Alors vous avez testé le virage crawl ? Quelle est la technique qui vous convient le mieux les nageurs 2.0 !?

@keihivanuiohu3977

6 жыл бұрын

Mon Coach De Natatio

@TheKratos26

5 жыл бұрын

Bonjour, Moi J'ai de l'eau qui rentre dans le nez quand j'essaye, ne faut il 0as expédier par le nez durant la rotation ?

@genevievedesjardins1542

5 жыл бұрын

Super vidéo, ça m'a motivé et j'ai essayé aujourd'hui mais ça m'a sérieusement étourdi, je ne me sentais vraiment pas bien après quelques essais et j'ai eu de la difficulté à terminer mon entrainement :( Je ne sais pas si je suis la seule à réagir comme ça (?!?) alors pour moi la culbute ça ne va pas, il faut que je reste au crossover!

@ninon1162

5 жыл бұрын

oz za si mais sinon tu peut utilisé un pince nez

@marinaarea6377

5 жыл бұрын

Moi c le quart de tour ou jsp comment sa s'appelle, merci pour toute c'est video sa m'a bien aidait pour mes compétitions surtout pour ces virages que j'arrivais pas à faire ou trop proche ou trop loins merci bcp j'adore t'es video continue comme sa 😎👍👌

Je prends des cours de perfectionnement adultes et j'ai commencé mes premières culbutes hier ! Nous avons pour le moment travaillé les culbutes crawl /dos (donc sans vrille). C'est assez difficile, au début je n'arrivais pas à faire une roulade en entier car peur de me retrouver dans l'autre sens. Au bout de 40 minutes j'ai réussi à faire des culbutes contre le mur, pour repartir en dos. Trop contente ! Le plu difficile selon moi est la respiration, bien garder l'orientation et évidemment la distance par rapport au mur. Je m'aide des carreaux du sol pour jauger la distance. En tout cas je suis super fière d'y arriver car ça a l'air bien technique je ne pensais pas y arriver au bout de 40 min seulement !

Cher moniteur, tu as oublié un point important : souffler par le nez tant qu'on n'est pas rétabli visage orienté fond de piscine. Sinon aspiration nasale garantie... ;)

@MonCoachDeNatation

4 жыл бұрын

oui effectivement ça aide... Je ne connais que Camille que ça ne gêne pas car elle bloque l'entrée de l'eau sans pouvoir me l'expliquer :)

Et en plus le mec cite Clemenceau, super vidéo l'ami!

àprès avoir essayé ,je reste sur ma première impression a savoir la deuxième avec les 2 demi rotations.Merci pour toutes ces vidéos sur la tecnique.

Vraiment top vos vidéos ! Merciiii beaucoup ! 🙏

Supers explications. ..merci coach. ..je vais tester 👍

j'ai jamais essayé, mais je crois bien que je vais essayer. Très bonne explication

grâce à vous j'ai réussi les deux techniques merci beaucoup

j'adore cette citation, je crois que je vais l'accrocher quelque part dans ma chambre pour m'encourager ^-^

@MonCoachDeNatation

6 жыл бұрын

C'est une très bonne façon de l'encrer, la lire ou se la dire tous les jours ;)

Merci pour tes conseils! Hâte d’essayer!

J’ai pratiqué la culbute, aujourd’hui. Au début, ce n’étais pas évident, mais j’y suis arrivée! J’étais vraiment contente, un grand merci! La vidéo m’a été très utile😺

@MonCoachDeNatation

6 жыл бұрын

Super Anais !! Félicitations :)

J'ai appris toute seule la natation par l'observation des gens qui nagent bien dans la piscine , j'ai appris la brasse, et le crawl mais pour le virage j'ai cherché sur youtube, et je suis tombée sur vos vidéos, vraiment vous expliquez super bien, et ça aide beaucoup surtout après qu'on est à l'aise avec l'eau. il me reste le dos à maitriser et le papillon. en faite parfois il faut seulement s'entrainer et s'entrainer, le corps apprendra seule, et c'est ça la magie de la natation, sans oublier c'est un sport très mentale, surtout pour les grandes distance. mercii encore pour vos vidéos.

