#달리기 #조깅 #이스탄불 00:00 이스탄불 조깅 03:20 여행지 달리는 이유 06:35 아야 소피아 도착 07:36 죽기 전 남기고 싶은 것 10:48 행복한 주원
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Пікірлер: 68
@runjuwon3 ай бұрын
제 달리기와 삶이 담긴 책 [보통의 달리기] 많은 응원 부탁드립니다. 교보문고 : product.kyobobook.co.kr/detail/S000208894734 예스24 : www.yes24.com/Product/Goods/122282196 알라딘 : www.aladin.co.kr/shop/wproduct.aspx?ItemId=324019390
@user-tg4dq7bu9p3 ай бұрын
주원님은 제가 평소 달리기에서 느끼는 감정을 대신해서 표현 해주는군요. 감사 합니다. 여행 내내 좋은 영감이 주원님과 함께 하시길...
@runjuwon
3 ай бұрын
감사합니다!:)
@aaiom-uc1rj2 ай бұрын
이상하게 재밌어요. 정말. 솔직히 자극적인 영상도 아니고 전개가 빠른 영상도 아닌데 너무 재밌고 공감가고 배우는게 많습니다. 주원님 덕분에 깊은 생각으로 운동하게 되는거 같아요. 고마워요!
주원님은 철학자 같으십니다. 덕분에 달리기의 즐거움을 느끼고 긍정마인드로 하루하루 보내게 되었고, 정체되었던 삶에서 조금이나마 신체적 정신적 변화를 느끼고 있습니다. 감사드립니다. 건실하고 주체적인 삶을 응원드리며, 자주 소식 전해주십시오!!~ 발간하신 책도 조만간 꼭 완독하겠습니다.^^
@runjuwon
3 ай бұрын
정말 감사합니다!🙃🙃🙃
@bcyoon68233 ай бұрын
여행지와 낯선 곳에서의 달리기, 달리기를 취미로 하는 사람이 느낄 수 있는 큰 즐거움 중 하나죠. 🎉
추억을 가져간다. 멋있네요, 부럽고요 저도 여행이나 출장가면 꼭 조깅을 합니다. 위험한 지역만 아니라면요.
@runjuwon
3 ай бұрын
달리기 시작하고나서 여행이 두배로 풍부해졌네요:)
@smilehh7773 ай бұрын
저도 이스탄불 배낭 여행의 추억이 떠오릅니다^^ 좋아보여요^^ 👍 👍
@docdalim3 ай бұрын
저도 올 겨울에 대만에서 달릴때 풍경은 별로였지만 이것저것 구경하고 대만화장실 사용하고 이런것들 자체가 너무 재미있더라구요 이스탄불 꼭 가보고 싶습니다.
@runjuwon
3 ай бұрын
정말 매력적인 도시죠!
@sogori13 ай бұрын
와~~~~ 너무 멋진데요. 진짜 달리는 재미가 솔솔 할거 같아요
@runjuwon
3 ай бұрын
달리는 재미가 정말 👍🏻👍🏻👍🏻
@softear3 ай бұрын
37일 오우..
@user-pw9pd1oh9u3 ай бұрын
캬 너무 멋지네요 덕분에 대리여행 합니다~~! 거기서도 즐런하세요! 영상 자주 올려주시고요 ㅎㅎㅎ👍👍
@runjuwon
3 ай бұрын
자주 달리고 올릴게요👍🏻👍🏻👍🏻
@ddosin46353 ай бұрын
와!! 주원님!! 멋지십니다. 제 꿈인데 ㅎㅎ 여행가서 새벽에 러닝하기 ㅋㅋ 보기만해도 설렙니다. 항상 안전히 다니시고, 다른 영상 기다리겠습니다. 퇴근하고 집에와서 보는데 제가 다 설레입니다 ㅎㅎ
@waymilky4463 ай бұрын
러너는 아니지만 힐링되서 자주보고있어요 ㅋ
@running_daldong3 ай бұрын
와 새영상 올라왔네요ㅎㅎ 저도 해외예서 달려보는게 내년 목표 입니다ㅎㅎ 풍경과 분위기가 너무 좋네요~
@runjuwon
3 ай бұрын
오늘도 뛰고 왔네요!:)
@user-pe9dv4px7z3 ай бұрын
와~~~ 너무 믓쪄요!! 덕분에 함께 뛰는것 같아요 .😊😊😊
@runjuwon
3 ай бұрын
정말 멋있습니다!
