm leer. Also keine Ausrede hier! Und oben raus ist womöglich besser nach dem was du zuletzt gegessen hast. ;) "Mastubieren" mustuma prubieren. Ist noch niemand krank geworden von, außer Herzinfarkt. Und wenn du dabei stirbst, reinigt sich der Darm selbstständig.
@dotschka3905
Жыл бұрын
@@holmjansen4479 Deine Kommentare sind zum niederknien 🤣 Danke sehr
ha ha ha witzig bist du ja auch noch
@KaiBrenner01
7 жыл бұрын
:-)
Gut erklärt, aber zu monoton. Die Spannung fehlt um lange zuhören zu wollen. Schade :-(
@KaiBrenner01
7 жыл бұрын
Na gut, das kann ja noch besser werden!
@user-cn1rz3ft4q
5 жыл бұрын
Das ist ein informatives Video und kein Thriller ;)
Darm Massage ist schlecht .........
@KaiBrenner01
5 жыл бұрын
Was meinst du genau?
@jonkoffe7170
5 жыл бұрын
Wie sie ja schon sagen Nahrung wird nicht richtig gekaut......und wie wir wissen ist in der Nahrung auch andere Sachen drin ? Und kann zu Schäden führen dan eher Sport ohne Druck...p.s danke für ihre Videos
@jonkoffe7170
5 жыл бұрын
Es wehre besser für den Magen 4wochen kein fleich......und basselsuppe aber unter 15min kochen u nicht 30min
@dotschka3905
Жыл бұрын
@@jonkoffe7170 Was bitte ist Basselsuppe?