단백질 음식 검은콩두유만들기 초간단 !
질 좋은 식물성단백질과 이소플라본이 풍부한 검은콩을 그대로 음료로 즐길 수 있는 엄마표 검은콩 두유를 만들어봅시다! 초간단 고품격 건강음료 한 번 만들어두면 든든~합니다!
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* 채널H의 영상은 객관적 건강 정보와 관련 연구 결과를 토대로 기획, 제작되었으므로 보시는 분의 연령, 체질, 가족력, 기왕력 등 개인적 특성에 따라 정보의 적용이 달라질 수 있습니다. 개인에게 적용되는 구체적 정보는 건강 상태를 잘 알고 있는 주치의, 전문가와 상담으로 얻으실 수 있습니다.
Пікірлер: 2 100
어차피 콩이랑 콩물을 믹서기에 같이 넣을 거면 굳이 채반에 거르지 않고 믹서기에 바로 넣으면 되지 않나요?
@kiki2409
Жыл бұрын
@@chh 저 이해가 안가서 그런데 콩 표면에 있는 반영양소를 어떻게 제거한다는거죠? 채반에 거르고 콩과 콩물을 따로 넣으면 알아서 제거 된다는건가요?;;
@YSKIM-xe1be
Жыл бұрын
어차피 콩넣고 남은물 다 붓는데요? 굳이왜거르는거지ㅜ
@kiki2409
Жыл бұрын
@@YSKIM-xe1be 그건 농도조절 할려고 그러는걸꺼에요. 근데 반영양소 하고 채에 거르는거하고 무슨 상관인지 모르겠음...
@user-pf1hw8ln5j
Жыл бұрын
콩하루 불렷다 삶아서 갈면 찌꺼기가 많이 나와서 채에 걸러 버리게되던데 화면에는 안거르고 그냥드시네요 유통기한 1년지난 검정콩인데 비닐포장 진공은 안풀려있는데 먹어도 될까요
@ckj658
Жыл бұрын
식히려구요
박사님!! 귀여우셰~ 컵에 묻은거 손가락으로 쏘옥~~ 인간미 까지 대만족 감사합니다 존경합니다~~^^
@user-bz9xr9tx5k
3 жыл бұрын
아휴 모가귀여워!
감사합니다 박사님 저는 검은콩이 더 좋은것같아요. 보는 내 내 꼭 만들어보고 싶은맘 드네요. 박사님 영상 넘 재밌고 귀에 쏙쏙 들어옵니다^^
준비물 서리태 2컵 물 4컵 볶은 아몬드 1컵 소금/알룰로스(올리고당 대체) 1.서리태 2컵 씻고 콩 1컵당 물 2컵 넣고 최소 10시간 불리기 2.서리태 불린 물 그대로 냄비에 담아 센불에서 끓이기 3.거품 걷어내기 4.콩이 끓으면 콩이 하나둘씩 떠오르기 시작하는데 이때 숟가락으로 저어주기 5. 4분 도 끓이고 불끄기 6. 체반에 걸쳐 콩 삶은물과 콩 분리 7. 삶은 콩을 믹서기에 넣고 콩 삶은 물도 자작할 정도로 넣는다 8.볶은 아몬드 반컵을 넣는다 9. 소금,알룰로스를 넣어 간 맞춘다 10. 갈면서 묽기 농도 보고 콩 삶은 물로 맞춘다
@user-ky8pg6ym1g
7 ай бұрын
아몬드많이넣으면되레살쪄요ㅡ
@user-ri4wj8uk6h
7 ай бұрын
검은콩두유만들기 감사합니다
@user-cy1eg4zm1o
7 ай бұрын
요약해주셔서 감사요~
원장님~~여자가 봐도 귀염뽀작^^ ㅎ 좋은정보 얻어가요 검은콩이 고소할듯요 감사 합니다~❤❤❤❤❤👍👍👍
끓이다 콩이 떳을때 ~ 저어준후 거품걷고 4분후에 불끄기~ 기억해야겠어용~🤗 콩물좋아하는데 오늘 검은콩으로 도전...!!!
