Çok tşk ler hocam. Yani bir haftadır ilaçların yapmadığını 10 dk da başardım. Emeğinize sağlık olsun

@GalaScouting1

2 жыл бұрын

Merhabalar nasıl geçti ağrısı hâlen devam ediyor mu sert bir zemine oturunca ağrı oluyor mu?

@benbilmem3646

2 жыл бұрын

@@GalaScouting1 bir iki kere yaptım. Ağrı azaldı ve eğilip kalktığım açı daha fazla oldu. Yani düzenli bir şekilde yaparsan günlük olarak faydasını göreceksinizdir.

@mutluadl9643

2 жыл бұрын

Pekı bütün bu yapılanlar sonrası tavsıye edecegınız bır uyuma pozisyonu varmı yan yüzüstü sırtüstü

@haticesahin3767

Жыл бұрын

Merhaba kuyruksokumumun ustkisminda iltihapli romatizma cikti ne tavsiye edersiniz oturunca arilarim ortaya cikiyor

@zuhalkaraca4905

Жыл бұрын

HocAm bende tesSdüf gördüm bel ağrim var ilAclar iyi gelmedi bel fıtığı kym lomber disk hemisi kayma vAr başka egzersizde gösterirmisiniz❤

Arkadaşlar üşenmeyin yapın egzersizleri. Akabinde hemen hissediyorsunuz iyi geldiğini. Dün ağrıdan kıvranırken bugün hiçbir sancım sızım kalmadı . Doktorlarımız iyi var . Dünyadaki kanatsız melekler , iki cihandada hoşnut olasınız inşaallah.

@aktiFizyo

Жыл бұрын

Çok geçmiş olsun

@ozlemay5856

Жыл бұрын

Teşekküederim . Sizin sayenizde . Sımsıkı sarılasım var size . Nasıl mutluyum sağlık en büyük servet . Başarılarınız daim olsun. 🌹

@smydgn4301

10 ай бұрын

​@@ozlemay5856 merhaba kalıcı olarak mi geçti ağrınız yoksa geçici olarak mi. Yani egzersizi bırakınca geri geldi mi

@ozlemay5856

10 ай бұрын

@@smydgn4301 tamamen geçti hatta siz bu msjı atınca aklıma geldi unutmuşum mesela hiç ağrım yok. Lakin her gün tüm vücudunuzu 15 dk egzersizlerle rahatlatmaya çalışın ben öyle yapıyorum onun etkisidir belkide.

@sahinbasbug742

9 ай бұрын

Nasıl bir egzersiz yaptınız ne hareketleri

KZreadda sizin kadar detaylı anlatan kimse yok gerçekten… işinizi çok profesyonel yapıyorsunuz, izleyen herkes adına teşekkür ederim

@aktiFizyo

2 жыл бұрын

Çok teşekkürler

@armansanat518

2 жыл бұрын

Teşekkürler çok güzel açıklıyorsunuz.

@gurhanyagbasan2327

Жыл бұрын

Gösterdiğiniz hareket lerden fayda görüyorum teşekkürler

@Fa-er2nv

Жыл бұрын

​@@aktiFizyo size şunu soracağım bizim kuyruk kemigimiz aşırı eğri düzelme şansı var mi yoksa kemiği aldırmak doğru mu

@rose-cp5hh

6 ай бұрын

Sol tarafım dan bel fıtığı olduğum için 2 Ay oldu sol tarafta yapamıyorum ki

İhtiyacım olan video çok teşekkürler 🌸🌸🌸

ALLAH RAZI OLSUN 🌷

3 aydır dinmek bilmeyen ağrılarım gerçekten sayenizde 10 dakikada geçti Allah sizden razı olsun öyle dermansız kalmıştım ki moralim çok bozuluyordu iyi ki çıktınız karşıma çok çok teşekkür ederim iyi ki varsınız♥️♥️🙏🙏🙏

@ayselindunyas1759

Ай бұрын

Gecmis olsun tejrar agriniz kalici olarak gectimi?