@MonCoachDeNatation

5 жыл бұрын

Super ! nous sommes ravis de t'avoir aider ! Tu est autodidacte , félicitations , c'est une belle qualité !

Merci beaucoup pour la vidéo , reste plus qu'à essayer !

@MonCoachDeNatation

4 жыл бұрын

N'hésite pas à nous faire tes retours :)

merci! the girl executes le virage at a speed i can see and understand! merci beaucoup!!

Hyper agréable à regarder. Très clair. Je progresse grâce à vos vidéos. Un grand merci à vous.

@MonCoachDeNatation

5 жыл бұрын

Merci liliparis 🙏

Top, moi c’est les 2 rotations en même temps.👍 merci tes vidéo sont très utile et pédagogues

félicitation pour ces explications claires, precises et concrétement illustrées

@MonCoachDeNatation

6 жыл бұрын

+meriadec dominique merci 🙏

Merci coach, j'ai beaucoup appris avec cette vidéo, je vais suivre vos conseils dès ma prochaine séance

@MonCoachDeNatation

6 жыл бұрын

Avec plaisir 🙏

Bjr. Je vous laisse un com juste pour vous remercier. Vou faites du bon boulot, ce qui m'a beaucoup aidé pour mes cours de natation. Merci beaucoup

Bonjour je suis débutante. Je prends des cours tous les jeudis midi avec professeur confirmé. J'essaie la culbute 😊 bon, pour l'instant je n'y arrive pas. Mais je retourne en individuel samedi, je lâche rien et vais continuer mes éducatifs crawl et refaire la culbute 😊 merci pour les infos. C'est génial 👍

Merci pour tous ces bons conseils très utile. A bientôt dans de nouvelles vidéos...

@MonCoachDeNatation

5 жыл бұрын

Avec plaisir !

Bonjour! Je suis de Montreal,Canada. Je viens de découvrir tes videos. Ils sont vraiment très intéressants et instructifs!! Merci beaucoup! :) Daniel.

@MonCoachDeNatation

6 жыл бұрын

+Dan Des merci 🙏 j’espère que cela t’aide !

Bonjour, Merci pour cette vidéo, j ai essayé aujourd'hui. Mes difficultés : Gestion de la profondeur Gestion de la distance du mur Je suis essoufflé, et donc respire tous les deux temps pour récupérer. Mais les conseils sont top. Il faut que je fasse beaucoup d autres séances pour bien me regler . Merci c est top

Hello, merci pour ce tuto, hier je me suis essayé au virage. Au premier essai, j'étais beaucoup trop loin du mur, ensuite de l'eau dans le nez, et pour finir plus assez d'air dans les poumons :) C'est quelque chose de technique, sur la vidéo ça semble 'tellement' facile :) Mais je ne désespère pas, je vais retravailler ça les prochaines fois. J'avais aussi des problèmes avec le placement des bras, mais j'ai bien vu ds la vidéo comment faire. Bref, ça demande du travail comme beaucoup de chose de technique, mais je vais persévérer (c'est tellement 'joli' à voir).

@amenaz9084

2 жыл бұрын

L eau dans le nez😢

Merci beaucoup !

Très bonnes explications !!! Merci Coach !

@MonCoachDeNatation

6 жыл бұрын

+Guillaume R merci bro ! 👍

Merci pour tes vidéos qui sont très intéressantes.

Salut Thomas, merci pour les détails des explications. Pour ma part c'est la rotation avec quart de vrille qui fonctionne le mieux. A+

@MonCoachDeNatation

6 жыл бұрын

Merci de ton partage sylvius

Ce vidéo est excellent. Je travaille le virage au crawl et c'est pas évident. J'arrive à tourner maintenant, mais c'est pas encore très élégant mon affaire. Je vais continuer à travailler sur le dossier, en ayant en tête votre vidéo.

J'adore ces loustics!