@user-ks2zq7bt6v
3 жыл бұрын
검은콩.좋와요
집에 다 있는데 게을러서 ㅎ 바로 검은콩 물 담았습니다 생각만해도 고소해요 예쁜 선생님 많이 웃는날 되세요
간단명료하게 알아듣기 쉽게 설명 해주시네요 애교도 많으시고 매력적인 분이세요~~^^
건강상식과 몸에 좋은음식 쉽게 만드는법 알려주시고 밝은미소와 행복한 모습 보여주셔서 너무 좋아요💕
@user-rh4qt5fw3y
2 жыл бұрын
검정콩 두유 정말 맛있을것 같아요 만들어야 겠읍니다 건강 정보 감사합니다
저에게는 검은콩물이 더 좋을듯요. 그냥 마트두유를 매일마셧는데 이렇게 쉬운방법을 알려줘서 감사합니다.
좋은 어드바이스다. 김소형 채널을 그래서 항상 구독한다. 김소형은 얼마나 친절하고 실용적인가. 멀리 해외에서 조바심하며 언제나 채널을 연다. 땡큐. 화이팅!
@user-vi4cn8ei3d
3 жыл бұрын
우리집은 흰콩을 냉장고 털이 잣을 추가하여 멧돌에 두번씩 갈아서 잘 먹고있어요 샘이 하는방법도 하고있어요 감사 감사 건강들 하십시다 화이팅~~
감사합니다 ㅡㅡ 검은콩은 두마리또끼다 ㅡㅡ늘 요리아니면서 쉽게 건강챙겨.ㅡ 주시니 늘 화이팅 입니다👍🏋👌❣
검은 콩이 골다궁증에 좋으니 해 먹겠 습니다 골다궁증에 좋은음식 만드는법도 알려주시고.공유 해주셔서 고맙 습니다👍 ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
내게 꼭 필요한 검정콩물 이쁜 박사님 감사해요 귀요우셔랑~♡
서리태 불려서 오늘 당장 만들어 보겠습니다. 항상 활기찬 모습으로 좋은정보 주셔서 정말 감사합니다.~♡♡
옆집 언니처럼 소박한 모습에 반했습니다. 저도 검은 콩 두유로 체중 조절하는 남편의 건강을 지키겠습니다
김소영박사님의 학술적 근거 자료가 뒷받침된 맛깔스런 강의는 타의 추종을 허락치 않는 명강의 입니다! 건강을 위한 식품영영학 강의로 후세교육에 기여하시면 선생님의 지식과 지혜로움이 더욱 빛날 것 같네요! 예쁘시고 품격 가득하시고 목소리와 외모만큼 강의 질 또한 능가하는 정확하신 표현능력 등은 우리 시청자들의 보물입니다! 선생님 사랑합니다!
@user-no8hq6vs2h
Жыл бұрын
검은콩
@user-oj2ov2mm9c
Жыл бұрын
77
원장님 유익한 방송 고맙습니다 많은 도움이 되요 어쩜 못하시는게 없으시고 참 잘 하시네요 사랑스러운 원장님 존경합니다 ~♡♡♡ 콩콩콩 *검은콩*
참말로.무슨음식이든.잘만들고.너무잘드시는.5학년아줌마.그리고도.살도안쩌요.이유가뭘까? 운동일까.한의학일까. 체질적으로?유쾌.통쾌.상쾌.거기에바뿐생활의.긍정적인.에너지.
얼마전 콩물제조기 사서 쓰니까 아주 쉽고 매우 게으른 남편도 쓰게되니 참 편해요 밀가루처럼 부드럽게 잘 갈려서 소금 좀 넣고 따뜻하게 기계째 들고 보약먹는 기분으로 행복하게 마셨어요 소화 잘되게 이제 한수저씩 떠먹으려고요 소화만 잘된다면 좋겠어요 개인별로 하나씩 있으면 좋겠더라고요 콩 씻어서 넣고 버튼 누르면 27분 걸려서요 대우것이 좀 쎈데 불량품이 좀 있나봐요 뽑기 느낌 처럼 하나는 잘되고 하나는 잘 안되서 반품해서 다시 사려고하는중이예요 병원에서 잘 쓰는데 옆에서 계속 빌려 달라네요
보는사람도 고소함이 느껴집니다ㆍ해봐야겠습니다 ㆍ늘 좋은정보 감사합니다ㆍ앞으로도 많은 좋은정보 부탁드립니다ㆍ감사합니다
오늘은 검은 콩 삶은거만 먹었어요 가는 거 귀챦어서요 ㅎㅎ 콩 맛나요
내숭떨지 않는 순수함이 너무 좋아요 검은콩물 강추!
