Doufáme, že se ti naše další vzdělávací video líbilo. Budeme rádi za tvoji zpětnou vazbu - napiš do komentářů, jak se ti díl líbil, nebo jaké máš výhrady. Pokud se ti tento díl líbil, dej LIKE a pokud bys rád sledoval i další videa z naší tvorby, určitě nás odebírej! Tvůj tým Kulturistika.com

Vubec nevadi ze povidate dlouho, dobre se to vsechno posloucha.💪🏻

@Kulturistika-com

4 жыл бұрын

Tak to jsme rádi a moc děkujeme!

@danipragaondraskova4812

3 жыл бұрын

Jste oba dva Borci s velkou sympatii 👍💪👏👏👏👏👏

@wyll8798

3 жыл бұрын

Přesně tak, Radim to však říkám ve všech videí, nechápu 🤦‍♀️

Dobrý video 👍... Dobře vybraný a zodpovězený dotazy 👍

Stím nakopávačem je to tak, naposledy se mi to stalo u Králičí krve (nevím jestli zrovna tyto látky a vůbec to nemyslím zle), nakopávač mi sedl nejlépe ze všech ostatních. Ale nasere to, mění se pak i trošku rozpustnost, asi nejlepší ho spotřebovat do dvou týdnů :-D jinak zajímavé video, ať se daří.

Mně kardio třeba nevadí, ba naopak mě to docela baví. Ale asi to bude motivací... Když to děláš s nějakým cílem, tak tě vůbec nezajímají věci kolem

Super video jako vzdy Honza s Anglie

Dejte trénink bude to super

Takže nezbývá než prostě hulit furt, tak aspoň něco dělám dobře 😂😂😂🙈

@Kulturistika-com

4 жыл бұрын

:D :D :D

Nová kamera a mikrofon? Nebo to dělá nobe6 sklo a vyčištěný uši? Pevné zdraví, mnoho úspěchů, hromadu peněz v roce 2020 ať se daří 💪

@Kulturistika-com

4 жыл бұрын

Děkujeme! Kamera s mikrofonem jsou už pár dílů nové, ale super postřeh :) Také ať se daří!

S tím kardiem je to fakt vtipný přístup:D Myslím, že jde o celkový rozvoj těla a zdraví (ať už fyzického, či psychického). K čemu by bude svalnaté a vyrýsované tělo, když trochu rychleji vyběhnu schody a jsem zadýchaný, nebo nejsem schopný v kuse uběhnout pár kilometrů...? Myslím, že tohle je opravdu k zamyšlení a trochu nemile mě přístup autorů překvapil.

Může suplementovaný kreatin způsobovat zvýšený tlak?

Robert má pěkně nasvícený čelo. :D

@Kulturistika-com

4 жыл бұрын

Robert při natáčení na kameramana házel prasátka :D

Co dělat, když při benchpressu v půlce serie se začnou ozývat ramena. Snažím se dodržovat techniku spíš než tam pálit váhy, ale stejnak se to objeví. Je to normální? Mám slabé ramena, nebo i tak to dělám špatně technicky? Díky moc

Malej dotaz ke kardiu kdyz kdyz běhám v práci mám hodně pohybu asi 12 km denně jeste zvedám od 5 kg do 20 kg balíky celých 8 hodin mam toho plný zuby musím dělat kardio či ne pracují jako fakt otrok nabehanej jak kůň..😉🏋️‍♂️😁👍👍

Ahoj, měl bych otázku na ledový sprchy. Po každým tréningu střídám teplý a ledový sprchy (cca 3* 5 vteřin teplá a pak ledová) kvůli regeneraci a imunitě. Dělám to už několik let a rozdíl jak v imunitě tak regeneraci je obrovskej. Nedávno jsem narazil na informaci, že ledová voda snižuje "zánětlivost" ve svalech a tím i růst svalový hmoty. Moje otázka je, kde se nachází ta hranice. Má stejný negativum i sprcha na pár desítek vteřin? Nebo by to musela bejt fakt koupel v ledový vodě na několik minut, aby se růst svalový hmoty zmenšil? Snad jsem to formuloval srozumitelně :) Moc díky za Vaše videa, máte skvělou, erudovanou a kvalitní tvorbu!

@Kulturistika-com

4 жыл бұрын

Dobrý den, děkujeme Vám za komentář a ohledně té sprchy je to tak, že pokud používáte takovéhle intervaly, tak je to super! Ten druhý jev je možná myšlen tak, když se naložíte do ledové vody na delší dobu a nějak moc často. Ale i tak si nemyslíme, že by to mělo takový vliv a otužování je jedním z nejstarších a nejlepších forem jak se udržet zdraví a fit. PS: Sprcha nefunguje stejně jako když vlezete do např. řeky či ledového bazénu. Sprcha je lokální na rozdíl od ponoru, kdy je to na celé tělo. Ať se daří!

