【ダイエット】【減量期】私の最近の食事ルーティーン
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提供：nosh-ナッシュ
初回3,000円オフでナッシュを購入できるURLを発行していただきました！
6食セットであれば税込1,190円、1食あたり198円でナッシュを買うことができます！
▼初回クーポンURL
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【SIXPLUS×Marilyn プロデュースメイクブラシについて】
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ロフト公式サイト
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【商品のお問い合わせについて】
お手数ですが、下記メールアドレスからよろしくお願いいたします。
Amazonでお買い上げの場合
vip@sixpluslifestyle.com
楽天市場・Yahoo!ショッピング・Qoo10でお買い上げの場合
katsumi-ishihara@yukou-cscjapan.com
【ロフト実店舗販売開始について】
ロフト実店舗販売開始日時は、2021年1月23日（土）(注1)からとなり、
ロフトの13店舗※で順次販売される予定となっております！
(注1)納品状況により各店販売開始日が異なる可能性がございます。
詳しくは店舗にお問合せください。
※銀座ロフト(注2)、池袋ロフト、渋谷ロフト、梅田ロフト、札幌ロフト、吉祥寺ロフト、
神戸ロフト、横浜ロフト、仙台ロフト、千葉ロフト、天神ロフト、京都ロフト、
ロフト名古屋
(注2)銀座ロフトのみ2021年1月13日(木)より取り扱いスタートしております。
【Qosmetic8について】
AbemaTV×Qoo10共同企画番組
「韓コス・メイクアップショー Qosmetic8 season1」
初回放送：1月23日(土) 23:00 〜 23:30
番組視聴ページはこちら↓
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番組紹介ページはこちら↓
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公式グッズのショップページはこちら↓
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グッズの着用画像はSNSからもチェックしてね♡
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いつもご視聴、コメントありがとうございます！
私の事を大切に思ってくれているファンの皆様にいつも感謝しています❤️
私はいつも皆さんを大切に思ってます。
楽しんで動画を観て頂ければ嬉しいです❤️
アイキャッチデザイン・hacha
アシスタント・TSUKI ・hacha
お仕事依頼はこちらから宜しくお願い致します。
【marilynwm.com/ 】
メイクアップ動画を中心に、料理や掃除などライフスタイルの動画を出しています！
福世優里 Yuuri Fukuse 26歳です。
あだ名はマリリンなので是非そのように呼んでください♡
昔からコンプレックスだった"見た目"を生かして皆さんに
メイクの可能性、努力の楽しさ、人生の素晴らしさをお伝えしていけたらと思っています。
楽しんでみていただけると嬉しいです♡
是非フォローお願いします♡
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Instagram【 yuuri_fukuse?ig... 】
The power of
楽曲提供：Production Music
www.epidemicsound.com
Пікірлер: 150
