Myślałem że jako dietetyk kliniczny odniesiesz się do procesu termicznego tego urządzenia.....zdrowe to czy nie zdrowe.

@PelasiaPelasinska

22 күн бұрын

A czemu ma być niezdrowe? Chyba, że masz na myśli coś na wzór głupot i mitów na temat mikrofali.

Dziękuję, szukalem dluzszy czas jakiejs recenzji i jest, pozdrawiam

Cześć Martyna! Dziękuję za film super!!! Będę kupować air fryera na Black Friday:) czekam na foodbook , żeby czerpać od Ciebie inspiracje. Pozdrowienia z Opola!

dzięki za fajną recenzję :)

Czekam na odcinek, gdzie robisz cały dzień posiłków z frytkownicy beztłuszczowej 😉

@sartarin0144

2 ай бұрын

Chyba " posiłki".....

Zdecydowanie foodbook jest mile widziany! 😁

Tefal Cook4Me jest szybki, bo to jest też szybkowar. :) A i można zrobić z niego airfryiera, dokupując akcesorium.

Jest jeszcze jeden plus. Energooszczędność. W Airfryer grzeje nam jedna grzałka w dodatku która nagrzewa małą przestrzeń, w piekarniku grzeją najczęściej obie...

@agielagielando4593

2 ай бұрын

dokładnie 900-1200W vs 2000W

Czekam na odcinek - cały dzień posiłków z airfryera 💗

Ja mam i też używam prawie codziennie od 2 lat. Piękne w nim bułki i corosanty dla dzieci i wiele wiele innych

mam od jakis 4 lat i siwetna sprawa 😍 frytki są najlepsze !!! oraz jakies jednoporcjowe !

Cudowne urządzenie, szczerze polecam. Ja swój kupiłam za 200 zł i to chyba najlepszy wydatek do nowego mieszkania.

@dominikaj5112

Жыл бұрын

A z jakiej masz firmy i jaki model? właśnie zastanawiam się nad zakupem,chciałam coś tańszego ale dobrej jakości i sprawdzonego.

Właśnie dzisiaj przyszedł mój air fryer 😅 Bardzo chętnie obejrzałabym filmik z przepisami z użyciem tego urządzenia

@MartynaSzpaczekD

Жыл бұрын

W takim razie nagram! 😃

@HappyNewbie

Жыл бұрын

Parówki obrać z foli i wsadzić na 5min temp 180*C Jajka można nie obierać, wsadzić na 12min 180*C (na twardo) lub 7min na miękko. Nie ma za co :)

Ja oczekiwałam od tego urządzenia możliwość odgrzewania potraw i 7:35 upieczenie bez- lub małotłuszczowych potraw ( mięso, ryby) ze względu na dietę. Urządzenie zajmuje mało miejsca, łatwe do mycia. W moim przypadku zrealizowane 100% oczekiwań.

Mam już kilka miesiecy 🙂 świetna sprawa! Podrzuć przepisy ❤️

@beatakaminska5115

4 ай бұрын

Podrzuć proszę bo ma od ~3~ miesięcy i mam wrażenie że w pełni nie wykorzystuje jego możliwości

@agnieszkaacz4767

2 ай бұрын

Który pani ma?ten 3.5 l czy tego większego 6.5l?

Jak cos to są tez air fryery xl- maja 4 litry, ja sama dopiero zastanawiam się nas zakupem ale po tym filmiku chyba się zdecyduje 😊 także poproszę foodbook!

Witam.jaki ma pani model?ten 1500W czy 1800W? proszę o odpowiedź.pozdrawiam

Mam Lidlowego XL i uwielbiam! Dla większych rodzin, są takie dwukomorowe... 😉

Mam dosadnie ten sam, używam odm kilku miesięcy i jestem zadowolona. W kawalerce bez piekarnika robi robotę

Oooo, właśnie się zastanawiałam nad kupnem jego, ale widzę, że dużo osób go ma i chyba muszę kupić 🥰

Bardzo bardzo prosimy o różne dania na tym urządzeniu❤

Super sprawa. Ja mam z Tefala z opcją gotowania na parze więc w ogóle już super. Robię w nim dosłownie wszystko. Czekam na przepisy od Ciebie, żeby rozbudować jadłospis ;)

@ewelinakosinska373

Жыл бұрын

Hej, a jak moc w tym tefalu? Jak sYbko robi kurczaka czy frytki?

