Cosa non fare appena svegli | Filippo Ongaro

Se senti che è arrivato il momento di dare una svolta alla tua vita, guarda ora questo altro video KZread in cui ti spiego cosa fare e perché 👉🏼 • Dai una svolta alla tu...
Prova a mettere in pratica questi 3 consigli ogni mattina appena sveglio e inizierai la giornata con una nuova energia!
Quale di questi 3 consigli è secondo te il più difficile da cambiare?
la mattina è un momento fondamentale perché definisce il tono dell'intera giornata.
È nei primi momenti della mattina che creiamo i presupposti per vivere una bella giornata o una giornata così, così, o una pessima giornata.
Quindi se impariamo a gestire i primi momenti della giornata, questo si traduce in una giornata migliore.
La tua vita non è altro che la somma delle tue giornate, quindi quando qualcuno ti dice:
ma come si fa a controllare la vita?
Come si fa a cambiare la vita?
La risposta è che non bisogna controllare la vita, non bisogna neanche cambiare la vita, bisogna controllare le proprie giornate.
Se vogliamo essere ancora più precisi, bisogna controllare le proprie ore, ossia bisogna acquisire un grado di consapevolezza tale che minuto per minuto stai cercando di dare il meglio invece del peggio.
E ripeto, il momento del risveglio è un momento molto importante.
Ci sono delle cose che le persone fanno, che tutti facciamo, che sono fuori dal nostro controllo ma che sono davvero controproducenti.
Te ne voglio elencare 3:
1. SBUFFARE
Se una persona si sveglia e la prima cosa che fa è sbuffa, non sta respirando ma sta sottolineando il peso che percepisce nel primissimo istante.
Invece di fare questo, fai un bel respiro, risucchia l'aria, apri la finestra, respira dell'aria fresca, senti che sei vivo e assapora questa cosa e apprezzala.
2. NON SORRIDERE
Avere la faccia tesa, arrabbiata.
Quando ti guardi allo specchio sorridi, allarga la bocca, rilassa i muscoli perché in fondo ti stai incontrando per una nuova giornata.
Devi dimostrare un po' di benevolenza a te stesso e alle persone che ti stanno attorno e considera, se magari stai pensando che sono delle scemenze, che ci sono molte ricerche che dimostrano come questi meccanismi funzionano in maniera bidirezionale.
È chiaro che qualcosa che ti stimola dall'esterno ti fa sorridere, cambia il tuo stato emotivo, ma ti garantisco che succede anche il contrario.
Se tu ti imponi di sorridere, cambia lo stesso il tuo stato emotivo, e non sto dicendo di fare sorrisi di circostanza.
Certamente le prime volte ti risulterà difficile e innaturale, ma poi, mano a mano che lo eserciti, ti diventerà più normale guardarti e sorridere, ringraziarti ed essere contento di incontrarti per una nuova giornata.
Perché, ricordiamocelo sempre, tutto parte da se stessi e voler bene alla vita, voler bene agli altri, voler bene al mondo, è abbastanza impossibile se non vuoi prima di tutto bene a te stesso.
3. LAMENTARSI
Se provi un attimo a riflettere sulla sequenza: mi sveglio e inizio a sbuffare, non sorrido, ho la faccia arrabbiata e inizio a lamentarmi, come fai a pensare che questa giornata porterà delle energie positive?
Se le prime parole che emetti con te stesso, quindi autodialogo, o con gli altri, sono: che palle, devo far questo, devo far quell'altro, che rottura di scatole, non ho voglia, non ne posso più, etc.., è evidente che il tuo organismo si organizzerà per quello stato emotivo e risulterà molto più difficile cambiarlo nel corso della giornata.
Allora come per ogni cosa, è importante capire dove possiamo intervenire e dove non possiamo intervenire.
Noi non possiamo controllare gli eventi di una giornata, perlomeno non gli eventi che non dipendono da noi.
Non posso controllare il traffico mentre vado al lavoro o no, ma sicuramente posso sempre decidere di controllare le mie interpretazioni.
E se controllo le interpretazioni, il valore di quell'evento sarà completamente diverso e l'ingorgo nel traffico sarà un'occasione per ascoltare, ad esempio, un mio video KZread che è una fantastica occasione per imparare qualcosa di utile. 😜
Quindi tutto può essere rigirato e visto sotto un'altra prospettiva.
Sai dov'è il problema?
Che la maggior parte delle persone rinuncia, rinuncia a priori, considera impossibile tutto questo.
Se però è possibile sbuffare, non sorridere e lamentarsi, perché non è possibile anche respirare bene, fare un bel sorriso e dire che bella giornata?
Sei d'accordo?
#energia #routinemattina #sveglia

Пікірлер: 1 900

  • @crhistiandemarco4308
    @crhistiandemarco43084 жыл бұрын

    “Un neonato quando nasce non sbuffa” Infatti il neonato piange e certe volte anch’io vorrei piangere appena mi sveglio

  • @stvrgn5077

    @stvrgn5077

    4 жыл бұрын

    Onesto

  • @scarlettohara6134

    @scarlettohara6134

    4 жыл бұрын

    severo ma giusto.

  • @sophxiaa

    @sophxiaa

    4 жыл бұрын

    Crhistian HHAJAHHAAH

  • @marcopanetta3510

    @marcopanetta3510

    4 жыл бұрын

    Appunto

  • @proseccod.o.c6213

    @proseccod.o.c6213

    4 жыл бұрын

    Il neonato però piange perché è l’unica cosa che sa fare😂

  • @marcellominasi41
    @marcellominasi414 жыл бұрын

    Mia moglie ha l’abitudine di sorridere, e spesso anche di ridere, senza alcun motivo. Una volta le ho domandato perché ridesse senza motivo e mi ha risposto “perché il motivo potrebbe non arrivare mai”.

  • @simonemessina2997

    @simonemessina2997

    4 жыл бұрын

    Grazie per aver condiviso

  • @manuelav5275

    @manuelav5275

    4 жыл бұрын

    Tua moglie è avanti

  • @gaiadambrosio9877

    @gaiadambrosio9877

    4 жыл бұрын

    E' una filosofia meravigliosa!!!

  • @carolinaversari6350

    @carolinaversari6350

    4 жыл бұрын

    la vorrei come madre una persona simile.

  • @marcellominasi41

    @marcellominasi41

    4 жыл бұрын

    Dalt lo avresti fatto se fosse tua moglie, ma per fortuna mia, tua e soprattutto sua è mia moglie😊

  • @Eithne1981
    @Eithne19813 жыл бұрын

    Concordo, partire positivi la mattina aiuta molto. Io lo faccio quasi naturalmente, e spesso mi capita che arrivando a lavoro io incontri un collega che mi chieda come io faccia a essere sempre così allegra e sorridente. I problemi e i pensieri negativi li abbiamo tutti, ma lo spirito con cui li si affronta può fare la differenza!

