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Parabens, muito bom

Excelente 👏👏👏

Sensacional 👏

Muito interessante essa comparação entre os exercícios! Valeu e parabéns!

Valeu

Professor João Moura, você é o melhor !!!!!!

Eita galera boa!

Parabéns pela explicação João, eu admiro demais o seu trabalho! Fiz um vídeo resposta pois acredito que posso contribuir com um ponto de vista diferente e acrescentar algo: kzread.info/dash/bejne/hmeMuaSgfM-dY6g.html Abração

@alexandresilveira4763

2 жыл бұрын

Will Detilli, que honra🙏💪

Bom dia!....

Me propus a assistir todos os vídeos desta série, hoje concluo completamente satisfeito com tudo que aprendi. Agora pretendo assistir as outras séries. Obrigado Professor pela contribuição em minha formação.

@canaltreinoemfoco

6 жыл бұрын

Show Rogério, o time TEF fica muito contente em saber que estamos contribuindo contigo e que tenhas conseguido assistir todos os vídeos da série produzidos até aqui. Forte abraço.

@RoFerOli100

6 жыл бұрын

Treino em FOCO Gostaria de sugerir a análise do exercício elevação do quadril no banco, tenho dúvidas quanto a influência negativa na coluna, da carga posicionada sobre a pelve. Desde já agradeço, Obrigado.

Bom trabalho. Só faltou a já tradição eletromiografia pra no miolo do peito nós dois exercícios

Excelente aula!

Professor João como sempre dando um show nas vídeos aulas.

Esse canal é uma verdadeira aula para profissional de Ed. Física. Fantástico

O melhor canal do gênero que já encontrei, mais do que completo, parabéns!!!

top mestre

parabéns 👏

Cara, suas aulas são perfeitas!! Muito bom!

Boa demonstração e boa explicação mais um inscrito

Excelente abordagem professor!

Nota 1000 a explicação 👏👏👏👏 OBRIGADA!!

Muito bom professor.

Muito bom professor João.Continue com os vídeos. Pois estão cada vez mais didáticos.

Aprendi mais uma

Quem é maluco de dar um dislike em um vídeo desse Man, Sinecologia pura!!!

Kkkkkk. Vocês são especiais e fazem a diferença. Parabéns pelo vídeo.

Nossa que show de aula

@dr.joaomoura

6 жыл бұрын

Valeu Cristopher. Abraço.

Boa! Grande mestre João, como sempre a passar informação de qualidade. Desejo o melhor para toda equipa do TREINO EM FOCO

Muito bom professor os vídeos eu tou aprendendo muito que na Faculdade não tem muito detalhadamente Parabéns 💪💪💪

Muito boa explicação! Desmistificou muitos mitos..... Obrigado!

top um dos melhores canais do KZread!!

@canaltreinoemfoco

6 жыл бұрын

Obrigado pelo comentário Sousa Dantas. Forte abraço e bons estudos!

muito massa!!! ola sou estudante de Fisioterapia e acompanho vocês, parabéns pelo trabalho e obrigado por ajudar nos alunos! to acompanhando a serie anatomia na musculação e queria ver o quadriceps e biceps femoral no agachamento com a faixa elástica

Não seria melhor fazer no crossover deitando entre as duas polias e puxando ?

Faz um vídeo de análise do exercício rosca bíceps 45°, no banco inclinado por favor! Obrigado!

Excelente, professor. Parabéns!

Esse João Moura tá de brincadeira!!!!!! MESTRE MESTRE MESTRE! Parabéns !!

Antes mesmo já esmago o like

Muito boa informação! Tem gente caindo os dentes e ficando careca dentro da academia e não sabia disso.

@dr.joaomoura

6 жыл бұрын

A informação esta ai publicada gratuitamente para todos, basta a galera ter a iniciativa de ir buscar...