@magdax3383

Жыл бұрын

@@ewelinakosinska373 1700 W frytki i kurczaki podobnie ok 20 minut (oczywiście skrzydełka lub podudzia)

Idealny do akademika, gdzie nie ma takich luksusów jak piekarnik. Dosłownie wszystko w nim robię 💚

@Julia-ry6vo

Жыл бұрын

A masz czujkę przeciwpożarową w pokoju? Czy łatwo się w nim coś przypala, albo czy jest dużo pary? Ja się zastanawiam nad zakupem i to jedyne co mnie powstrzymuje

@mj9502

Жыл бұрын

@@Julia-ry6vo mój nie tworzy widocznej pary, ale! W filmie maxineczki o pożarze w domu mówiła o czujce, która reagowała gdy coś AF przyjaral. Ja polecam mega, tylko dostosuj wielkość misy do liczby domowników i żeby była odpowiednia, duża moc

@Julia-ry6vo

Жыл бұрын

@@mj9502 Dzięki!

Co to za model urządzenia? ;)

CHCEMY

Hej🙂nie znam tego urządzenia. Pokaż jakieś przepisy jeżeli byś mogła. Pozdrawiam

Frytki z piekarnika mogą być chrupiące i pyszne ustawiasz na 200stopni na jakieś 12min później na grill stopień 3 (najmocniejszy u mnie) na 3min i są super pyszne fryty w 15min 🤭

@grzegorz15000

Ай бұрын

To sie łatwiej czyści niż piekarnik, piekarnik niech stoi i wygląda 😁

@PatkaPat

Ай бұрын

@@grzegorz15000 kto co woli... W piekarniku układasz papier do pieczenia lub matę sylikonowa i czyściwa go raz do roku 😅

@MrJsatrzab

Ай бұрын

@@PatkaPat no tutaj główna różnica w poborze prądu, piekarnik to jakieś 2-3x większe zużycie przy takich fryteczkach.

mam piekarnik do 320c (pod pizze) i generalnie nie ma to podejścia nawet, jestem w stanie walnąć rzut 2kg frytek z rybką czy kurakiem w 15min :) dla całej rodziny.

Super 👍 co to konkretnie za model?

@Agnus78

Ай бұрын

Szaomi ;)

Co do frytkownicy to dobra jest air fryer oven 6 od Ariete ;) Działa bardzo sprawnie, do tego można ją kupić w konkurencyjnej cenie

@halinakimak4676

21 күн бұрын

Czy w Ariete grzałka ma osłonę przed zabrudzeniem ? ..

Jaką masz pojemność tego airfryera? ...kg, litry?

Posiadam dokładnie takie urządzenie ale mam problem z mrożonymi warzywami Wcześniej miała NINJA gdzie był program grill i było ok Tu Ustawiam program WARZYWA jednak nie są one upieczone tylko leżą w wodzie Może ktoś podpowie jak prawidłowo przygotować mrożonki?

Bardzo chętnie skorzystam z przepisów

Ile litrów ma ten air fryer na filmie?

Foodbook koniecznie!

@MartynaSzpaczekD

Жыл бұрын

Nie ma sprawy! 😎

Nigdy nie piekłam frytek w piekarniku 40-45 minut! 🤯 20-25 to max. Natomiast przymierzam się do kupna, więc dzięki za filmik. 🥰

@MrJsatrzab

Ай бұрын

No po 40-45 minutach to się nie dziwie że suche xD mojemu zwykłemu staremu piekarnikowi z termoobiegiem normalne mrożone frytki to 17 minut i są idealne, do tego 7-10 minut nagrzanie piekarnika.