ご視聴ありがとうございます！！ 減量中に入ったので頑張ります！ ダイエット＝健康だと思うので ノンストレスで過ごすことが一番だと思います！ 人間なので時には落ち込むこともあるけど 生活の一部に取りいえることでストレスもほとんどなく ダイエットを続けられています！💕 食べない事は本当に痩せない原因、太りやすい原因になるのでしっかり食べてしっかり運動しましょう💕！ 私も頑張るねー！💕
@churasummer5514
3 жыл бұрын
貴さんとこのムニムニも食べてました^ ^
提供なしのリアルなマリリンさんのダイエットの食事知りたいです！
前回の動画はこちら💕 【ずっと見てられる】メイクで気持ちのいい瞬間♡ブラッツドールメイク kzread.info/dash/bejne/pIuEw5VrptHWdLg.html
食生活徹底してるなぁ。すごい☺️あといつもお家が素敵だなと思ってます。
さっそく利用してみます◎ 届くの楽しみです☺️
いやもう需要ありまくりだからめっちゃありがたい😭😉
主婦やりながらも、食事にも気を遣うって絶対大変なのにそれをやってこなせるゆうりさんが流石です...！すごい😳
マリリンちゃん可愛いなぁ！努力してるところ見習う🙂
マリリンさんいつも応援しています😊 ありがとうございます💕 マリリンさんほんとに大好きです❤❤
まりりんさんいつもみてます！だいすきです！そして今日のは顔半分ちがうのにめちゃめちゃ真面目に動画撮っててそれかなんだかジワりました(笑)
マリリンさん とても努力家さんですね✨ 見る度、本当に素敵な方😍
辛いこともありますけどボディメイク頑張りましょ✊🏼❤️❤️
さすがマリリンさん、やはり継続は力なりですね！自分のペースで続けるのが一番だと私も思って日々、こなしてます、お料理も参考になりました。
私の家もナッシュ利用しています。 お弁当も美味しいんですけどドーナツもめっちゃ美味しくて大好きです。
いま増量しようとしているのですが、増量についてもよかったら動画出して欲しいです！ 食べることの罪悪感がなかなか消えてくれなくて、、
nosh美味しいですよね❣️私が利用してた時は、10食7000円代やったので、続けられませんでした😭
目元はカットクリースの時の動画ですかね？ 動画を見て勉強させていただいてます🤩🙏
いつも応援していますね。🌼🌼
ナッシュは便利だと思う🙌美味しそうだった。 あと夕食のネバネバ丼は真似したいと思います。 今食事制限したりしてるので💦ただ運動が出来てないから、ちょっとがんばりますー
お気に入りのsunowatasiのトレーナー♡着ながら ストレッチ運動頑張ろっと
可愛くて綺麗なマリリンちゃん大好き❤️
ナッシュいいって聞きました！！ちょっと利用するか迷ってます！
このナッシュていうお弁当今日ニュース番組で紹介されてました！！糖質も抑えて、レンジで温めるだけで気軽に食べらる一石二鳥なお弁当らしいですね！！気になります😳
糖質制限してその後がリバウンドしないか心配。トレーナーさんとちゃんとそのあとどうやって普通の食事に戻しながらキープするかを知りたい！
私も今パーソナルトレーニング中です！産後にどんどん太りあがり、50キロ→75キロ(現在)に！！😭😭 ここまで放っていたのも悪いのですが、子育てとヘルニアなども重なりなかなか運動できるメンタルではなくて…気づけば今に至ります。。 息子も今年は3年生になるし、自分磨きと健康を優先してもいいのかなと思いで、決心！！食事は糖質制限から始めています。白米が食べれないという悲しさはありますが、野菜とお肉お魚で十分です🎵 早速、この紹介して頂いた…nosh？のお弁当を注文しました！！ 一人のお昼ご飯にはもってこい！ですね！ ありがとうございます❗
案件じゃないリアルのが見たい
@user-mm4yf5ei3f
3 жыл бұрын
分かります😭
@user-bx7ot5ir1p
3 жыл бұрын
めちゃわかる 毎回提供
ナッシュ、赤西仁君と錦戸亮ちゃんのKZreadチャンネルでも紹介されてましたね！チリハンバーグがめっちゃ美味しいらしいです！ 食事の楽しみ持てるのがいいですね👍
