👇 Recuerda completar la tarea del día, con tu Mantra y Pensamiento Central 👇
😌 Bienvenido, bienvenida a nuestro Reto de Meditación de 21 Días La Fuerza cósmica de la Gratitud.😌 Durante las siguientes 3 semanas exploraremos juntos el poder de la Gratitud y el bienestar que trae a nuestras vidas.
🗓️ Día 19 - El camino a la transformación total
💭 PENSAMIENTO CENTRAL:
MI LUZ INTERIOR ME ESTÉ GUIANDO
🧘‍♂️ MANTRA SÁNCRITO:
ATMA PRAKASHA
En la meditación de hoy te daremos las herramientas necesarias de transformación en el camino a la gracia. Mientras navegamos los altibajos de la vida cotidiana, con la mezcla de situaciones positivas y negativas en el trabajo y el hogar, necesitamos dos herramientas para ayudar a convertir nuestra práctica de agradecimiento en un verdadero estado de gracia: el conocimiento y la experiencia. El conocimiento nos permite entender y ver cómo se manifiesta la gracia, y la experiencia directa nos da la validación personal que la hace real en nuestras vidas.
Utilizar las herramientas del conocimiento y la experiencia en nuestra práctica de gratitud garantiza que nuestro camino a la gracia sea real y práctico. Estas herramientas nos permiten transmutar todas nuestras experiencias de vida, positivas o negativas, en una auténtica vida de gracia.
ATMA PRAKASHA
Este mantra quiere decir “mi verdadero ser brilla por su propia luz”. Al repetir el mantra, siente y ve el esplendor de tu ser que te guía hacia la vida que tienes delante.
ATMA PRAKASHA significa: Mi luz interior me está guiando.
🗓️ Día 19 - PREGUNTAS DE REFLEXIÓN
1️⃣. Escribe tres cosas en tu vida en las que te hayas sentido guiado en la dirección correcta, incluso aunque no hayas entendido por qué. Reflexiona sobre la inteligencia sabia y amorosa detrás de esa guía.
2️⃣. Ahora haz una lista de las tres ocasiones en tu vida en las que sufriste una pérdida o un tropiezo importante, solo para ver que esta experiencia poco grata te hizo madurar y te volvió una persona más sabia y compasiva de lo que eras.
3️⃣. Escribe sobre una dificultad por la que estés atravesando en este momento y haz una lista de los posibles regalos o resultados positivos que pueden surgir de ella en el futuro.
4️⃣ Usa este espacio para reflexionar en tu experiencia del día de hoy.
¡Día 19 de nuestro viaje, "La Fuerza Cósmica de la Gratitud"! Hoy exploramos la poderosa idea de "Mi luz interior me guía". Es un recordatorio de que, en nuestro interior, tenemos una guía infalible que ilumina nuestro camino en la vida.
Deepak Chopra nos ha estado guiando a través de este viaje de 21 días para descubrir la profunda conexión entre la gratitud y nuestra propia esencia. Hoy, reflexionemos sobre cómo nuestra luz interior puede ser nuestra brújula en momentos de oscuridad.
La idea de que nuestra luz interior nos guía nos recuerda que todos tenemos una fuente infinita de sabiduría en nuestro interior. Esta luz no está sujeta a limitaciones de tiempo o espacio y siempre está disponible para nosotros.
Confiar en esta luz interior implica escuchar nuestra intuición y permitir que nos guíe en la toma de decisiones. A menudo, cuando nos enfrentamos a decisiones importantes, nuestra intuición nos da una sensación de "saber" lo que es correcto. Es como si una parte de nosotros ya supiera cuál es el camino correcto.
Sin embargo, en ocasiones, podemos ignorar esta guía interna debido a la influencia de las expectativas externas o el miedo al fracaso. En estos momentos, es fundamental recordar que siempre llevamos nuestra luz interior con nosotros. No importa cuán oscuro pueda parecer el camino, esta luz nos mostrará el camino si estamos dispuestos a seguirla.
Nuestra luz interior también está conectada con nuestra gratitud. Cuando estamos agradecidos por la sabiduría que reside en nuestro interior, fortalecemos esta conexión. La gratitud nos permite reconocer que somos seres increíbles, llenos de potencial y conocimiento.
La meditación y la contemplación diaria son formas efectivas de conectarnos con nuestra luz interior. Al tomarnos un tiempo para estar en silencio y escuchar nuestra voz interior, nos alineamos con esta fuente de sabiduría. En estos momentos de quietud, podemos recibir orientación sobre cómo avanzar en nuestra vida.
Al vivir desde un lugar de confianza en nuestra luz interior, experimentamos una mayor paz y alegría. Aprendemos a confiar en nosotros mismos y en nuestras decisiones. La duda y la indecisión disminuyen, y nos movemos con gracia y claridad en el mundo.
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Music:
Light Awash de Kevin MacLeod tiene una licencia Atribución 4.0 de Creative Commons. creativecommons.org/licenses/...
Fuente: incompetech.com/music/royalty-...
Artista: incompetech.com/