선생님 덕분에 궁금했던 레몬의 모든것 완전정복 했어요^^ 상세하게 설명해 주셔서 많은 도움이 되었어요^^ 고맙습니다 선생님^^

박사님 저희아들이 요산수치가높데서 찿다가 박사님 체널보게되였읍니다 너무너무 감사합니다~♡♡

레몬 1,2편! 유용한 정보주셔서 감사합니다 ~~~^^ 애청하고 공유할께요~

레몬관련 영상 중 가장 최고인것같습니다.

레몬 말린거 뜨거운 물에 우렸는데 미지근한 물에 넣어야겠네요~레몬 제스트도 도전해보겠습니다~감사합니다~^^

요산이 높다는데 선생님 자상하게 설명해주시니 70대인 할머니인 제가 이해가 잘되네요 당뇨20년이데 요산도 높은편이랍니다.

통풍으로 몇번 고생을 했었는데 레몬얘기는 첨이네요. 예방용으로 실천하기로 하지요. 고마워요.

선생님 좋은정보 감사합니다🤗

원장님~ 레몬꾸준히 먹어야겟어용~~~♡

완벽한 정리 좋습니다.. 통풍에 효과 봣습니다... 껍질은 레몬소주만들어도 좋더군요

레몬 보관법 너무 감사합니다. 각얼음통에 얼린 레몬 한조각은 물 몇리터에 희석하면 좋을까요

분위기가 차분하신게 너무 매력적이세요

좋은 정보 감사드립니다.❤❤❤❤❤

좋은정보 감사합니다.

레몬 너무너무 먹고 싶은데 왠지 속이 쓰려서 못먹었어요 근데 겉껍질을 먹으면 되는군요 요즘 말로 깨알정보인데 넘 감사합니다 좋은 하루 되세요 😂🌠🌈🙏

좋은 정보 감사합니다 레몬으로 건강챙길수 있다니 너무 좋아요^^ 원장님 감사합니다.

감사합니다. 선생님.. ^^

선생님, 감사합니다. 냉동했다 먹어도 영양이 보존되나요?

잘 배웠습니다 감사합니다.

늘 감사드립니다. 제가 자주 만들어 먹는 타자끼소스 공유합니나. 무당 그릭요거트. 채썰어서 꼭짠 오이.딜 많이. 레몬제스트와 즙.올리브오일.소금. 후추로 간 맞추고 샐러리.당근과 같은 갖은 채소에 올려서 먹습니다. 건강한 하루 보내세요.

레몬워터 많이 만들어놓고 오래 두어도 괜찮나요?? 레몬워터 한번 만들면 최소한 며칠안에 다 먹어야하나요??

네~ 영상 잘 보았습니다^^ 앞으로도 좋은 정보 잘 보게습니다♡

@lifestyle_doctor

Жыл бұрын

감사합니다. 열심히 하겠습니다.

잘보고 가옵니다.

세척하는거 잘기억할게욧 ㅎ 진짜맛있어보여요. 샘은 목소리가 매력적이시네용

감사합니다 반ㄷ시 빈속에 먹으라 해서요 다른 정보에서요 고맙습니다♥️

@user-ss7rs6lt7q

Ай бұрын

비타민 C는 반드시 식후에 바로 먹어야 됨(식도에서 음식과 비타민 C가 만나야 됨) 레몬도 비타민 C

재작년에 염증으로 수술을 하고 지금은 약을 먹어 염증수치를 낮추어 정상인데 레몬물을 먹어도 될까요?

너무감사드려요 자세한 설명 저는 디톡스를 하려구요^^

좋은정보 감사합니다~^^

@lifestyle_doctor

Жыл бұрын

도움이 되셨다니 감사합니다^^

감사합니다~~~ 구독하고갑니다

윈장님 감사드립니다. 6살 아들이 레몬에이드를 먹고 싶다고해서. 일단 무농약 레몬은사놨는데. 건강히 담그는방법도. 기다려보겠습니다~~^^ 추워진 날씨. 건강유의하셔요~~^^

@miraninuna

2 ай бұрын

레몬청으로 하는것보다 레몬 하나나 두개 짜서 사이다에 타는게 진짜 맛있습니다.

