전 13년차 물리치료사고 병원에서 재활 전문으로 근무하고 있습니다 우연히 영상들을 보게 됬는데 정말 깜짝 놀랄정도네요 보통 구독자 쫌 된다는 운동유튜브들 보면 깊이가 별로 없거나 저건 쫌아닌거 같다는게 많았는데 정말 몸에 대해서 해박하시고 영상들 보다보니 저도 잊고 있거나 몰랐던 부분들도 알게되었네요 기능해부학적으로 진짜 전문가신거 같네요 좋은 영상 잘보고 갑니다

@masterchoi_

3 жыл бұрын

아닙니다. 부족하고 부족합니다. 그래도 이렇게 말씀해주신 것 부끄럽지 않으시도록, 정진하여 채널 꾸려가도록 하겠습니다. 감사합니다!

@Chainsawpark

3 жыл бұрын

저도 지나가는 물리치료사로서 우연찮게 영상을 접했는데 인체, 해부학적 지식의 깊이에 놀라면서 잘보고 있습니다. 게다가 일반인들이 이해하기 쉽게 설명해주시니 배울 점도 정말 많아요. 잘 보고 있어요!

@user-qw1jv4wk3x

3 жыл бұрын

저도 11년차 물리치료사로서 지금도 계속 공부하고 있지만 다른 곳에는 그게 아니라고 수정댓글도 달고 그랬는데 여기는 저희 병원 신입 선생님에게 보여주고 싶은?

@rogon1985

3 жыл бұрын

@@user-qw1jv4wk3x 저도 다른곳에 그런 댓글 달고 했는데 이분은 진짜 저희과 나온줄 알았어요

@user-ui7fz5tu3r

3 жыл бұрын

미투

무표정 쌍따봉 귀여워..

지금껏 봤던 모든 영상중에 최고입니다

상세하고 이해도 쏙쏙되고 짱 감사합니다!! 복받으세용^ ^

와 진짜 좋은 콘텐츠 만들어주시네요ㅎ 덕분에 햄스트링을 태어나 처음으로 제대로 자극한거같아요 굳!

유용한 정보가 많습니다~ 근육이랑 같이 설명을 해주니 전문성도 많구요~ 맨손운동 정말 잘하시네요

좋은 정보 감사합니다

저한테 큰 도움이 되는 영상이네요, 너무 감사합니다!!

2:18 "골반을 접고 허리는 굽히지 말고 꼬집듯이" 4:20 1. 수건의 도움을 받아 앉은채로 허리가 펴지게 30초 4:58 2. 누워서 다리를 품에 안아주고 다리를 펼 수 있도록 30초

몸 사용법을 정확하게 인지하시는거 같네요 .. 영상 감사합니다

모르는 사람이 봐도 논리적으로 설명을 해주셔서 이해가 되네요..

와! 놀랍네요 고맙습니다 엄청도움됩니다

정말 최고 입니다..마스터 최 짱이네요.. 최고 최고♡♡♡♡

바로 구독합니다. 전문성이 상당하시고 영상 내용이 좋네요

좋은 교육 잘 받고 갑니다^^

동작이 아름다움

이런분이 계셨네요 바로 구독했어요 감사합니다.

한동안 안 올리셔서 ㅠㅠ하고 있었는데 최근에 다시 올려주시기에 정주행 다시 하고 있어요,, 유용한 정보 너무 감사합니다,, 저도 허리가 마스터님처럼 잘 펴지는 순간이 오길 기대합니다!

설명 진짜 잘하네 굿

정말 설명은 잘하셨는데 이건 누가 옆에서 봐조야 할듯

우와 아직 해보지 않았는데 설명만 들었는데 이해가 쏙쏙 되는게 어나더 레벨 설명입니다!!! 오늘부터 꼭 실천해볼꺼에요!!!!

맨날 해보려다가 허리아팠는데 저한테 맞는 설명이네요 열심히 하겠습니당

오늘도 감사합니다

와 제가 가장 궁금증을 잘 알려주셔서 속시원해요~

좋은 정보 감사합니다~

와 완전 해박하십니다 다리 찢기가 아무리 해도 안되었은데 이거 보고 연습하니 되네요 제 몸을 다 쓸수 있게 해주셔서 감사해요

마스터님께 배우고 싶네요~^^ ㅎㅎ

와!! 대박 ! 감사합니다!

얼굴은 선한 예술가이신데, 몸이 예술이였군요!!! 구독하고 갑니다 ~~

우연히 봤는데.. 유연성이 문제인줄 알았는데.. 내일부터 천천히 연습해봐야겠어요.

정말 꼼꼼하게 원리를 잘풀어 주십니다. 존경합니다. 영상보고 제몸도 힐링하고 원리를 잊지 않게 합니다. 감사합니다.

