【東洋医学】あらゆる不調を改善する薬膳の基礎知識まとめ
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
毎日しっかり食事をとっていても、なんだか体調が優れない…という方はいませんか？
そんな時は、体調に合わせた栄養が摂れる「薬膳」がぴったりです！
今回の動画では薬膳に関する基礎知識をまとめてお送りします！
0:00 オープニング
0:28 第１章「薬膳とは？」
1:19 第２章「季節に応じた薬膳の取り入れ方」
2:34 第３章「不調の対応でわかる必要な栄養」
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Song title「Sepia」
Composer RYU ITO
/ @ryuitomusic
#健康 #薬膳 #東洋医学 #漢方
Пікірлер: 8
私が買った薬膳の本には、わかめは身体を冷やす食材として分類されていました。薬膳にも流派があるんでしょうか？
@wacoms6910
5 ай бұрын
コメントありがとうございます！ わかめは身体を冷やす作用も水分の代謝を促す作用も、どちらも持っています！体調に合わせて選んでみてくださいね♪
@mk.2777
5 ай бұрын
@@wacoms6910 では暖める食材に入っているのはミスということで良いでしょうか？
@wacoms6910
5 ай бұрын
@@mk.2777 わかめには体温を上げる効果はなく、「水分の代謝を促す」効果がある食材としてオススメしています！動画の説明が分かりづらく申し訳ありません💦
夏は脾臓ではなくて、心臓の間違いではないでしょうか❓ 脾臓は、季節の変わり目や梅雨などに気をつけるべき臓器だと思いますが、、、💦
@wacoms6910
8 ай бұрын
コメントありがとうございます！ おっしゃる通り、夏は心臓のバランスも崩しやすい時期です！ 夏は冷たい飲み物が増えるので、脾臓にもお気をつけてお過ごしください♪
早すぎる
@369skysea
8 ай бұрын
「シフト」キー＋「＜」キー で遅くできますよ。＜を２回くらい押すとちょうどよいかもです。