动脉粥样硬化的6个危险因素以及如何改善
Nutraceuticals and Atherosclerosis: Human Trials. Nutrients. 2020 Jun; 12(6): 1764.
摘要: 本综述总结了多项人体研究,评价ω-3脂肪酸、茶多酚、大蒜、辣椒等营养素对动脉粥样硬化的影响。ω-3脂肪酸可在一定程度上稳定动脉粥样硬化斑块,但对LDL-C的影响有限。茶多酚可改善内皮功能,抑制炎症,但对血脂水平影响也较小。大蒜和辣椒可降低炎症标志物和血压,但人体研究证据还不充分。链接:pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32575...
Flavonoid subclasses differ in their ability to inhibit macrophage IL-1β production and cholesterol accumulation. Food Funct. 2020 Jul 1;11(7):6184-6193.
摘要: 黄烷酸、黄酮醇、类黄酮和类黄酮醇4类黄酮化合物在体外能够以不同的程度抑制泡沫细胞对IL-1β的产生和胆固醇的累积。其中类黄酮醇最为有效,而黄烷酸的作用最差。这提示黄酮化合物通过影响炎症和泡沫细胞形成产生抗动脉粥样硬化效应,但作用存在亚类别差异。链接:pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32513...
Effects of Low-Carbohydrate Diets on Cardiovascular Risk Factors: A Meta-Analysis. Ann Intern Med. 2019 Feb 5;170(3):166-175.
摘要: 本Meta分析评价了25项随机对照试验的结果,发现低碳水化合物饮食较低脂饮食可导致更大幅度的体重下降、血压下降和血清甘油三酯下降,胆固醇水平也有所下降。但HDL-C和LDL-C的变化不显著。这提示低碳水饮食可能具有降低CVD风险的潜力。链接:pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30702...
Effect of low carbohydrate diet on endothelial function and inflammatory markers in patients with type 2 diabetes: A randomized controlled trial. Diabetes Res Clin Pract. 2020 Jun;165:108256.
摘要:这是一项随机对照试验,比较标准饮食与低碳水化合物饮食对51例2型糖尿病患者血管内皮功能及炎症标志物的影响。结果显示,低碳水饮食可明显改善内皮依赖的血管舒张功能和炎症因子水平。这提示低碳水饮食可通过影响内皮功能和炎症机制减轻心血管事件风险。链接:pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32471...
Effects of low-carbohydrate and low-fat diets. A randomized trial. Ann Intern Med. 2014 Sep 2;161(5):309-18.
摘要:这是一项为期12个月的随机临床对照试验,比较低碳水饮食与低脂肪饮食对身体成分、血压、血脂及炎症指标等的影响。结果显示,低碳水饮食可导致更多的体重下降,更大幅度的血压及甘油三酯下降,较少的胆固醇上升。该研究支持采用低碳水化合物饮食以降低CVD风险。链接:pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25178...
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真的是逐年累積造成的,有時病症一出現不可收拾,難以改善, 花心思保養身體好重要~謝謝鵬哥製作影片提醒大家🙏
每一回的视频,都是非常好好報導,好用心提示。
真是太喜欢你的频道了,学到了很多很多知识,感恩感谢🙏
鹏哥是医生也對营养有研究。很高興漢语频道有这样高水准的制作
高胰岛素水平(由胰岛素抵抗所致),高皮质醇水平(由慢性压力所致),加上营养不良,是最重要的因素。
鵬哥的視頻~穩重、我信任👍👍💞💞。
非常喜愛您的知識傳播,受益非淺。永遠支持您❤
鹏医生的视频以医学基础知识,科研结果和临床实验/经验为基础, 用通俗易懂的语言进行医学科普宣教,对大众保持健康和防病有很大的帮助。 这是医生最应该做的工作。 人们理解了才能更好的去做。 希望能看到在每一个课题视频的最后有一个总结,归纳的视频,把该章节所讲的内容在一个Slides 上显示出来, 以便学习。谢谢!
非常實際提示
谢谢医生讲解!学习了。继续关注你的视频。
感谢鹏哥的新视频
鹏哥说的太好了!
谢谢鹏医生。
谢谢医生,受益匪浅
又長知識了,感謝!
感谢鹏医生
非常感謝你的詳細解釋🙏
很好的视频
讲得对
鹏哥和其他医生不一样。鹏哥不断进修,很多医生只是用在几十年前医学院学到的,没有研究和学习新的知识。 而且,鹏哥中肯,诚实。不知道的,鹏哥便说不知道。 请问可以加入鹏哥的会员吗?
请问鹏医生,有脑部和颈部的粥样动脉硬化的斑块,是否必须吃他汀类药物呢?有没有更好的办法?
受益
维生素k2会有帮助吗
多謝彭醫生嘅詳細講解, 請問醫生如果隻腳曾經撞瘀咗半年之內佢都唔消退 咁是否血液有問題呢 抑或係 動脈粥樣硬化嘅表現呢? 非常希望得到彭醫生的解答 再次多謝 彭醫生!
@mingliu4175
Жыл бұрын
Likely caused by poor circulation and high blood glucose that prevented healing.
能不能把血液抽出来过滤,这样哪些有害物质清除掉,是不是会好一些。
维生素k2可以吗?
每天喝500-1000ml的碳酸水(成份:水,二氧化碳,100mg碳酸氢钠)对正常健康和做过支架手术的人分别有什么影响????
怎么判断是否营养缺乏?
长没关系,因为帮助很大
謝謝。人為什麼會生病呢? 做人好難。我每季的食物都會吃也盡量吃。不同國家的食物也會吃。我盡量不選不桃食也不重覆。吃一段時間就停下來一段時間。吃好難喔。
言简意赅,通俗易懂
2:31 「血管像洋蔥一樣是分層的」?
好医生,疾病在于预防,真得了病没几个是能治好的
乳酸中毒,怎么办?
@mingliu4175
Жыл бұрын
Drink KEFIR
天天吃化学食品能不得这些丙么
丹参三七葛根川芎是淤血丙的克星,桑叶茶是高血压糖尿病三高的克星
难道这些医生真的不知道这些科学吗?
@user-xd2ox9hb2s
Ай бұрын
-些診所醫師怎麼可能不知道是他們覺得麻煩不想多說多說也不是要想辦法幫你治療?帶來麻煩 大部分都是賺錢工具其他都不理會的
感谢鹏哥的新视频