감사합니다 플로리다에서 🏝🏖

감사감사합니다♡

원장님 제가 통풍이 심한편입니다 좋은정보 주셔서 감사합니다 레몬을 바로 사서 워터를 만들어 마셔야 겠습니다~~^^♡ 그런데 레몬제스트는 사서먹어도 되나요~~제품 좋은곳 있으면 추천 부탁드리겠습니다 ~~♡ 감사합니다 ^^

레몬워터 즐겨마시고있는데 쓴맛이나는데 어떡게하면 쓴맛제거할수있나요

너무 감사합니다

시중에 파는 레몬스퀴즈는 어떻게 생각하세요?

좋은 정보 감사드려요 구독 꾹 하고 갑니다

요즘 유기농사과식초를 물에타서 마시고있는데요 레몬수와 함께 먹어도 될까요?

감사합니다 동영상 몇개 보고 구독 시작합니다

@lifestyle_doctor

Жыл бұрын

반갑습니다. 좋은 컨텐츠로 보답할께요^^

최고입니다 👍 👍 👍

레몬오일을 구매해서 사용하는 방법은 없나요?

궁금한게 그냥 껍질체 통체로 씹어먹는 형식으로 먹어도 되나요? 통풍때문에 먹으려고 하는데 차로 만들어서 만드는데 물온도를 말하는게 다른분하고는 조금 차이가 있어서 차라리 그냥 껍질체로 먹슨게 괜찬겠다 싶어서요

레몬이 워낙 많이셔서 먹기도 힘든데 위가 많이 상할수 있다는말에 공감이 됩니다

엄마가 통풍이 생기셔서 걱정인데, 좋은 정보 주셔서 감사합니다

다양한 레몬 활용법 알려주셔서 감사합니다 🙏 오늘도 🍋 향 같은 상큼한 샘 말씀 듣고 힘내서 하루 시작합니다~~!! 화사한샘 오늘도 소확행 고맙습니다^^♡♡

@ssoyoung22265

2 жыл бұрын

레몬1개 껍질까서 속부분과 스테비아 한스푼과 씨그램 70ml정도와 얼음몇알넣고 믹서기로 갈아마셔요 씨그램 70ml더 추가 하며 마셔요 ㅎ ㅎ

@user-rr2iq8sq7l

2 жыл бұрын

@@ssoyoung22265 좋은 꿀팁 고맙습니다 🙏

그냥 2~3일에 한개정도 저녁 식후에 생레몬 껍질 벗기고 씹어먹어도 효과를 볼 수 있을까요? 많이는 못 먹고 레몬 껍질까지 먹기엔 귀찮을거 같아서요

감사 감사합니다❤😂😂

선생님 레몬을 다른음식과 같이먹지말라는영상 방금봣는데 어떻게 해야하나요 장에서부패한다는더

얼음물로 레몬수 만들어 마셔도 괜찮은가요?? 여름이라서. 시원하게. 얼음넣고 만들어먹고싶네요. 얼음물로 해도 무방한지요

@user-ss7rs6lt7q

Ай бұрын

여름앤 얼음넣서 시원하게 겨울엔 따끈한 물에 따뜻하게 마심 꿀 조금 넣서 마셔도 좋구요..

100도끓은물을 넣으면 비타민c가 파괴된다고하셨는데, 말릴때는 에어프라이어에 온풍으로 말리면 안되겠네요?

좋은정보 감사합니다. 케일+ 바나나+ 레몬즙 식전에 먹음 무리될까요??