Witam Martyna namówiłaś mnie kupuję tylko jaka Firma

A zapiekanki też się w tym zrobi?

Jest mega

Mam pytanie, czy można ugrilowac oscypka albo halloumi? Zastanawiam się nad zakupem lubię serki😊

@dakotataro5178

4 ай бұрын

Kuup sobie frytkownice NINJA na 2 szuflady pojemnosci 9 litrow.Sper !

@sartarin0144

2 ай бұрын

​@@dakotataro5178też erfrajer?

Będę bardzo wdzięczna za foodbooka i przepisy w air fryerze bo kupiłam i poza frytkami czy mięsem nie wiem co zrobić więcej :( ps mój air fryer ma pojemność tylko 1,3L

@MartynaSzpaczekD

Жыл бұрын

No jasne! Nagram taki filmik 😃

Z tym minusem jeśli chodzi o wielkisc, to tak nie do końca, bo ja mam frajera, który ma dwie szuflady, kazda po 4,5 litra, więc jest to super opcja, wystarczy wybrac wiekszy model i znika problem . W jednej szufladzie robie np. frytki, a w drugiej mięcho.

@wojteks95

5 ай бұрын

+ ja kupilem z mega szuflada do podzialu lub jedna calosc wiec to nie jest minus, zalezy od modelu tylko

Everything I've cooked in this unit has come out great kzread.infoUgkxD4Qeo-HRLxMfom_PDinM_SBfes00qJsB ! Everything tastes so good. Some of the recipes I've changed a little to improve the taste. For instance, for french fries which call for no oil, I spray them with olive oil and season them with salt and pepper. They come out great! It makes the best toast I have ever eaten. The recipe I use calls for lightly buttering both sides of the bread. It calls for cooking at 400 degrees for 5 minutes on one side and then 2 minutes on the other side. This time has a lot to do with the kind of bread you are using...so keep an eye on it. Also, the fans in this Ninja are a lot stronger than other air fryers. So lay a metal spoon or something on the bread to keep it from flying around. It's a little extra work to use your Ninja as a toaster but it is worth it!

To ważne że podjęłaś się tego tematu jednak.uzywanie u kolegi wyszło by taniej

Ja mam mieszane uczucia do takich nowości. Zawsze kalkuluję na ile w ogóle będę tego używać. Moja szwagierka jest zachwycona np termomixem bo nie lubi gotować i tak średnio umie więc ją rozumiem ale dla mnie chyba to byłby zbędny grat. Piekarnik blender, mikser i kuchenka dla mnie są wystarczające. Jak mam czegoś użyć od święta to wolę nie kupować.

@MartynaSzpaczekD

Жыл бұрын

Miałam dokładnie tak samo, dlatego kupiłam dopiero po roku 😃

Zastanawiam się nad zakupem takiego czegoś i bardzo dziękuję za film, który odpowiedział na kilka moich wątpliwości, jednak albo nieuważnie oglądałam albo zabrakło mi informacji o gabarytach urządzenia. Ile litrów mieści ten "garnek"? Nie wiem jak dużą pojemność powinnam wybrać do gotowania dla 2 osób, czy wystarczy 4 litry? I druga moja wątpliwość, w sumie to najważniejsza, mianowicie, ja lubię tłuste jedzenie i nie wiem, czy z takiego frajera nie byłoby dla mnie za suche. Preferuję frytki z patelni, wiadomo, że nie wlewam tam litra oleju, ale dość dużo, mieszam, przewracam, żeby się dokładnie usmażyły i nakładam sobie takie ociekające, z piekarnika są dla mnie za suche. Mimo wszystko, częściej robię w piekarniku, bo tak jest szybciej i nie trzeba nad tym sterczeć. Według wszelkich opinii frajer robi mniej suche, niż piekarnik, no i w sumie to nie wiem, trochę to kosztuje.