Merci beaucoup. 👍

merciii 👍👍👍

Je vais l'essayé la prochaine séance. Merci pour vos conseils

Bonjour Thomas, J’ai repris les entraînements pour passer le Bnssa. Merci pour vos conseils et tips, demain répétition de culbutes !!!

c est LA vidéo qui me manquait,après ça je vais un performeur en crawl

J ai apris beaucoup grace à vous

Merci pour les explications coach! Je vais mettre en application dès la séance de vendredi avec les enfants de l'école...

@MonCoachDeNatation

6 жыл бұрын

Amusez vous bien ! 👍 tu nous feras un retour de la séance ?

Merci pour les explications. J'ai appliqué ça. Ça a marché.

@MonCoachDeNatation

6 жыл бұрын

Génial Rachid 👍

merci !!

Merci pour cette vidéo, je ne savais pas comment m'y prendre. ahah Je prépare actuellement un BPJEPS AF que je souhaite compléter par le BNSSA pour plus de polyvalence, du coup je me suis mis à nager il y a un mois...Et tes vidéos m'aident beaucoup! :D

@MonCoachDeNatation

6 жыл бұрын

Avec plaisir Sébastien !

Super clair!

Merci coach

Merci pour la video! 👍

merci beaucoup pour les explication,je fais instinctivement la deuxième culbute;Je ne savais pas pour la première ,je vais essayée;

@MonCoachDeNatation

5 жыл бұрын

Tu nous diras ce qui fonctionne le mieux Michèle ?

super bien expliqué :)

@MonCoachDeNatation

6 жыл бұрын

+frédéric Ann Renet merci 🙏

Merci pour les explications. Je vais pouvoir réussir le mouvement...

Au top j’essaye dès ce midi!!!

@AntoineSockeel

2 жыл бұрын

Alors ça a donné quoi ? :)

@remyd7704

2 жыл бұрын

@@AntoineSockeel à l'époque y'avais eu du mieux lol

Merci beaucoup pour la vidéo

@MonCoachDeNatation

4 жыл бұрын

Avec plaisir !

Merci coach je v essaye

Top notamment pour le dos.Je vais séparer pour ma part.

@MonCoachDeNatation

6 жыл бұрын

C’est plus facile pour nous aussi

Merci

J'ai jamais essayé la culbute 😅 ça m'a toujours fait un peu flipper, mais en voyant les mouvements décomposés comme ça, je visualise mieux. J'essaierai peut être une prochaine fois.

C’est trop cool

@MonCoachDeNatation

5 жыл бұрын

Avec plaisir !

Merci pour cette vidéo.Je préfère l'approche en 2 temps, i.e. comme Camille.

Bravo pour votre travail très pédagogique, j'ai toujours des difficultés à enchaîner les longueurs avec culbutes du fait du manque d'oxygène (répétitions des coulées), auriez-vous svp des conseils à nous partager pour tenir de longues distances avec culbutes (surtout en bassin de 25...) ?

@SossoLF

Жыл бұрын

j'ai le même souci je suis à bout de souffle pendant la culbute alors je ne profite pas d'une bonne coulée...

Super ! J'apprends à nager sur KZread en auto-didacte, grâce à des chaînes comme la tienne. Merci !

J’avais déjà essayé une fois j’avais été ridicule. Je réessayerai lors de ma prochaine séance 💪

@MonCoachDeNatation

6 жыл бұрын

+Turonorum J et pense à bien souffler par le nez sinon tu vas le sentir passé 😜

Tres bons conseils, clair et bien détaillé ... Je perds beaucoup de vitesse ds le virage, je n arrives pas avoir un enchainement fluide. Probablement un problème de dynamisme ds la rotation

@MonCoachDeNatation

6 жыл бұрын

Camille qui fait la demonstration à quelques années de virages derrière elle, c’est une partie très technique qui va te demander pas mal de répétitions Laurent

Merci pour ses explications. Premiers essais pas très concluants ;-) Je vrille trop vite et pas suffisamment. Résultat : je ne suis plus dans le bon axe dans la ligne d'eau. Et quand je me concentre sur la culbute, j'oublie de souffler par le nez !!! Enfin, il me reste à trouver la bonne distance pour le mur. Bon, allez, samedi prochain je me rends de nouveau ridicule (ou pas) mais cette fois, en effectuant les 2 rotations en 2 temps. BON TEST À TOUS !

