Eu faço de manhã um biscoitão com um ovo batido com um pouco de canela em pó, uma pitada de sal e após coloco uma colher de farinha de linhaça. uma de coco ralado.uma de farinha de amendoim ou de castanha de cajú,uma de fainha de grao de bico ou de farinha de banana verde coloco numa frijideira de cerâmica untada com oléo de coco ou manteiga e é feito com se fosse uma omelete.Sabe com quem aprendi a fazer? Com o dr. Rocha!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!. Baixo índice glicêmico baixo com certeza.Adeus ca´fé da manhã com Pão de trigo.Muito grato dr. Rocha. Esse é o homem!!!!!!!!!!!!!!!!!

Eu amo cuscuz tbm, descobrir que sou diabética tipo 2,gente fiquei no começo com depressão, estou tentando acostumar,pobre com essa doença ficar com pouca opção pra comer,a dieta é cara,sou Deus por nós 🙌🥰🙌🙏🙏🙏,essa doença é pra rico infelizmente a gente não se cuida quando é novo😢😢😢.

@mariafranciscaalmeidadealb3357

5 ай бұрын

Fala isso não irmã , vai dar tudo certo procura por favor um médico naturopata eles são muito bons porque eles não trata com remédio só com alimentação , o que causa a diabetes é o alto consumo de trigo açúcar branco, coma , batata doce, com ovo, use sementinhas , chia , linhaça, gergelim, coma inhame com carne moída, abóbora, tem muita opção natural, é como diz o ditado , quem não tem tempo de cuidar da saúde , uma hora vai ter que arrumar tempo pra cuidar da doença, beba muita água , e tenha muita fé em Deus irmã

@arodrigues3107

3 ай бұрын

Faça academia, é o remédio da diabetes

@adelaidealmeida4301

3 ай бұрын

Fico preocupada com pessoas que nasceram tipo 1 e não tem condições de comprar nem legumes todos os dias, meu Deus meu filho descobriu agora com 22 anos, tipo 1.vai quase todo salário em alimentação suplementos, seguir a dieta correta em muito bom mas difícil economicamente. Oramos pelas crianças, meu Deus é uma judiaçao furar o dedinho, insulina.

@user-ck4hj3md7y

Ай бұрын

boa tarde dr Rocha sou diabético eu gosto mais do cuscuz de milho

@user-fk6hk6nj9o

22 күн бұрын

Pra quem não saber diabete tipo 2 se a pessoa cuida direitinho e possível sim reverter

Gente vamos orar, tô achando a vida tenebrosa,

@rosarodrigues812

Ай бұрын

E vdd nós vivemos em cima de uma bomba

Obrigada doutor, sou Nordestina e amo o cuscuz com ovos e ricota com oregano..hummmmm.

Quem aí gosta do cuzcuz de milho como o melhor café dá manhã?

@MariaGomes-hb2if

Жыл бұрын

Eu como mais tapioca do que cuscus

@user-jx3qq6nu6c

Жыл бұрын

8:14 ❤❤😊​@@MariaGomes-hb2if

@user-jx3qq6nu6c

Жыл бұрын

❤❤

@maicavitalino5883

Жыл бұрын

Eu adoro cuzcuz

@mariajosedasneves6061

8 ай бұрын

Eu amo cuscuz.

Poxa! Cuscuz c ovo é top demais!!!

Sou pré diabético, gosto tanto da tapioca quanto do cuscuz,mas ultimamente como só o cuscus reduzir para 75% a porção,como com ovos mechidos feito com óleo de coco reduzir bastante a glicemia

@magnolialopez2014

Жыл бұрын

Eu gosto dos dois mais pra minha saúde eu quero o melhor ❤❤

Sou do Pará aqui é consumido com leite de Coco ou manteiga comum.. E a tapioca molhada com leite d Coco fresco. Eu por exemplo mistura a goma com Coco fresco ralado . Faço o seguinte, espremo o Coco em pano fino tiro o excesso do leite para a goma não ficar muito molhada e o leite aproveito para tomar com café ou tomar puro.. E uma delícia..

O diabético não pode comer açúcar,gorduras,frutas tem que comer pouco e a depender da fruta ,baixo carboidratos pois vc tem comer pouco e com parcimônia sem exageros! Excelente vídeo! Elucidativo,explicativo! Ameei!!!!