疲れて仕事から帰ってきて旦那と私の夕飯作って、たべて、いま洗い物終わったのでゆっくりしようとしてカントリーマアム食べながら見てます、痩せなきゃ、バクバク🦍🦍🍌
コレステロールが凄いから参考になります。今は薬で落ち着いていますが、コレステロールリバウンドしたりしていたので色々とおやつとかにも気をつけようと思いました。
体に悪いダイエットはしない、というときにこんなに糖質を制限しても大丈夫なんでしょうか？糖質制限といってもどのくらいとるかは色々あると思いますが、この動画だとかなり少ないなぁと思って、私自身悩んでいるので知りたいなぁと思いました。
めっちゃお弁当の話するやん案件かなと思ったらそうやったwwでもいつもこんな感じなら本当に尊敬する。野菜苦手だから絶対無理w
ネバネバって、めーっちゃくちゃ美味しいですよね❤
ナッシュ、めちゃくちゃバランス良くて 気になってたから詳しく知れて良かった!! あたしもダイエット頑張っていきたいから サイト見て考えようかな･.｡*･.｡*
ナッシュ頼みました～残念ながら いっぱいで定価購入になってしまいましたが(T-T)食事改善なかなかうまくいかなかったので本当に良いものを教えていただきありがとうございます。来るのが今から楽しみでーす🎵
3月ダイエットするから、一回やってみる！！！！
応援しますします🥺🥺🥺応援宜しくお願いしますが可愛いくて。もー本当支えになってます🥺明日も頑張ろう😌
ロマネスコとカリフラワーってなんか被ってる感じがしておもろいですね😂
マリリンちゃん大好き❤
体重や身長が私とあまり変わらないからZARAの春服購入品見たいです❤️参考にしたいな🥺🙏
もうすぐ子供産まれます！産後ダイエット頑張る！！！🕺🕺🕺🕺
@sn-ig1wf
3 жыл бұрын
頑張って！
宇野実彩子さんも今日のKZreadでナッシュ紹介してました。 同じ日に大好きな人が同じ案件紹介しててびっくり‼️
マリリンさんの食べてる動画が好きです(*^▽^*) めちゃくちゃ美味しそうに食べてるから次の日絶対買って食べてます！ セブンの餃子とか旦那さんが作ってくれたカツオのたたきとか食べました（＾ω＾）
さっそく頼んでみました！3,000円OFFお得！
ゆーりちゃんの顔が痩せていっていて動画だと分かりやすい😄
昼からの顔なんか間違い探しでおもろいw
好き嫌いの多い私には 少しナッシュは向きませんでしたが 美味しい物も、沢山ありました。 1人暮らしだと、お安いと思います♪
今度から「ぱっぱーのぱっ」使おっと笑
夜ご飯いいなぁ。簡単でヘルシーで栄養ある。真似します
たしかに、ダイエットのカロリーとか色んな計算せずにレンジでチンは、助かります！！私はワーママしながら4人の子供育ててますが、、、経済的なことを考えると、、、なかなか手は出しにくいです、、、
お昼メイクが左右違うので気になってしまった話が入ってこなかった🤣
マリリンさん、以前はローファットをされていたと思うのですが、今は糖質制限に切り替えたのですか？🤔
@MarilynFukuseYuuri
3 жыл бұрын
体は慣れてしまうので 1ヶ月ローカーボです！ 1ヶ月過ぎたらまた少しずつ ローファットに切り替えて落としていきます！
ダイエットや今の体型に悩んでる内容のストーリー少し前の見ました🥲ゆうりさん真面目なところと完璧主義なところあると思うんですけど、今のトレーナーに食事を管理してもらうよりも、メンタリストDaiGoさんが推奨している16時間断食とってもオススメです！妊娠中17キロ太ったんですけど産後は、16時間断食を習慣化したら、24キロも痩せてしかもノンストレスだし(何なら食べていい、何なら食べちゃダメという縛りがそもそもなく、時間だけの縛りなので)日中も浮腫まず朝もスッキリで仕事も捗るので！🥺ダイエットってそもそも自分の体型を好きになることはもちろんですが、16時間断食をするだけで、何にも縛られず好きなものを食べれて、しかも体も動きやすくだるさも一切なく心身ともに健康になったというのが一番私の人生を変えてくれたものでした！一度試してみるのもいいと思います！私もゆうりさんと同じく完璧主義なところあって、糖質は何グラム、脂質は何グラムしか取っちゃダメという生活を何年かしていたのですが、結局痩せれなかったしストレスがすごかったので😔こんなにも真面目に糖質制限や脂質制限などをしていても痩せない状況が続いたとき、やっぱりストレスを感じるのが一番ダイエットで良くないことだなと感じました。動画ではノンストレスとは仰ってますが、ストーリーではネガティブな発言を見たときに私も同じ気持ちだったなぁと思ったので！ただ一つの意見として参考程度に受け取ってもらえると嬉しいです🥰