  • @pocopoco6322
    @pocopoco63224 жыл бұрын

    Cosa non fare appena svegli : rimettersi a dormire

  • @alex1paglia

    @alex1paglia

    4 жыл бұрын

    pocopoco oggi mi sono appena svegliato alle 3.30. Resto sveglio tutto il resto della notte?

  • @elisa9164

    @elisa9164

    4 жыл бұрын

    @@alex1paglia si, è importante....vedrai che passerà in fretta la giornata 😂

  • @eugeniopetenzi5141

    @eugeniopetenzi5141

    4 жыл бұрын

    Morto ahahahahahhaha

  • @carmenmilella776

    @carmenmilella776

    4 жыл бұрын

    É quello che vorrebbero fare tutti 😂😂

  • @dadeim.919

    @dadeim.919

    4 жыл бұрын

    Quella di tornare a dormire è l'unica opzione che trovo interessante

  • @krikri3387
    @krikri33874 жыл бұрын

    Cosa non fare appena svegli: PARLARE!!!!!!!!!!!!

  • @antoniapignataro4424

    @antoniapignataro4424

    4 жыл бұрын

    😂😂😂😂👏👏

  • @marcellom9840

    @marcellom9840

    4 жыл бұрын

    Evita certi commenti imbecillefallito

  • @krikri3387

    @krikri3387

    4 жыл бұрын

    @@marcellom9840 oh, ecco un alto troll! ciao, che problemi hai? Hai bisogno di assistenza? Sei disoccupato? La fidanzatina ti ha mollato? Dimmi tutto bambino bello

  • @lucafreydoz7639

    @lucafreydoz7639

    4 жыл бұрын

    @@marcellom9840 Gréve zi, stamattina non hai sorriso quando ti sei guardato allo specchio?

  • @marcotoselli8963

    @marcotoselli8963

    4 жыл бұрын

    @@marcellom9840 ti sei svegliato male?

  • @stefanospagnoli1276
    @stefanospagnoli12764 жыл бұрын

    Sto cercando di sorridere davanti ad una bolletta di 223 euro.

  • @francescavasta2049

    @francescavasta2049

    4 жыл бұрын

    😁😁😁

  • @phoenix7887

    @phoenix7887

    4 жыл бұрын

    BUONGIORNO!!!

  • @stefanospagnoli1276

    @stefanospagnoli1276

    4 жыл бұрын

    @@phoenix7887 buongiornissimo🤗

  • @francescosimone2996

    @francescosimone2996

    4 жыл бұрын

    Famme da' na grattata va

  • @arielricardo2bo

    @arielricardo2bo

    4 жыл бұрын

    Ti è andata bene, la mia arriva a quasi 1500 euro. Ok, guadagno 5000 se mi va bene. Ma pagare per cosa? Svegliarsi uscire da casa e tornare a casa come un misero automa... e c'è chi si accontenta dicendo che "bisogna pagare".... fatevi una domanda, la casa che avete è DAVVERO VOSTRA? se si, allora perchè dovete pagare ogni anno per la vostra casa? E se smetteste di pagare tali imposta/tasse, vi sembra normale che ve la tolgano? Non parlo per me, sapendo come funziona tale sistema, preferisco non illudermi di prendere una "mia" casa. Ma domandatevi

  • @espositocristina3648
    @espositocristina36483 жыл бұрын

    Dottore, lei è una persona squisita! Ha dei modi gentili ma dalle parole veramente incisive. Grazie mille!

  • @sebastiano246
    @sebastiano2464 жыл бұрын

    È provato scientificamente che siamo noi a creare la nostra vita, quindi...anche se dobbiamo sforzarci per sorridere , alla fine troveremo il motivo per farlo! Grazie Filippo!!!

  • @stellaalpina7587
    @stellaalpina75873 жыл бұрын

    Io aggiungerei non accendere la tv. Da quando ho smesso di guardarla, il mio umore è migliorato moltissimo.

  • @TedMarciano

    @TedMarciano

    3 жыл бұрын

    accendere la tv la mattina non hai proprio un cazzo da fare

  • @giuseppebertapelle512

    @giuseppebertapelle512

    3 жыл бұрын

    Sono perfettamente d'accordo con te Stella

  • @MajinVegeta92

    @MajinVegeta92

    3 жыл бұрын

    Mai come mai ora da inizio 2020

  • @bohboh5430

    @bohboh5430

    3 жыл бұрын

    E BASTA CHE LA MOGLIE NON ROMPE I CG. FORSE SARÀ UNA BELA GIORNATA!

  • @bohboh5430

    @bohboh5430

    2 жыл бұрын

    @@TedMarciano IO NO! MA VEDO CHE TU FAI! SI I CAZZI DEGLI ALTRI! X CHE NON TI FAI I TUOI DI CAZZI! E UN MIO PARERE! CHI 'AZZO SEI TU X GIUDICARE ME?

  • @vickdinaful
    @vickdinaful4 жыл бұрын

    "Che palle, sono nato"... mi hai fatto morire dal ridere. Ho immaginato la scena. Ora la mattina penserò a questo e sorriderò ogni volta😂

  • @lipside0329

    @lipside0329

    4 жыл бұрын

    🤣🤣

  • @francescociardiello5756

    @francescociardiello5756

    4 жыл бұрын

    Hahahahhahahaha

  • @enricabaldassarre8880

    @enricabaldassarre8880

    4 жыл бұрын

    Io appena sveglia prendo 5 pastiglie.aspetto 2 ore e ne prendo altre 3 e ho solo 55 anni

  • @LunaMiaSole

    @LunaMiaSole

    3 жыл бұрын

    Anche io mi sono messa a ridere !!!! Ahahahaha

  • @ggffgvv226

    @ggffgvv226

    3 жыл бұрын

    Sei meraviglioso, come spieghi ... Non si può che migliorarci .. 🖐

  • @lucaviscardi3715
    @lucaviscardi37154 жыл бұрын

    Non tutti hanno una situazione lavorativa che sognano, quindi sono gli altri che rendono una giornata pesante e piena di difficoltà... è il sogno di tutti alzarsi felici di andare a lavorare facendo quello che ci piace davvero con soddisfazione e gratificazioni! C’è chi sta peggio, ma chi sta meglio... 😆😄

  • @danielesussarello8340

    @danielesussarello8340

    2 жыл бұрын

    Verissimo,ne so qualcosa,ma è anche vero che molto fa l'atteggiamento mentale. Spesso siamo schiavi del cervello,lui ci domina e non noi. Proprio xké il cervello è pigro,e mente,non ha caso si chiama anche " MENTE"🤷‍♂️

  • @danielesussarello8340

    @danielesussarello8340

    2 жыл бұрын

    Premetto,ho anche io un lavoro che non vado matto,ma la colpa è SOLAMENTE mia,perché non ho voluto studiare da piccolo,vuoi per un motivo o per un altro,ma ad oggi che riconosco il mio errore condizionato dalla mia mente,sto lavorando MENTALMENTE per cambiare la mia vita. Certo,mi si potrà dire:"caxxo a 40 anni ti svegli?"😅🤷‍♂️🤷‍♂️eh meglio tardi che mai...