@alziralopesdasilva1413

Жыл бұрын

Eu gosto mais do cuscuz

Olá boa noite, não sou diabética,mais a minha glicemia subiu de 77 para 107,tomei um susto, mais com orientação médica mudando alimentação e caminhada baixou para 73, diminui os carboidratos cuscuz de milho que adoro reduzi pela metade tirei pão açúcar no café não tomo refrigerante e nem suco,cuscuz como com uma proteína

Sou diabetetica Amo tapioca custos de milho agora vou me controla obrigado Dr gratidão

Sou diabético, já testei com tapioca, mas reduziu bem mais com o cuscuz

Como cuscuz todos os dias no café, com ovos fritos 😋

Doutor abaixo de Deus do Sr parabéns senhor não fais ideia o quanto o Sr tem me ajudado parabéns Sr e 10

Fiquei feliz c seu vídeo pois troquei o pão francês por cuscuz de frigideira e tá sendo ótimo obrigada

@evaldovasconcelos1891

5 ай бұрын

O cuscuz de frigideira fica muito gostoso com presunto e queijo mussarela, fica bem crocante, eu amo!

Meu nome é Márcia , descobri a pouco que sou diabética e iniciei um tratamento com comprimidos, como eu não sei muito sobre a alimentação , estou buscando informações e gostei bastante do vídeo. Muito obrigada .

Não sou diabética, o meu esposo tem a tipo 2. Gostamos tanto da tapioca, quanto do cuscuz. Sou sua seguidora. Gratidão, gratidão

@rosangelareissantosfontel7656

2 жыл бұрын

Gosto mais da diabete

Dr.Rocha, grato a Deus pela sua dedicação melhorou muito minha saúde!

@cleonicealves8270

2 жыл бұрын

Eu amo cuscuz

Sou diabetica so gosto de cuscus com leite de cô co e leite forte preparo a massa com manteiga sal côco ralado quando retiro do fogo molho com o leite de coco

Dr. Amo seus emcinamentos gosto muito de tudo que passa pra nós. Deus abençoe graficamente.

Ah esqueci também de dizer; eu gosto também do cuscuz de arroz 😍

@IvoneGoldstar_beauty

Жыл бұрын

Arroz tbm é carboidrato puro tem de reduzir tbm. Ou comer o arroz da terra que é mais equilibrado ja que nao retiram os nutrientes dele como o branco e parbolizado.

Gosto dos dois o que eu mais mas a minha preferência é é um cuscuz amo achava que a tapioca era mas saudável para o diabético obrigado por este vídeo que tirou minha dúvida

@maurosergiobezerrademorais6847

2 жыл бұрын

1

@mariadasgracascostamachado7669

2 жыл бұрын

Marja das graças gostei bastante

@marligracinodeaguila9252

2 жыл бұрын

Gosto bastante de tapioca , obrigado Dr gostei muito desse vídeo . Isso se aplica da mesma maneira para um pré diabético ou quase ?

@nazaresantos7326

2 жыл бұрын

Eu gosto de tapioca mais não como aminha e 400 500 é muito alta

@daniellelopes8749

2 жыл бұрын

Eu gosto muito do cuscuz

Eu gosto de tapioca mas também gosto de cuscuz estou consumindo mais o cuscuz com ovo com nata e com queijo

Bom dia Dr Rocha, amei essa aula , sobre tapioca e cuscuz de 🌽, já faz tempo que não como o cuscuz , a tapioca tem duas semanas que fiz com ovo e queijo. Acho que não tive índice glicêmico alto. Me sentir ótima, eu costumo não abusar dos alimentos. Agora eu, ando comendo mesmo é, lentilha ou grão de bico, ao invés do feijão. Obg 😊

@mariazelia4069

2 жыл бұрын

Adoro os dois meu Deus ❤️

Amo cuscuz. Boa dica os recheios. Amei. 😍

Eu como flocos de milho 4 vezes ao dia e minha glicose não altera, a tapioca altera na hora, nem toda informação da medicina é verdade, já fiz vários testes comigo mesmo

@ionefialho45

Жыл бұрын

Gosto mais de cuscuz

@marilenealves2550

Жыл бұрын

@@ionefialho45 v

@VeraLucia-dt3xt

Жыл бұрын

Eu como cuscuz transgênicos e tapioca alguma vez

@helenaverashelena5163

Жыл бұрын

Por llp😊😊ll😊😊 por oi😊

@sandylisboa6429

Жыл бұрын

que bom saber pq minha filhinha e eu adora cuscuz

gostei muito da dica gosto muito de cuscuz de milho,sou de Roraima alguns meses descobri que tenho diabéte tipo 2

Gente o cuscuz altera a glicose sim,a da minha mãe tava em 397 no hospital e dps desceu pra 245 e subiu de novo quando ela comeu um pouco de cuscuz. Não comam se a sua glicose é alta,se comer.. Não coma sempre,por favor. Cuidem das suas saúdes!