@user-ss7rs6lt7q

Ай бұрын

바나나, 레몬은 식후에 먹어야 됨

어떤 실험에서 고온인 80°에서 항암 성분이 더 많이 나온다고 하던데요... 그래서 먹기 적당한 온도로 식혀서 마시면 젤 좋다더라구요. 참 뭐가 정말 좋은건지ㅜㅜ

@user-de4pb9do8l

10 ай бұрын

항암성분은 많지만 비타민C가 파괴가 되는것 맞죠 그냥 적당히 반반씩드세요 즙 짜내 드시고 나머지를 뜨거운 물부어 식혀드세요

원장님 레몬쥬스 레몬즙 레몬오일건강저보 잘배웠습니다 감사합니다 👍

좋은 정보 감사합니다. 저도 레몬을 직접 짜서 물에 희석해서 먹고 있는데요, 간헐적 단식도 병행하기 때문에 짰을때 알갱이를 다 버리거든요. 그거서 역시 영양소일텐데 버릴때마다 너무 아까워서요. ㅠ_ㅠ 단식 중에는 알갱이는 먹으면 안되는걸까요? 바쁘시겠지만 답변 주시면 대단히 감사하겠습니다.

레몬과생강마늘을 10분끌여서 식사전30분에민지근하게 한컵식먹으면 복구지방이없써진다 먹는데쾐찮은가요? 효과가있나요?

저는 믹서기에 물과함께 가는데 나쁜건가요??

당뇨환자도 먹어도 괜찮을가요 ?

레몬쥬스는 물1리터에 레몬한개 몇분정도 담갔다 빼나요?

의사들이 설명해주는건 믿음이갑니다

레몬파운드케익 맛있어요😊 레몬제스트 함께요,

선생님 ~ 아내가 수술을 했는데 염증제거효과로 먹어도 되는지 해서요 ....

레몬은 베이킹에 있어서도 진짜 효자재료예요. 저는 홈베이커여서 레몬을 늘 떨어지지 않고 쓰고 있는데요. 레몬수 효과를 톡톡히 봤어요. 씻어서 끓는 물에 데친 레몬을 레몬제스트 먼저 만들고 나서 반 잘라서 즙을 짠 다음에 정수기물에 희석해서 제스트랑 섞어 물병에 담아 일단 냉장고에 넣어요. 하얀 속껍질은 채썰어서 끓는 물에 차로 우려낸 다음 차갑게 식혀요. 차갑게 식으면 속껍질은 건져내 버리고, 냉장고에 넣어둔 과즙과 레몬제스트 넣은 물에+ 끓여 차갑게 식힌 레몬속껍질차를 섞어서 마시면, 레몬을 200% 효과 봅니다.

@lifestyle_doctor

Жыл бұрын

좋은 내용 공유 감사드려요👍

어떤 의사분은 공복에 먹되 다른 음식물과 섞이지 말라고 하셔요. 뭐가 맞는지 궁금해요

출산후 모유수유중인데 ... 레몬워터 1리터 마시기 괜찮을까요??

@TV-jr9di

2 жыл бұрын

레몬을 좋아하시면 체질에 맞는 음식이라고 볼 수 있겠습니다. 레몬은 디톡스에 아주 좋아요 하지만 레몬을 싫어하시면 굳이 안드시는것이 좋겠습니다.

레몬 워러 마실때는 종이 빨대로 먹어야 해요 왜냐면 딸이 레몬을 좋아해서 매일 마셨는데요 이가 노래져요 !

믹서기에 갈아먹으면되지안나요?

저는 레몬을 씻을때 먼저 1. 베이킹소다를 물에타서 씻고 2. 소금을 묻혀 박박문질러 씻고 3. 뜨거운물에 데치고 찬물에넣어 식히며 씻는다고 알고있는데~ 선생님은 2번과 3번이 바뀌었는데 어떤방법이 맞는지 궁금해요?😮

그러게요. 공복에 꼭먹으라는사람도 있고 여긴 식후라 강조하고 ㅠㅠ..

@user-ss7rs6lt7q

Ай бұрын

신것은(비타민 C) 식후에 먹어야 위 점막을 자극하지 않습니다. 레몬(비타민 C)=식후에 먹어야 됨

식도 염려되면 빨대 이용하고 레몬 통닭치킨 맛있는 중국음식 메뉴 ㅠㅠ

레몬하루에 공복에3개 먹고 있는데 참 좋습니다 내과의사가 알려줌

무수구연산으로 먹어도 되나요 .