  • @DarkLess89X
    @DarkLess89X4 жыл бұрын

    Se apro la finestra e respiro mi vengono 3 tumori per lo smog

  • @salvatorebuccella2342

    @salvatorebuccella2342

    4 жыл бұрын

    Ahahahahahaha diocancro se è vero

  • @ylenia7834

    @ylenia7834

    4 жыл бұрын

    Fra io sono di Taranto, che devo dire?

  • @mingolla52

    @mingolla52

    4 жыл бұрын

    Io di San Giorgio ahahahah

  • @matteomoggia8977

    @matteomoggia8977

    4 жыл бұрын

    Di mattina l aria e pulitissima grazie agli alberi

  • @DarkLess89X

    @DarkLess89X

    4 жыл бұрын

    @@matteomoggia8977 di mattina proprio quando passano i tir più grandi

  • @gabrielladelmonaco3193
    @gabrielladelmonaco31934 жыл бұрын

    Ogni nuovo risveglio è un piccolo miracolo da apprezzare 👍👍👍

  • @VillagraziaBBalghero
    @VillagraziaBBalghero4 жыл бұрын

    È verissimo quello che dice Dr. Ongaro, io da circa un anno mi sono imposto di respirare a pieni polmoni appena sveglio, di non lamentarmi e soprattutto di sorridere, vi assicuro che si affronta la giornata in maniera completamente diversa e coloro che vi stanno intorno si accorgono della positività da voi profusa. La ringrazio Dr. Ongaro, per averci ricordato comportamenti di una semplicità estrema ma talvolta poco eseguiti.

  • @mattiatufano749
    @mattiatufano7494 жыл бұрын

    I neonati quando nascono non sbuffano. Piangono direttamente. Detto fatto

  • @Pampan87

    @Pampan87

    4 жыл бұрын

    E non sanno ancora niente della vita! Pensa se sapessero cosa li aspetta...

  • @martinasantellani6933

    @martinasantellani6933

    4 жыл бұрын

    Ho pensato la stessa identica cosa...

  • @Brentaroeo4ever

    @Brentaroeo4ever

    4 жыл бұрын

    Scacco matto

  • @idaarbi57

    @idaarbi57

    4 жыл бұрын

    Beh non tutti, mia figlia ricordo benissimo che non ha pianto né urlato, guardava solo con due grandi occhioni 🤗

  • @danieletrezzi1825

    @danieletrezzi1825

    4 жыл бұрын

    Tuscè😂😂😂

  • @menwhokilledthegods
    @menwhokilledthegods4 жыл бұрын

    I tre pilastri della salute . Respirare bene , dormire bene e mangiare bene. Basta sbagliare uno di questi e si rovina l'equilibrio sia emotivo che fisico. Infatti chi ha delle patologie quasi sicuramente sgarra . Sono d'accordo con lei su tutto comunque.

  • @TedMarciano

    @TedMarciano

    3 жыл бұрын

    nooooo, ho respirato male. Sono rovinato.

  • @marcoantoniani4276

    @marcoantoniani4276

    3 жыл бұрын

    Tutte stronzate, mio nonno ha mangiato come un bufalo e bevuto ettolitri di vino ed è arrivato a 85 anni, morto per un tumore alla prostata. Credo che la nostra longevità sia legata ad una questione di DNA, è tutto scritto lì, altrimenti con tutta la cacca che mangiamo, beviamo e respiriamo saremmo già dovuti essere tutti morti. Una vita sana è comunque meglio di una vita sregolata, senza ombra di dubbio.

  • @dianabraglia654
    @dianabraglia6544 жыл бұрын

    Ho imparato a ringraziare e questo mi sta facendo bene ,metterò in pratica anche questi consigli GRAZIE

  • @annamariapaolella4348
    @annamariapaolella43484 жыл бұрын

    Bellissime parole ringrazia che sei vivo ! È quello che penso sempre, sorridere sempre nonostante le difficoltà. È veramente bravo, le faccio i miei complimenti

  • @tomzondough2

    @tomzondough2

    3 жыл бұрын

    mi dai l’IG?

  • @giovannamontagna95
    @giovannamontagna953 жыл бұрын

    I suoi video mi aiutano tantissimo. Specialmente in questo periodo 🙏

  • @jessicadonzelli1376
    @jessicadonzelli13764 жыл бұрын

    Buonasera dottore,lei ha perfettamente ragione. Io stessa ho la fortuna o il pregio,non saprei,di essere SEMPRE sorridente e positiva. Come dice lei non è da tutti essere un vita. Bisogna apprezzare ciò che si ha e non desiderare ciò che manca.

  • @tizyala.6637
    @tizyala.66374 жыл бұрын

    Appena mi sveglio ho sopra il mio letto cane e gatto che mi fanno le feste! Ogni mattina mi sveglio felice!

  • @francescabotti644

    @francescabotti644

    4 жыл бұрын

    tytty pryppo. Beato Te! Io ho due michette il cane purtroppo no! Sono un amore 😁

  • @sergs60

    @sergs60

    4 жыл бұрын

    @Where Eagles Dare 😂

  • @tizyala.6637

    @tizyala.6637

    4 жыл бұрын

    @Where Eagles Dare il topo ce lo io...;)

  • @augusto8285

    @augusto8285

    3 жыл бұрын

    Sei fortunato/a

  • @danielabonomo825

    @danielabonomo825

    3 жыл бұрын

    Anche io...felice Leo e Mimi...i miei tesori

  • @luciasinigaglia4901
    @luciasinigaglia49014 жыл бұрын

    Grazie! Cose estremamente semplici dette con gentilezza e bontà d' animo.....per chi ha ancora disponibilità di mente e cuore aperti alla VITA e al SUO dono bello di Mistero ,che lentamente SI rivela ,il primo pensiero ,che assicura comunque vadano le cose,una " buona giornata " e la 🙏🙏🙏😇 come intimo grato " dialogo " con il nostro CREATORE....

