Классное видео! Отдельное спасибо за видео сложных мест и падений. Другие бегуны предусмотрительно убирают камеры - для них хорошо, а для нас не очень))

Beautiful!

Костя, рад твоим новым видео! Спасибо, что делишься такой ценной информацией! Хороших стартов!

@runkostyarun

Жыл бұрын

Спасибо 🙌

Спасибо:) Очень интересно смотреть! Качество супер:) жду новые видосы

Я с Дагестана но живу в городе ,но когда еду в горы к бабушке минимум нужно 4 дня для привыкание и лучше когда бегаешь не говорить

@kekfek4319

Жыл бұрын

Именно, при разговорах пульс повышается. Лучше иногда что-то важное говорить, а в целом комментировать гонку при монтаже.

Я ждал целый год это видео. Я тогда бегал 35км. Я уже в этом году успел пробежать 65 а ты только выпустил видео

@slavasss2189

Жыл бұрын

Хах, то есть видос с турции с ликийской тропы нам опять год ждать

@runkostyarun

Жыл бұрын

Специально к твоему финишу на 65 готовил!

@runkostyarun

Жыл бұрын

Не, нужно успеть выпустить до следующей попытки прохождения Ликийки. То есть до осени)

Молодец!

Хорошее видео, понравилось. На какую камеру снимали?

@runkostyarun

Ай бұрын

Спасибо) GoPro и insta 360

Уже 1000 раз посмотрел. Интересный выпуск)

@runkostyarun

Жыл бұрын

Но пока только 40 просмотров. Видимо ещё не обновилось)

Когда следующие 10 минут точно пройдут позитивно

@user-es1ll4eo4l

Жыл бұрын

upd: ошибся. Такое больше атмосферное видео. Ну и ещё причина , мне кажется, недосып.

Привет! Словил когнитивный диссонанс сначала - первый горный трейл, а бафф с прошлогоднего DWT. Потом посмотрел описание - понял, что прошлогодняя гонка, которую я тоже не добежал)) Сошел по лимиту на ПП Русло, 5-7 мин не хватило, волонтеры были неумолимы. Основная ошибка - втопил по ручью до Кутан-Канзи, стараясь пробежать максимум до темноты и пожёг все запасы организма. Думаю, у тебя весьма оптимистичная оценка передвижения по такой трассе в темноте без хорошего фонаря, темп падает существенно.

@MaksKarjalaShatov

Жыл бұрын

Смотрю в свежих видосах у всех лес без снега, а тут перевалы в снегу, лес снежный, а потом прочитал описание и легкое состояние психического дискомфорта прошло🤣

@BingeRunningBlog

Жыл бұрын

@@MaksKarjalaShatov Ага, это места нашего парного дагестанского бобслея)))

@runkostyarun

Жыл бұрын

Первый горный трейл у меня был на гору Сахарную в Красной поляне. DWT - четвёртый. Приехал такой типа на опыте, уверенный в себе и получил по шапке 😄

@BingeRunningBlog

Жыл бұрын

@@runkostyarun Ага, я тоже заложил на спуски полчаса, с больными ахиллом, надкостницей и полетом вниз с трека часа два заняло)))

Спуск в лесу это... до сих пор снится с прошлого года. Тот еще кайф был😂👍🏻в этом году вроде попроще, судя по свежим видео)

@runkostyarun

Жыл бұрын

Ради этого спуска стоило ехать в Дагестан. Без снега он уже не торт

Не растраивайся, все еще будет) А так, отсутствие нормального сна перед стартом + дефицит воды даже в морозные гонки, сильно просаживают организм. Теперь приезжаю на старты за день и таскаю гидратор, туда заливаю изотон, а воду в бутылки) Отлично получается) Удачи на тропе!)

@runkostyarun

Жыл бұрын

Спасибо! Гидратор ни разу не протек?

@Sany_Ayran

Жыл бұрын

@@runkostyarun Приветствую, единственный раз потек и прям на старте, в итоге вставило на жаре на 40 км., благо бежал полтинник, "дошагал" до финиша) А так да, случаи не такие уж и редкие когда гидропак течет, наверное есть смысл купить Salamon или что то подобное, сам гоняю с китайским Aonijie пока норм)

Молодец! Всё правильно сделал!

Я думаю причина все же больше в раннем старте и тяжелом трансфере, это много сил отняло

@runkostyarun

Жыл бұрын

Да, наверно, ты прав. По факту гонка началась с посадки в маршрутку

Молодец 👏

Следующий дагестан будет в апреле. Нужно ехать на 120. Будет всё зелено

@runkostyarun

Жыл бұрын

Две ночи бежать. Ну хз )

Интересно