@aspringuitar63103 ай бұрын
낚시하시는 분들이 생업이라는건 어떻게 아셨어요? 무심코 그냥 지나칠 수 있는 풍경에 관심을 가지실 줄 아는 마음이 부럽습니다😊
@runjuwon
3 ай бұрын
두 번째 튀르키예거든요:)
@aspringuitar6310
3 ай бұрын
@@runjuwon 아하!
@Ssaetama3 ай бұрын
제가 올해 목표가 마라톤 풀코스 나가보는겁니당.. 근데 자격요건? 그런게 있는건지는 한번도 대회를 안가봐서...ㅎ 지금 현재 5km는 18분대에 뛰어집니당. 근데 저 기록은 그 전날 운동 완전 휴식하고 달리기만 할때 그렇구.. 보통 제 운동은 운동시작전 몸풀기 10분 그리구 턱걸이 120개, 딥스 120개, 푸샵 200개, 그리구 점프스쾃 200개, 한쪽 다리를 무릎보다 높은 물체에 올리구 한발로 올라가는?? 그거 한쪽 발당 120개 하고서 러닝 10km정도 뛰거든요 주6일정도..? 근데 문제는.. 저렇게 하고 뛰면 기록이 너무 안나와여..ㅜ 뭔가.. 시간이 가면 갈 수록?? 기록이 줄어드는 느낌입니당..ㅜ 마라톤 참여하려는 훈련하려면 근력운동을 줄이구 달리는 위주의 운동만 하는게 좋을까요?? 뛰는게 기분은 더 좋긴한데 뛰기만하면 근육이 없어지는건 아닐까?라는 생각에..근력도 늘 하거든요ㅜㅜ.. 마음이 조급하네용..ㅜ.. 대회가려구 카본화도 벌써 사놧어여.. ㅋ 대회때 신으려구 고이 모셔놧슴당. 평소엔 쫌 딱딱한 쿠션으로 훈련하면 좋다는걸 봐서..ㅋ.. 답답하네여ㅜㅜ 근력운동을 안해야 기록이 좋아질거 같기도 하구..ㅜㅜ.. 달리기 좋아지면서 늘 챙겨보구 잇슴니당^-^
@user-qk1oo4uv6q2 ай бұрын
홋카이도 마라톤 영상 찾아보다가 올리신 거 보고 말씀하는 게 너무 멋있으셔서 바로 구독 눌렀습니다. 실례가 되지 않는다면 혹시 본업 여쭤봐도 될까요?
@user-gh8in5ez9m3 ай бұрын
달리기 좋은곳을 찾아 러너들이 여행지를 찾는것 같지만 사실. 그 어디를 가더라도 러너들이 달리면 그곳이 러닝코스가 되는것 같아요... 아무리 좋은 러닝 코스라도 러너가 달리지 않으면 의미가 없겠죠...주원님이 달리는 그곳은 길냥이 개똥이 아무리 많아도 그곳이 러닝코스가 아닐까....