  • @jacopopassaro4575
    @jacopopassaro45754 жыл бұрын

    "Tutto può essere rigirato e visto in un'altra prospettiva" è proprio ciò che può renderti una PERSONA DIFFERENTE

  • @francescacasson9166
    @francescacasson91664 жыл бұрын

    Ascoltare i suoi video durante una camminata o una pedalata ed anche durante lunghi tragitti in macchina mi aiuta a rilassarmi e ad imparare sempre cose nuove! Grazie mille 😉

  • @billie87aj1
    @billie87aj14 жыл бұрын

    Da quando mi alleno costantemente, (ormai 3 anni) e da quando ho iniziato a mangiare pulito e controllato in base al peso e dispendio energetico e soprattutto da quando ho smesso di fumare (5 ani fa) investendo i 5 euro risparmiati in integratori come proteine inn polvere e multivitaminici... la mia vita è cambiata radicalmente!!!! ... la mattina mi sveglio allegro, sorridente, la voglia di fare una bella colazione, allenarmi e vedere gente con il broncio la evito!!! io penso a me perchè si, gli altri ci possono condizionare e bisogna esser forti da esser noi a condizionare gli altri, ma è difficile se sono negative fino al midollo !!! io sono un credente del paranormale e amo credere che l'universo risponda ai nostri segnali che la vita sia di più di quella che vediamo superficialmente ... 10 anni fa desidervo delle cose, e proprio ieri mi sono reso conto di averle realizzate tutte, si faticando, sacrifici, ma non avrei mai creduto che le avrei fatte ..erano solo i classici desideri buttati li senza mettersi in gioco. non si deve aspettar di star male per cambiare ed esser grati della propria vita e delle persone che ci circondano. e bisogna aver un idolo una persona da usare come motivatore da stimare non da inviadiare, da molta energia.

  • @GiulioMa

    @GiulioMa

    3 жыл бұрын

    Complimenti!!Ammirevole.. Ad esempio, ci sono dei cretini(non so come definirli) i quali si lamentano di non avere soldi e poi fumano...ma allora sei cretino: fatti un calcolo medio di quanto spendi all'anno in sigarette e sii coerente... vediamo se ti lamenti ancora...

  • @zapo2039

    @zapo2039

    3 жыл бұрын

    Ho smesso di fumare 2 mesi fa . Quanto ci vuole per star meglio??

  • @giuliaromeo2330
    @giuliaromeo23304 жыл бұрын

    Ottimi consigli 👍 Sembrano banali ma invece sono sostanziali. Ognuno trascina la propria esistenza in base alle proprie abitudini, e in effetti molte sono deleterie ai fini del proprio stato emotivo. L'autoconsapevolezza è davvero essenziale!!!

  • @onedro
    @onedro2 жыл бұрын

    Grazie Filippo sono sempre piacevolmente coinvolto dalla tua generosa luce. Riscontro piacevolmente di essere sulla giusta strada. Grazie 🤩

  • @Darkness851
    @Darkness8513 жыл бұрын

    pensa che quando mi alzo la mattina non sbuffo mai, bestemmio direttamente per mettere in chiaro le cose con me stesso.

  • @Bohboh1

    @Bohboh1

    3 жыл бұрын

    😂

  • @davide7708

    @davide7708

    2 жыл бұрын

    Hai vinto tutto

  • @jepilly
    @jepilly4 жыл бұрын

    È un abitudine e come tutte le abitudini, va allenata. Si può delegare il proprio umore al caso o sperare che siano sempre gli altri o le situazioni esterne a farci stare bene, o prendere parte attiva ed essere una fonte di benessere per se stessi e gli altri. L'unica persona su cui abbiamo potere decisionale siamo noi stessi e possiamo realmente decidere di essere felici o infelici in base a come vogliamo interpretare la realtà. Ciò che conta è la nostra verità soggettiva, quella degli altri è indifferente: Esistenzialismo di Kirkegaard. E quando ci si lamenta, ricordiamoci sempre che rispetto alla situazione odierna potrebbe andarci molto peggio. C'è sempre di peggio, quindi rallegriamoci! Un po' di gratitudine. Anche perché il lamento non porta all'azione. Se non ti piace una cosa o la cambi oppure la accetti focalizzandoti sui lati positivi e te la fai andar bene senza ammorbare te e gli altri.

  • @koredKo

    @koredKo

    4 жыл бұрын

    Questo è il mio stile di vita da un anno a questa parte, ma ho dovuto passare 13 anni di buio tra dipendenza e cura di essa. Ora vivo così e vivo alla grande.

  • @Nema9601
    @Nema96014 жыл бұрын

    Parole sagge Dottore, è sempre un piacere ascoltarla e guardare questi pochi minuti di video. Riesce a dare una positività ed un' energia pazzesca! La ringrazio dei preziosi consigli! Al prossimo video!

  • @danynuova8697
    @danynuova86974 жыл бұрын

    Grazie ... i tuoi video sono molto importanti , spero di riuscire a vederli tutti e magari a seguire alcuni corsi. La prima cosa che faccio al mattino è proprio ringraziare a Dio di avermi fatto svegliare

  • @DrFilippoOngaro

    @DrFilippoOngaro

    4 жыл бұрын

    Ti ringrazio per le tue belle parole. Se ti interessa seguire uno dei miei corsi ti consiglio di approfittare dell'offerta speciale del 40% di sconto che c'è fino a questa sera alle 23:59. Qui trovi tutti i link con l'accesso allo sconto: Dr. Filippo Ongaro 6 hours ago Il 40% di sconto sui corsi scade questa sera alle 23:59. Qui i corsi in promozione speciale: 🟠Nutrizione potenziativa: www.ongaro-corsi.com/qtrlh1df 🟠Impara a meditare: www.ongaro-corsi.com/aihb7f2i 🟠Costruisci il tuo corpo: www.ongaro-corsi.com/kjybkslf 🟠Avvia il cambiamento: www.ongaro-corsi.com/bzlyo5cb 🟠Supera la fatica: www.ongaro-corsi.com/fzxtqirp

  • @pietro7836
    @pietro78363 ай бұрын

    Grandissimo Dott Ongaro , che Dio ( o chi per lui ) la benedica ! Anche prepararsi al sonno , accogliendo il buio e il silenzio , ritengo sia un attimo importante .

  • @dhuratazeneli8469
    @dhuratazeneli84693 жыл бұрын

    Grazie , esattamente per il nostro umore e meglio comportarci così e essere contenti per quel che abbiamo e per la vita prima di tutto , complimenti 🙏🌟🍀

  • @SuperEleonora86
    @SuperEleonora864 жыл бұрын

    Ogni risveglio come una nascita... Bellissimo e prezioso! Buona giornata ;)

  • @lucabianchi3231

    @lucabianchi3231

    4 жыл бұрын

    Banale no? Fosse così semplice.

  • @SuperEleonora86

    @SuperEleonora86

    4 жыл бұрын

    @@lucabianchi3231 già... È affascinante accorgersi di come le cose più complesse, per noi esseri umani, alla fine risultino essere sempre quelle teoricamente più semplici e naturali: amare, amarsi, nutrirsi (bene), sentirsi vivi... Una grande sfida!

  • @lucabianchi3231

    @lucabianchi3231

    4 жыл бұрын

    Mi sono iscritto al tuo canale, ispiri tanta umanità.