Professor, a fibra toda é recrutada no exercício, porém, ela não pode ser danificada mais no meio do que nas extremidades, por exemplo? Fazendo com que o peitoral no meio fique mais "forte" e visualmente maior, causando assimetria? Sendo assim o ponto principal nao seria tanto o fato da fibra toda ser recrutada, mas em que ponto da fibra determinado exercício causa mais dano.

Ótimo trabalho professor, qual exercício para parte inferior do peitoral?

Esse canal é muito bom! Um dos melhores na minha opinião. Viciante!!! rsrs Gostaria de aproveitar pra tentar sanar uma dúvida a respeito do ""intervalo" entre as repetições (séries). Algumas pessoas sugerem um intervalo de 1 minuto, outras mencionam apenas 10 segundos... Eu gostaria de saber QUAL é tempo necessário para esse intervalo. Desde já aproveito para desejar um Feliz Ano Novo a todos do canal!! Valeu!

Parabéns pelo trabalho professor, aprendo muito com você. Sou graduado em educação física e mestrando pela federal do Ceará. Gostaria que você abordasse, em vídeo aulas futuras, a seguinte questão: alguns estudos atuais de EMG vem demonstrando que diferentes exercícios para o mesmo grupo muscular ativa regiões diferentes com maior ou menor intensidade na musculatura em questão. Ex: stiff e mesa flexora, um trabalhando região mais proximal e outro mais distal dos isquiotibiais. Isso contrapõe a Lei do Tudo ou Nada? Um forte abraço professor!

@raphaellima3937

6 жыл бұрын

Joao Paulo Marques muito interessante seu questionamento, seria possível você disponibilizar quais são esses estudos?

@desvendandoornasaude4127

6 жыл бұрын

Olá amigo Raphael Lima! Um deles tem o seguinte título: Influence of bench angle on upper extremity muscular activation during bench press exercise. De Louver e colaboradores (2016). Um forte abraço!

@raphaellima3937

6 жыл бұрын

Joao Paulo Marques agradeço pela informação. Espero que o professor responda essa pergunta, pois tenho essa mesma dúvida faz um tempo. Abraço!

@carloscaaete

5 жыл бұрын

E por que haveria maior hipertrofia no ponto da musculatura mais ativada? Você não vai ter mais hipertrofia, no exemplo do peitoral, no "miolo" porque nessa região há maior ativação. Se você contrair uma bola entre as mãos, com os braços estirados à frente, a ativação do peitoral no tal "miolo" será gigantesca. Ou, para citar outro exemplo, contrai os glúteos para segurar uma caganeira, ou uma caneta no meio das nádegas... a ativação dos glúteos vai lá pra cima na escala.... isso quer dizer maior hipertrofia? Não, pois sabemos que maiores amplitudes são muuuuuuito melhores para hipertrofiar! Por isso exercícios de glúteos com caneleiras são tão ruins para hipertrofia, mas o povo acha que são eficazes porque "sentem" os glúteos super contraindo né? Resumindo, não contrapõe a lei do tudo ou nada, pois a fibra está contraindo por inteira.

@govindacutelaria2243

2 ай бұрын

​@@carloscaaete essa falsa lei foi pro saco 5 anos depois do seu comentário, agora temos biópsias e micrografias que provam hipertrofia localizada😉

Ola pessoal do treino em foco. Atualmente há profissionais que seguem a linha metodológica do treinamento funcional. Estes criticam duramente a utilização da musculação no treinamento esportivo, sobretudo dos exercícios nas maquinas. Para eles esse tipo de exercício não traz nenhum tipo de '''transferência'' para as modalidades esportivas. Gostaria que voces comentassem sobre o tópico, pois ainda não vi ninguém abordando isso. Grande abraço.

Muito show, ficarei aguardando a comparação do de baixo do crossover e um pouco a frente, estou curioso pra saber a diferença entre eles, abraço!