@runjuwon
3 ай бұрын
길개들 많은 발리 시골에서도 즐겁게 뛰었죠ㅎㅎ
@user-cx4fw2cp7t3 ай бұрын
달리기 참 나이 먹고 살찐 상태로 하니까 어렵네요 2달 걸려서 정강이 뭉치기도고 신발 아치쪽에 물집나고 어떻게든 30분 달리기 만들었더니 30분달리기 한달도 안되서 무릎이 아픈것도 아니고 이상하게 찝찝한건지 뭉친건지 걸을 땐 괜찮고 뛰면 그렇고 돌겠습니다 보강하면서 시간 줄여서 다시 뛰어야겠네요 ㅜㅜ
@runjuwon
3 ай бұрын
천천히 몸 살피면서 뛰시길 🥲
@NeverQuitRunning3 ай бұрын
어? 주원님은 매년 해외로 여행가시나요? 그냥 해외에 가족끼리 몇일 갔다오는지 아니면 대회참가하러 갔다가 오는지...? 여행을 너무 좋아하시는거 같아서요😅
@runjuwon
3 ай бұрын
여행 정말 좋아합니다!:)
@NeverQuitRunning
3 ай бұрын
@@runjuwon 매년마다? 여행을 즐기시는거 같아서 정말 보기 좋습니다🤭 항상 건강하고 오래 뛰는모습 응원합니다 같은마음으로 진심으로 오래 주원님이 뛰었으면 좋겠네요 저는 해외에서 뛰지만 오랫동안 장거리 대회를 완주해 보면서 저의 체력이 성장되었으면 합니다
@user-wx2ox9ff4u3 ай бұрын
이스탄불에서 러닝 좋네요^^덕분에 구경잘했어요 그리고 병원가니까 장경인대증후군이라는데 무조건 쉬는게 방법일까요?경험있으신분 정보도 부탁드립니다
Пікірлер: 68
제 달리기와 삶이 담긴 책 [보통의 달리기] 많은 응원 부탁드립니다. 교보문고 : product.kyobobook.co.kr/detail/S000208894734 예스24 : www.yes24.com/Product/Goods/122282196 알라딘 : www.aladin.co.kr/shop/wproduct.aspx?ItemId=324019390
주원님은 제가 평소 달리기에서 느끼는 감정을 대신해서 표현 해주는군요. 감사 합니다. 여행 내내 좋은 영감이 주원님과 함께 하시길...
@runjuwon
3 ай бұрын
감사합니다!:)
이상하게 재밌어요. 정말. 솔직히 자극적인 영상도 아니고 전개가 빠른 영상도 아닌데 너무 재밌고 공감가고 배우는게 많습니다. 주원님 덕분에 깊은 생각으로 운동하게 되는거 같아요. 고마워요!
@runjuwon
2 ай бұрын
재미있게 봐주셔서 감사합니다!
진심으로 행복해 하는게 보여서 저까지 기분좋네요. 타지에서 다치지말고 마음껏 즐기며 달리다 오시길
@runjuwon
3 ай бұрын
감사합니다!:) 오늘도 즐겁게 달리고 왔습니다
주원님은 철학자 같으십니다. 덕분에 달리기의 즐거움을 느끼고 긍정마인드로 하루하루 보내게 되었고, 정체되었던 삶에서 조금이나마 신체적 정신적 변화를 느끼고 있습니다. 감사드립니다. 건실하고 주체적인 삶을 응원드리며, 자주 소식 전해주십시오!!~ 발간하신 책도 조만간 꼭 완독하겠습니다.^^
@runjuwon
3 ай бұрын
정말 감사합니다!🙃🙃🙃
여행지와 낯선 곳에서의 달리기, 달리기를 취미로 하는 사람이 느낄 수 있는 큰 즐거움 중 하나죠. 🎉
@runjuwon
3 ай бұрын
맞습니다!!!:)
여행지 달리면서 동네를 온몸으로 느끼면서 구경할 수 있는건 러너들의 특권인것 같습니다. 멋지십니다!
@runjuwon
3 ай бұрын
정말 러너의 특권이죠!:)
이스탄불에서의 조깅 너무 보기 좋습니다.
@runjuwon
3 ай бұрын
너무 좋습니다!👍🏻👍🏻👍🏻
저도 이제 여행가면 달리기 좋은 곳에 숙소 잡고, 조깅으로 여행지의 아침을 시작해봐야 겠네요^^❤😊
튀르키에~ 좋네요^^ 즐거운 여행되세요
@runjuwon
3 ай бұрын
네 감사합니다 😊
주원님 행복감이 그대로 느껴져요. 부럽다아~
@runjuwon
3 ай бұрын
정말 행복한 달리기입니다!
