Czy Twoje życie powinno być trudne? | psycholog Andrzej Tucholski
Z psychologiem Andrzejem Tucholskim rozmawiam o życiu:
__
Współpraca reklamowa:
💡 Czerwone żarówki NightTorch - zdrowe oświetlenie, dzięki któremu lepiej się wyśpisz.
Z kodem “charyzmatyczny” macie 10% zniżki na pierwsze zamówienie min 2 żarówek od EyeShield 👉 eyeshield.com/charyzmatyczny
__
⏰ Znaczniki czasowe:
00:00 - W dzisiejszym odcinku
01:26 - EyeShield
02:42 - Wprowadzenie
04:12 - Jak nie spieprzyć sobie życia?
17:52 - Czy powinniśmy popełniać błędy?
27:42 - Czy ogromne ambicje mają sens?
35:02 - Czy życie powinno być trudne?
52:20 - Jak znaleźć siebie (na nowo)?
01:21:47 - Jak być (wysoko) sprawczym?
🙋♂️ Gość: ANDRZEJ TUCHOLSKI
- psycholog biznesu szukający sposobów na lepsze dbanie o siebie i innych w późnym kapitalizmie.
Podpowiada, jak nieco lepiej radzić sobie z trudną codziennością oraz żyć i pracować w zgodzie ze sobą i własnymi wartościami. O tym wszystkim nagrywa podcast, wysyła czytany przez tysiące newsletter, wrzuca rolki na insta i tiktoka, a także pisze książki oraz nagrywam kursy online. Szkoli w firmach i występuje na konferencjach. Szkoli w firmach oraz występuje jako speaker na konferencjach.
▪ Strona: andrzejtucholski.pl/
▪ Instagram: / andtucholski
▪ KZread: / andrzejtucholski
▪ TikTok: / and.tucholski
▪ Linkedin: / andtucholski
▪ Podcast „Przekonajmy się”: andrzejtucholski.pl/przekonaj...
🙋♂️ Prowadzący: DAWID STRASZAK
psycholog, trener komunikacji i zarządzania, twórca podcastu Charyzmatyczny
▪ Szkolenia: komunikacja, współpraca i zarządzanie - www.dawidstraszak.pl/
▪ Instagram: / dawid_straszak
▪ Linkedin: / dawid-straszak
🎤 Lektor ze wstępu Konrad Brylak - www.polscylektorzy.pl/talenty...
#zmiana
Пікірлер: 74
Co byście poradzili innym, żeby nie odwracać wzroku od problemów?
@wojciechmatysiak9904
22 күн бұрын
Działać! Po prostu robić to co sprawia Nam trudność/czego nie lubimy, a co ma realny wpływ na nasze życie. Jest w tym temacie kilka książek, choćby ,,7 Nawyków skutecznego działania" czy ,,Najpierw rzeczy najważniejsze" S.Coveya, albo książki Brana Tracy... Jest też książka Jacka Kuronia - która co prawda dotyczy znacznie szerszych zagadnień w ujęciu socjologiczno-społecznym, ale sam jej tytuł ,, Działanie - jeśli nie panujemy nad swoim życiem, ono panuje nad nami" jest wartością samą w sobie :-)
@wikim7955
22 күн бұрын
Spojrzeć dalej, wczuć się w konsekwencje tego jeśli nic nie zmienimy w danej sytuacji lub co zyskamy/stracimy podejmując jakieś działania. Jeśli odwraca się wzrok od problemu bo jest paraliżujący to starać się podejść do tego jak gdyby było to proste 👉
@ewaczarnecka1344
22 күн бұрын
Dzielić się problemem z innymi - bo czasem oni mogą za nas rozwiązać problem, lub samo powiedzenie o problemie komuś, stawia nas w innym położeniu. Dzielić problemy na cząstki. Jak salami. Całego salami nie zjemy jednorazowo, ale pokrojone na plasterki w końcu zniknie..
@angelikastanczuk9599
19 күн бұрын
Im szybciej ogarniesz go. Szybciej on zniknie lub zdecydowanie zmniejszy i jedziesz dalej .
Już myślałem że po Miłoszu nie może być lepiej A zapomniałem że jeszcze jest przecież Andrzej❤
Fajna rozmowa. Jak dla mnie najważniejsze, żeby słuchać serca, intuicji, mieć czas na radosne życie , a przede wszystkim być w zgodzie ze sobą i swoimi wartościami :) A kiedy nie wiem za czym iść, wybieram ekscytację
Wow... tyle trafnych spostrzeżeń. Niesamowita rozmowa, z której można wynieść wiele dobrego. Dzięki temu podcastowi zrozumiałam kilka nienazwanych w sobie mechanizmów. To było jak prysznic dla mojej duszy. Teraz aż chce się jej przyglądać. Dziękuję 🙏
Fajny facet. Jak zwykle z wielkim zaciekawieniem posłuchałam. Gość mówi interesujące rzeczy, tylko bardzo szybko jak dla mnie. Na szczęście można ustawić na wolniejszy tryb. 😉
Dzięki za świetną rozmowę i ciekawego gościa 👍🏾
Bardzo smakowita ta wymiana piłek Panowie - dziękuję!🙌
Mysli-pierdy elektryczne w mózgu! Padłam hahaha :) Genialny wywiad.
bardzo dziękuję za zaproszenie 🤜🏻🤛🏻
@PodcastCharyzmatyczny
22 күн бұрын
Dzięki wielkie, Andrzej, że wpadłeś :)
@ewaczarnecka1344
22 күн бұрын
Świetna rozmowa. Zapisana na kilku razowe przesłuchanie, by wrócić do myśli, rad, stwierdzeń. I bez kokieterii świetna też barwa głosu.