プロティンを入れた混ぜ混ぜするやつが付いた容器はどこに売っていますか？ あれ良いですね(◍•ᴗ•◍)いつも勉強になりまーす。
おいしそう😌
ナッシュ試したけど当たり外れの差がすごい😅 でも、好きなの選べるし計算簡単なのはわかります😍💜💜
@mu1044
3 жыл бұрын
えっ👀試してみよかと 思てますけどもちなみに どれがハズレですか❓❓w
@msa5720
3 жыл бұрын
わかります😂 私は大体ハズレに感じた、、、🤭 でも冷凍庫に入っていると楽ですよね おやつは食べたことないのでいつか試してみたいです
@mu1044
3 жыл бұрын
@@msa5720 だいたいハズレ😂w 頼むの悩む💧🤣
@lupus.r_r6096
3 жыл бұрын
@@msa5720 でもスイーツは低カロリーで美味しいです😍💜 味が濃かったり、辛い系はまだ美味しいかなって感じですね正直😅😅
@lupus.r_r6096
3 жыл бұрын
@@mu1044 @m Sa フードは味が濃かったり、辛い系はまだ美味しいかなって感じですね正直😅😅 あと写真と違いすぎるのはあるあるですね、、 スイーツは低カロリーで美味しいです😍💜
マリリンさん、頑張って下さいね(*´ω｀*)私も頑張ります‼️次回も楽しみに待ってます‼️
@MarilynFukuseYuuri
3 жыл бұрын
一緒に頑張りましょう😭💓
私もRIZAPしてるので、頑張ります！(*^^*)
ナッシュ冷凍庫にずーっと入りっぱなし🤣メインは美味しいんだけど副菜がいまいち でも今日の昼食べよう笑
ナッシュ美味しそう！！ 夕食時にマリリンさんが食べてたやつなんですが、 納豆と生卵は相性が良くないようです💦 黄身だけならいいのですが、白身は納豆にある｢ビオチン｣という成分の吸収を阻害する働きがあるそうなので…💦 もし食べるのであれば黄身だけか、半熟だといいみたいですよ💦 急にすいません。いつも観てるので頑張って下さい！
Konnichiwa❤ watching from philippines❤❤❤
私は、糖尿病の初期なので、NASH食べています。 とても、便利ですよねぇー❗ NASHにおやつがあったのは、知らなかった〜（笑）
そろそろ産休に入るので頼もうと思います✨
炭水化物三食抜きですか？
noshは容器リニューアルが完了したら再開します！
ここ数日ラーメンしか食べてないから🍜🍜🍜参考にします♪
ひとり暮らしにはこんな意識高いことできる余裕ねえや……
サラダエレガンスってどんな味がするんですか❓ 最近、ナッシュ紹介おおいですねー 買いたいけど、冷凍庫ぱんぱんではいらない（笑）
サラダエレガンスてなんですか？普通の塩とかとは違うのでしょうか？💦
@miria5049
3 жыл бұрын
コンソメ味です！
@lapin9628
3 жыл бұрын
@@miria5049 コンソメ！！ありがとうございます🙇♀️
むくみとる漢方教えて下さい
まりりんさんメイク動画もっと見たいです〜😢😢
@MarilynFukuseYuuri
3 жыл бұрын
ありがとうございます！💕 来週撮影するので楽しみにしててくださいね💕
冷凍で届きますか？
なんのプロテインか知りたいです🥺
@MarilynFukuseYuuri
3 жыл бұрын
マイプロのミルク味めちゃくちゃ美味しいです！！
PFCのバランス計算一度されるといいと思います☺️ 脂質を制御してみてください✌️