검은콩두유 영상보다가 바로 검은콩 씻어서 불려놓았어요~~ 집에있는 땅콩넣어서 내일 아침에 해먹어보려구요~~^^ 좋은영상 늘 감사합니다~~♡♡♡
재주에 음식솜씨에 지혜까지 같은 여지로써 너무 부러워요!!또 한번 배워갑니다~~감사합니다!
@user-mh6rn9so5m
2 жыл бұрын
,.
"귀여워 ,,,,,,, !!!" 비록 의사 선생님이시지만,,,,, "귀엽다" 라는 표현 외에 할 말이 없군요. 그저 큰 딸처럼 귀여우시군요. 고맙습니다.
@user-gd6np4xm7j
2 жыл бұрын
검정콩물
다이어트 하느라고 검정콩두유 만들고 야채랑 먹고있느데 넘 좋아요
검은콩 물이 더 맛있을것 같아요 한번 만들어 봐야겠네요 몸에좋은 콩물😊감사합니다
정말고소하고 맛있어보여요~ 저는57세 여성입니다 작년12월4일날 생리하고 지금까지 안나오는데요 갱년기 대비 좋은 음식 얄려주세요 오늘도 잘 배웠습니다~ 감사합니다^^
어쩜 좋아요 소형누님 예쁨에 간들어진 목소리에 말할때 표정까지ᆢ내심장은 이미 블랙콩~^^
@user-ye2wl8hf1b
3 жыл бұрын
블랙콩~ㅎ ㅎ ㅎ
@user-im4dp9cg4d
3 жыл бұрын
항상 좋은정보 넘 감사합니다 검정콩이 많이 있는데 잘 머지않아 고민중인데 한번해봐야겠어요
나는 검은콩~^^^~좋은 하루 보내세요 ~☕🍃🍂
선생님 너무너무 친근하고 재미있게 알려주시니 감사합니다 ~♡
김 원장님 언제나 건강정보 대단히 감사합니다 두유를 만들려고 하안콩을 불려두었는데 만든방법을 몰라는데 가르쳐주신대로 만들어 보겠음니다 다음에는 검은콩으로도 만들어보겠음니다 감사합니다🥰🧡
박사님 애겨만큼 맛있을것 같어요 배운대로 다장내일 만들거에요 검은콩이 더맛있을것 같네요 귀여우쌤여 콩물 실천 할께요 사랑 💕하니다
박사님 유익한 영상 감사합니다 🙏 💕 검은콩 우리 밥상에서 필수 있서야하는 건강~~^^
@user-tl2sv1uh6b
3 жыл бұрын
박사님 넘 귀여우세요 박사님 영상보고 콩 으로만든 단백질 욜심히 보충 해 볼까합니다 여상 넘넘 감사해요 항상 응원 합니다 박사님 영상 볼때마다 힐링 입니다 건강하시고 화이팅 입니다
@hyelanhan406
Жыл бұрын
@@user-tl2sv1uh6b5
너무 맛나요~~ 여름내내 해먹습니다 국수도 삶아 먹기도 밥도 말아먹기도ㅡ 한답니다~
검은콩이요^^ 원장님 드시는것 보니 당장 해보렵니다ㅎㅎ마지막 엔딩 너무 귀엽습니다^^
검은콩이 뭔가 더 달달함이 느껴져서 좋아요. 그치만 하얀콩물도 고소함이 있어서 가끔 먹어요
검정콩이 좋아요 흰콩도 좋아요♡♡♡
선생님 저도 만들어야겟어요 너무 고소함이 표현 잘해주시네요 . 늘감사드리고 많이 배웁니다. 감사합니다 더운여름을 시원하게 보내세요🌷🌸👍
샘 남편분 시부모님 얼마나 행복하실까요?! 토끼같이 예쁘시고 건강한 음식을 해주시니 샘 너무사랑해요 오래오래 행복하세요
원장님 두유보다는 선생님 귀여움에 중독 진짜 미치것다