@Redhotka

Жыл бұрын

Im większa misa, tym zazwyczaj też mocniejsze urządzenie i więcej rzeczy w nim można przygotować, np. nawet całego kurczaka.

@Redhotka

Жыл бұрын

Co do drugiego pytania - frytki możesz wcześniej wymieszać w łyżce oleju (zalecane zwłaszcza jeśli przygotowujesz ze świeżych ziemniaków). Ja jestem na diecie KETO, która opiera się w dużej mierze na tłuszczach, a i tak z tego urządzenia korzystam - mięska są soczyste!

@lamamodeon

Жыл бұрын

Frytki z air fryera nie są tak soczyste jak z tłuszczu, ale na pewno tez nie są tak suche jak z piekarnika. Jeśli korzystasz z gotowych frytek, to one już same w sobie są z tłuszczem i takie w air fryerze wychodzą idealnie - jak dla mnie :)

Z jakiej firmy masz air fryera? Nie ukrywam, mega mnie zachęciłaś, ale chciałabym się doedukować jeśli chodzi o to, którą markę zakupić haha

@ThePolalinka

Жыл бұрын

Ten jest Xiaomi

Czy do pieczenia ciast trzeba dokupować osobną formę?

@Redhotka

Жыл бұрын

Wystarczy forma silikonowa

Właśnie jest promka w aldi i szukam Foodbuka do tego sprzętu😂

4:37 W środku wciąż są frytki

Haha, mam identyczny od roku 😃 . Dla mnie super sprawa, do czego mogę to używam (np. grzanki z twojego jadłospisu meal prepowego są miodzio z niego). Aha, no i na spokojnie są Air Fryery z większą pojemnością i takie dwu koszykowe, więc nawet dla większej ilości osób da radę ;)

@MartynaSzpaczekD

Жыл бұрын

O to super! Dobrze wiedzieć 😃

@sinefreasmr1896

Жыл бұрын

jaka firma jeśli mogę spytać?

@pastelmatrioszka2008

Жыл бұрын

@@sinefreasmr1896 ja mam Xiaomi Mi Smart Air Fryer 3.5L

Ja używam kilka razy dziennnie, robię w nim bułki, pizzę, kurczaka, udka, babeczki, ciasta, chleb, ziemniaki, rybę, lazagne i inne zapiekanki- nie zamieniłabym go na nic innego. Piekarnika w ogóle nie mam 😅

@nadjasophie1240

Жыл бұрын

Jaki model Pani ma ? :)

@tomaszek365

Жыл бұрын

A jak babeczki w tym robić? 🤔 W silikonowych pojemniczkach ?

To jest mini piekarnik tylko inna budowa. Czemu szybko się nagrzewa 1 dobra grzałka 2 mini pojemność nic więcej.

Bardzo fajnie, ale zabrakło mi tu najważniejszych informacji, mianowicie: co to za model urządzenia i jaka jest jego pojemność. Noszę się z zamiarem zakupu airfryera, ale nie wiem jaki kupić dla 2 osób. Czy wystarczy pojemność około 4 litrów?

@MartynaSzpaczekD

Жыл бұрын

To air fryer z xiaomi maja jeden chyba z tego co wiem

Piekarnik czy mikrofalówka (z opcją crisp bez używania mikrofal) są bardziej pojemne i zazwyczaj zużywają 1kw zamiast ww. 2kw. Jaki sens ma ten mini piekarnik, yy pardon, frytkownica beztłuszczowa?

A skąd wiesz ile coś w nim robić? Bo myślałam o zakupie.