朝ごはん食べると気持ち悪くなるので マリリンさんみたいにうまくいかないwww
ナッシュ頼んだことあるけど、うま！ってなるはずないです。笑 不味くは無いけど、って感じ。あと、弁当が一個でチンなので、副菜は熱々なのに主菜が冷たいとかあるあるでした。
納豆と生卵の組み合わせゎ良くないって聞いたことありますよー！ 卵黄だけならいいのですが、卵白に含まれるアビジンという成分が納豆に含まれるビオチンの吸収効率を下げる効果があるそうですよ！ 全卵納豆にかけて召し上がるなら温泉卵など卵白に火が通っているものがおすすめですよ！
今日届きました～何にも続かなくて太ってしまた私にはカロリー計算なしでレンジでこれだけのクオリティで安いとおもいます🎵味も超美味しくてビックリ👀毎日楽しんで楽してダイエット出来そうです🎵
私も今絶賛ダイエット中です。 2人育児中で、冷蔵庫開けてプリン食べてチョコ食べて...。なかなか思うようにいきません。マリリンさんみたいな格好いい女性になりたい‼️
気になってたので注文しました‼︎ だけど、送料にやられた笑 確認しなかった自分におこです笑
ダイエットは食事を楽しんだら痩せられないww 生きるための食事に変えたら痩せました 笑 トレーナーに送る前に食べちゃうのあるあるですね😂
食った分=動く
朝からこんなに食べられない（ ; ; ）
Nash私も頼んでたけど初回の6食セットが５０００弱だったのが次の週から7000弱になったので速攻やめました。 たしかに美味しいけど、、1食1000円の価値は感じれなかった😵💦
1番かな？❤️
キャベツの味噌汁ダイエット良いですよ🥺
浮腫みとる漢方気になる！
ロールケーキの人工甘味料が気になる…！美味しそうなだけに残念。
ほぼ、ナッシュゃん！
白米はたべないんですか？
@MarilynFukuseYuuri
3 жыл бұрын
玄米かオートミールは食べるとき食べます！
ナッシュ頼みました。専業主婦ですが料理がめんどくさくて旦那の食事を毎日宅配してもらっていますが私には美味しくなくてダイエットもしていて最近めまいがするようになってきてヤバいと思い頼みました。お肉食べれなくていつも納豆と野菜ばかりでしたが、今回ためしてみます。ブラシもGETしましたよ～マリリンさんの動画見てよかったです。
糖質制限されてるのですか？ 私も昔はそうでした。 辛くないですか？ 私は食事に満足を、得たかったので糖質制限やめて、シンプルな食事に切り替えました。 シンプルな食事とは、ご飯大盛り、具沢山味噌汁、焼き魚などです。 不思議なことに、こちらの方が痩せました。 糖質は悪ではないみたいです。 むしろ、代謝が上がって私には向いてます。
日本からの優秀なビデオ美女👍😍👍😍💓😍💓😍 メキシコからこんにちわ🇲🇽💓🇯🇵👏🌹👏🌹👏
@user-kl9mz2yp9x
3 жыл бұрын
優秀なビデオ美女という言葉が好きです！👌👌👌
アイシャドウの左右の濃さが違いすぎて、そこばかり気になる。
案件って大きく書いてほしいです〜
ナッシュのスィーツはオススメしません。 人口甘味料が入ってるので💦 きのこの大豆ハンバーグがヴィーガン食で美味しかったです(｡◠‿◠｡)♡ 本当に大豆って思ってしまうほど満足感ありました❤️
案件かい
間違っていたらすみません マリリンさん 左目のアイメイクが 右目と違う感じがするのですが 目の調子が悪いのでしょうか そうだったらお大事になさって下さい
@user-rf2jg6oz1n
3 жыл бұрын
以前のカットクリース動画撮影時のメイクだと思うので大丈夫かと🙆♀️
@natsuhime313
3 жыл бұрын
@@user-rf2jg6oz1n わざわざ ありがとうございます そうだったんですね 良かった
一人暮らしで食費こんなかけられないや、、
目に視線がいって仕方ない笑
@MarilynFukuseYuuri
3 жыл бұрын
ですよね爆笑🤣🤣
ナッシュのプロモーションやってる、KZreadr多いな😅ここ数日登録してるKZreadrナッシュ食べてるやん😂