단 5분 만에 평영 100% 잘할 수 있는 방법은?!(평영 팔 동작, 평영 호흡 타이밍)
수영장에 가면 자유형과 함께 평영 영법을 하고 있는 모습을 많이 볼 수 있습니다.
많은 분들이 평영은 비교적 편한 영법이라고 생각하시는데
하면 할수록 어렵진 않으셨나요?
평영은 많은 기술과 협응력이 필요한 영법이지만
요령을 터득하면 쉽고 효율적인 평영을 할 수 있습니다.
그래서! 이번 영상은 평영 요령을 터득하는데 중요한 부분인
평영 스트로크하는 방법과 호흡 타이밍 잡는 팁을 알려드리겠습니다.
영상이 끝날 때면 여러분은 이전과는 다른 부드러우면서 효율적인
평영하는 방법에 대해서 알게 될 것이니 영상을 꼭 끝까지 보시길 바랍니다.
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00:00 효율적인 평영을 하고 계시나요?
01:23 평영 스트로크하는 방법은?
03:32 평영 호흡 타이밍은?
05:15 여러분은 100% 평영 실력이 향상될 것입니다!
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#수영 #평영 #평영팔돌리기
#평영스트로크#수영스트로크#수영훈련법 #수영기초 #swimming
Пікірлер: 19
평영 팔동작과 호흡타이밍 잘 봤습니다.~~~
평영은 자유형과 달리 호흡 시간이 조절이 안 되는 것 같아 오래하면 숨 가빠 빨리 지친다고 느꼈던 제게 굉장히 도움되는 팁입니다. 감사합니다.
특히, 평영의 호흡 타이밍에 관한 설명이 정말 도움이 되네요! 감사합니다!
아주 핵심적인 고급진 설명 감사합니다 ~ 구독 100만으로^^ 응원할게요
감사합니다!
호흡타이밍 유레카네요🎉
평영 캐치 - 손은 수면 밑으로 15센티 정도 아래 가라앉은 상태 손바닥이 바깥쪽으로 벌려준다. 팔은 너무 넓게 벌리지 않고 어깨 보다 넓어지면 하이엘보 물 모으기 **팔스토르크는 전체 적으로 어깨 앞쪽에서 이루어지짐. 어깨 뒤로 빠지면 백업이 어렵다. 양팔을 벌리면서 머리를 올려 호흡 시작 -시선 정면(아래. 위 아님) 팔을 쭉~ 쭉 ~ 뻗어 글라이딩시 시선 바닥
좋은 말씀감사합니다
평영저질자 입니다. 그만큼 여러유투버의 이론들 많이 찾아보았는데, 가장 알기쉽게 설명해주시네요. 구독과 좋아요 때려박고 갑니다!
초급때는 쉬고싶을때 평영하면서 쉬었는데 하나하나 배우면서보니 평영이 제일 어려운것 같아요 ㅋ
@user-vs9xq5dt1g
Жыл бұрын
평영이 접영보다 어려운 1인. ㅠ
혹시 여자 파란색 수모 영상 주소 알 수 있을까요? 클로즈 화면이 좋은거 같아요
m자로 벌리라고 강습 받는 중인데요 y자랑 차이가 무엇인가요?
0:36 위 1:24 앞 2:34 어깨 앞 3:11 빠른 스트로크 4:12 Y자 도달 순간 머리 들어 풀 동작에서 숨쉬기
평영 배영이 어렵움
04:12 평영호흡타이밍
호흡이 좀 이해가 안가네요.. 캐치할땐 호흡을 내뱉고 풀하면서 몸이 뜨게 되니까 그때 알굴이 나와야 숨을 들이마시는거 아닌가요?? 설명에는 캐치때 들이마시고 하셔서
@swim_class
Жыл бұрын
팔꿈치가 모아질 때 머리를 올리기 시작하면 호흡이 짧아지고 타이밍을 놓치게 됩니다. 그래서 캐치할 때 머리를 부드럽게 올리기 시작해야 평소 수영하는 것보다 얼굴이 일찍 올라오게 되어 호흡이 길어지고 멈추는 동작이 없어진다는 것을 설명하는 내용입니다~^^ 궁금한 점이 해결되셨길 바랍니다^^
제목 낚시 작살나네요?