원장님 오늘도 맛있는 서리태두유 넘 맛있겠네요 저도 콩순인데~ㅎㅎ~ 늘 좋은정보 감사드리며. 응원합니다~💜💜💜💜💜💜💜💜
박사님 정말 짱이세요ㅎ~ 항상 건강을 위한 레시피 요리 잘보고 있습니다~~ 둘다 좋아요~~
저두 콩순이 예요 콩을 너무 좋아하는데 시중에파는 두유는 달아서 싫었는데 당장 콩담그고 있어요 아몬드 넣어서 갈아 먹어 볼께요 좋은 정보 감사해요.^^
검은콩이 훨씬 고소함 삶은콩에 우유를 넣고 깨와 함께 갈아 마시면 더 고소함 언제나 좋은정보 파이팅 입니다
@user-wg8nl6qx6r
Жыл бұрын
장이 안좋은 저는 우유보단 콩물이 더 낫더라구요.우유넣고 설사하시는 분들은 콩물넣고 드세요
원장님~ 진짜 맛있게! 재밌게 드셔서 꼭 따라 해 보고 싶네요! ^^ 꿀정보 감사합니다~~~~
@user-rs7vl6xi7z
Жыл бұрын
😮ㅡ🎉😅
@user-ow8dx7bc5x
Жыл бұрын
원장님!!!검은콩 꼭해먹어봐야겠네요~영상넘재미나게 봤어요
김소영원장님 예쁘기도하시고 말씀도 맛나게하시고 연구도 두르하셔 정보도나눠주시고.오이장아찌스피도정말유용하게 잘 이용하고있는데 두유도해야겠읍니다.최고십니다.
@user-cg3tl7er2p
Жыл бұрын
레
와우~너무 간단하고 좋습니다.저도 두유 종종 해봤는데 끓기 시작하고 4분 후 불 끄는 것 오늘 새로 배워서 감사합니다, 저희 84세이신 교회 권사님께서 오늘 검정콩을 선물로 주시고 김소형 채널에서 두유 만드는 것처럼 해 보라셨어요 “아~네,권사님!예쁜 한의사선생님요?” “응,맞아 바로 그 사람이야”. 와우~84세 우리 권사님도 선생님 팬이시라니 너무 축하드립니다💖👍
원장님 어째 이렇게 유익한 정보를 주시나요 매번 보지만 정말 유익한 정보 감사합ㄴㄱ다 건강하세요
^안녕하세요 이쁜 소형쌤^방가🤗방가요🍀봄날씨가 시원하네요🍀아따~그렇게 맛나면 택배로 좀 보내주세용🍀직접 만들어서 더 건강한 맛이 아닐까요 ㅎ😄ㅎ🍀에^^고~나는 누가 건강식 만들어주나😤~이쁜이 원장쌤 주말이네요🍀행복하고 건강한 주말 휴일 잘 보내삼👍💕🤗
영상 고맙읍니다 저도검은콩 이십년 넘개먹고 있는데 머리가 빠지지 않고 수푹합니다 확실이 효능보았읍니다
저는 먼저 검은콩 두유를 만들어 보고,그 다음에 흰 두유도 만들어 보려고 합니다 .정보 감사합니다
박사님~좋은정보 감사합니다~수고 많으셨습니다~☕
@user-or5fu9ou9x
3 жыл бұрын
김소연박사님 감사하고고맙습니다잘배우고갑니다건강하세요~~
와우 검정콩 두유 진심으로 감사드립니다. 검정콩두유 참으로 맛날것 같아유 지두 당장해볼랍니다 원장님오늘도 파이팅 입니다유 ^^*
인위적인 고소함이 아니고 천연의 고소함 정말 몸에 좋겠어요
선생님 콩두유드시는 모습이 😂 ㅋㅋㅋㅋ 너무 귀여우세요♡
검은콩으로 집에서 건강하게 두유를 만들 수 있다니 완전 꿀팁이고 맛도 있을 것 같아요. 좋은 정보 감사합니다 원장님! 집에서 꼭 해먹어봐야 겠어요. 콩이 몸에도 좋은데 이렇게 먹으면 건강하게 먹을 수 있겠네용!
