👇 Recuerda completar la tarea del día, con tu Mantra y Pensamiento Central 👇
😌 Bienvenido, bienvenida a nuestro Reto de Meditación de 21 Días La Fuerza cósmica de la Gratitud.😌 Durante las siguientes 3 semanas exploraremos juntos el poder de la Gratitud y el bienestar que trae a nuestras vidas.
🗓️ Día 15 - Cómo dejar de ver el panorama completo y convertirse en el panorama completo
💭 PENSAMIENTO CENTRAL:
AL VIVIR MI PLENITUD, ME VUELVO COMPLETO.
🧘‍♂️ MANTRA SÁNCRITO:
OM PURNAM IDAM
La vida en la gracia es para todos, no solo para aquellos que sienten que han recibido un llamado a una vida solitaria de oración y devoción. La gracia está ahí todo el tiempo. Para vivir plenamente en un estado de gracia es necesario que permitamos brillar a nuestro verdadero yo.
En la meditación de hoy, aprendemos que alcanzamos este estado por el simple hecho de ser, que significa que naturalmente y sin esfuerzo vivimos una vida abierta de gratitud. Así es como nos convertimos en una persona completa. Encarnamos una vida en la gracia al actuar desde un espíritu de generosidad e integridad.
OM PURNAM IDAM
Este mantra afirma que tu yo es abundante y está intrínsecamente completo. Está entero y completo como la naturaleza, porque somos uno y lo mismo. Al repetir el mantra, vive y siente que esta plenitud de la vida es tu esencia.
OM PURNAM IDAM significa:
AL VIVIR MI INTEGRIDAD, ME VUELVO ALGUIEN COMPLETO.
🗓️ Día 15 - PREGUNTAS DE REFLEXIÓN
1️⃣. Escribe los nombres de una persona con la que hayas sido más generoso y bondadoso en las últimas dos semanas. Describe cómo sucedió.
2️⃣. Haz una lista de tres circunstancias en tu vida que te gustaría aceptar o en las que quisieras ceder. Muy probablemente, estas serán situaciones en las que sientas la necesidad de controlar o estar a cargo. Escribe cómo aprender a encontrar gratitud en la situación puede ayudar a soltar o ceder.
3️⃣. Ahora recuerda tres experiencias en las que fuiste generoso o estuviste en condiciones de ceder y escribe cómo se sintió.
4️⃣ Usa este espacio para reflexionar en tu experiencia del día de hoy.
Bienvenidos al día 15 de nuestro viaje de 21 días, "La Fuerza Cósmica de la Gratitud". Hoy exploramos un concepto profundo: "Dejar de ver el panorama completo para convertirse en el panorama completo".
Deepak Chopra nos lleva en un viaje de autodescubrimiento y transformación en este día. Nos insta a trascender la limitación de ver la vida solo desde nuestra perspectiva individual y, en cambio, a abrazar una comprensión más profunda de nuestra conexión con el universo.
Este día nos desafía a liberarnos de la ilusión de que somos seres separados y a reconocer que somos una parte integral del tejido de la existencia cósmica. La gratitud desempeña un papel esencial en este proceso, ya que nos ayuda a abrirnos a la vastedad del universo y a ver cómo todo está interconectado.
Al adoptar esta perspectiva más amplia, nos damos cuenta de que nuestras acciones y elecciones tienen un impacto en todo el cosmos. Cada pensamiento, palabra y acción contribuye a la danza cósmica de la vida. Esta conciencia nos invita a asumir la responsabilidad de nuestras vidas y a vivir de una manera que honre esta interconexión.
Deepak nos recuerda que a medida que nos convertimos en el panorama completo, no solo experimentamos una profunda sensación de paz y gratitud, sino que también nos volvemos más eficaces en todo lo que hacemos. Al comprender que somos parte de una totalidad más grande, encontramos un sentido de propósito y significado que trasciende el ego individual.
Esta comprensión nos lleva a tomar decisiones más conscientes y a vivir en armonía con los principios universales. La gratitud se convierte en una forma natural de vivir, ya que vemos la belleza y el propósito en cada aspecto de la vida, incluso en los desafíos y las dificultades.
En resumen, este día nos desafía a trascender la ilusión de separación y a abrazar nuestra conexión con el cosmos. A medida que dejamos de ver el panorama completo y nos convertimos en el panorama completo, experimentamos una profunda gratitud y encontramos un propósito más elevado en nuestra existencia. La gratitud se convierte en una fuerza cósmica que nos guía en cada paso de nuestro viaje.
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Music:
Light Awash de Kevin MacLeod tiene una licencia Atribución 4.0 de Creative Commons. creativecommons.org/licenses/...
Fuente: incompetech.com/music/royalty-...
Artista: incompetech.com/