@MonCoachDeNatation

6 жыл бұрын

Bon courage isabelle, n’essaie pas de tout travailler en même temps 😉

@decottigniesisabelle4750

6 жыл бұрын

Encore raté ! Mais je ne désespère pas ; nouvelle tentative semaine prochaine :-)

Perso, naturellement c'est le double quart de vrille. Je pense qu'il manque un facteur important dans la video pour ceux qui nagent en piscine publique : vérifier qu'il n'y a personne en face après la rotation et avant d'appuyer la poussée sur les jambes. Expérience personnelle avec des personnes qui se disent que dépasser au moment de la culbute c'est le meilleur moment...

@MonCoachDeNatation

2 жыл бұрын

Dépasser au moment de la culbute c’est très bien quand on a que des nageurs expérimentés dans la ligne

Excellente chaine

@MonCoachDeNatation

6 жыл бұрын

Merci

Que de bons conseils, un passage sur la gestion de la respiration aurait été parfait. J ai de l eau dans le nez car je n aime pas les pinces nez... 😁 Et je culbute puis je vrille !

@MonCoachDeNatation

6 жыл бұрын

C’est un point important en effet, il faut souffler par le nez au moment de la rotation sinon c’est la Cata 😜

Super vidéo !!! Moi je préfère la seconde pour n’avoir qu’un quart de vrille à faire en poussé.

@MonCoachDeNatation

6 жыл бұрын

Yes David !

Merci pour la vidéo .moi je veux savoir comment gérer la respiration lors de la rotation. Merci

Bravo pour cette vidéo👍👏!!!!!!!!!! Est ce que tu pourra faire une vidéo comment réussire son 100m 4 nages? 🙏 Merci d'avance et continue tes vidéos, elles sont super😃😉

@MonCoachDeNatation

4 жыл бұрын

Merci pour ton soutien, je prend note de ta demande!

merci !!! perso la premiere technique mais on est limite désorienté et on aspire de l eau mais je pratique depuis peu, je vais essayer la deuxieme aussi

@MonCoachDeNatation

6 жыл бұрын

Oui il faut souffler par le nez. C’est normal d’être désorienté c’est l’entraînement et la répétition qui vont te permettre de trouver les solutions

@yoannq9102

6 жыл бұрын

oui je me force à le faire , je progresse ca motive , c'est comme le pap au début :-)

Bjr, J apprends bcp avec tes vidéos. Je voulais tout d abord te remercier. Pour ma part, les deux techniques me vont. Ms effectivement, je n arrive pas à être sur le bon repère à chaque fois. Soit, ça se travaille. Mon soucis se trouve ailleurs. Gestion de la respiration. Je ne sais pas comment je me débrouille mais l eau rentre dans mon nez.j ai testé d expirer par le nez tout en faisant le virage mais du coup j ai plus d air pour faire ma coulée. Si tu avais des astuces ou détailler les temps d expiration, je suis preneuse.

Perso je decompose en 2temps avec vrille dans la coulée. Merci pour tes videos

@MonCoachDeNatation

6 жыл бұрын

Merci Eric ! 🙏 en deux temps pour nous aussi

Salut, je m'entraine au virage mais j'ai des problèmes avec la respiration. En effet, j'ai un peu d'eau qui rentre dans le nez et cela est irritant. C'est désagréable. Y a t il une astuce pour éviter cela?

@thierrystasica1731

5 жыл бұрын

@@MonCoachDeNatation merci du conseil. BàT.

@hatsar

5 жыл бұрын

Mais et si on n'a pas de pince à ce moment ???

@kura4982

4 жыл бұрын

Hatsar Rixandre Pierre alors respire par le nez

@christophe8572

4 жыл бұрын

C est si simple en vidéo. Snif 😁

@karpathos08

3 жыл бұрын

@@thierrystasica1731 il est où le conseil ? je suis preneur également

Je déteste les culbutes moi mais en natation on est obligé .. super vidéo! :)

@MonCoachDeNatation

6 жыл бұрын

+Kenzaaa :D merci ! A force d’essayer ça devient très facile

👍👍👍

Bien présenté. ...

