Día 10 | Pilates en Casa - 30 min | Glúteos y Abdomen | Yoga Sculpt 2.0
Спорт
¡Bienvenido a Yoga Sculpt 2.0! Un programa completo de Pilates y Yoga! Para lograr nuestra versión más fuerte y saludable.
Espero que esta serie de 2 o 4 semanas (tu decides), te sirva como práctica semanal para ayudarte a conectarte más contigo mismo, mejorar tu salud física y mental, relajarte, aliviar ansiedad, estrés, depresión y a construir un cuerpo fuerte, flexible y saludable.
Recuerda:
Ve poco a poco, escucha a tu cuerpo.
Sé paciente.
Con cada práctica te vuelves más flexible y más fuerte mental, física y emocionalmente.
El viaje comienza aquí, ahora mismo.
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❤ Namaste 🙏
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Пікірлер: 37
Hermosa clase ...me siento muy bien a medida en qué voy avanzando. Me motivan muchísimo estás clases. Gracias
Me produce un gran bienestar realizar estas prácticas con vos Andreina. Un beso grande😘
Gracias Como siempre, tus clases son divinas. Me encantan! La gente ve los cambios en mí, y es todo gracias a vos porque nos incentivás a diario a seguir. Tu ritmo, tu espacio, el yoga y el pilates combinados son una experiencia perfecta ❤❤❤
La mas feliz y realizada con tus clases
Gracias Andre, cada clase es mejor que la anterior...eres maravillosa y tus clases son increíbles!🎉
En serio amo lo que haces, tus clases son las mejores!! Transmites paz, gracias Andre🤍🤍🤍
Gracias Andre, Namaste🙏🙏🙏
¡Me encanta tu contenido, Andre! ❤
Mil gracias Andreee!!! Otra semana mas de excelentes ejercicios que nos ayudan a estar bien..gracias gracias graciassss💜💜
Cerrando la semana con esta clase que estuvo genial! Gracias Andre 💜✨️
Gracias me ha encantado, súper cañera, maravillosa
Que linda clase!!! Muchas gracias!! Sat nam
Gracias Andre, buenisima la clase. Namaste🪷
Doy mil gracias porque necesitaba esto 🙏🙏🙏🙏🙏
García ❤
Semana 4... Vams!!!!!❤❤❤❤❤
Semana 9... Que locura... Me. Encanta!❤❤❤
❤ estupenda 😘 muchas gracias 💯
Hermosa práctica
Semana 6.. Oww ni yo lo creo que se me hizo un hábito!!!!! ❤❤❤😂GRACIAS GRACIAS GRACIAS ANDREINA 🎉🎉🎉
Gracias ❤
❤ conseguido hecha la segunda vuelta 💯 muchas gracias 😘
❤ muchas gracias
Gracias
Muchas Gracias 🎉😊
Semana 4 lograda💪🏻 namasté 🙏🏻
Reto cumplido, semana 6 terminada, gracias 🎉
Reto cumplido semana 4 🎉
❤❤❤❤❤
💛💛💛
Gracias Andreina.... De verdad, mi cuerpo y mi familia también te lo agradece ❤❤❤❤❤❤
GRACIAS NIÑA. ME AYUDAS CON MI ESPALDA.
👍🏽💐
Hola Andre! Me gustaría combinar el reto de los 30 dias con este. Cómo recomendarias hacerlo??? Muchas gracias por tus videos ❤
Pregunta❤ a partir del qué día es ya la semana 2? Porque veo que es video 10, pero dice semana 1 y 3. Gracias de antemano
@luisilumbrerasdelsol5791
2 ай бұрын
A partir del día 6😊
Me gustas has algo para la escoliosis C y S ❤