역쉬 소영쌤의 수업은 정석입니다. 의자식 플랭크는 어르신들께 고강도 등척성 운동이 되실것 같아요. 👍👍👏👏👏👵👴💚💙🩵

나이드신 드신 분들을 위한 최고의 운동 입니다 고맙습니다. 열심히 할게요

최고최고 👍🏻👍🏻👍🏻😄 동작마다 100% 완벽자세 !!! 360도 돌려보아도 소영쌤 운동자세는 최고입니다~♡ 게다가 딕션도 좋으신데 설명은 귀에 쏙쏙 들어오도록 우째 이리 잘 지도해주시는지.. 역시 관록은 소영쌤 따를 자가 없네요.

어르신들 잘 따라하시네요!! 계속 걸으면서 동작 하기 쉽지 않으실텐데^^👍👍👏👏👏🥳🥳

소영쌤에 차분한 목소리가 듣기 편하고 좋네요 영상보며 의자에 앉아 저도 살짝 따라해 봤어요😊 걸으면서 동작하는것도 그냥 서서하는것보다 운동도 더 되고 좋은거 같아요 많이 배우고 갑니다 👍

역시 멋지세요