1. Şu iç 2. Terlemeli yürü 3. Omega3 takviye al 4. 15 mg çinko destek al 5. Yeşil çay iç 6. Yaban mersini ye 7. B grup vitamin al 8. C vitamin al (kivi, portakal) 9. Kollojen 10. 11. Siyah uzum çekirdek yağı 12. Ceviz, badem 13. Probiyotik 14. 15. Aralık oruç

2 жыл бұрын

Merhaba haklısınız 10 var baktım 14 yok Alfa lipoik asit olacaktı

@ayseeem34

2 жыл бұрын

@ hocam ben yazmaya yetişemedim dinlerken tsk ederim 😊

@iskpayza2634

2 жыл бұрын

COKBILGILIBIRECZACI.TEBRIKEDERIM.DAHAONCEDEDINLEDIM.UYARSANIZDINLERSENIZFAYDAGORURSUNUZ...................

2 жыл бұрын

Eksik olan alfa lipoik asit video olarak şuan mevcut

@filizcelen5650

2 жыл бұрын

Çinko emilimi için c vitamini olması gerekiyor ayrıca çinko ağır metal grubu olup kesinlikle doktor test yapmadan vermemeli ve kullanılmamalı birde kullanım üç ayda bir kontrol edilmeli doz aşımı olmaması için.

Ne kadar güzel yalın bir anlatım. Harika bir kanal hayran kaldım, bütün videolar izlenmeli. Emeğinize sağlık, yaptığınız çok büyük bir hizmet 👏🌺

2 жыл бұрын

Merhaba çok teşekkür ederim ilginiz için 🙏👍

Allah razı olsun sizdən.Agziniza, ürəyinizə sağlıq.Allah sizi korusun.Amin.

Bu güzel bilgileriniz için size teşekkür ederim sağolun

Çok teşekkürler Çok faydalı bilgiler

Bende bunu anlamıyorum biri çıkıyor yemek araların da su içmeyin biri çıkıyor yemek araların da için en güzeli kendi bildiğin

2 жыл бұрын

Merhaba bunun nedenini anlarsanız neden nezaman içilir siz karar verin yemek sırasında içildiğinde mide asidi azalacağı İçin sindirim zorlaşır suyu mide boşken içmek o nedenle önemlidir

2 жыл бұрын

@@sdkasdka5619 yemekle su içildiğinde hazım zorlaşır yemek araları denek iki yemek arası anlaşılıyor bunda sorun yok yemek yerken içilmez

Verdiğiniz bilgiler çok güzel. Cilt güzelliği için şekerden uzak durmak, stresden uzak kalmak, dengeli beslenme, bol hareket.

2 жыл бұрын

👍👍

Teşekkür ediyorum güzel bilgileriniz için harika 🌹☘️💐

2 жыл бұрын

👍🙏

Değerli bilgilerinize teşekkür ederim emeğinize sağlık

2 жыл бұрын

🙏🙏

Bilgilerininiz için çok teşekür ediyoruz bilgileriniz çok doğru çok memnun olduk ❤️

2 жыл бұрын

🙏🙏👍

Bu güzel ve faydalı bilgiler için çok Teşekkür ederim 👍🙏

2 жыл бұрын

🙏🙏

Doğru tavsiyeleriniz için tebrikler.

2 жыл бұрын

👍🙏

Gençlik çeşmesi meğer hemen yanımızdaymış. teşekkürler hocam.

2 жыл бұрын

🙏🙏

Tşk emeğinize sağlık

2 жыл бұрын

🙏🙏

Çokkkk teşekkürler 🙏

Жыл бұрын

👍🙏

Benim hepatit b var cildim hem sari hem syah gibi ne yapmaliyim hocam simdiden tesekurler

Allah'ım doğayı ne kadar uyumlu yaratmış.

Hocam merhaba sizi yeni gördüm çok mutlu oldum👍☺️.. Besin takviyelerini nasıl tüketmeliyiz (aç-tok sabah-akşam) ... (Multivitamin.. C vitamini.. Omega 3 .. Propolis) gibi bu tarz ürünleri .. Şimdiden tşk ederim 🤗🌷

2 жыл бұрын

Propolis hangi formu onu bilmem gerekiyor Omega 3 tok alınmalı akşam tercih edin lütfen C vitamini videomu izleyin lütfen Multivitamin i iki öğün arası almak daha uygun olur

Selam sayın hocam,l prolin q10 kremi yüze de uyqulanıyormu?

Lütfen cilt lekelerini gerçekten giderme tam olmaz ama rengini açacak ve güzelleştirecek bir krem ya da ürün varsa anlatırmısınız .teşekkür ederim .

@doneyenilmez2381

2 жыл бұрын

Patatesi rendele suyunu sık,,suyuna nişasta koy krem kıvamına gelince yüzünüze sürün,,haftada 3 gün yap,,,bembeyaz porselen gibi cildin olur,,,Aynı işlem pirinç suyu ilede olur,,,,,,,

Bu videoyu cok guzeldi, ben her gun ceviz yiyiyorum omega 3 vitaminler almak icin, cok su iciyorum, sebzeleri ve meyveleri tuketiyorum cunku cok onemli benim icin. Cok tesekkur ederim Doktor bey.