늘 좋은 정보 알려 주시니 고맙구요 꼭 만들어 먹어야 겠어요~~ 저는 검은콩두유에 한표 던져봅니다^^
믿고보는 김소형 선생님.이쁘고 지적이신데, 열심히 설명 해주셔서 감사드립니다. 일본에서 자주 보고 메모합니다.응원합니다. 미래에서 왔어요.8개월뒤 봄. (검은콩 광고찍으셔도 되겠어요.😂)
어버이날 선물로 검은콩 쥬스 드리려고 지금 물에 불려놓고 있어요!ㅎㅎ 감사합니다 소형쌤~😍
ㅎㅎ 신나신 울 박사님~ 저도 그렇게 콩믈에 빠져 있지요.ㅎ 다 먹은 컵에 묻어 있는 것도 아까워 우유 조금 넣어 흔들어 쪽쪽 다 마십니다. ㅎ 정말 맛있어요. 검은 콩물이 더 진한 느낌인데, 둘 다 맛있어요. 국수 삶아 콩국수까지. ㅎ
검은 콩물이 더고소할거 같아요 늘상 밥할 때 넣어 먹었는데 서리태콩 안떨어지게 먹는데 인제 검은콩 두유로 바꿔봐야 겠어요 감사합니다 박사님!
콩물 만들기 너무 힘들어서 올핸 사먹었는데 서리태가 많이 남아서 지금 했는데 너무 맛있네요. 아름다운 원장님 덕분에~ 손자가 꿀꺽꿀꺽 잘도 마시네요. 감사드려요!
5:34~ 말과 표정이 사랑스러우시다. 바쁜 직업인인데 살림노하우도 잘하시는거보면 직접 하시는듯하고 서민적인 편한함까지 거리감이 안 느껴집니다. 7:35~ 용기 재사용 ㅎㅎ 정말 놀랍네요. 가지신분이^^ 저도 스파클 먹었는데요. 어느날 검색해보니 불소가 많이 들었더라구요. 젤 싼 물이지만 드시지 마세요. 약간 몇백원 더 나은것이 있습니다.^^ ㄷㅇ샘물
보리빵 해서 잘 먹고 있는데 또 두유 해봐야겠어요 ~고마워요 💜💚💛
원장님 드시는 모습만 봐도 힘이 불끈 오르는. 것같아요 검정콩이 더맛있을것같아요 감사합니다 .
