건강하지 않아도 아프지 않은 것만으로도 감사합니다..라는 말이 너무 마음에 다가 옵니다 예쁘고 고우신 하희라님 항상 건강하시고 행복하세요♡

감사합니다 🤗❤️ 건강한 레시피 공유해주셔서요. 그리고 오랫만이지만 잊지않고 바쁘신 가운데 영상 올려주셔서 감사해요. 복되고 즐거운 성탄 맞이하시고 건강하게 다시 만나요🙏💖🎄😊🫰

아고 선녀같이 이쁜 하히라님 언제나봐도 이쁘고 멎져요 최고입니다 🎉🎉🎉

건강식 좋은 정보 감사합니다 ❤❤❤ 항상 건강하세요~^^😊😊😊

오늘 레몬물 기사를 보고 넘 반가운 마음에 구독 하고 다이어트에 관심 있어서 열심히 영상 잘봤어요~~ 차근차근 자세히 설명 해주셔서 감사합니다 ~~ 최고예요❤ 면연력의 중요성!! 레시피 감사해요 🥰

면역력에 도움되는 과일야채 스무디 레시피 공유해 주셔서 감사합니다. 저도 따라서 해봐야겠어요.

정말 너무 아름다워요. 설명도 너무 똑뿌러져요..

다이어트에 효과적인 과일 야채 스무디 이것도 처음이에요 좋은 정보 감사합니다 ^^

감사합니다 ~! 꼭 만들어 먹어보겠습니다 🎄🔥🍀🙏🤩🥰

얼굴도 믿음도 내면의 아름다움이 더 예전보다 발산 되어 가는 모습 같아요 늘 행복 하세요~

기다렸어요~~~♡

정말 오랜만에 영상을 올리셨네요😊자주 영상에서 보고 싶습니다😊추운 날씨에 건강 조심하시고 항상 응원합니다❤😊❤

하희라 님 오랜만에 넘반가워요^^ 좋은 정보 잘봤습니다.❤

도움되는 정보를 공유해 주시는 유익한 방송 너무나 좋았습니다~👍^^"

기다리고 기다렸어요~~~~😢

야채 스므디 잘 배웠네요 꼭~~한번 해 먹어보고 건강 하게 할께요 고마워요 ^^❤❤❤❤❤

하희라씨의 따라함이 건강지킴이ㅇ시작이 되었습니다.용감한 공유 감사합니다❤

변비와 면역력이 저한테는 가장 중요해서 저한테 꼭 필요한 야채 스무디네요. 저도 마셔 보고 싶네요. 우리집에 언니집 처럼 큰 믹서기가 있는지... 유리로된 무거운 믹서기가 있기는 하는데 언니 믹서기보다 작은것 같기도 하고... 재료가 많이 들어가 게으른 저는 잘 못 만들어 먹을것 같아요 ㅠ 새해에 변비 탈출과 만성기침을 위해 꼭, 만들어 마셔 보도록 노력 해볼께요. 좋은 정보 감사합니다. 그리고 영상 자주 올려 주세요~~~

겸손하신 배우 하희라님 새해 복 많이 받으십시오

2023년 마지막 날 마무리 잘 하시고 2024년 한 해 건강하시고 뜻하는 일들이 성취되는 한 해가 되시길 바랍니다.❤

저도 언니따라 한번 만들어 봐야겠네요 변비에 좋다니 믿고 해볼게요 😊

감사합니다 감사가 다들어갔네요❤❤

오랜만에 오시면서 선물안고오셨네요~😊야채스무디 저도 꼭 따라해서 건강챙겨야겠습니다ㅎㅎ 희라님 유툽에서 더자주만나요~~❤❤

안녕하세요. 좋은 정보 감사합니다

저도 해서 마셔볼께요^^ 너무 오랜만이라 무지 반갑습니다 ❣️

언니 너무 귀엽워요~❤❤❤

슈퍼스타님 ❤ 영상이 넘 반갑습니다 ~~ 새해 복많이 받으세요^^

해먹어 봐야겠어요 지금 다이어트 중인데 이거 먹으면 좋을꺼 같아요.화장실 가는것도 힘든데 이렇게 해먹으면 효과 있겠죠?❤

공유해주셔서 감사합니다😊❤

오랜만에 하희라이트 유튜브 영상 보니 좋았어요. 건강과 음식에 대해 좋은 정보를 말씀해 주셔서 감사해요~ 저는 여러가지 과일과 야채를 셀러드처럼 자주 먹고 있어요. 몸에 좋은 음식을 먹고 건강해질려면 음식의 어느 영양소가 몸을 어떻게 좋게 하는지 공부하고 아는 것도 좋을 것 같아요~ 몸에 좋은 음식을 드시고 건강해지길 바라겠습니다.