동영상 보고 레몬 손질 해 놨는데 역류성식됴염 증세가 있는분데 편하게 섭취할 수 도 있는지요 ?

@user-qo3nj6rx4d

2 жыл бұрын

식도염 있는분은 치료후 드셔야 합니다

레몬원액100프로 마시는것도 효과가 같을까요?

선생님 레몬즙이나 레몬원액은 같은거죠?

저는 이렇게 레몬 먹고 있어요 녹차에다 레몬 넣고 우려 마십니다 체지방이 빠지네요 아주좋아요👌

다른 유튜브에서는 공복에 마시라고 하는데 여서는 정반대 입니다 유튜브 보는것 좋은데 헷갈려요

저는 레몬 짜서 물타서 오래전부터 공복에 먹었는데요 후에 껍데기는 채쳐서 병에 넣고 물부어 냉장고에 두고 하루 두번씩 컵에 따라 먹습니다 ~^^

레몬 너무 셔서 먹기 힘드네요. 여름에 더울때 시원한 레몬차로 마시면 좋겠네요.

감사합니다 상세히 알려주셔서요 전번 진액 부족의 현상 딱 저 얘기든데요 75세 되도록 양의를 한의 보다 더 신뢰 했거든요 조언 부탁 드려요 쌤 부디😅😅❤

선생님 어떤정보가 좋은지 아침 공복에 먹어라던데 채소랑같이 먹으면 궁합이 안맞다고 하던데 정확한 정보 부탁드립니다^^

저도 레몬수 공복에 먹었을때 처음며칠은괜찮지만 지속적으로 공복에 먹으면 속이따갑다고느꼈어요 짧게는 상관없지만 지속저으로 공복에먹는건 아니니거같아요

95도 이상 물에 우려야 껍질에 있는 비타민씨가 제일 많이 녹는다는 연구 발표가 나왔다는데요...뭐가 맞는건가요?

원장님 안녕하세요^^ 마트에 파는 쥬스도 괜찮은지요.

@user-ss7rs6lt7q

Ай бұрын

마트에 파는 래몬쥬스는 설탕이 첨가돼서 달지 않울까?염려 됨

영상 항상 감사합니다

저는 선생님~ 어느날 갑자기 발이 아프더니 붓고 통증이 심해서 정형외과 갔더니 피검사결과가 5.6mg이 나왔는데 5 .7mg컷트라인이라하면서 통풍이랍니다 너무 놀랬습니다 말로만 듣던 통풍에 노출이 된것이 많은 스트레스로 남았습니다 매일 몇번씩 식품마다 퓨린에 대해 검색해 보는데 지식창에는 식품에 대한 퓨린 설명이 다른것에 대해 혼돈이 옵니다ㅜㅜ 예를들어 계란이 퓨린이 0 이라하여 기뻐했는데~~ 다른 설명은 계란이 퓨린이 있고 특히노른자에 퓨린성분이 있다고 설명되어 있고 이렇게 식품마다 다른설명이 있어요.. 나이가 있다보니 갱년기에 머리카락도 많이 빠지고 뻐도 약해져서 어디에 살짝 스쳐도 뼈에 금이가서 고생한적도 몇번되었어요.. 검은콩이 도움이 된다하여 열심히 먹었었어요.그런데 검은콩을 먹으면 안되는 통풍환자는 먹어선 안되는 것이 많아서 너무도 고통입니다. 선생님! 그외 문의가 많지만.. 오늘은 레몬에 대해 여쭙겠습니다! 열흘째 고기를 안먹어서 어지럽고 일상생활에 활력도 없고 모기력해지고 있습니다! 퓨린 들어간 음식 먹고 레몬을 섭취하면 요산이 배출건가요? 아니면 어느정도 고기와 검은콩등 많은 퓨린음식을 식단조절을 하면서 레몬을 먹어야하나요? 레몬제스트와레몬즙을 하루에 1개는 섭취하여야하나요? 한가지만 섭취해도 통풍에 재발이 안되고 정상 수치로 될수 있을까요?선생님!! 너무 아파서 밤꼬박 새고 걷지도 못하였었어요 ㅠㅠ 다시는 아프고 싶지않아서 선생님 말씀이 기뻤습니다😅영상 잘보았습니다!😊