@MartynaSzpaczekD

Жыл бұрын

Urządzenie podpowiada dokładne ustawienia temperatury oraz czasu :)

Mam pytanie, czy zmieści się do niej cały kurczak? Poprzednio miałam większą maszynę i kurczak jak z rożna w airfryer jest nieziemski, niestety po usterce muszę szukać innego sprzętu i myślę właśnie nad xiaomi

@RussianTroll-ie6gr

5 ай бұрын

Zależy jaka pojemność. Polecam 4.2 lub 5L wtedy wejdzie

@goryczkova1043

5 ай бұрын

@@RussianTroll-ie6gr nie no, już kupiłam i to inny niż ten z filmu : D ale dzieki za odpowiedź

Air fryer to najlepsze co mnie spotkalo w zyciu! Szczegolnie kocham go za to, ze pieczywo smakuje jak prosto z pieca

@iksiks8954

4 ай бұрын

A ten sam model czy jakiś inny?

@paryzaneczka222

3 ай бұрын

@@iksiks8954 inny model ;) ja mam z Amazonu

Dla większej rodziny są takie frytkownice o większej pojemności lub z dwoma szufladami

Jak wygląda to z prądem? Tzn w porównaniu z piekarnikiem? Co jest ekonomiczne

@Redhotka

Жыл бұрын

Piekarnik trzeba dodatkowo nagrzać, a i czas przygotowania w tym jest krótszy, więc wbrew pozorom tu powinno być mniejsze zużycie prądu.

@MsTihany

11 ай бұрын

Używam air fryer i rachunki prąd się zmniejszyły.Nie trzeba nagrzewać a większość dan piecze się ok15 min. Lub mniej

@agnieszkamyrta6770

11 ай бұрын

@@MsTihany dziękuję za odpowiedź ☺️

❤❤❤❤❤❤

haha, śmiesznie, wiem, co znaczy "fryer', ale jednak jak to się wymawia "frajer", to ciągle się śmieję xD

@MartynaSzpaczekD

Жыл бұрын

Też mnie to bawiło na początku 🤣

@Xsidaable

Жыл бұрын

Również mam z tym problem, ale air fryer brzmi zdecydowanie lepiej niż "frytkownica na gorące powietrze". 🙃

Dlaczego dziwisz się nazwie. Piecze powietrzem

jest taki film podobny u fit donci

czy zanim wkładacie jakieś danie do tej frytkownicy to ją najpierw rozgrzewacie do temperatury w której będziecie piec?

@piwa22

Жыл бұрын

Ja nie i danie było ok :)

@MsTihany

11 ай бұрын

Nie trzeba nagrzewac

Przecież jest Ninja ktora ma 2 szuflady I spokojnie mozna obiad dla 4 na niej zrobic 🫣

Ja właśnie kupiłam air fryera z firmy Russella, będzie testowanko 😉

Fajny filmik szanuje ale brakuje istotnej informacji. Czy frytkj mieso wychodza takie same jak z piekarnika sa chrupkie?

Dzień doby Pani Martyno, jedno pytanie - jaki to model? To jest Xiaomi prawda, ale jaki to model? Czy jego pojemność to 3.5L?

@agnieszkaacz4767

2 ай бұрын

Właśnie też czekam na tą informację?

My postawiliśmy na sporą frytkownicę bo air fryer dual metal ariete i jak dla sporej rodziny to idealna.

Proszę o przepis na parówki 😂😂😂

Postawiłem z żoną właśnie na frytkownicę beztluszczową i najlepszy wybór :) Mamy kupioną Ariete i na prawdę dobra sprawa

No ja dzisiaj odebrałem i przetestowałem air fryer model AF2-40D06 piekąc frytki. I niestety mimo użycia programu do frytek to częściowo się wysuszyły, częściowo już paliły a częściowo surowe, smaku wcale nie przypominały frytek więc jestem załamany. Odsyłam to! Pozdrawiam.

@MartynaSzpaczekD

2 ай бұрын

O Kurcze! Nie miałam takiej sytuacji totalnie nigdy, przykro mi! Moze sprzęt nierównomiernie piecze, tak to wyglada

@sylwester6651

2 ай бұрын

@@MartynaSzpaczekD Ok, dziękuję za odpowiedź. Jeszcze potestuję mieszając co 5 min. Pozdrawiam.