@MonCoachDeNatation

6 жыл бұрын

Merci Bernard !

Merci beaucoup coach et pour un handicapés ♿

J’ai mon bac de natation vitesse demain... je n’ai eu que 2 séances de sport à cause des grèves.😐 J’espère que vos vidéos pourront un peu m’aider.😂

@Annabelle-ng8ru

4 жыл бұрын

J’ai passé mon épreuve hier...vous m’avez bcp aidée merci 😂🙏🏻

Hé mercé chef

Il faut parler aussi de la respiration dans le virage .pour éviter que l eau ne rentre pas dans le nez.c est le gros problème pour le virage.

moi c’est pour impressionner ma voisine dans la line d’eau 🤤🥰

👍👍👍👍👍😊👏👏👏👏👏

Ses bien

Moi je préfère la rotation de l’homme tu peux la repasser STP Merci infiniment pour tous tes conseils ton site est génial 👍✌️🏊‍♀️

@MonCoachDeNatation

5 жыл бұрын

Moi aussi Odile :) Je ne peux pas la repasser, mais tu peux faire marche arrière et même la regarder au ralenti avec le lecteur de youtube. Et si tu désires apprendre a faire un virage culbute nous serons ravi de t'aider :)

Un grand merci pour la vidéo, mais vous n'avez pas parlé de la technique de respiration sous l'eau pendant le virage ?

J'ai 47 ans et je veux bien exprimer ma motivation et mon sens sur la culbute. Point 1Jveux ajouter des remarques, il y'a un moment avant la culbute où c'est la panique car le bras est trop petit ou trop long, l'adaptation demande de l'oxygène...ça crispé ça craint, il y'a tortillage de dos et pire, l'équivalent d'un squat sans oxygène avec un appui glissant Point 2 En reproduction de ce que l'on voit il y a aussi encore un temps d'apnée après la poussée mortelle avec au minimum une ondulation qui crame encore de l'oxygène Point 3 et j'exagère un peu il faut une année minimum de 10 secondes pour faire ça tout les 50m, 25m en petit bassin. Conclusion si tu es comme moi, que tu as la cinquantaine avec 25 ans de boulot sur les genoux entre vélo boulot et genou flexible pour Mr Mme voici le colis, et que tu n'es pas chaud pour prendre des entorses genoux, et des malaises suite à tes séances de natation, que ton dos te fait remarquer que tu n'apprécie pas tellement les flexions rotations après quelques répétitions, fais juste attention à ne pas t'embêter avec cette technique fort mal entourée et jugée naturelle en club chez les jeunes alors qu'elle est vraiment très très balaise à réaliser sur un entraînement. classique de base entre 2km et plus... Est ce que les entraîneurs de foot demandent de faire 5 pompes basses rapides tous les 300 m de course pendant une heure et demie, pour moi la culbute pour rien c'est cet abus de désinformation. Et quand bien même tu es pas quadragénaire ! Il faut beaucoup beaucoup de souffle. Une grande souplesse articulaire et une volonté de fer pour tenir le coup là dessus à longueur d'énergie. Ben oui, d'après mes souvenirs de nageur jeune, il n'y a pas de problème à ce sujet et je me souviens que la culture de la culbute 😂 était venue d'ailleurs. Apnée ? On s'oxygene à quel moment entre la plongée, le retourner, la poussée la reprise du rythme et la sortie. Franchement je ne saisis pas ce qu'il y a de sportif là dedans sans les préalables nécessaires et suffisants. Juste bon à se laisser abuser ! Un peu de physio recul sur un entraînement de débutant, croyez pas plutôt qu'un panier de crabe mal averti ?

Merci pour ces explications très détaillées. Petite question : si on nage avec un tuba, comment faire pour le souffle?