유익한 정보 감사해요 카페가면 커피말고 레몬쥬스나 레몬에이드 자주 마셔야겠어요❤

레몬워터 보관법: 각얼음 틀에 얼리거나 레몬슬라이스해서 워터 만들기.꿀을 타서 미지근한 물이 마시기. 케일 샐러리 넣고 레몬 쥬스 만들어 먹기. 레몬즙 말고 레몬 오일까지 섭취해야 충분함.노란색 흰색 껍질에 있음.레몬을 깨끗이 세척:베이킹소다로 문지르기 ☞식초넣고 끓이기☞솔로 문지르기

슬라이스한 레몬을 꿀에 재서 껍질까지 먹으면 안됩니까? 🙄 ✨ 🤔

@lifestyle_doctor

2 жыл бұрын

당뇨가 없다면 꿀에 재어서 껍질까지 드셔도 됩니다~ :)

당이 있는 꿀을 살짝 섞으면 효과를 못보나요??

궁금한 내용이 있습니다 현재 31개월된 아들이 분유로 인한 당독소로 피부에 염증 반응이 나타난다고 합니다 혹시 레몬수 마셔도 되는지 궁금합니다

식전공복에 먹으라던데...다른말씀이시네요 도무지 어떤게 맞는건지ㅠ

조은내용 잘보고 있어요~^^ 레몬오일을 먹는것도 좋은방법이겟네요.. 저는 역류성식도가 있어서 도테라 레몬오일 따뜻한물에 희석해서 먹고있는데 위장에 부담이 제로에요~^^ 리모넨성분이 주성분이라고하네용~ 식전식후 언제 먹느냐보다 내가 먹어서 속이편한때가 가장 좋은섭취방법이 아닐까 싶어요.. 유익한 내용 넘 감사드려용~♡♡

@lifestyle_doctor

2 жыл бұрын

네에 좋은 방법입니다^^♡

@user-ck2or7dn9n

2 жыл бұрын

레몬청을만덜어먹는것은엇들까요

@yakim7702

Жыл бұрын

이 댓글 보고 아이 치료목적으로 구매 했는데 희석은 어느정도에 몇방울로 드시는지요?

@jung-ni2ig

Жыл бұрын

@@yakim7702 500미리에 한방울부터 시작했어요~ 첨엔 그렇게해서 위장에 부담이 안되면 방울수를 늘려도되요~ 밴드에서 도테라 로열티클럽 검색해서 가입하심 자세한 여러 레시피들이 나온답니다 필요하심 도움받으세요~^^

레몬청을 섭취하는것은 같은 효능을 줄까요?

샘 씨도빼고 앞뒤잘라서 했는데 왜쓸까요?

선생님 레몬말림도 미지근한 물에 담궈서 먹어야 영양파괴 안될까요.저는 안 우려날까봐 100도에 끓어서 먹어엇어요

선생님 방송감사합니다. 레몬이 고혈압을 낮추는 작용도하나요??

@lifestyle_doctor

2 ай бұрын

레몬은 혈압보다는 콩팥을 보호하고 혈당을 조절하는데 도움이 됩니다:)

레몬은 야채와 같이 섭취는 않좋다던데..

감사합니다

@lifestyle_doctor

Жыл бұрын

저도 감사합니다

레몬을 껍질깍아서 믹서에 갈면 영양파괴되나요

@user-qo3nj6rx4d

2 жыл бұрын

믹서기보다 즙짜는게 파괴가 안되는걸로 압니다

저도 요즘 레몬수를 먹고 있는데요 처음엔 온수에 우려서 마시다가 지금은 무농약 레몬을 깨끗이 씻어서 슬라이스 해서 씨를 빼고 믹서에 껍질까지 갈아서 생수에 희석해서 마시는데 이 방법도 괜찮은 건가요? 바쁘시겠지만 답변 꼭 부탁드려요^^