Kar' da düştüm.Çok acı çektim. Hareketlerim çok kısıldı. Kızım bu videoyu tavsiye etti. Bir hafta her akşam sizin gösterdiğiniz egzersizleri yaptım. RABBİME şükürler olsun iyileştin diyebilirim. Size Çooöook teşekkür ediyorum. RABBİM sizden razı olsun 🌹🙏

Çok teşekkür ediyoruz inanın çok faydalı oluyor bu gösterdiğiniz egzersizler ben sizin videoya eşlik ettim gayet faydası oluyor şimdiden faydasını gördüm başarılarınızın devamını diliyorum

Teşekkür ederim çok iyi bir anlatım

Teşekkürler hocam sizede sağlık diliyorum

Tesekkur ederiz. Kesinlikle deneyecegim.

Ağızına yüreğine sağlık seher hanım tebrik ediyorum sizi

Çok teşekkür ederim. Gerçekten rahatlama oldu. Başarınız daim olsun İnşaallah

Çok teşekkürler verdiğiniz her yöntem çok yararlı ..

@aktiFizyo

2 жыл бұрын

çok teşekkürler

Cok guzel, iyiki varsiniz. Tesekkur ederim.

Çok güzel bilgiler. Ağzına yüreğine sağlık Allah razı olsun hocam amin

Masa basinda calisan biriyim sizin gibi detayli anlatan birisi yok baya agrim vardi artik yatakta yatamiyordum resmen baya iyi geldi toparladim resmen tesekkurler

Harika bilgileriniz için teşekkürler çok yararlı selamlar

@aktiFizyo

2 жыл бұрын

Çok teşekkürler

Verdiginiz her bilgi bizler icin çook kiymetli tesekkur ederiz saglicakla kalin seviliyorsunuz🤗🤗👍👍

@aktiFizyo

2 жыл бұрын

Teşekkürler 🙏🏼

Bu faydalı kanal için teşekkürler. Gerçekten çok iyi geliyor tavsiyeleriniz.

teşekkür ederim videonuz çok faydalı oldu 👍🤗❤️

Allah razı olsun sizden hamilelikten itibaren toplam 7 aydın çekiyordum dün ve bugün yaptım çok sağolun

Allah sizden razı olsun hocam.videoya başlamadan önceki ben ile sonraki ben bambaşka. İyki varsınız. Videolarınız Cook Cook şifalı.

bu güzel bilgilendirmeniz için teşekkürler 🌺

Ehtiyacım olan bir video idi .Çox teşekkür ederim.Allah sizdən razı olsun,kızım.

@ulviyyehesenova9260

2 ай бұрын

Sizdede var o agri

Bir fizyoterapist olarak halkın anlayacağı dilde mükemmel faydalı bir içerik olmuş,teşekkür ederiz

@aktiFizyo

2 жыл бұрын

Teşekkürler

@efeestik9837

2 жыл бұрын

Hocam merhaba bende kuyruk sokumu ağrısı var 16 yaşındayım boy konusunda ne gibi sıkıntılar çıkar ve uzar mı şuan 1.74 arası bir şey

Hocam, tam teşekküllü hastane sizin bu bilgilerinizin yanında solda sıfır kalır. Var olun teşekkürler.

çok faydalı anlatım ve uygulama tesekkürler

Allah razı olsun bilgilendirdiginiz icin❤

Selamlar hocam. 3 sene önce halı sahada düşme sonucu oluşan ağrı ve ızdırabı egzersizlerinizin tamamını tarif ettiğiniz şekilde uygulayarak daha ilk seferde o bölgede inanılmaz bir rahatlama geldi. Egzersizleri gayet açıklayıcı ve görsellerin netliğiyle herkesin anlayabileceği sade bir dil ile anlatmanızında altını çizmeden edemeyeceğim.Tüm dualarınızın kabul olması dileğiyle...

@capriceboos6054

2 жыл бұрын

Bende halı sahada düştüm yaklaşık 2 ay önce ağrı bundan kaynaklımıdır acaba

@huseyinbalande8925

2 жыл бұрын

Hocam benim uzerıne otururken çok agrıyor

@fatmauyank3322

11 ай бұрын

Merhaba hocam benimde 3 yildan fazladir kuyruk sokumu kemiğim cok ağriyor emara girdim hic birsey yok dendi. Bu sefer belimde çok ağritor eğilince yaşli gibi bükülüyorum ..Hocam yardimci olursaniz çok diaciniz olurum.