  • @lucabianchi3231

    @lucabianchi3231

    4 жыл бұрын

    Cavolo sono il primo iscritto 😎

  • @officinaparole2405

    @officinaparole2405

    4 жыл бұрын

    @@lucabianchi3231 ciao! Sono sempre Eleonora Orsi... Eri il primo iscritto perché non producevo contenuti. Ora invece lo faccio e ho aperto questo canale. Se ti va, fai un salto :)

  • @reconquistaahead1602
    @reconquistaahead16023 жыл бұрын

    Comunque parole sante, dott. Ongaro. Grazie. Non siamo fatti per essere sempre tristi, tesi e litigiosi. Al contrario siamo creati per essere felici o almeno in pace, attenti certo alle nostre preoccupazioni, ma senza tensioni. La tensione continua non aiuta a fare nulla.

  • @giacomotettamanzi7276
    @giacomotettamanzi72762 жыл бұрын

    Filippo sei davvero di grande aiuto. Che energia vitale mi trasmetti! GRAZIE. Giacomo

  • @canalmax2228
    @canalmax22284 жыл бұрын

    Io vivo alle Canarie,ho comprato casa davanti all'oceano in un posto isolato.....coltivo la mia terra e mi alzo cosi bene al mattino. In Italia (a Milano e poi a Bologna)facendo code chilometriche al mattino,per andare a fare l'operaio in fabbrica mi alzavo facendo esattamente le 3 cose da NoN fare .....diciamo che il cambio totale della mia vita mi ha aiutato molto,quindi capisco le persone che comunque non riescono a sorridere al mattino o a non sbuffare quando si alzano alle 6,30 e devono iniziare a correre stressatissimi fino a sera ....saluti

  • @riksentenza

    @riksentenza

    4 жыл бұрын

    Hai fatto una scelta che ti ha cambiato la vita in meglio. Tuttavia è possibile anche vivere bene senza affacciarsi sull'oceano tutte le mattine, se il tuo stato d'animo è votato a valorizzare ogni istante ci sono sempre ottime occasioni per essere contenti.

  • @Incominciailgiorno

    @Incominciailgiorno

    4 жыл бұрын

    Quanto ti invidio non puoi immaginarlo....

  • @canalmax2228

    @canalmax2228

    4 жыл бұрын

    @Where Eagles Dare hai ragione,infatti non ho piu' l'auto ,non vado piu' nei centri commerciali o nei negozi a comprarmi niente ormai da quasi tre anni e vivo di cio' che coltivo senza piu' andare nemmeno in ristoranti o a fare gli aperitivi. Come ripeto qui mi e' piu' facile farlo,dentro Milano riuscire a rimanere staccato da queste cose con amici che ti chiamano per andare a far shopping o nei vari posti a spendere(cinema,teatro,locali) mi veniva piu' difficile non essere "dipendente" dai beni materiali. Allontanandoti dai grossi centri e ristabilendo il contatto con la natura il processo diventa piu' semplice ,d'altronde il Dalai Lama se vive Iin mezzo alle montagne dell" Himalaya e non in centro a Milano un motivo ci sara' (😂battutona...!) Buona vita..

  • @carmenmilella776

    @carmenmilella776

    4 жыл бұрын

    Sono felice che tu sia riuscito a cambiare vita ☺️

  • @robertodecarolis7352

    @robertodecarolis7352

    4 жыл бұрын

    Adottami

  • @mariellabbb1757
    @mariellabbb17574 жыл бұрын

    Buongiorno dottore, grazie per i preziosi consigli...mi impegnerò a seguirli ...appartengo alla categoria delle persone che fanno tutte quelle cose che non si debbono fare..Grazie e buona giornata 🙋😘

  • @marafx2008
    @marafx20084 жыл бұрын

    Lo applico da anni e mi ha fatto crescere personalmente e professionalmente! Una belissimissima giornata dottore!

  • @sebastianbach7568
    @sebastianbach75683 жыл бұрын

    Adorabile ciò che sa esprimere. Sempre. Grazie Dott.

  • @DrFilippoOngaro
    @DrFilippoOngaro4 жыл бұрын

    Vuoi iniziare la giornata con più energia e voglia di fare? Ci sono 5 rituali che devi imparare a seguire, li trovi qui 👉🏼 www.filippo-ongaro.com/i-5-rituali-download-pdf

  • @emiliomartinez9173

    @emiliomartinez9173

    4 жыл бұрын

    Sai cos'è che le persone di cui parli tu sono persone senza una meta, un ambizione, un obbiettivo. La vita è una sola. Un dono. Un viaggio, ognuno ha un pensiero, bisognerebbe solo vedersi allo specchio per capire che siamo creazioni divine.

  • @l3n26

    @l3n26

    4 жыл бұрын

    @@emiliomartinez9173 purtroppo sono ragionamenti che sembrano gretti ma fanno parte della realtá.. cioe quel che dici tu e vero ma qualsiasi meta, scopo, ambizione, o voloonta di costruire nella vita che possano darti quella spinta vitale deve per poter esisstere essere supportata da soldi, da una base economica sufficiente chr parta nn dico dall alto ma almeno da un certo. livello di base... altrimenti sono tutte belle parole dire che la. gente deve avere sogni e glorie... quando si cresce se nn si ha una basd di un certo tipo si inizia a campare tanto per riuscire ad andare avanti e nn si hanmo tutte queste ambizioni che dici tu non per vuotezza mentale ma perche si crea un ammasso tale di probleni da risolvere e buchi da tappare sempre coi soldi alle strette che nn ci rimane spazio proprio ne nella vita ne nella testa per creare ambizioni o. simili

  • @l3n26

    @l3n26

    4 жыл бұрын

    p. s. per base economica nn intendo di certo un lavoro fisso o. uno stipenndio ma una basina buona creata a priori di tutto questo... magari dalla famiglia, o una casa comprata ecf... poi allora si che facciamo i belli con le ambizioni e ci riempiamo la vita

  • @emiliomartinez9173

    @emiliomartinez9173

    4 жыл бұрын

    @@l3n26 t spiego che nessuno è in dovere di darti regali nella vita le cose vanno guadagnate. Ognuno ha le sue lotte credimi. Non stare a vedere il vicino. Pensa ad essere la migliore versione di te stesso. Un esempio per il prossimo

  • @francescopinna8387

    @francescopinna8387

    4 жыл бұрын

    @@emiliomartinez9173 non ti do ragione scusami. Il dottor Ongaro ha perfettamente ragione dal punto di vista teorico ma farlo è difficilissimo. E tu che dici che chi fa così non ha obbiettivi? Io di obbiettivi ne ho e pure chiari ma ci sono situazioni che ti rendono la vita difficile , che ti mettono un freno e ti fanno andare in depressione, e poi è durissimo risalire la china. La tua é una interpretazione un po' povera che non tiene in considerazione un mucchio di fattori

  • @eclipsemodel-agenziadellav2463
    @eclipsemodel-agenziadellav24634 жыл бұрын

    Buongiorno, io non sbuffo mai, mi alzo sorridente ed ho una vita felice, serena e un ottimo lavoro, ma uno che lavora 12 ore al giorno in una fonderia non so se si alza la mattina alle 5 sorridente.....

