ダイエット中でも甘いものが食べたい！！そんな時に罪悪感なく食べられる低カロリーで簡単なお豆腐ぷりんのレシピです🥺

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Пікірлер: 1

  • @mayufitcook
    @mayufitcook5 ай бұрын

    豆腐プリン (3個分) 絹ごし豆腐　150g ラカント　20g 無調整豆乳　200ml ゼラチン　5g +水　大さじ3 【手順】 1.ゼラチンを耐熱ボウルに入れて、水大さじ3 加えてふやかす 2.絹豆腐をボウルに入れてホイッパーでなめらかになるまで混ぜる 3.耐熱ボウルに豆乳を入れて600W 50秒加熱 4.ふやかしたゼラチンも600W 30秒加熱 5.温かい豆乳に加熱して液体になったゼラチンを加えてよく混ぜる 6.豆腐に⑤を加える 7.ザルで濾しながら型に流し入れる 8.冷蔵庫で4時間くらい冷やす 9.型から取り出して完成。 お好みで黒蜜ときな粉をかけていただきます😊

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