@Ked510

4 ай бұрын

Hacemat ve sülük tedavisi görün. Uzman dr gidip tahlillerinize baktırın magnezyum folik asit ihtiyacınız eksik olabilir. ​@@fatmauyank3322

AYdınlatıcı sunum ve tedavi usullerinizi aktarmanız adına, teşekkürler! Acaba gerdirmedeki hangi kaslar daha detaylı aktarırsanız seviniriz. Esenlikler!

@aktiFizyo

2 жыл бұрын

Gerilen kasların isimleri mi

@mulayim4391

2 жыл бұрын

@@aktiFizyo evet, harika, aynen master, gerilen kaslar! malumatımız adreslenebilir kelimelerle biriktikçe, sahiblenmemiz ve tavsiye bulunmamız halkın iyileşmesini arttırabilir! latinceleri gibi anadolu veya arabi ve doğu kaynaklıda tercih edilebilir, mühim olan akılda ince nüans farklılıklarıyla yer bulabilmesi. Esenlikler!

Oynatma hızını x2 yaptığım halde sesiniz anlaşılır. Belli ki çok iyi diksiyon a sahipsiniz tebrikler

Allah razı olsun hocam çok güzel anlattınız

@sevcancesaret9008

2 жыл бұрын

Koksiks kırığım var 75 kiloyum 160 boy oturma simidi kullaniyorum gün içinde çok hareketliyim ve oturunca kalkarken inanılmaz ağrı yaşıyorum kilo vermek fayda sağlar mı acaba

Emeğine sağlık teşekkürler hocam sağolun 👍💐

@aktiFizyo

2 жыл бұрын

Teşekkürler

Çok teşekkürler başarılar

Allh sizden razı olsun Allah sizin gibi değerli insanları başımızdan eksik etmesin çok teşekkür ederiz 😊

Allah razi olsun ❤🙏🙏🙏🙏

Hocam verdiğiniz bilgiler ne kadar değerli gerçekten çok güzel Allah razı olsun emeğinize sağlık çok teşekkür ederiz saygı ve selamlar.👍❤️

@aktiFizyo

2 жыл бұрын

Çok teşekkürler

@poti3115

Жыл бұрын

@@aktiFizyo hamilelikde bu egzersizleri yapa bilirmiyim?

@fatmaak5165

Жыл бұрын

Ben sekizik aylık hamileyim ve sırt üstü popomun üzerine düştüm bu hareketleri yapmak için sırt üstü bile yatmakta çok zorlanıyorum acayip agriyor

Çok çok çok teşekkür ederim.

@aktiFizyo

2 жыл бұрын

Ben de size!

Çok teseķkür ederim.Allah razı olsun çok rahatladım.Ağrılarımdan.

Bende denedim insalh faydasi olur mubarek gecede hayirli kandiller hocam

Hocam konudan bağımsız sizi görünce mutlu oluyorum ben sanki herşeyin çaresi varmış herşey geçermiş gibi hissediyorum umutlarım yeşeriyor sanki aileden biriymişsiniz gibi enerjiniz duyarlılığınız çok güzel iyiki varsınız 💐

Anlatımlarınızı içtenlikle dinliyorum.yararını görmemek mümkün değil.sonraki videolarınızı izledikçe sormak istediğim sorulara yanıt almak heyecanlandırıyor..çalışmalarınızın başarılarla yüklü olması dileğiyle..