감기조심하세요 하희라 배우님

저도 만들고 싶어지네요. 한 15년 전부터 7년정도 녹즙해 먹다가 중단했어요. 희라님 스무디 맛나 보여서 해보고 싶네요. 좋은 정보 감사드려요~

오랜만에 영상을 보니 반갑네요.. 감기 조심하시고 12월도 예쁜 일들이 많이 많이 꽃피시길 축복합니다..^^

정말 궁금했어요 영상이 안 올라와서 잠시 휴식하시나 생각했어요 건강 챙기시고 유익한 영상으로 다시 만나게 되어 고맙습니다~🎉

고마워요!!!

강감찬 장군님의 아내분이 만드는 과일야채 스무디 😊

고맙습니다

좋은 정보 감사합니다

건강이 제일중요하죠.. 부지런 하시네요. 비타민은 BC를제외하고 지용성이 더라구요..

심하게 이쁘시다

언니닮고싶은1인자라고해도 과언이 아닌데 이번에 46살중년으로 다이어트 해볼께요.. 이놈의 살...ㅠㅠ 그리고건강한재료로 음식인데... 그건강한 다이어트라면 바로 렛츠고...^^ 언니 혼자 이뿌기 있기~없길..^^

❤❤❤❤감사해요^^

감사합니다

❤희라언니❤ 반가워요~보고싶었어요😊 건강을 챙기는 좋은정보 감사합니다^^ 과일야채스무디 어떤맛일까 궁금하네요~~도전해봐야겠어요^^ 추운날씨 감기조심하세요

유익한 영상 감사합니다 ❤❤ 우리 레오는 잘 지내나용??❤❤ 소식이 너무 궁금합니다 레오 소식도 올려주세용 너무너무 보고싶어용 ㅎㅎㅎ

남편 최수종배우가 고려거란전쟁드라마로 kbs 연기대상 대상을 수상했습니다 축하합니다,

파우더랑 착즙이랑 요거트 정보좀 공유해주시면 좋겠어요 ^^

이정도 수고도없이 건강해질수는 없다~~~❤❤❤❤❤

안녕하세요. 하희라배우님 배우자 기도는 어떻게 하면 좋은지 가르쳐주시면 감사하겠습니다.

잘 제대로 만들어진 쥬스도 많으니 사서 드시구 그 시간에 운동을 하는게 어떠 실까요??

쥬스를 저렇게 만들어놓고 천천히 마셔도되나요? 산화될껀데ᆢ

정말보고싶어네요 지금도. 그대로네요

물론 나도 수라부부님의 사회와 국가를 향한 선한 영향력에 대하여 박수와 응원을 보냅니다. 수라부부님 가족을 귀족이라 일컬으면, 반감을 가질 수도 있겠지만, 태어나 보니 귀족이 된 것이 아니고, 아주 오랜동안의 피땀어린 노력으로 얻은 귀족의 지위이니, 우리 모두는 존경과 찬사를 보내며, 이런 귀족들이 많이 형성되기를 바래봅니다. 더구나, 나와 같은 평민들(?)이 직접 손쉽게 의견을 보내고, 때론 고귀한 귀족한테서 그 의견에 대한 답장도 받을 수 있는 이런 창구(유튜브 채널)를 만들어 주심에도 감사드리는 바 올시다. 헌데, 사람 살아가는 모습이란 것이, 나처럼 수라부부한테 감사와 찬사만 느끼는 사람이 있는가 하면, 시기와 질투를 느끼는 사람이 상당히 존재할 것이고, 그에 따른 댓글도 더러는 있을 것 같은데, 질투와 시기 혹은 안티의 댓글(물론 댓글 그 모두를 살펴보진 않았지만)은 눈에 띄지 않으니, 아마도 수라부부께서 참으로 훌륭한 삶을 영위했으니 그러 하리라 여겨집니다. 우리와 같은 평민들이 수라부부 가족을 평가할 수 있는 근거는 오로지 영상들뿐이어서, 지금까지 보여준 영상만 놓고 보면, 행복한 가정이란 이런 것이다라는 표준모델로 삼을 수 있는, 그런 가정을 꾸린 것 같아 부럽기도 하지만, 한편으론 질투도 느낍니다. 암튼 건승하십시오.