찐으로 행복해 보이십니다
@runjuwon
3 ай бұрын
행복합니다!!!👍🏻👍🏻👍🏻
영상 요약 : 달리기를 안하면 손해이다. ㅋㅋ오늘도 잘봤습니다~~
@runjuwon
3 ай бұрын
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ요약 잘해주셨네요!
와 풍경 진짜 이쁘네요.. 여행지에서 달리기하는거 멋있습니다!
@runjuwon
3 ай бұрын
정말 멋있습니다!:)
와~ 이제 저도 여행가면 달리기 좋은 곳에 숙소를 정하고, 여행지의 아침을 조깅으로 시작해야겠다! 생각해봅니다^^😊❤
@runjuwon
3 ай бұрын
정말 좋습니다👍🏻👍🏻👍🏻
저도 행복해질때까지 뛰보겠습니다
@runjuwon
3 ай бұрын
함께 가시죠🔥🔥🔥
여행지에서 달리는거 너무 부럽네요. 저도 년말에 뉴욕가서 아침마다 달리는데 그게 생각나네요 ㅎㅎ 안하면 손해가 맞는듯하네요
@runjuwon
3 ай бұрын
안하면 손해 맞습니다!😂
와~~~~ 영상 너무 멋져요
@runjuwon
3 ай бұрын
감사합니다!:)
이스탄불의 거리를 감상하네요^^ 감사합니다🥰☺
@runjuwon
3 ай бұрын
감사합니다!:)
크흐…어마어마해요!!!!
@runjuwon
3 ай бұрын
❤️🔥❤️🔥❤️🔥
추억을 가져간다. 멋있네요, 부럽고요 저도 여행이나 출장가면 꼭 조깅을 합니다. 위험한 지역만 아니라면요.
@runjuwon
3 ай бұрын
달리기 시작하고나서 여행이 두배로 풍부해졌네요:)
저도 이스탄불 배낭 여행의 추억이 떠오릅니다^^ 좋아보여요^^ 👍 👍
저도 올 겨울에 대만에서 달릴때 풍경은 별로였지만 이것저것 구경하고 대만화장실 사용하고 이런것들 자체가 너무 재미있더라구요 이스탄불 꼭 가보고 싶습니다.
@runjuwon
3 ай бұрын
정말 매력적인 도시죠!
와~~~~ 너무 멋진데요. 진짜 달리는 재미가 솔솔 할거 같아요
@runjuwon
3 ай бұрын
달리는 재미가 정말 👍🏻👍🏻👍🏻
37일 오우..
캬 너무 멋지네요 덕분에 대리여행 합니다~~! 거기서도 즐런하세요! 영상 자주 올려주시고요 ㅎㅎㅎ👍👍
@runjuwon
3 ай бұрын
자주 달리고 올릴게요👍🏻👍🏻👍🏻
와!! 주원님!! 멋지십니다. 제 꿈인데 ㅎㅎ 여행가서 새벽에 러닝하기 ㅋㅋ 보기만해도 설렙니다. 항상 안전히 다니시고, 다른 영상 기다리겠습니다. 퇴근하고 집에와서 보는데 제가 다 설레입니다 ㅎㅎ
러너는 아니지만 힐링되서 자주보고있어요 ㅋ
와 새영상 올라왔네요ㅎㅎ 저도 해외예서 달려보는게 내년 목표 입니다ㅎㅎ 풍경과 분위기가 너무 좋네요~
@runjuwon
3 ай бұрын
오늘도 뛰고 왔네요!:)
와~~~ 너무 믓쪄요!! 덕분에 함께 뛰는것 같아요 .😊😊😊
@runjuwon
3 ай бұрын
정말 멋있습니다!
낚시하시는 분들이 생업이라는건 어떻게 아셨어요? 무심코 그냥 지나칠 수 있는 풍경에 관심을 가지실 줄 아는 마음이 부럽습니다😊
@runjuwon
3 ай бұрын
두 번째 튀르키예거든요:)
@aspringuitar6310
3 ай бұрын
@@runjuwon 아하!