2 жыл бұрын

🙏🙏🇦🇿🇹🇷

@KuriakhX

2 жыл бұрын

@ 🙏🙏🌹GR

Merhaba hocam kronik rahatsizliklardan yada rahatsizliklarimizan dolayı aldığımız ilaçların zararlarından nasil korunur vucudumuzdan bu ilaç atıklarını nasil atarız Ayrıca verdiğiniz bilgilere teşekkür ederim

2 жыл бұрын

Merhaba bunun en kolay yolu günde 1.5 litre su tüketin aralıklarla ayrıca mümkünse bir saat terleyecek şekilde yürüyüş yapın ilaçları saatinde kullanın bağışıklığınızı iyi tutun

Siyah üzüm çekirdeği yağı ve sarı kantaron yağını nasıl kullanmalıyız? Cildimize krem gibi uygulamalı mı yoksa tüketmeli miyiz?

2 жыл бұрын

Merhaba ikisi de hem sürülebilir hem de içilebilir

Yorum yapılmış fakat beğeni yapmayı unutur muyuz yapalım ama.😊🙌

🙏🌺👏

Merhabar kiymetli hocam Bir sıra doktorar sofra basında ilk yemeye başlarken bir bardak su almağı ve sonra yemeye başlamağı tavsiye ediyor Bu fikir dogrumu sizce Önceden çok teşekkürler 🙏🙏

Жыл бұрын

Yarım saat önce içilse daha iyi

👌👌👌🙏🙏👍👍👍😄😀

Merhaba hocam yeriniz nerde inşallah ankarada sınız

2 жыл бұрын

Evet Ankara talip eczanesi 👍

Hocam öncelikle çok teşekkür ederiz böyle güzel ve faydalı bilgiler paylaştınız için biz dünyanın parasını veriyoruz kremlere ve hiç faydasınıda görmedik lütfen bana yardımcı olun hocam yüzüm kuru ve çokta kırışmış 34 yaşındayım 50 yaşında gözüküyorum Allah aşkınıza yardım edin lütfen 🤗

2 жыл бұрын

Merhaba benim cilt bakımı ve destek ürünleri Sebum konusu geçen diğer videom ve Probiotik Ler videolarımda çözümler var

@birgaripyolcu9707

2 жыл бұрын

Sağolun hocam Allah razı olsun 🤲 💖

Hocam 52 yaşımdayım. 3 yıl önce menopoza girdim. Aşı olduğum özel bir hastanede kampanyadan yararlandım. Kemik ölçümüm yapıldı. Kemik yoğunluğumda bir miktar osteropoza uyumlu azalma görüldü. Ben yoğurt ve süt çok severek tüketiyorum. Çocukluğumdan gelen alışkanlıktır. Ancak okuduğum bir makalede bu durumda süt tüketiminin kemiklerde sadece kireçleme yaptığı calcium açısından kemiğe hiç bir faydası olmadığı yazıyor. Çok tanınmış bilimsel bir sitede okudum ve şok oldum. Ben şimdi ne yapmalıyım.

2 жыл бұрын

Merhaba evet d vitamini seviyesi 70/80 olmalı magnezyum ve k2 vitamini de almalısınız Benim d vitamini k2 vitamini magnezyum ve sütle ilgili videolarımda herşey anlatıyorum izleyin lütfen 🙏

@bergsa.

2 жыл бұрын

Çok teşekkür ederim hocam.

Hocam 72 yasindayim yolda yururken cok terliyorum tepemden ayaklarima kadar su icindeyim ne tavsiye edersiniz

2 жыл бұрын

Merhaba geçmiş olsun terleme aşırı oluyorsa hormonal bozukluklar enfeksiyon kalp hastalıkları ve nörolojik sinir sistemi hastalıklarından olabilir bunun tespiti için uzman dr muayenesi gerekli

@fatmagocmen4191

2 жыл бұрын

@ tesekkur ediyorum hangi biranstaki doktora gideyim sevgiyle

@fatmagocmen4191

2 жыл бұрын

@ cok iyisiniz sizlerden cok faydalaniyoruz allah razi olsun

2 жыл бұрын

@@fatmagocmen4191 endokronoloji ve metabolik hastalıklar veya nöroloji muayenesi ile de başlayabilirsiniz

@fatmagocmen4191

2 жыл бұрын

@ saholun hocam sonsuz tesekkurler benden size

MAĞNEZYUM, KİLO YAPARMI? TEŞEKÜRLER.

2 жыл бұрын

Merhaba yapmaz

@gunesdasdan7749

2 жыл бұрын

@ 🙂🙏

To ,E ,T ,ONAL,A .Dunya DEHASINIZ

Жыл бұрын

Hı Thanks a lot🙏🙏👋👍

Lutfen beni aydinlatirmisiniz

Bunların hepsin bir gündemi içecez

2 жыл бұрын

Merhaba hayır kişinin ihtiyacına göre planlanması gerekiyor bilgilendirme amaçlıdır

👏👏👏👏💯💯💯💯💯🌸🌸🌸🌸

2 жыл бұрын

Merhaba 🙏🙏

Sze danışıcam

Tamam da ya para?

2 жыл бұрын

👍🙏