@aktiFizyo

2 жыл бұрын

❤️❤️🙋🏻‍♀️

ALLAH sizden razi olsun ağrilarim cook hafifledi🙏🙏

Gösterdiginiz hareketler sonucunda inanın çok rahatladım. Çok çok teşekkürler

Allah Seni korusun guzel kardesim kuluncalri rahatladikya Onrun uzun baxtin aciq olsun daima

@aktiFizyo

2 жыл бұрын

Çok teşekkürler

@eldarnesibov6366

2 жыл бұрын

Ben Azerbaycandanim tum cevreme Sizi tanitmisam bu Dunyada en cuzel hiss doqru olan iyilik yapmaqdi Allaha en xos giden bir yoldu

Teşekürler 👍🏼👍🏼👍🏼🌹

Allah razı olsun hocam.Anında rahatlama oldu.Baküden sevgiler👏😘❤

Çok teşekkür ederim , inşallah bir faydasını gördüm ,❤

Hocam denedim ama inanamıyorum. Hızlı bir rahatlama oldu. Şimdi otururken eskisi gibi ızdırap vermiyor. Çok teşekkür ediyorum hakkınız ödenmez. Hiçbir sağlık çalışanı bana bu bilgileri vermedi, direkt ameliyat deyip kestirip attılar. Gerçekten inanamıyorum tekrar teşekkür ediyorum.

@zehraoncel9665

2 жыл бұрын

pppppppppppppppppppppppppppppppppppppppp

Emeğinize sağlık ❤️

@aktiFizyo

2 жыл бұрын

❤️❤️❤️

Allah razı olsun çok iyi geldi elhamdülillah

Eyvallah emeğinize sağlık değerli insan

Hocam Allah razı olsun. Egzersizler müthiş derecede etkili direkt fayda buldum. Çok teşekkür ederim.

@aktiFizyo

2 жыл бұрын

ben teşekkür ederim

@aysekaya4150

2 жыл бұрын

@@aktiFizyo hocam annem 55 yaşında legen kemigi eğrilmiş bu hareketleri yapabilirmi ve bu kamburluk yaparmı anemin sırtında da eğilme var

10 yıldır bu ağrılar beni sürekli rahatsız ediyodu. sizin bu egzersizleri gorene kadar. Allah sizden razı olsun. Azərbaycandan salamlar ❤

@nihadzeynalli01

2 ай бұрын

Mende 5ildi nu vəziyyətdeyem necə keçdi sizin ağrı 😢😢

Allah razı olsun böyle bir çözüm bulacağımı sanmıyordum

@aktiFizyo

2 жыл бұрын

geçmiş olsun

Çok güzelmiş seher hanım ben biraz yaptım süper şahane faydası var

Gerçek bir mucizesiniz hocam. 5 gün önceydi düştüm' çok fazla ilaç kullanmak istemeyen biriyim ve sizin egzersizler sayesinde ağrılarımdan kurtuldum.Neredeyse iyileştim sayılır.Oysaki filim çektirdim kırık. Vardı.Çok sağ olun hocam Allah sizden razı olsun.

@ozlemyuksel78

Жыл бұрын

su an nasilsiniz

Teşekkürler hocam. Kuyruk sokumu kırığım var. 3 yıldır cekiyorum. 90 derece egiklik. Denemediğim şey yok. Manuel terapi vs . Herşey. Bu egzersizlerden önce ben herkese aktif yüzme yapmasını tavsiye ederim. Yüzme omurgayı açıyor. Haftada iki gün yüzme ve ardından bu egzersizler çok iyi geliyor

@aktiFizyo

2 жыл бұрын

çok geçmiş olsun, teşekkürler

Çok çok teşekkür ederiz Allah razı olsun hocam

Teşekkür ederiz hemen yapıyorum

Tam ihtiyaç duydugum bir anda yine sizinleyim hocam. 🙏🌸

Çok teşekkür ediyorum size, iki tane doktora gittim ciddiye almadılar ağrılarını, koltukta otururken araba kullanırken ağrıdan deli oluyorum, seyrettim videonuzu hemen egzersizleri denemeye başlıyorum yaşımız gereği pek sizin gibi yapamayız ama yine de faydalı olacağına inanıyorum, Allah işinizi rast getirsin sağolun varolun.