제가 올해 목표가 마라톤 풀코스 나가보는겁니당.. 근데 자격요건? 그런게 있는건지는 한번도 대회를 안가봐서...ㅎ 지금 현재 5km는 18분대에 뛰어집니당. 근데 저 기록은 그 전날 운동 완전 휴식하고 달리기만 할때 그렇구.. 보통 제 운동은 운동시작전 몸풀기 10분 그리구 턱걸이 120개, 딥스 120개, 푸샵 200개, 그리구 점프스쾃 200개, 한쪽 다리를 무릎보다 높은 물체에 올리구 한발로 올라가는?? 그거 한쪽 발당 120개 하고서 러닝 10km정도 뛰거든요 주6일정도..? 근데 문제는.. 저렇게 하고 뛰면 기록이 너무 안나와여..ㅜ 뭔가.. 시간이 가면 갈 수록?? 기록이 줄어드는 느낌입니당..ㅜ 마라톤 참여하려는 훈련하려면 근력운동을 줄이구 달리는 위주의 운동만 하는게 좋을까요?? 뛰는게 기분은 더 좋긴한데 뛰기만하면 근육이 없어지는건 아닐까?라는 생각에..근력도 늘 하거든요ㅜㅜ.. 마음이 조급하네용..ㅜ.. 대회가려구 카본화도 벌써 사놧어여.. ㅋ 대회때 신으려구 고이 모셔놧슴당. 평소엔 쫌 딱딱한 쿠션으로 훈련하면 좋다는걸 봐서..ㅋ.. 답답하네여ㅜㅜ 근력운동을 안해야 기록이 좋아질거 같기도 하구..ㅜㅜ.. 달리기 좋아지면서 늘 챙겨보구 잇슴니당^-^
홋카이도 마라톤 영상 찾아보다가 올리신 거 보고 말씀하는 게 너무 멋있으셔서 바로 구독 눌렀습니다. 실례가 되지 않는다면 혹시 본업 여쭤봐도 될까요?
달리기 좋은곳을 찾아 러너들이 여행지를 찾는것 같지만 사실. 그 어디를 가더라도 러너들이 달리면 그곳이 러닝코스가 되는것 같아요... 아무리 좋은 러닝 코스라도 러너가 달리지 않으면 의미가 없겠죠...주원님이 달리는 그곳은 길냥이 개똥이 아무리 많아도 그곳이 러닝코스가 아닐까....
@runjuwon
3 ай бұрын
길개들 많은 발리 시골에서도 즐겁게 뛰었죠ㅎㅎ
달리기 참 나이 먹고 살찐 상태로 하니까 어렵네요 2달 걸려서 정강이 뭉치기도고 신발 아치쪽에 물집나고 어떻게든 30분 달리기 만들었더니 30분달리기 한달도 안되서 무릎이 아픈것도 아니고 이상하게 찝찝한건지 뭉친건지 걸을 땐 괜찮고 뛰면 그렇고 돌겠습니다 보강하면서 시간 줄여서 다시 뛰어야겠네요 ㅜㅜ
@runjuwon
3 ай бұрын
천천히 몸 살피면서 뛰시길 🥲
어? 주원님은 매년 해외로 여행가시나요? 그냥 해외에 가족끼리 몇일 갔다오는지 아니면 대회참가하러 갔다가 오는지...? 여행을 너무 좋아하시는거 같아서요😅
@runjuwon
3 ай бұрын
여행 정말 좋아합니다!:)
@NeverQuitRunning
3 ай бұрын
@@runjuwon 매년마다? 여행을 즐기시는거 같아서 정말 보기 좋습니다🤭 항상 건강하고 오래 뛰는모습 응원합니다 같은마음으로 진심으로 오래 주원님이 뛰었으면 좋겠네요 저는 해외에서 뛰지만 오랫동안 장거리 대회를 완주해 보면서 저의 체력이 성장되었으면 합니다
이스탄불에서 러닝 좋네요^^덕분에 구경잘했어요 그리고 병원가니까 장경인대증후군이라는데 무조건 쉬는게 방법일까요?경험있으신분 정보도 부탁드립니다
@runjuwon
3 ай бұрын
적당한 보강운동이 중요한 것 같습니다!:)