  • @chammysammy2513

    @chammysammy2513

    4 жыл бұрын

    Cambia

  • @mariangelacarnelli6150

    @mariangelacarnelli6150

    4 жыл бұрын

    Non sbuffi, ma il fatto di lavorare in fonderia per tante ore ti pesa.......allora trova di meglio e meno faticoso, comunque hai un lavoro, pensa a chi non ce l'ha e non può pagare le billette

  • @eclipsemodel-agenziadellav2463

    @eclipsemodel-agenziadellav2463

    4 жыл бұрын

    @@mariangelacarnelli6150 io non lavoro in fonderia, 😅😅😅. Parlavo di chi lavora in fonderia. Io non tollero lavori manuali, in fonderia durerei 3 minuti credo....

  • @lorenzo_renga

    @lorenzo_renga

    4 жыл бұрын

    Magari lavora in fonderia proprio perché in passato ha avuto atteggiamenti negativi, esistono i meriti e i demeriti, se uno fa la spazzino un motivo ci sarà, e la scusa della vita è ingiusta vale se hai 12 anni.

  • @albysuperSic

    @albysuperSic

    4 жыл бұрын

    @@lorenzo_renga perché fammi capire, fare lo spazzino è una punizione?

  • @carlopoli9067
    @carlopoli90672 жыл бұрын

    "La nostra vita è la somma delle nostre giornate". Grande Filippo👏👏👏

  • @mariabarbagallo3690
    @mariabarbagallo36902 жыл бұрын

    Grazie dottore...ho sorriso solo ascoltandolo...ogni mattina farò del mio meglio per vivere la mia giornata tutta in positivo...sopratutto ..non sbuffare

  • @piccolegrandiemozioni19
    @piccolegrandiemozioni194 жыл бұрын

    Secondo me il problema della una visione stretta della vita nasce dal fatto che non abbiamo una visione chiara dalla morte, perche si parla quasi mai e di certo non voglio entrare nel merito ,solo dico se la morte capita in un istante vuol dire che nella nostra vita CONTA OGNI ISTANTE e la vita fatta di un CERCHIO di tantissimi istanti e NON di INFINITI ...... ImparIAMO ad apprezzare ognuno di loro !!!

  • @MyssMoon

    @MyssMoon

    4 жыл бұрын

    Piccole Grande Emozioni concordo al 100%!! Meditare sulla morte o anche solo ricordarci che il tempo che abbiamo è estremamente limitato e che potremmo non esserci più da un momento all’altro, è il modo migliore per apprezzare ogni giornata, per vivere e godere di quello che ci accade nel presente, per ridimensionare le piccole cose sgradevoli che ci capitano, e per diventare persone AUDACI, che osano agire e non restano spettatori della propria vita! 😊

  • @piccolegrandiemozioni19

    @piccolegrandiemozioni19

    4 жыл бұрын

    @@MyssMoon Esatto.....esatto Oltre questo anche avere tanta paura della morte ci impedisce di essere sereni nella vita . Io personalmente la guardo come una fase che FA PARTE della vita. Sono è stata educata cosi e senza fare discorsi complessi devo dire che sono contenta di avere questa visione! Grazie per l'attenzione e AUGURO A TUTTI LUNGA VITA e AVERE SEMPRE LA BOCCA STRACOLMA DI SORRISI !🙏🙏🙏

  • @Alex-gn9px

    @Alex-gn9px

    4 жыл бұрын

    @@piccolegrandiemozioni19 hai ragione. Nella vita non ci sono certezze tranne quella della morte. Eppure spesso tendiamo, probabilmente per paura, a non pensarci e a vivere come se la morte non esistesse. Arrivare impreparati all'unica cosa certa delle nostra vita è un comportamento assai stupido,

  • @piccolegrandiemozioni19

    @piccolegrandiemozioni19

    4 жыл бұрын

    @@Alex-gn9px Buon DÌ.....adesso per caso ho visto il Suo commento ,perche non mi era arrivata la notifica! Comunque confermo e so una cosa che chi ha cosi tanta paura della morte ci pensa molto di più rispetto a chi una volta pensandola come si deve ha messo il cuore in pace 😃 e si vive anche più sereni . ................ Grazie per l'attenzione e bella giornata.

  • @TheHutDave

    @TheHutDave

    2 жыл бұрын

    @@Alex-gn9px credo che sia impossibile arrivare "preparati" alla morte... tutti abbiamo paura di essa, anche inconsciamente, anche chi è un super credente.

  • @Cluboldschool80
    @Cluboldschool804 жыл бұрын

    P.s. Ieri tornando a lavoro ho appreso la notizia di un CARO collega che in un momento di debolezza ha compiuto un gesto ESTREMO. Permettetemi di dedicare questo video a lui. "FRANCESCO, se avessi avuto occasione di mostrarti questo video il 10 Agosto magari saresti ancora qui tra noi". ETERNO ONORE A TE

  • @giovannacappelleri8225

    @giovannacappelleri8225

    4 жыл бұрын

    ❤️😞

  • @carmenmilella776

    @carmenmilella776

    4 жыл бұрын

    Mi dispiace per il tuo collega 😟

  • @skyroland1551

    @skyroland1551

    4 жыл бұрын

    Condoglianze

  • @Cluboldschool80

    @Cluboldschool80

    4 жыл бұрын

    @ciccia Sinceramente poco importa anche perché il medioevo è terminato coi lumi della ragione................

  • @Cluboldschool80

    @Cluboldschool80

    4 жыл бұрын

    @ciccia leggere tra le righe non è da tutti, MA VA BENE LO STESSO........

  • @concettasaggese3801
    @concettasaggese38012 жыл бұрын

    Bellissimo video! Anche divertente. Sorridere alla vita ed essere grati a Dio per esserci ancora 😄😊

  • @zs1968
    @zs19684 жыл бұрын

    Cose semplice ma MOLTO importante! Grazie Dottore.

  • @martavoltarel8004
    @martavoltarel80044 жыл бұрын

    Grazie dottore, i suoi video sono sempre utili, soffro di depressione da anni, in cura con medicinali appositi. Anche la mente ha bisogno di cura :)

  • @lucabianchi3231

    @lucabianchi3231

    4 жыл бұрын

    Coraggio Marta 🌷🌷

  • @wallalo

    @wallalo

    4 жыл бұрын

    Impara a ridere a comando, al tuo comando. Ridere di gusto! Meglio di una medicina dei giorni nostri.

  • @carmenmilella776

    @carmenmilella776

    4 жыл бұрын

    Mi dispiace, spero che tu riesca a superarla... 😟

  • @tuttobene4265
    @tuttobene42654 жыл бұрын

    Infatti i bambini non sbuffano ma piangono addirittura 🤭 avevamo già capito tutto si da piccoli tranne te 🤣👏👏👏

  • @cristianodesana7076

    @cristianodesana7076

    4 жыл бұрын

    Be' adesso che ho visto la tua risposta, ti penserò e di sicuro caro Carmine so che andrò meglio al cesso.😀

  • @alessandrodasara1961

    @alessandrodasara1961

    4 жыл бұрын

    Infatti grande 😂😂😂👍

  • @giovannacampetellig6471

    @giovannacampetellig6471

    3 жыл бұрын

    ahaha! bella questa!