Aż mi się chce działać bardzo budując rozmowa dziękuję ❤
Dawno się tak nie uśmiałam. Porównania i dygresje Andrzeja uczą i bawią 😅
Panowie bardzo dają radę. Dzięki.
Ciekawa rozmowa! Wielkie dzięki 🎉
Dziękuję bardzo ❤
Ciekawa rozmowa, dzięki!
Super rozmowa, gratuluję i dziękuję obu panom. Pozdrawiam ❤
@Asia-iy5ec
20 күн бұрын
Nie do końca rozumiem twój zachwyt? Gdzie tu odpowiedź na którekolwiek z postawionych pytan? Jak zmienić życie, ktore nie daje ci szczęścia?Yyyy
Mi życie spieprzyli rodziciele. Konsekwencje są tragiczne. Moją winą jest nieporadzenie sobie z traumą. Więcej nie trzeba do nieszczęśliwej egzystencji. Nie zawsze trzeba zrobić coś złego by bycie stało się udręką.
@MoniMoni-hn5jf
22 күн бұрын
Niestety prawda
@wojciechmatysiak9904
22 күн бұрын
Teraz właśnie pieprzysz je sobie dalej sam/-a, użalając się nad sobą i obwiniając innych.
@gosik9516
22 күн бұрын
Tez bym mogła tak powiedzieć. Ale nie, ja wywalczyłam sobie świetne życie latami terapii i ciągłą pracą. Ważne żeby odzyskać kontrolę nad swoim życiem. Robotę polecam dobrego psychologa a w ogóle najlepsza jest terapia grupowa.
@eg7411
22 күн бұрын
Odpusc rodzicom nie potrafili inaczej
@kosmoswielki1199
22 күн бұрын
jako dorosła osoba możesz wziąć odpowiedzialność za swoje zdrowie i dobrostan… nawet głębokie ptsd można rozpracować i dać sobie szansę na lżejsze spokojniejsze życie ❤ trzymam kciuki że to dla siebie zrobisz
Ale ciekawa rozmowa . Miłego dnia
Świetna rozmowa ❤
Świetna rozmowa. Dziękuję (fanka z IKEA)😊
jesteście genialni! ;D
Świetna rozmowa. Dzięki 🫶🏻
Świetna rozmowa, bardzo dobrze się słuchało :)
Super się Was Panowie słucha. Mega pozytywnie. Pan Dawid zmienił chyba fryzurę troszkę i widzę kilka kilo mniej. Super
Super człowiek 💪 jest moc 👍
Świetna rozmowa, oby więcej takich. Seria nawet! "Pierdy elektryczne w mózgu"
Czesław Miłosz nie żył z poezji, tylko z wykładów na Uniwersytecie Kalifornijskim w Berkeley właśnie dlatego, ze miał na utrzymaniu rodzinę.
W kwestii różdżkarza - w moim mieście w wodociągach pracuje taki Pan :) miałam przeciek w środku zimy na posesji i gościu przyjechał, zerwał leszczynowy patyk i z niebywałą precyzją wskazał miejsce, gdzie trzeba kopać. Nawet próbował mnie nauczyć tego fachu, ale kompletnie nie mam predyspozycji :D
Bardzo fajna rozmowa. Robiłam notatki, tyle mądrych myśli!
Rewelacyjna rozmowa! Idę włączyć córce tryb przetrwania w Minecraft!
Król lew! Simba nie chciał wracać "do domu", Nala przekonała go, że stado go potrzebuje, a duch Mufasy, że ma swoją rolę do spełnienia! Taka ciekawostka 😀
Poproszę o link do informacji o tych zwolnieniach i ponownych zatrudnieniach w Stanach. Ciekawi mnie ten wątek
rage against the machine ❤
👍👍👍
Może niedługo najlepszą grywalność będzie miało liczenie sobie podatku.
12:15 jak znaleźć te pytania, co wpisać, żeby je znaleźć?
15:20 to się nazywa afantazja
🍓❤️🍓❤️🍓❤️🍓❤️🍓❤️🍓❤️🍓🍓❤️🍓
Dobrze bumera posłuchać tylko PC🎉
zasieg
Pierwsze skojarzenie: żarówka dają światło tzw. burdelowe😉
@PodcastCharyzmatyczny
22 күн бұрын
Przyznaję, że sąsiedzi mogą podejrzliwie patrzeć :D
Jak nie ma mieszkań na rynku? Wystarczy wejść na Otodom. Ja tez jestem po trzydziestce i w zeszłym miesiącu kupiłem czwarte mieszkanie w Warszawie (w cenie 9 tys za metr). Więc jak ktoś jest w podobnym wieku i dużo oszczędzał to zdecydowanie powinien już móc kupić mieszkanie za gotówkę.
Życie można sobie też spiepszyć jeśli w wieku 30-40 lat ma się 20 kg za dużo... ten Pan z prawej powinien zastanowić się nad sobą, psycholog który potrzebuje pomocy
@zales96
2 күн бұрын
Twoja uwaga pewnie byłaby słuszna, gdyby Andrzej wypowiadał się z pozycji oratora, kaznodziei itp. ale mało kto z tego światka tak często podkreśla, że to o czym mówi dotyczy też jego walki i sam ma wiele nieogarniętych spraw w swoim życiu. Jak dla mnie taka osoba jest dużo bardziej autentyczna i przez to wiarygodna, nie udaje ideału.
Śmieszny człowiek z tego tucholskiego
świetna rozmowa! ❤