광고 하나 보고 이런 강의를 듣는다니 혜자여

오~~신박한 여태 이걸 몰랐네요 ^-------^해보니 편하게 되는군요 감사 합니다

집에서 하나씩 따라하려고 하다보니 이것이 첫영상이 되었네요 건강하게 사는데 도움주셔서 감사드립니다

유연성이 너무 없어서 정보가 필요했는데 좋은 채널을 찾은 거 같아요. 영상 잘 볼게요.

제가 보드선수를 목표로 타고 있는데 너무 도움이 됩니다! 감사합니다🙏🏼🙏🏼

오늘도 근육 잘보고 가요......대박

초반에 움직이는걸 보고 진짜 ㅋㅋㅋㅋ 같은 남자인데 너무 아름답다고 느겼네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 진짜 너무 멋있습니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

조금 따라했는데 허리가 시원하네여. 제가 운동을 할지 모르겠지만 일단 구독할게용ㅋㅋ

선생님 유투브를 왜 이제 보게 됐을까요~ 하지만 이제라도 보게되어 너무나 이제부터 선생님 덕분에 제대로 알게될 지식에 가슴벅차게 기쁨니다~ 선생님 👍👍👍

유투브의 알고리즘이 나를 여기로 이끌었다 이렇게 말이 안들리고 몸밖에 안보게 되다니 일단 구독박고 갑니다 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

영상 고맙습니다 몸도 최고네요

와 진짜로 와 이것도 대박이네요 !!! 와 감사합니다!!!!

알고리즘 떠서 봤는데 고등학교 동창이라니! 고등학교 때 카포에라 열심히 했었는데 암튼 반가워 ㅎ늘아 ㅎㅎ 잘 지내~

형님 진짜 멋지십니다. 유연하게 휘리릭하면서 행위예술처럼 구르시는거 + 군더더기없는 명료한 설명에 잘생겨보이기까지함.

와... 잘 보고 갑니다!

0:31 너무 멋있어요 :)

제대로 된 자세로 해야, 느리더라도 발전이 되고 몸을 망치지 않는다는것 그래서 기본이 가장 중요한가봅니다. 좋은 영상 감사히 보고 배웁니다.

알고리즘 무엇!! ㅜ 완전감사드려요 ㄴ 으로 앉지도 못하고 바닥에 손도 닿지 못하는 이유를 이제사 알았네요 ㅠ 중딩 고딩 딸램들도 유전인줄알고있는데 와..오늘부터 같이 연습해야겠어요~

멋있다라는 말 밖에 안 나옵니다

완젼 도움되요. 요가다니는데도 몸풀리기전에 손바닥 안닿았는데 골반 돌린다 생각하고 등 펴고 내려가니까 바로 손바닥 닿네요

유연성 스트레칭 검색하다가 썸넬보고 홀려서 들어왔습니다 ㅠㅠㅠㅠ 좋은 영상 감사합니다 태어나서 처음으로 유연성 기르기 훈련해보겠습니다 !!!!!

무표정 쌍따봉하실떄마다 빵터집니다...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

예술이다~♡

구독 신청함. 집에가서 따라해봐야지.

대박입니다

구독!!! 좋아요.!! 잘 보고 배우고 갑니다.

미스터최님 평소 허리가 안좋은데 많은 도움됩니다.

감사합니다.

마스터.. 구독 좋아요 박고갑니다..

너무 멋있어서 구독 좋아요 누릅니다

감사합니다 😃

소방 실기준비하면서 좌전굴 관련영상 많이봤는데 이영상보고 애초에 시작이 잘못됐었다는걸 깨달았습니다… 허리의 중립 ㅠㅠ 다른 영상들보고 따라하면 허리가 너무 아프고 왜 나는 저런자세가 안나오지 궁금했었는데 이영상보고 원인을 드디어 찾게 됐습니다 감사합니다!

영상 잘 봤습니다.

전굴... 굴만 잘 먹은 사람인데.. 허리를 딱! 접는 모습에 대오각성하게 됩니다. 나도 해 봐야징!! 골반전방틸트 개선에 최적일 듯. 마스터 ! 고마워요.

요가강사입니다 한 수 배우고 갑니다 허리 펴야 나중 허리 통증 예방!

거북목이나 척추교정 같은 영상 올리셔도 조회수 엄청 늘어날것 같습니다!!^^ 정말 설명을 잘해주셔서 ㅋㅋ

감사합니다!

3:06 너무 뻣뻣해서 이렇게 앉지도 못합니다.. 발까지 손이닿는 그날까지 열심히 해볼게요. 감사합니다!