Gosto muito do seu ensinamento.!! Eu tenho diabetes , faço dieta . Eu gosto do cuscuz de milho como não cm freqüência .. Muito obrigada

Eu acho q a única coisa q não tem carboidrato é caco de telha, pq até alface tem carboidrato! É estranho se vc quiser ficar doido acompanhe esses vídeos, cada um fala uma coisa

@marialuzia1731

2 ай бұрын

tô perto de enlouquecer cada medico fala uma coisa

@marialuzia1731

2 ай бұрын

como cuscuz, metade floco metade coco fresco ralado

@marianasolder

Ай бұрын

Bom dia! O que os médicos não falam é que 65% de tudo que o nosso organismo necessita é CARBOIDRATO, 20% é gordura e 15% proteína. Desta forma o cuz-cuz e a tapioca são alimentos perfeitos pois possuem menor índice glicêmico do que o trigo, isso sem falar do glúten, o problema é que a maioria das pessoas exagera em tudo!

@FlaviaPereirafreitas

Ай бұрын

Kkkk verade

@celmaalves7617

Ай бұрын

🤣🤣🤣🤣

Eu gosto de tapioca tradicional de coco fresco ralado e cuscuz salgado com coco fresco ralado também.

Bom dia Dr. Rocha, estou amando esse canal, e dando meu like em todos vídeos até os anteriores ❤️❤️ ❤️❤️

Bom Dia doutor. Eu gosto dos dois. Mas tem horas que a minha cabeça embaralha de tanta informação.

Agradeço pela informação. Deus te abençoe sempre nesta missão de orientar.

Boa tarde Dr rocha eu só tenho a agradecer pelo seu tratamento a minha glicemia glicosilada era de 10,4 3 meses depois 5,8 🙏🙏isso sem conseguir acoplar os exercícios ainda mais estou agora no controle da minha glicemia obrigado

Dr Rocha meu amigo sou diabética tipo 2 como é difícil controlar ela só Helena de Recife Mas aprendi muitas coisas com o Senhor muito obrigado que Deus lhe proteja

Sou nordestina e por aqui o cuscuz e a tapioca rolam solto! 😄😋 A minha tapioca preferida é a com gergelim e recheada apenas com manteiga "da terra" (ou de garrafa) como chamamos por aqui, ou então com ovinho frito na banha de porco. Pra acompanhar um chazinho puro de boldo. Diliça! 😄😄 Mas não sou diabética e NEM SEREI, em Nome de Jesus, amém! 🙌🙏😊

@JoanaSilva-wx6dd

3 жыл бұрын

Que mistureba, hein! Kkkk Acompanhada como chá de boldo? Oh, louco! Kkk 😝

@ritamariadelima8784

3 жыл бұрын

@@JoanaSilva-wx6dd , ou qualquer outro chá. Sou doidja 😄 por chá! E não é uma mistureba assim tãão grande, não rsrs O gergelim confere a fibra que foi tirada com o beneficiamento da mandioca e o ovinho é a proteína matinal. Já o chá dá uma equilibrada no figueiredo rsrs Experimenta e depois vem aqui dizer o que achou... 👍😉🌷

@cicerasilva6875

3 жыл бұрын

Eu sou diabetica e como cuscui etapioca o acontese se eu nao parar

@cicerasilva6875

3 жыл бұрын

Me respoda

@suelysantos3168

3 жыл бұрын

Rita Maria adorei 👏👏👏👏👏👏👏 Tbm sou nordestina 🤗

Amo assistir seus vidios! Bem explicado com paciência e mto carinho.

é a tapioca com queijo.e o meu café da manhã. graças a Deus.