@aktiFizyo

2 жыл бұрын

geçmiş olsun şimdiden

Allah Razy olsun hocam

Gecenin yarisi agridan uyuyamayinca gösterdiginiz egzersizleri yaptim ve inanilmaz rahatladim emeklerinize saglik 😊

Sevimli hocamız 😊🥰🌷sayenizde fiziğim düzeldi . Duruşum düzeldi vallahi

@aktiFizyo

2 жыл бұрын

Ne tatlısınız

Ben bu ağrıyı yıllardır çekiyorum oğluma hamileyken popomun üzerine düştüm ve yıllar sonra flim çekildim eski kırık denildi yorulunca çok ağrıyor dayanamıyorum ağrıya denicem bu hareketleri ilk defa siz değindiniz bu konuya teşekkür ederim

@izmiradeniz2757

3 ай бұрын

Simdi nasilsiniz faydasini gordunuzmu

@Ali-yv2sk

Ай бұрын

Bendə hamileyim sizi gibi düşdüm bugün. çok ağrı veriyor.buz yapdım ağrı verən tarafa.nə yapsam daha iyi gəlir?

Allah işinizi gücünüzü rast getirsin inşallah.verdiğiniz bilgileri doktorlara gidiyoruz alamıyoruz

Teşekkür ederim hocam.bir tanesiniz

Benim bir arkadaşımda çocukluktan beri içe basma kaynaklı yürüyüşten sonra ayak bileği yangısı oluyor. Bununla ilgili bilgilendirici tavsiye edeceğiniz hareketler yayınlarsanız çok memnun oluruz. Teşekkürler Seher hanım.

@aktiFizyo

2 жыл бұрын

Kanalda var

Seherim güzel kızım omuz kireçlenmesi egzersizleri ne zaman video hazirliyacaksin benim omuz ve sırtım çok sert katır kütür yspiyor kireçlenme den dolayı yardim güzel kızım benim boyuundan taaavkalcaya kadar kireclenmem var güzel kızım Llaha emanetbol iyiki varsın 😘❤️🌷

@aktiFizyo

2 жыл бұрын

Bu hafta gelecek🥲

@figentastemir8611

2 жыл бұрын

@@aktiFizyo ❤️🌷🌷🌷🌷

RABBİM bilginizi artırsın Çok Teşekkür ederim Anlatımınız çok 🤗👍❤️💖❤️💖

Meraba çok teşekkür ederim dün denedim ve iyi geldi.

Çok teşekkürler gerçekten. 1 haftadır çekiyorum ve bu egzersizleri yaptıktan sonra inanılmaz bir rahatlama oldu

Bilgiler için teşekkür ederim. Ben de 2 yıldır çekiyorum. 43 yaşındayım. Kaç tane doktora gittim ama bi çözüm bulamadım. Bunları deneyeceğim. İnşaallah iyi gelir. Verdiğiniz bilgilerin birilerine iyi geleceği konusunda hiç şüphem yok. İnşaallah bana da iyi gelir. Videoların devamını bekleriz.

@aktiFizyo

2 жыл бұрын

çok teşekkürler

@ayselindunyas1759

Ай бұрын

Gecmis olsun sizede cozum bulabildinizmi nasil oldu agriniz?

Allah Razı Olsun

Iyiki varsınız HOCAM 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻 çok tşk ederim sağolun

Hocam , doğumdan sonra bende yarandı.Simdi deneyecem sizin dediklerinizi.Allah razı olsun sizden

@hyundai2842

2 жыл бұрын

Salam xanım keçdi sizde?

merhaba öncelikle çok faydalı ve anlaşılır bir video olmuş teşekkür ederim.Benim bir sorum olacak bu konuyla ilgili.Kızlarımın ikisinin de kuyruk sokumları kırık ve o şekilde kaynamış durumda.Acaba bu egzersizleri kırık olduğunda da yapmak uygun mudur?Kızlarımdan biri cimnastikçi ve zaman zaman ağır antrenmanlardan sonra birkaç gün süren ağrıları olabiliyor.Bu durumda sadece dinlendirmeye çalışıyor ve geçmesini bekliyor.Gösterdiğiniz egzersizler böyle zamanlarda ağrısını azaltabilir mi?