Uwielbiam! U mnie podobne urządzenie z Ariete i cała rodzina je pokochała :D

Ja jestem zadowolona z frytkownicy. Mam od firmy Ariete i szczerze mówiąc posiłki wychodzą mega smacznie

😀 😀 😀

Te urządzenia maja 2 główne zalety. Szybkość i oszczędność energii, o czym nie wspomniałaś. Cała reszta to już naciąganie bo co to za zaleta że można w nim "nagetsy" zrobić? :) Na patelni też można.. Mała pojemność jako wada? Są modele z dwiema komorami i z 2x większe. Wyżywią spokojnie rodzinę 2+2. No chyba że rodzice pracują na brzuchy przed 40tką. BTW TEgo Xiaomi nie można myć w zmywarce, taką informację otrzymałem od producenta.

To urządzenie to taki piekarnik turystyczny...na działce jak najbardziej, a domu niekoniecznie, są lepsze urządzenia

warto warto mamy ariete i uwielbiam robic w niej rybkę

Czy Pani dietetyk je coś poza frytkami i nuggetsami?

@MartynaSzpaczekD

7 ай бұрын

Niestety nie, tylko to

Może ktoś polecić dobry i niedrogi air fryer z funkcją suszenia żywności? Na patrolu chciałabym mieć przy sobie zdrowe przekąski :)

@dakotataro5178

4 ай бұрын

Te rzadzenia maja funkcje suszenia -DEHYDRATE. Mozna suszyc grzyby,jablka itd.Ale to trwa wiele godzin .6,8

Warto! Sama kupiłam air fryer ariete i pełne zadowolenie

nie da się zrobić frytek w 20 minut

Wolę minipiekarnik.

Szkoda ze zabrakło chociaż słowa o kosztach użytkowania. Urządzenia są dosyć mocne, prąd drogi, ciekawe ile kosztuję zrobienie parowek dla daniela w tym urzadzeniu a ile w mikrofali... warto dodać że w air feyerze nie trzeba dodawać tłuszczu.

@Redhotka

Жыл бұрын

Nagrzewanie piekarnika elektrycznego też kosztuje... Wbrew pozorom raczej tnie się koszty, a i doznania smakowe zupełnie inne niż z mikrofali.

@Anonymous-PL

8 ай бұрын

Mikrofale to polecam wyrzucić i nigdy nie uYwac

Nazwa polska tego urządzenia też występuje

Tefal bomba

jaka to marka airfryera?

@JM-lz6pf

Жыл бұрын

Xiaomi

Dietetyk Kliniczny i parówki Daniela hm.... ciekawe :)

@MartynaSzpaczekD

10 ай бұрын

Nie zmuszam moich bliskich na sile do tego by jedli to co ja, wychodzę z założenia że każdy człowiek jest za siebie odpowiedzialny, a ja mogę mu pomoc jeśli On tej pomocy bedzie chciał :)

mam codziennie uzywam warto jestem fanem xiaomi

Ja też się przerzuciłam na gotowanie beztłuszczowe, z tym, że kupiłam Ovi xxl bo ma osłonkę na grzałkę no i mogę spokojnie w nim zrobić obiad dla całej rodziny :)

Fuuu, wewnątrz jakieś resztki jedzenia są 😅

Вже еє 6.5 літрів

Nie warto po 3 msc zaczęło śmierdzieć plastikiem ,pojemnika nie można bylo wsadzić, miesiac trwala reklamacja ! Dziadostwo

@MartynaSzpaczekD

4 ай бұрын

Nie mam takich doświadczeń totalnie, a mam sprzęt ponad rok

@lavine6069

2 ай бұрын

na pewno masz sprzet xiaomi?

Myślałem że masz kanał "dietetyczka" aby mówić o pozytywnym wpływie czegoś na zdrowie. A nie zwykłe prezentowanie funkcjonalności przedmiotu.