Gostei muito eu amo cuscuis

Boa tarde eu amei conhecer essa alimentação inteligentes eu estava com o açúcar alto o médico passou insulina e metiformina mas eu esse remédio estava me fazendo mal e parei não tomei insulina optei para a alimentação inteligente e estou ótima meu açúcar abaixou pra 80 90 até 60 obrigada dr Rocha Deus continue te abençoando um abraço

@Dr-Rocha

3 жыл бұрын

Espero que continue conosco nessa jornada rumo à boa saúde Edmeire !! Parabéns pelo seu resultado. Continue firme!! 🤗

@elioneideryan5523

2 жыл бұрын

Me da algumas dicas do que vc faz estou perdida nesse quesito da alimentação

@professoraslanjones2761

2 жыл бұрын

Nos conta mais.......

Cuscus tudo de bom! Dr: Rocha um anjo que Deus enviou pra nós ajudar! 2 meses estava com a glicemia 225 hoje com a alimentação inteligente estou com 113 após o café da manhã! As vzs como como uma tapioca mas não aumenta minha glicemia. Obrigada Doutor Deus lhe abencoi! Já comprei seu livro muito bom ele. Eu recomendo a todos seu livro

@SoniaMaria-im7jo

3 жыл бұрын

Onde encontrar o livro aqui em campina grande paraíba?

@Dr-Rocha

3 жыл бұрын

Eliane, é maravilhoso receber relatos como o seu, é isso que buscamos, espalhar saúde para o maior número de pessoas possível! Continue junto com a gente nessa caminhada 😉🤗😘

@celiamariamaria1090

3 жыл бұрын

Célia Maria do Rio grande do Norte gosto dos dois mais gosto muito de cuscuz

@mariaraimunda4378

2 жыл бұрын

Como faz pra adquirir o livro? Presiso muito minha diabetes está muito alta

@mariaraimunda4378

2 жыл бұрын

@@Dr-Rochaonde encontro o livro pois sou tipo 2 e já estou tomando insulina a noite presiso de orientação

Dr. Os conselhos do senhor são sagrados, vi os videos do inhame, rapaz fiz um teste, comi 3 fatias de inhame glicose de 98 subiu para 198, nao estou tomando remedio estou me orientando pelo seus videos.

Obrigada! Eu tinha dúvidas entre o cúcus e tapioca agora fiquei sabendo!👍

Tapioca sem recheio com dois ou três ovos cozidos pra mim tá ótimo e um pouco de café sem açúcar com um pouco de leite desnatado .Uma tapioca fina e não tão pequena .Assim só sinto fome ao meio dia

Eu já testei os dois, os doaumentam a glicose. Ótima semana Dr na paz do senhor Jesus.

@marinasousa5572

3 жыл бұрын

gosto de tapioca e gostei do vidio

Bom dia Dr Rocha ❤ gosto de asisti seus vídeos aprendendo muito com eles não tenho diabetes mais gosto de cuida da saúde e saber dos alimentos que nós prejudicaram numa boa alimentação e importante obrigada 🙏❤

@Dr-Rocha

3 жыл бұрын

👏👏 É isso ai, Janete!

@leonealvesdealmeida7510

3 жыл бұрын

Com todu res voce fica mel mas gordim

Bom dia Dr rocha obrigada pela informação ótima segunda feira pra vc

@valdirdejesus6402

3 жыл бұрын

Obrigado doutor, depois que comecei a assistir seus vídeos, estou cada dia melho, te chamo de meu médico.

@valdirdejesus6402

3 жыл бұрын

Gosto mais do cuscuz de milho 🌽

@terezinhaalencar8114

3 жыл бұрын

@@valdirdejesus6402 5.

Deus abençoe vc dr, sua familia e todos os seus seguidores! Meu cafe da manhã, omelete, abacate e café amargo.

@iarasantos9442

3 жыл бұрын

Perfeito!

@Dr-Rocha

3 жыл бұрын

👏👏🙏

@vanusaperes2479

2 жыл бұрын

O meu café também é esse. A minha glicemia caiu de 300 para 130, 110 🙏, logo logo estarei curada dessa diabetes em nome de Jesus 🙌

@aparecidasiguematu7603

2 жыл бұрын

@@vanusaperes2479 vai sim! Eu consegui reverter e o medico já suspendeu glifage!