  • @elianadegiorgi2122
    @elianadegiorgi21224 жыл бұрын

    La prima cosa penso a te e hai tuoi consigli.E il tuo umore che mi fs sorridere e ridere.Grazie dei consigli. Filippo.

  • @chiarabe
    @chiarabe3 жыл бұрын

    Grazie dottore lei è veramente una persona bella, e umana.Con affetto Chiara.

  • @marygeta4779
    @marygeta47794 жыл бұрын

    Bebe: "Che palle sono nato" 😂

  • @cristinagagni295
    @cristinagagni2954 жыл бұрын

    Grazie dottore...bisogna a volte sforzarsi di agire a volte...e sicuramente un toccasana un po il buon umore....😀

  • @manfrediterranova8157
    @manfrediterranova81574 жыл бұрын

    Il video più utile che ho visto da un anno a questa parte, non tanto per le tecniche da utiliazzare quando sei sveglio ma per il messaggio che hai mandato, GRAZIE

  • @selenestecconi1642
    @selenestecconi16423 жыл бұрын

    Domattina rinasco. Prometto. E anche ogni nuovo giorno... Dott. Filippo Ongaro lei mi sta insegnando una nuova vita ed ho 59 anni Siamo sempre in tempo per cambiare. Non sprechiamo il tempo rimasto. Grazie.

  • @viv8691
    @viv86914 жыл бұрын

    Riassunto: 1. Non sbuffare 2. Sorridere 3.non lamentarsi

  • @enricadagnino7767

    @enricadagnino7767

    4 жыл бұрын

    Lavoro in proprio ...mi pagano quando vogliono loro ...faccio fatica a sopravvivere..non sbuffo ..sorrido ...nn mi lamento ... Il mio organismo si prepara a vivere senza soldi. . Che bella giornata ...ma per favore..

  • @bollicineblu123

    @bollicineblu123

    4 жыл бұрын

    @@enricadagnino7767 già se hai i genitori è tanta roba 🍀

  • @ulrichrobin

    @ulrichrobin

    4 жыл бұрын

    Grazie per avermi risparmiato 6:26 min. ❤️

  • @gabrielebenelli465

    @gabrielebenelli465

    3 жыл бұрын

    Oddio grazie mille

  • @mircorebecchi8610

    @mircorebecchi8610

    3 жыл бұрын

    Come sintetizzare il video in 3 punti 😉

  • @rosellaveronese1965
    @rosellaveronese19654 жыл бұрын

    Consigli di buon senso come sempre👏La gratitudine di esserci per una nuova giornata ,il profumo del caffè...poi tutto si sistemerà La mia mattina inizia così 🤷🏻‍♂️

  • @diegobegarelli2820

    @diegobegarelli2820

    4 жыл бұрын

    Gran pensiero. Grazie.

  • @annadomanico6978
    @annadomanico69784 жыл бұрын

    Che bello che non ti stanchi mai di ricordare quanto può essere fantastica la vita! L' interpretazione è tutto.

  • @mattecurtz5804
    @mattecurtz58044 жыл бұрын

    Non è un caso che sia finito casualmente in questo video. Che bello sapere che ci sono persone come te al mondo Mi sono emozionato nelle tue parole Grazie

  • @Naashiraa
    @Naashiraa4 жыл бұрын

    Mi dispiace veramente molto, dai commenti si evince che la gente non abbia capito assolutamente il senso di questi consigli. Non conta la bolletta, non conta se non hai un lavoro. Se inizi a CAMBIARTI, ad essere positivo/a e propositivo/a, se ti informi, ti impegni, studi, pensi. Puoi cambiare la tua vita dal giorno alla notte. La verità è che è più facile piangersi addosso che farsi il c*lo per vedere effettivamente dei cambiamenti. Siccome il futuro è incerto e fa paura, è più semplice spaccarsi la schiena in un lavoro sottopagato di 12 ore al giorno invece che buttarsi per realizzare qualcosa di buono. Iniziate. Iniziate poco alla volta a costruire quello che siete davvero, e non quello che PENSATE il mondo e le circostanze vi impongano di essere.

  • @elenageorgieva9121

    @elenageorgieva9121

    4 жыл бұрын

    Non avrei saputo dirlo meglio✨🌞

  • @mariannatramacere227

    @mariannatramacere227

    4 жыл бұрын

    Completamente d’accordo 💛

  • @blackline5936

    @blackline5936

    4 жыл бұрын

    E le donne sono sempre le più intelligenti dato che sono state le uniche a darti ragione. Io pure ti do ragione, sono un ragazzo di 16 anni, studio ancora però faccio qualche stagione. Ho visto mio fratello lavorare per 2,57€ all'ora e ho pensato che non volevo finire così. Quindi sto provando a cercare di cambiare il mio futuro lavorando su me stesso e su ciò che mi piace ovvero la musica, mi sto addentrando nel mondo della produzione musicale. Un giorno spero di fare di ciò il mio lavoro, al massimo sarà un flop ma almeno saprò di averci provato e in ogni caso avrò fatto qualcosa di produttivo e avrò messo da parte una nuova esperienza. Pensare positivo è il segreto per riuscire in tutto💪.

  • @giovannacampetellig6471

    @giovannacampetellig6471

    3 жыл бұрын

    conta se non riesci a pagare la bolletta e cambia se non hai un lavoro ! quindi parli del niente!

  • @Eskyfjoraur005

    @Eskyfjoraur005

    3 жыл бұрын

    Se hai un buon lavoro, interessante e ben remunerato, se hai una donna accanto intelligente e bella, se hai una bella casa, se hai tempo per divertiti e soprattutto una buona salute, dovresti essere felice 😃

  • @Raisuri1
    @Raisuri14 жыл бұрын

    Grazie, bravo. Buongiorno

  • @soniazanini5447
    @soniazanini54473 жыл бұрын

    Buongiorno hai perfettamente ragione .ci vuole lo stesso tempo ad essere sereno che arrabbiato ..io do il buongiorno a tutte le persone che incontro anche se non le conosco .mi rende felice essere positiva e posso garantire che vedo tante persone lavorando in un centro commerciale...quindi si può fare ....buongiorno a tutti voi cari ...vi auguro positività per vivere al meglio 😘😘

  • @alessandraborgobello4722
    @alessandraborgobello47224 жыл бұрын

    Io appena sveglia, scendo dal letto ringraziando in due tempi ed elenco tutti i giorni almeno 10 cose di cui ne sono grata. 😍😍😍La graditudine al cubo sempre🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗

  • @ClaudiaCesetti
    @ClaudiaCesetti3 жыл бұрын

    Bellissimo! 😍 Alcune cose che consigli le faccio ogni mattina inconsapevolmente e per altre ho trovato ottimi spunti!