@michalhajduk6296

5 ай бұрын

No przecież mówi o frytkach i nagetsa h

Martyno , jesteś dietetykiem o pozwalasz swojemu facetowi jeść parówki ?!🙄😀😁

@MartynaSzpaczekD

Жыл бұрын

Nie ma na niego mocnych 🙈

@tomekonski6844

Жыл бұрын

@@MartynaSzpaczekD ach te chłopy..coś o tym wiem 😄👍

Dietetyk który używa mikrofalówki dziękuję do widzenia

@beatabj1455

2 ай бұрын

No właśnie się zastanawiałam, czy tylko ja to słyszałam...

@lavine6069

2 ай бұрын

wiesz jak działa mikrofala czy nie? bo chyba nie...

@cezaro2336

2 ай бұрын

@@lavine6069 no jak dział? Oświeć :D czemu tyle ludzi nowotwory mają? jedz dalej z mikrofali to najgorsza metodą podgrzewania jaka istnieje.

Magister dietetyki- szanuję! Brzmi po polsku, wiele pań jutuberek przedstawia się jako "magistra" 🤦

Frytki, frytki i frytki. I tak cały film. Super dietetyk. Czy zależy Pani na zdrowiu swoich pacjentów? Frytki z ziemniaków nawet robione na sucho zamiast w oleju rzepakowym wcale nie są zdrowe. Owiele zdrowsze jest purre z kalafiora

@holoitsme4249

Жыл бұрын

Sam ziemniak jest bardzo dobrym źródłem węglowodanów, łatwy do przyrządzenia i jest syty. Sama obróbka wpływa na to czy jest mniej czy bardziej zdrowy. Frytki zrobione w głębokim tłuszczu będą zdecydowanie gorsze pod względem odżywczym niż frytki zrobione w np. takim airfryerze czy w piekarniku. Pozdrawiam :)

@Redhotka

Жыл бұрын

Przecież wielokrotnie jest mowa też o wielu innych potrawach... 😉

@angelikawachowska6208

Жыл бұрын

Co jest niezdrowe w ziemniaku?! Ziemniaki mają najwyższy poziom sytości. Są zdrowe, smaczne, sycące. Niezdrowy nie jest produkt, ewentualnie sposób obróbki jeśli zalewamy tłustymi sosami, albo smażymy w głęboki oleju. A negatywne postrzeganie węglowodanów - to jest jakieś kolejne kuriozum. Nie w nich nic złego. Ewentualny problem może się pojawić jeśli przejadamy kcal. Węglami łatwiej je nabić, biały chleb np.syci na krócej stąd ciągoty na dalsze jedzenie, ale ani ziemniak, ani węgle NIE są złe. Złe jest myśle ludzi, którzy klasyfikują jakiś produkt na dobry lub zły.

@urszulalewandowska6242

Жыл бұрын

Moi drodzy jak zauważyliście ziemniak to węglowodany, natomiast węglowodany to cukier. Kolejnie duże spożycie tego makroskładnika mocno podwyższa insulinę w organiźmie, po czym następuje szybki jej spadek. Więc jedząc przy każdym posiłku chleb, ziemniaki, wszelkie mączne dodatki prowadzi to do niezłego rollercoaster'a w naszym organizmie. Przy takiej diecie bardzo łatwo wpaść w insulinooporność, której następstwem jest cukrzyca i inne choroby które często określane są jako ”choroby XX wieku”

@urszulalewandowska6242

Жыл бұрын

No właśnie "choroby XX wieku”. Dlaczego akurat XX ? Odpowiedzcie sobie sami co takiego się zadziało że te choroby wcześniej nie były w takiej skali diagnozowane lub też wcale ich nie było. A ludzie dożywali sędziwych lat...

Nie powiedziałbym, że Air Frajer jest niepotrzebny jeśli mamy tradycyjny piekarnik. Piekarnik zużywa dużo więcej prądu, a dodając do tego dłuższy czas potrzebny do zrobienia danego dania to nawet posiadając piekarnik takie urządzenie warto kupić!