@marllypinto7044

2 жыл бұрын

Pode colocar coco no cuzcuz e na tapioca

Bom Dia Dr. Rocha. Tenho aprendido muito. Que DEUS te Abençoe ao Doutor e sua Família. Abraços

@mariageraldadeoliveira8196

3 жыл бұрын

Amo cuscuz

@Dr-Rocha

3 жыл бұрын

Muito bom te ver por aqui, Neusa !! Continue nos acompanhando :D

@leilalyma4607

3 жыл бұрын

🍩🍩🍩🍩🍩🍩🍩🍩🍩🍩🍩🍩🍩🍠🍠🍠🍠🍠🍠🍠🍠🍠🍠🍠

@marinasousa5572

3 жыл бұрын

eu gosto de tapioca

@marinasousa5572

3 жыл бұрын

gostei. do vidio

BOA TARDE muito bom Como mas em pequenas quantidades e enriqueço com fibras,saladas proteinas Mas já aconteceu de comer só a massa e aumentar, mas tomo td cuidado e não como com frequência

Bom dia doutor Rocha eu moro no norte e o cuscuz já e tradição no café da manhã 😃

Estou chegando agora no canal, fiz alguns exames e minhas taxas estão altas glicose 120 minha médica pediu para eu fazer uma dieta, na verdade ela sitou alguns alimentos que eu devo evitar. Quando vejo seus vídeos fico melhor informada, vejo alguns alimentos e a forna inteligente de se alimentar. Estou tentando fazer tudo direitinho confesso que no começo não é fácil, porem não vejo outra saída, quero evitar medicação.

@JanduiSoaresBarbosa

Жыл бұрын

120 só kkk a minha oscila de 350 a 430 e ñ faço nada nem remédio tomo

@gracafreitas292

Жыл бұрын

Cuidado com vc mesma. Com a vida e a saúde não se brinca.

bom dia D, Rocha sempre ajudando as pessoas jesus abençoa sempre

Óla. Dr Rocha. amo seus vídeos contínuo amando muito obrigada vc tem ajudado a todos que tem diabetes obrigada ❤❤ de um anjo 👼

como cuscuz com leite de coco com um pouco do coco misturado pra ajudar na digestão uma vez ou outra e desde então não tive alteração significativa na glicemia

Gosto dos dois, mais estou me reeducando, através dos seus vídeos

você é maravilhoso um doutor muito atencioso ❣️

Nosssaaa ,MEU DEUS EU AMEI ,DR ROCHA EU PRECISAVA DESTAS ORIENTAÇÕES, QUE DEUS ABENÇOE VILLL!!!!!!!!

Descobri uma pré diabete estou sofrendo muito sem saber o que comer minha glicose deu 92 ela a outra deu 5:9 a doutora disse que deu pré diabetes aí começou meu drama gosto de cafezinho com leite demanha e difícil viu

Para nordestinos é sofrimento não comer, esses dois alimentos maravilhosos.

@amandhakarlla1

3 жыл бұрын

Vdd 🥺

Amo os dois!!! Infelizmente vou diminuir os dois minha glicemia é 100 o médico disse q sou pré diabética

Eu gosto muito da tapioca dom queijo mussarela no lugar da janta tbm faço sempre o cuscuz consigo com carne moída

Ei como os dois. Mais o cuscuz de milho. Amei o a explicação

Ficou bem claro! Obrigado Dr. Rocha! Grande abraço.

@Dr-Rocha

3 жыл бұрын

🤗😊😘

Bom dia Dr. Rocha, sigo as suas orientações e hoje, minha glicemia e de 84 a 99 no glicosímetro, e a glicada entre 5,7 não precisei de remédio, só de boa alimentação e exercício de impacto.

@iarasantos9442

3 жыл бұрын

Parabéns!

@Dr-Rocha

3 жыл бұрын

É isso ai, Paulinho. Comprometimento é a chave para alcançar ótimos resultados!

Com certeza e o cuscuz de milho bom dia Doutor RJ vamos comer com moderação.

Q TRISTE CUSCUZ DE MILHO E TAPIOCA SÃO MARAVILHOSOS!? OBRIGADA DR.ROCHA...D+++ 🙌🏼👏🏼👏🏼🙋🏻‍♀️

Pré e como cuscuz. Misturo a farinha de milho com farinha de amaranto e um pouquinho de farinha de psyllium. Um autêntico cuscuz não fica, mas, me satisfaz. E com ovo, orégano (na hora de come), então! Gracias, Dr Rocha! Por desenvolver em nós, um senso crítico qdo o assunto é qualidade de vida nesse universo complicado, que é.... nem vou escrever o nome.