残念ながらハングルが分からないですが、カラダによさそうです😊

파워칵테일 1포를 물에 타드시면 모든번거로움이 해결됩니다 😊

희라님 덕분에 스무디 정말 잘만들어 먹고있습니다. 배합은 살짝 변형해도 상관없겠지요?😂 예전에 수종님과 저희교회 간증때 큰 은혜받았습니다. 늘 건강하시고 응원합니다~❤

차즙쥬스어디파나요

❤😘

❤❤ 래몬 물 잘 마시고 잇어요❤❤

너무오래가만에 영상올리셨네요 ~~ 자주영상올려주세요 ` `방송도 안하시구 ㅜㅜ

방가.방가

언니안녕하세요 사랑합니다 ♡^^♡ 구독하고갑니다

넘쉽게 자세히 보여주셔서 넘 좋아요 그런데 오렌지쥬스는 오렌지 1개과일 넣으면 안 될까요? 10가지를 꼭 다 넣어야 되는건가요?

@haheeralove

2 ай бұрын

오렌지 쥬스 대신 넣으시면 될것같아요~ 그리고 10가지 레서피는.. 박사님이 정해주신거라서…😅

희라님~! 도움되는정보 감사합니다 ❤❤❤ 저는 염증도 많고 비만이 심하고 몸이 냉했는데 우연하게 지인 소개로 먹게되었는데 효과가 너무좋아서 말씀 드립니다. 독일피엠(premium)주스 유기농효소 56가지 과일.야채.곡물.강황.등 번거로움없이 생체이용율 98%예요. 국가대표운동선수 들이 안전하게 먹을수있고 도핑테스트 전제품이 통과했고 산모나 암환자분들까지 안심하고 드시고 계십니다.윤석화님도 드시고계시죠..

안녕하세요 혹 케일과 샐러리 착즙쥬스는 어디꺼인지 물어봐도 되나요?

브로콜리 생으로 먹어도되나요.?

@TV-Premium1004

4 ай бұрын

살짝 씻어서 더치셔야죠..

에고 모든재로. 구매하렴 장난 아님 하루 먹구 말거 아님 하라님야. 여유 되니 하시겠지만 무튼 좋은 영상 잘 봣어요

@TV-Premium1004

4 ай бұрын

맞아요. 여름에는 더 보관도 힘들고 금액도 무시 못해요.유기농도 사실..

@TV-Premium1004

4 ай бұрын

1포유기농 효소로 드셔보세요

바깥장군님이 이 과일야채식 먹고 거란을 물리치셧군요

음악소리가 좀 소리를방해하네요~

누나감기조심하세요 누나필라테스영상보고싶어요 누나머리더길어쥬세요❤❤❤

하희라씨처럼 매일 먹고 싶은데... 경제적인 뒷받침이 되지 않아 어려울 것 같아요ㅠㅠ

@TV-Premium1004

4 ай бұрын

맞아요..하나하나 유기농으로 사시려면 무시못하죠.. 독일피엠 유기농효소 1포로 해결하시고 건강도 전달하시면서 권리소득까지 챙기세요..

하희라씨 넘 여러개 혼합하는거 안좋아요.구독해놨어요.

건강 생각하며 만든다더니 재료보니 엉망진창이에요. 차라리 가짓수를 줄이시고 원물 그대로를 사서 직접 손질해서 갈아드세요. 시판 주스나 착즙, 손질 된 가루나 재료들은 칼로리가 높거나 이미 영양소가 다 파괴 된 이후에요.. 초록 야채 몇가지랑 사과에 물 대신 코코넛워터만 넣어도 맛있으니 원물 그대로 사용하는 레시피도 연구해보시면 좋을것 같네요.

할짖이없어별짖을다한다 다이는거야

@TV-Premium1004

4 ай бұрын

그렇게 말씀하시면..건강이 소중하죠.

되게 부자레시피네요^^;;; 보통 물을 쓰는데 착즙쥬스도 넣어야하고 너무 좋은건 알겠는데 너무 복잡하고 종류도 너무 다양하네요^^;;;

@kgs8328

3 ай бұрын

요즘은 돈이 많아야 건강도 지키더라구요ᆢ 운동 유기농ᆢ좋은채소들ᆢ 좋은건강식품들ᆢ 서민들은 일반채소들과 돈 안드는 운동 걷기 뛰기로 건강지켜야죠ᆢㅎㅎ 희라씨는 늘 응원합니다ᆢ 어려운사람들 많이 도와주시길~~

힘들게 먹네

공부좀더하세요

착즙쥬스는 열을 가하지 않은쥬스 아닌가요? 기생충 생기겠네요 토마토쥬스 나 갈아드세요

@TV-Premium1004

4 ай бұрын

효소 독일피엠 주스 추천드립니다