@dr.joaomoura

6 жыл бұрын

Sairá em 2018 Guilherme... abraço.

e no reto abdominal , somente um exercício estaria de bom tamanho ou devemos buscar vários ângulos para um bom abdome,

Professor, boa tarde! Onde encontrar artigos científicos de qualidade em língua portuguesa (Brasil)? Obrigado!

Vo leva um plumo prá academia tbm vlw....

ta mais e o voador, peck deck, não pega todo o peito tambem, pois é um crucifixo sentado.

Olá, professor! Tenho uma dúvida: estou me preparando para um concurso público policial (TAF), e preciso de força para fazer a barra, grande problema do edital. Aí, pergunto: 1- Quantas séries faço?; 2-Quantas repetições eu faço?; 3-Mais ou menos quantos tipos de exercícios para força faço para o TAF?; 4-Qual o intervalo entre as séries?; 5-Qual o intervalo entre os exercícios? Venho treinando faz uns meses, porém estou na reta final, que é na primeira semana de fevereiro de 2018. Obrigado e parabéns!

@raphaellima3937

6 жыл бұрын

Raphael Martins de Souza brother, basicamente o que você está pedindo é que ele monte um treino para você. Vou deixar uma dica: seu objetivo é completar o número de repetições. Sendo assim, não se preocupe em realizar um movimento onde você vai isolar completamente o latíssimo do dorso (só se o teste pedir para recrutar ao máximo esse músculo, o que dúvido muito). Dessa forma, não tem problema você "roubar" nesse exercício, então trabalhe tanto o seu dorsal como também os outros músculos que vão contribuir na execução desse movimento (fica como estudo para você).

E esse cabelo? Parece que eles se pegaram antes do video. (emoji de capetinha)

Chupa, Will Detilli e centenas de outros que continuam falando que que é possível dar ênfase em miolo de peito...

@gUdUOficial

6 жыл бұрын

ta mais tem nos proprios programas e manuais de musculação do mundo, porem acho que pra miolo mesmo é necessario isolar no peck deck mantendo um pouco mais o tempo, pois miolo é praticamente um tendão, kkkkk, muito grudado no osso do peito.

@mesamaromba

6 жыл бұрын

Não foi por desafio nem por querer provar nada, fiz um vídeo resposta porque respeito muito o Dr. João Moura e acho que vai acrescentar muito para essa discussão. Vídeo >> kzread.info/dash/bejne/hmeMuaSgfM-dY6g.html Abraço a todos!

@victormedeiros3976

6 жыл бұрын

infelizmente nem todos sabem usar a internet para só obter e compartilhar conhecimento, vi seu vídeo resposta Will (o que ficou ótimo) e aproveitei para adicionar dois novos canais para os que assisto (os que você indicou) deixo aqui meus parabéns pela qualidade do seu trabalho e ainda mais pela elegância de como responde esses tipos de comentários infelizes.

KKKKKKKKK MIOLO DE DENTRO

Eixo longitudinal ulmero proximal mano nem todo mundo estudou anatomia nem todos sabem vc pode explicar de uma forma mas simples para as. Pessoas kkkk

Mano, vc fala muito. Dá preguiça de assistir ao vídeo.... Faz uma edição enxuta da próxima vez. Vlw

Eae João cade a maria Cara vai dormi mn Vc realmete acha que uma baixa amplitude é igualmente efetivo para as fibras kkk Parabéns will vc sim tem a pratica Os seguidores desse cara precisa se toca que dependendo do gral de inclinação e amplitude de contração existe obviamente ênfase em porções diferentes do musculo Ei nao to aqui pra julgar seu chaip Mais reflita o óbvio antes de se perder em tantos estudos

@glauberbrisolari

4 жыл бұрын

Kkkkkkk irmãozinho você primeiro precisa aprender a escrever e também parar de "achar"... Vai estudar menino, até porque você está precisando demais. O que você sabe sobre fibra muscular, suas origens e inserções, sinapse neuromuscular.