원장님 쾌활하셔서 기분좋게 보게되네요 ㅎㅎㅎ 아 이젠 정말 콩을 가까이 해야겠어요 (엄마가 시골에서 검은콩 사오셨거든요 ㅋㅋ)
츠아암 선생님은 사랑이십니다
넘좋아요~^^ 검은콩물만들어볼래요 원장님~감사합니다♡♡♡
초간단두유널리공유합니다 김소형채널H늘 응원드립니다
@naniyoo1346
3 жыл бұрын
집에 검은콩이 많은데 한번 시도해 봐야겠어요 감사함니다
@user-zf4ig3td5w
3 жыл бұрын
최고에맛이네요감사합니다
김소영원장님 ~짱짱 여성중의 최고여성 존경합니다 원장님 귀엽고 넘나 사랑스러우세요~짱 최고의정보 오늘도 감사감사합니다~~
흰콩은 흰콩 대로 맛있구요 검정콩은 더욱더 고수하고 행복 폭발 원장님 감사합니다
너무 쉽게 만들 수 있는 두유 넘 좋은 정보입니다. 감사합니다 암만 그래도 검은콩 아몬드 두유가 비주얼도 맛도 짱. 저는 검정콩 강추합니다👍👍
감사합니다 😊 방금 가지 요리해서 저녁을 너무 맛있게 ㅎㅎ 검은 콩 활용도 해보겠어요 💕
아주신나요 맛있게 요리하는 쌤보면 건강하시고 좋은정보 많이 부탁해요~^^
김소영 쎔 뼈에 좋은 음식 공부 잘 했습니다 간편해서 해먹기 참 간편하네요 꼭 해 먹게 습니다 김소영 쎔 고맙습니다 ..단장 먹고 싶네요 하하 ㅋㅋ ~^^♥️
하... 저도 콩순이인데 진짜 맛있을거 같아요~ 누가 만들어줬으면~ ㅋ
볼때마다 너무 사랑스러운 쌤. 항상 유익했고요 또 웃음선물까지 덤으로 주시니 감사요 하나님의 은혜와 평강이 가득하길 빕니다(~.^)
@popo3129
11 ай бұрын
소형쌤 넘 이쁘시고 귀여우세요 쌤 영상 열심히 보고 따라하고 있읍니다 감사합니다
아이구 울선생님~ 귀여워죽겠어요 저는 서리태 킬러랍니다
원장님 강의 귀에 쏙쏙 이해도 쉽게 넘 좋아요 . 지인들과 공유 할께요.감사.건행 하세요.^^
박사님~오늘 넘 상큼발랄하시네요^^ 유익한 정보 마니마니 듣고 봅니다~ 검정콩두유 꼭 실천해볼께용
검은콩물에 한표입니다
@user-qs6bi1rt3h
3 жыл бұрын
박사님 감사합니다 바쁘신데 답변 해주셔서 너무 감사합니다💝💝💝
검은콩담갔습니다 어제밤에 담글걸 10시간 기다려야하네요 ㅎㅎ 그래도 도전합니다 감사합니다❤❤❤
오늘아침 콩죽해먹었는데 이제 두유도 직접해먹어볼께요 원장님 늘 감사드려요 지인들과 공유할께요~💜💜💜
원장님뵈면 너무 먹고싶어져요~ 어쩜 그리 말씀도 맛깔나게 설명도 차근차근 ~ 넘넘 감사해요
사랑스럽습니다^^
김소형님 검은콩 갈아서 드시 는방법을 가르쳐주셔서 정말 감사를 드립니다 완전희 단백 질 폭탄 이네요 귀한정보주셔 서 늘감사를 드립니다 행복하시고 건강하세요👍
1컵씩해서 날마다 준비 남편과 먹으면 좋을것 같네요.
감사합니다 ^^좋은정보♡♡♡ 늘 생각은 하고 있었는데 시도는 안해봤는데요 당장 만들어 볼렵니다
한컵을 다 드실줄이야🤣 엄마가 좋아 아빠가 좋아 하시면 말할수가~~🤣🤣
저는 반반섞어 콩물 만들어. 아침에 한컵먹습니다❤🎉❤
우리딸이 탈모가 있어 검은콩 도움된다하여 당장 콩담궈놨어요
서리태 아몬드 소금 냉동.. 필요시 직접 갈아서 마신다 감사합니다 아름다운 박사님
아몬드추가해서 엄청 고소할듯해요 저도 오늘 만들어보렵니다 항상 좋은정보 감사해요~^^
저도당장 오늘부터 단백질 챙겨먹어야겠네요 선생님 오늘도 감사드림니다❤
원장님단백질폭탄설명잘드렀어요 내일부터 저도 두유 해먹고 뱃살좀빼야겠어요~~
저도 친정엄마께서 농사 지으셔서 챙겨주신 검은콩으로 도전해 봐야 되겠네여
원장님사랑합니다~~ 넘 귀여우세요^^ 그때그때갈아먹어야하나요?
@chh
3 жыл бұрын
끓인 콩은 1회분씩 소분해서 콩물이랑 같이 냉동해두셨다가 나중에 해동해서 쓰셔도 좋습니다^^
저는 검은콩두유요~안그래도 만들어볼 참이었어요~