@aktiFizyo

2 жыл бұрын

kırık iyileştiyse o bölgeyi gevşetmek adına evet işe yarayabilir

@simaleyananul4163

2 жыл бұрын

@@aktiFizyo evet ikisinin ki de yeni kırık değil uzun zaman oldu.Çok teşekkür ederim

Hay Allah razi olsun

Muhteşemsiniz cok ama teşekkür ederiz,güneşiniz hep parlasın

Merhaba hocam nasılsınız? Kulunç videosu için size ailecek minnettarız :) el parmakları için önereceğiniz egzersizler var mıdır? Sevgiler

@unknownuser-we8kc

2 жыл бұрын

El parmaklari bende de agrimaya basladi kovit sonrasi olusdu.ve gucsuzlesme oldu.

@elifsahin-karacam9438

2 жыл бұрын

@@unknownuser-we8kc bende covid oncesi sağ parmaklarda vardı geçti kendiliginden kısa sürdü ama sol geçmiyor. Tek tek kivirinca değil ama iki üç parmak bir aradayken ağrıyor bir şey tutamıyorum. El güçlendirmeye çalışıyorum ama yetecek mi bilmiyorm

@aktiFizyo

2 жыл бұрын

problem nedir el parmaklarında

@unknownuser-we8kc

2 жыл бұрын

@@aktiFizyo acib buktugumde agri guzsuzlesme.kavanoz kapagini mesela acarken cok agriyor.yumruk yaparken gucsuz huss ediyorub tam sikamaiyorum

@elifsahin-karacam9438

2 жыл бұрын

@@aktiFizyo merhaba hocam. Sanki burkulmus gibi ağrıyor. Tek tek parmakları arkaya bukunce sorun yok ama ikisi bir arada bukulunce agriyor. Eşya taşımakta zorlanıyorum.Emg, röntgen, Mr, tahlil herşey yapıldı. Fibromiyalji dendi.

Böyle bişey olamaz ya ne kadar dua aldın bilemezsin

@mikkimaus6350

2 жыл бұрын

Tamam

Allah razı olsun

İnanılmaz hemen mi işe yarar .Çok teşekkürler❤

Size çok teşekkür ediyorum video için hocam 7 aydır kuyruk sokumu ağrısı yaşıyorum gitmedigim dr kalmadı fizik tedavisi gördüm yinede ağrılarım geçmedi sürekli ağrı kesici alıyorum oda kesmiyor ağrılarımi inşallah bu egzersizler iyi gelir tekrar teşekkür ederim

@aktiFizyo

2 жыл бұрын

Geçmiş olsun şimdiden

@ikmk4522

2 жыл бұрын

Malesef ankilozan spondilit olaibilir yani romatizma bir romotolojiye görürünün çünkü bnde böyleydim egzersizle ağrım geçiyordu ve as tanısı kondu

@gokhancemalmansuroglu6166

2 жыл бұрын

Gres yağı sür birkaç gün.allahın izni ile geçer.bende geçti. nerdeyse ağlatacak derecedeydi.bende tavsiye üzerine kullandım.onunkide geçmiş.lütfen inan.

@pnar6126

2 жыл бұрын

@@gokhancemalmansuroglu6166 gres yağı nedir ve hangi rahatsızlığa iyi geliyor, cevap verirseniz çok sevinirim

@meleksari1634

2 жыл бұрын

Merhabalar geçmiş olsun oturma minderi yani simit minder hemoroidi olanlar kullanıyor tek çaresi düz yere oturmayacaksiniz ominderi gittiğiniz her yere taşıyacaksınız belki faydasız gibi görülebilir ama sonradan faydasını anlarsınız belki doktorunuz önermiştir ama sürekli onun üzerine oturmaniz gerekiyor

Slm hocam faydali bilgi ve uygulamlalar icin tesekkur ederim Allah razi olsun PELVİS EGZERSİZLERİ VE PELVİS KAS CALİSTİRMAYİ ANLATİRMİSİNİZ LUTFEN...'..................

@aktiFizyo

2 жыл бұрын

Evet ilerde anlatırım

@nazmiyeylmaz326

2 жыл бұрын

@@aktiFizyo :-)

teşekkür ederim çox sagolun

Kaç haftadan beri bu ağrıyı çekiyorum dün gece gece yarısından sonra bakayım dedim hep Seher hanımı takip ediyorum o çıktı karşıma gece verdiği hareketleri yapıp yatım sabah sanki mucize oldu harikasınız emeğinize sağlık teşekkürler 🙏 iyiki varsınız

Hocam çok teşekür ederim. Yıllardir bende böyle bir ağri mevcut. Bu önerilerinizi uygulayacam inşaallah iyi gelir. Bazen yürümekte ve oturmaktan çok zorlaniyorum. Hatta oturmak benim için bir işkence gibi.