@MonCoachDeNatation

6 жыл бұрын

Hello David ! ton tuba va se remplir... du coup souffle un bon coup dedans pour le vider une fois à la surface ;) (ça demande quelques essais avant de le maitriser parfois)

1min30 avant de commencer vraiment la video😂

je vous dirai plus tard ,j'essaye demain

Salut merci pour les vidéos Ca m'aide à prendre du recul sur ma nage (crawl surtout) et à toujours travailler la technique. Perso chercher à etre fluide n'est pas seulement une question de vitesse et de gonflette ^^ c'est aussi et surtout pour moi essentiel pour etre relax et pouvoir me détendre. C'est un sport très complet, ça me fait énormément de bien. Par rapport à la culbute je me demande ce que ça peut apporter à ma pratique : fluidité dans mes longueurs? Est ce que c'est important pour gagner techniquement?

@MonCoachDeNatation

5 жыл бұрын

Les phases non nages ne te font pas nécessairement progresser vis à vis de ta nage en elle même, mais tu peux ressentir des sensations de glisse intéressante. Surtout la vitesse générée à chaque pousse au mur te fait économiser de l’energie

Ajouté aussi..en repère visuel... ....Les drapeaux c est nickel. ..en dos.........il y a aussi la couleur de la ligne d eau...et la croix noir au fond du bassin

@MonCoachDeNatation

6 жыл бұрын

+Bernard Schirmeyer yes au fond de l’eau le T est parfait pour repérer la distance au mur

Le plus rapide c'est les 2 rotations en même temps ou les 2 séparées ?

Pour réaliser un virage culbute le travail des jambes est essentiel , on passe d un battement de crawl à une ondulation qui sert à engager le mouvement de bascule .... est ce un oublie volontaire ? Regarder à 3:34 le mouvement des jambes. Ce. N est pas un mouvement induit mais une action nécessaire et a réaliser dans un bon timing pour déclencher la culbute .

@infoskill8015

5 жыл бұрын

oui

En vrai quand jai commencé a faire la culbute jai adore ça fait 7 ans que je fais de la natation j'adore 👍🏻👍🏻 mais jai du mal avec le dos jsp pk

Merci beaucoup pour vos vidéos très constructives, ma fille a souci au niveau de la nage pap, elle n'arrive pas à remonter le bassin, que nous conseillez-vous? Merci

j'ai essayé tout à l'heure, je n'arrivé pas à faire le virage, c'est la rotation dynamique je n'ai pas encore capté, plus l'eau rentre dans le nez. j'essayerai ce week end encore. merci pour les explications.

@MonCoachDeNatation

5 жыл бұрын

N'hésite pas à utiliser un pince nez au début 😉 commence la rotation doucement, puis augmente la vitesse :)

@infoskill8015

5 жыл бұрын

@@MonCoachDeNatation merci pour la réponse, je le ferai alors, merci pour conseil.

Tiens video 1 an jour pour jour ^^

La technique des rotations séparées me semble bien plus efficace et moins propice au blessures lombaires. Manque le point sur l’expiration nasale hyper importante pour ne pas se faire mal au sinus, ce qui est très désagréable et provoque un rejet de ce virage qui pourtant est canon.

@MonCoachDeNatation

6 жыл бұрын

Yes bien souffler par le nez au moment de la rotation sinon c’est le drame 👍

je vais tester la culbute bras après bras avec rotatation et te dirais ça

@MonCoachDeNatation

6 жыл бұрын

Allez fais nous un retour 👍

Personnellement n'ayant jamais fait de culbute pour le virage crawl, je pense plus facile de la faire en séparant les 2 rotations. À voir avec l'entraînement.

merci pour la vidéo svp j'ai Un problème dans la résperation en virage l'eau rentrée dans le néz et finalement paniqué

Je pense qu'un débutant adopte spontanément la rotation en deux quarts de vrille parce qu'elle semble plus sécurisante. mais à mon avis, il faut absolument se forcer à la faire en deux temps, notamment parce qu'elle permet de repartir en dos...

@MonCoachDeNatation

6 жыл бұрын

Tout à fait d'accord avec toi Guillaume ! Surtout avec l'eau qui entre dans le nez si on ne souffle pas bien, ça peut freiner l'apprentissage de la culbute. On est alors plus tenter de faire le 1/4 de vrille en même temps

Bonjour Super vidéo Mon problème comment respirer au moment de la culbute à chaque fois trop d eau dans le nez 😢 Merci