최하늘님 안년 하쎘쎄요 넘나 멋진 마스트님 항상 언제나 응원 합니다 핫팅

역시 대부분 운동은 코어 중립이 중요한듯 알고리즘 보고 왔는데 좋아요 구독 박고 나머지 영상도 보러 갑니다

매우 유익한 영상

이 분은 찐인 게 그냥 우락부락한 근육만 가지고 계신게 아니라 (우락부락 형님들도 존경합니다!!!!) 유연성까지 탑재함. 햄스트링 짧아져서 통증이 오래가면서 공부하다보니 근육의 수축 뿐 아니라 이완 또한 신체에 너무너무 중요하다는 걸 알게 되었는데 그걸 알고 나서 보니 더 대단하신 것 같아요! 좋은 영상 많이 부탁드립니다 :)

햄스트링 짧은데 넘 좋아요!

진짜 사랑합니다

우와~~다리가 엄청길어요~ 저는 몸통 다리비율이 1대1인인듯~부럽지만 열심히 따라해볼께요 멋짐멋짐요~감사합니다.

찐 장인이신듯 비교 불가 이네요

예시 영상에서 자꾸 따봉 해주시는데 너무 귀여우심ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

오~~대박입니다 이런게 있었다니~~^^

와~~~~ 요새 운동 중이라 엉덩이 부터 다리 뒷부분 근육 늘리기에 관심 많은데 이 영상 보고 바로 따라 했더니 손바닥까지 완전히 닿는 신공~~~ 전혀 손 안 닿았던 짜꿍도 손가락 끝부분 닿는 데 성공~~ 최곱니다..👍👍👍👍

와~~❤❤❤ 무조건 구독이다

몸은 진짜 마스터시네..유연성까지..부럽다 ㅜㅜ전 운동부족으로 허리통증..

구독해야져~

영상 잘 보고 있습니다. 군더더기 없는 담백한 설명으로 육체 뿐 아닌 정신 건강에도 좋은 영향 받고 있습니다. 좋은 영상 만들어 주셔서 대단히 감사합니다. 간결한 듯 작은 움직임들이 모여 이렇게 멋지고 강한 부드러움을 만들어 내다니 놀랍고 대단합니다.

뱃살때문에..고관절이 접힌거처럼 느껴져요.. 허리가굽혀져도 뱃살이 손을 꽉잡네요 ㅎㅎ 열심히 해보겠습니다 감사합니다 선생님

와...마스터님..저 바닥에 손이 닿아요..3일동안 무리안되는 선에서 미친듯이 수건잡고했는데ㅠㅠ 정말 감사합니다 햄스트링이 많이 길어졌나봐요👍

와 저 스트레칭은 허리에 안좋다는데 왜 아직 요가같은곳에서는 하지 관습인가했는데 스트레칭보단 방법이었군요 어제 알고리즘네떠서 보기 시작했는데 유용한 채녈이라서 바로 구독했네요

저는 몸이 굳어서 정말 저질 몸입니다 헌데 저같은 이에게도 희망이 보이게 아주 기본적인 원리를 설명해주시니 용기내어 시작해봅니다 구독 좋아요 꾸욱~~!! !

어,,, 피지컬 갤러리 이후 운동 유튜버 두번째 구독입니다 ㅎ 감사해요

3:20 이거맘에든다.

한줄요약 전굴자세는 허리가 아니라 고관절을 굽히는 것이다.

스승님 거의 1년동안 연습해도 되지않던것이 시작한지 1달조금 넘어서 바로 손끝이 바닥에 닿았습니다ㅠㅠ 너무 감사하고 평생 스승님으로 모시겠습니다.

저는 요가를 해서 전굴을 종종하는데 매우 도움되는 영상이에요

안그래도 백니라 앉아서 하면 허리가 굽어져서 누워서밖에 못했었는데.... 앉아서 하면 저렇게 하는거구나..... 어디서도 볼 수 없던 영상들이다..... 최슨생님 채고......

허리디스크 탈출로 몸에 대해 알아보고 있다가 마스터최님 강의 보게되었습니다. 내가 왜 허리에 스트레스를 주게되었는지 제 몸을 돌아보게 되었고 앞으로 어떻게 제가 몸을 관리해가야할지 조금 가닥을 잡게 되었습니다. 실제로 찾아뵙고 배우고싶네요. 몸에대한 가치관, 지식, 운동 모두요. 굉장히 인상적이었습니다. 감사합니다.

처음 왔는데 설명 듣자마자 구독 알람 했어오

고관절의 움직임이 중요하네요!

저 스튜디오에 배우러 가고 싶다... 코로나 이후로 집에만 있고 근육도 다 빠지고 무기력해서 누가 옆에서 시켜줬음 함... ㅜ

호주에서 물리치료사로 일하고 있어요. 몸에 대해 이해력이 놀랍게도 좋으십니다!^^ 구독합니다

진짜 봐도봐도 새로운 정보가 많네요ㅠㅠ 우리 몸의 신비.. 이게 사타구니쪽을 접는게 맞는 건가요? 피아스트레칭에서 등 신근 스트레칭에 해당하는.. 만약 그렇다면 지금까지 등 신근 잘못하고 있었다는ㅠㅠ