@mamiexe.

2 жыл бұрын

Knk gectimi?

@yunusemrecolak6835

2 жыл бұрын

@@mamiexe. yok kardeşim vaktim oldukça yapiyorum ama bunu düzenli olarak yapmak gerekiyor.

Mükemmelsiniz hocam ya

hocam çok teşekkür ederim verdiğiniz bilgiler için sizi severek takip ediyorum emeğinize sağlık gerçekten çok başarılı ve bir o kadar değerli videolar paylaştığınız için teşekkür ederim

@aktiFizyo

2 жыл бұрын

teşekkürler

Seher hanım cok tesekkur edrim öğrettiğiniz sirt egzersiziyle sırtım düzelmeye basladi💖💐😊

@aktiFizyo

2 жыл бұрын

harika!

Hocam sizin Bursa için sizin gibi bilgili ve sizin de güvenerek önerebileceğiniz fizyoterapist var mı?🌹

@aktiFizyo

2 жыл бұрын

Maalesef yok🙁

@esakaub-5968

2 жыл бұрын

aktiFizyo manisa için var mı

@aktiFizyo

2 жыл бұрын

şehir dışında güvenerek söyleyebileceğim birisi yok

Güzel bilgiler faydalı oluyor teşekkür ederiz

Allah razı olsun hocam her videonuz harika ve muhteşem sızı cok seviyoruz herkese tavsiye ediyorum sızı Allah razı olsun

Merhaba size bir sorum olacaktı cevaplarsanız sevinirim....Bende II dereceli skolyoz var..4 aylık hamileyim hamileliyim yeni başladığından beri kuyruk sokumunda sağ ve solda damar sanırım çok kötü ağrıyor...Uzandığım zaman ağrıdan kalkamıyorum ...Bazen ağrı ayağıma veriyor ve ben ayağımı yere bile basamıyorum...O ağrı sinir ağrısı mıdır? Yoksa kemik mi yada damar mı? ...Karnım artık çıktı bu egzersizleri hamileler de yapa bilir mi?

@aktiFizyo

2 жыл бұрын

bu egzersizler biraz sizi zorlayabilir. Ama hamilelikte dikkatli olunmalı.. Size önerim bir fizyoterapiste danışmanız yönünde olur.. Detaylı bir muayene ve tedavi için

Birkaç gündür ağrım vardı. Bu egzersizleri yaptım ve o gün batma o kadar da çok olmadı. Hafif ağrı şeklinde oldu. Ve rahat bir şekilde masamda ders çalışabildim. Bugün de yaptım kendimi gayet rahat hissediyorum. Çok teşekkür ederim.

@aktiFizyo

2 жыл бұрын

harika

@GalaScouting1

2 жыл бұрын

Şuan nasıl ağrı geçti mi ? Normal sert bir zemine oturunca ağrı oluyor mu

@zehra-mm3ym

2 жыл бұрын

Şimdi durumun nasıl? Neden kuyruk sokumunda problem oluşmuştu? Düştün mü? :( çok merak ediyorum ben de ders çalışmak istiyorum

@sedefyigit821

2 жыл бұрын

@@GalaScouting1 artık tamamen geçti ağrılar. Devamlı masa başında olduğum için özel minder aldım rahatım.

@sedefyigit821

2 жыл бұрын

@@zehra-mm3ym devamlı olarak masa başında olduğum için ağrı oldu. Egzersizler Allah'ın izniyle iyi geldi. Özel minder aldım bunun için. Tekrar ağrı olmadı

Hocam gerçekten çok etkili hareketlerdi teşekkür ederim 🙏

@fatmaak5165

Жыл бұрын

Ben 8 aylık hamileyim ve sırt üstü popomun üzerine dustum

Valla cok sağol cansın hocam cok işe yaradı 😘❤️