Bom dia Dr Rocha ,muito bom o seu vídeo.agora eu gostaria de saber o que realmente o diabético pode comer... frutas não pode quase nenhuma,legumes são poucos.o que fazemos.?

@damianavieira1630

3 жыл бұрын

E verdade

@monicacarneiro3220

3 жыл бұрын

Eu mesmo tou ficando é doida porque a minha só dá alta 😥😥😔😔

adorei eu so pré diabetes

amo cuscus e tapioca e não altera muito minha glicemia acho que vo continua comendo isso então é massa q to comendo 🙏🏽🙏🏽🙏🏽

Oi Dr.Rocha sou de Manaus Amazonas e como cuscuz deixei de comer tapioca pois tb descobri que a tapioca tem muito carboidratos e uso apenas 2 vezes na semana o cuscuz pra justamente não alterar , desde já agradeço isso foi importante pra mim e pra todos que consomem um abraço.

@niuzenearaujo6839

2 жыл бұрын

Então o que eu devo comer ?

Ótimo ! saber gosto dos dois mais só vou fazer assim agora obrigada

gosto dos dois

Boa noite doutor a nutricionista me falou que colocarse aveia junto com a tapioca para não aumentar muito a glicose

Meu Deus eu comia muito cuscuz nunca pensei que fizesse mau, gosto demais de cuscuz

Bom dia dtr obrigada pela informação adoro coscus com ovos vou testar gratidão sempre 🙏🙌

Quero saber mesmo.

Boa explicação. Obgda.

Eu amei esse video pq gosto tanto de cuscuz qto de tapioca.Agora vou contolar direitinho Obgd dr Rocha

@nadjanemaria2032

2 жыл бұрын

Adorei o senhor é um grande profissional parabéns.

Boa noite muito bom escultar esse D.rocha falar sobre as alimentação, sobre as doenças, você está de parabéns pelas suas explicações e nós brasileiros estamos grato por lhe escultar

Eu gosto dos dois!

Senhor rocha eu gosto de todos 😍

Obrigado pela informação dr rocha...Deus abençoe seu canal.

Parabéns Dr. Rocha ... Gratidão!!

Gosto dos 2 minha tapioca so como com coco fresco ralado meu cuscus com manteiga e café também com leite mas não como sempre não so de vez em quando

Eu costumo, fazer p/ café da manhã, é, pão de frigideira com batata doce e aveia c/ farinha de coco, e asso com óleo de coco

Estou amando suas orientações.

@juliaandradesilva8538

2 жыл бұрын

Gostei muito da explicação sobre cuscuz e tapioca muito obrigada

Bom dia dr Rocha.Deus lhe abençoe e muito abrigado pela informação.

@willianaraujo8723

2 жыл бұрын

como eu faça pra compra seus produtos

@celiromao992

2 жыл бұрын

Como faço para comprar os suplementos

Bom dia Dr roxa adoro suas dincas obrigada

@cidacarvalho9978

3 жыл бұрын

Bom dia Dr rocho obrigada por informação

@cidacarvalho9978

3 жыл бұрын

Gosto muito dos dois vou testar obrigada

Gostei amo os dois mais sempre como com ovo e chia

Boa tarde DR Rocha obrigada pelas informações muito boas Gratidão

Muito boa explicação Doutor! Muito bom ouvi-lo!

Bom dia cuscuz de milho e do os dois

Adoro o cuscuz comia sempre não sabia a tapioca também muito obrigada

Gratidão por todas as dicas maravilhosas Dr. Rocha. Tem nos ajudando muito. Deus lhe ilumine sempre.

@Dr-Rocha

3 жыл бұрын

🙏🙏 Agradecemos o carinho, Rossana!

@valdinarboena4727

2 жыл бұрын

Boa tarde doutor adoro os 2 cuscuz e a tapioca sou de Barreiras do Piauí

Dr Rocha eu faço do jeitinho que o doutor explicou, por orientação da minha nutricionista, adoro os seus vídeos e suas orientações.

@Dr-Rocha

3 жыл бұрын

😊😘🤗

@josefaguilhermina2957

3 жыл бұрын

Sou diabético como uma tapioca mais com farinha de linhaça e chia faz mal

É difícil escolher. Porque eu gosto dos dois. Obrigada aprendo muito com seu vídeos.

Boa tarde! Como um pouquinho de cada e, de vez em quando.