@KillerCZ94

4 жыл бұрын

@@Kulturistika-com Moc děkuju za odpověď na těším se na další otázky a odpovědi :)

Natočte s Honzou Krasinskym a Kubou Enžlem squat party

Nic proti, ale Radim pedagog, ty vole, tomu se mi nechce věřit ... 😂

@Kulturistika-com

4 жыл бұрын

Hold je to tak. Mohl jsem učit děti rodinnou výchovu a tělák :D

3:05 tráva

@seggyvlased

4 жыл бұрын

díky, je to i v popisku :)

Nejzajímavější komentář byl určitě ohledně té jedné dávky předtréninkovky.. To ještě nikde nebylo

@jenkundovski3832

4 жыл бұрын

Jak mohl být tenhle dotaz nejzajímavější? :D Je přeci logické, že každá látka má trochu jinou hustotu a tím i různou hmotnost ve stejném objemuxD.

karioo squash, airsoft, brusle...

Strašne me sere že mu stále skáče do reči..

co v TRT k TST, Provi..., Oxan..., nebo něco jiného a nebo vůbec nic??

@Kulturistika-com

4 жыл бұрын

Dobrý den, v TRT se jedná pouze o tst. :)

Když půjdu do mekáče a dám si kolu zero, vymažou se veškeré kalorie co jsem snědl před tím? :D

@Kulturistika-com

4 жыл бұрын

Vyzkoušet to můžete, ale dobře víme jak to je že :D :D

Ahoj, super videa 💪 chci se zeptat: když hodně cvičím (myšleno velká frekvence tréninků nebo těžké tréninky), někdy se mi stane, že pak přestávám mít chuť na jídlo a jím méně než obvykle a než chci. Chápu, že tělo je unavené, tak trochu zvolním, zaměřím se na regeneraci a za den, dva je vše ok. Jen by mě zajímalo, zda to znáte taky, popř. zda byste dokázali vysvětlit, proč když tělo jede bomby a mělo by chtít přijímat každý gram živin, se někdy paradoxně “zasekne” a musím do sebe každé jídlo dostávat “na sílu”? Díky za odpověď, ať se daří 🙂

@Kulturistika-com

4 жыл бұрын

Ahoj, samozřejmě to také známe! Může to být moc hutným potréninkovým šejkem nebo prostě je tělo rozpumpované a musíš dát žaludku klid. Běžně se jí až hodinu a déle po tréninku, to nemáš hlad ani potom ?:)

@ondrejjurasek3354

4 жыл бұрын

@@Kulturistika-com Potréninkové jídlo je ok:) Měl jsem na mysli spíše situaci, kdy např. po těžkém večerním tréninku dám banán+protein, později rýži a maso. Problém nastává ráno:D, kdy nemám vůbec hlad a snídani, popř. svačinu do sebe musím dávat hodně na sílu a až později se organismus jakoby rozjede a třeba oběd a další jídla už jím s chutí. Není to pravidlem, stává se mi to občas. A hlavně teda když mám plný den a jdu cvičit až třeba v 8-9 večer. Proto vím, že to pro mě není dobré:D ale neznám fyziologický důvod, proč se tak děje...

Co se tyce toho kardia,slysel jsem nazor ze pozitivni vliv na kardiovaskularni system ma pouze kardio,s vysokou tepovou frekvenci.

JE BRÁNO KARDIO I SEX? a hoši jakej mate nazor na usa doplnky/spalovače,nakopavače atd

@krakecz3737

4 жыл бұрын

Sex je hlavně tst booster. Usa dmaa dhma dmba amfetaminy.. a další sragory ovlivnujicí tlak. Navíc zvedají jaterní enzymy🤒 Zbytečnost. Zkus schizandra chinessis +Bkomplex a na pumpu do predtreninkoveho jídla česnek pro pumpu sira přímo aktivuje eNOS produkci, vitamíny minerály, atd. Za pár korun a z přírody Ale každej si najde svoje. Mě usa nevyhovují, yohimbin mi zvedá tlak na 4dny po jednorázový dávce 10mg.. když už tak jednou za čas protože to má stejný negativa jako pervitin Navíc působí vazokonstricne smrstuji žíly a cévy a ty chceš pravej opak.ziviny x tlak x okysliceni těla atd.. 100x si dáš a ok 1 dáš mrtvej tah a mrtvice, je to loterie. Sílu to dá, ale co z toho kdyz bez toho jsi slabší a šlachy a vazy na to nejsou připravený. Jen můj názor

@Patrik1738

4 жыл бұрын

@@krakecz3737 Yohimbine = pervitin !? Kamo, ty tvoje komentáře jsou čím dál vic mimo misu !!! Si aspoň vygoogluj základní informace, než zase příště vyplodis nějaký nesmysl !!!

@Patrik1738

4 жыл бұрын

@@krakecz3737 No jasně, já jsem Yohimbinum brál na lékařský předpis 3 mesice a objektivne absolutne bez jakýchkoliv vedlejších účinků, takže vysoký tlak si měl patrně úplně z něčeho jiného !

@krakecz3737

4 жыл бұрын

@@Patrik1738 máš to tam napsané dhma, DMAA, dmba amfetaminy.... A další sragory. Snad každý si dohledá info a ví že yohimbin je látka že stromu. Ale taky nese svá negativa ikdyz je to jen jiná bylinka..

Presne to kurňa... ušla mi žena s tým že sa venujem cvičeniu a strave..

Zajímal by mě názor na mléko, prej je to pro člověka hodně špatný