  • @magnetismo1978
    @magnetismo19784 жыл бұрын

    Poi chiudi youtube e torni alla realtà .

  • @Lisuz777

    @Lisuz777

    4 жыл бұрын

    Hai vinto.

  • @Lisuz777

    @Lisuz777

    4 жыл бұрын

    Ormai si tratta di meccanismi e organizzazione. Niente più sentimenti e affetti. Bah. Come dicevano i latini? In medio stat virtus.

  • @eclipsemodel-agenziadellav2463

    @eclipsemodel-agenziadellav2463

    4 жыл бұрын

    La realtà se non piace può essere modificata

  • @madeathome4098

    @madeathome4098

    4 жыл бұрын

    @@Lisuz777 in medio stat virtus

  • @madeathome4098

    @madeathome4098

    4 жыл бұрын

    @@eclipsemodel-agenziadellav2463 modifichi la percezione della realtà. La realtà è oggettiva

  • @francedcaannaro439
    @francedcaannaro4394 жыл бұрын

    Purtroppo è la prima cosa che succede, lamentarsi non avendo forza a stare in piedi, purtroppo mi succede quasi ogni mattina, la ringrazio delle belle parole ha ragione, bisogna provarci, grazie dottor ongaro 🤗

  • @lidiadesart
    @lidiadesart3 жыл бұрын

    Sono pienamente d'accordo..e personalmente penso che dovremmo vivere ogni giorno con più spirito di adattamento..cambiando la prospettiva di vedere le cose.. in base al nostro punto di vista cambia anche quello che stiamo vivendo...per migliorare la propria giornata..ma soprattutto la nostra vita..🙏🤗

  • @user-jo1xd6hl6q
    @user-jo1xd6hl6q4 жыл бұрын

    Un bambino appena nato piange... Tutto positivo quello che si dice nel video, ma è molto difficile adottare queste abitudini. Bisogna allenare la mente e forse essere più menefreghisti, non prendersela sempre per tutto. Buona giornata.

  • @Nema9601

    @Nema9601

    4 жыл бұрын

    Šta tutto nella questione psichica, come col fatto di imporsi a non mangiare certe cose e costruirsi una dieta per tutta la vita. Solo l'inizio risulta difficile, poi però ogni momento sarà un piacere. :)

  • @emanueladeluca8613

    @emanueladeluca8613

    4 жыл бұрын

    OK daccordissimo.

  • @rha3728
    @rha37284 жыл бұрын

    Tutte le mattine, il suo video andando al lavoro :) grazie!

  • @francescosorrenti7031
    @francescosorrenti70313 жыл бұрын

    Grazie Grande Filippo Ti voglio bene e ti auguro tutto il meglio ❤️

  • @GabryGabry-dx9ix
    @GabryGabry-dx9ix2 жыл бұрын

    Grazie Dott.Ongaro parole sante

  • @angeladosta4060
    @angeladosta40603 жыл бұрын

    Al mattino, appena sveglia, non vedo l'ora di alzarmi, andare in cucina e prepararmi il caffelatte coi biscotti!! Che goduria!!!

  • @doric3902

    @doric3902

    3 жыл бұрын

    Anche io 😃

  • @francescalanzi684

    @francescalanzi684

    2 жыл бұрын

    Bravissimaaaaaa

  • @giuseppegenovese9712
    @giuseppegenovese97124 жыл бұрын

    Sembrano piccole cose ma è di vitale importanza capire quanto si è fortunati a svegliarsi ogni giorno in salute

  • @l3n26

    @l3n26

    4 жыл бұрын

    questa e la piu assoluta verita... ma e pur vero che nn si campa solo con la salute:)

  • @apnea4905

    @apnea4905

    4 жыл бұрын

    Svegliarsi ogni giorno in salute ed essere felici che qualcuno ti sfrutti per 8/13 ore al giorno. È proprio vivendo da schiavi che si perde la salute e la voglia di vivere.

  • @l3n26

    @l3n26

    4 жыл бұрын

    @william blake del. tutto d accordo con te... e facile parlare perchi nn ha altri problemi

  • @l3n26

    @l3n26

    4 жыл бұрын

    @@apnea4905 non sto qui a. dirti che prima o poi sarai libero perche nn voglio essere ipocrita.. ma ti dicoche prima o poi troverai il modo di fargliela pagare

  • @lisamele3915
    @lisamele39152 жыл бұрын

    Sei il mio mental coach, piano piano stai cambiando il mio modo di affrontare la vita in meglio.Grazie!🙏

  • @Martinez90167
    @Martinez901672 жыл бұрын

    Grazie mille Dottore!!!

  • @mariocicconetti7998
    @mariocicconetti79984 жыл бұрын

    Condivido molto tali concetti,che naturalmente ho sempre avuto. Ho sempre detto che al risveglio si deve rinascere come il sole,cercando di non pensare ai problemi della sera prima.....per avere un giorno migliore._

  • @iiJigs
    @iiJigs4 жыл бұрын

    Un neonato appena nasce piange, proverò a piangere ogni mattina appena sveglio..

  • @lucadeboni

    @lucadeboni

    4 жыл бұрын

    😂😂😂

  • @laragazzachesussurravaalco5837

    @laragazzachesussurravaalco5837

    4 жыл бұрын

    Non sarà difficile nel mio caso☹️😂

  • @luigirinaldi6224
    @luigirinaldi6224 Жыл бұрын

    Sono d'accordo con Te, dr. Ongaro, sorridere e benevolere lo faccio per mia natura, il problema è che pesso vengono a sbattermi contro tanti gufi! E qui è il problema. Grazie sempre.

  • @cribergamini
    @cribergamini4 жыл бұрын

    Fantastico. Che bello finalmente sentire informazioni così delicate, senza che sembrino "consigli" da guru. Ho scoperto da poco il suo canale, 360 gradi, stupendo!

  • @Cluboldschool80
    @Cluboldschool804 жыл бұрын

    Concordo pienamente con tutti... Come aprire gli occhi al risveglio e iniziare una buona giornata sapendo che non solo hai scadenze, impegni ecc ma sei circondato dal cancro del nuovo millennio: LA STUPIDITÀ UMANA? Infatti tornando indietro fino al momento della mia nascita, lo direi "uff sono nato, che palle", con tanto di sbuffo. Grazie mille Dottore per regalarci pillole di vita di un mondo perfetto. Il suo video poi arriva al termine e diventa utopia. È certo però che con l'esempio del traffico e del video yt, mi ha ricordato che nel bene ci potrebbe essere il male come nel male potrebbe esserci il bene (Ying e Yang). Con ENORME rispetto 👍

  • @sandradallago978
    @sandradallago9784 жыл бұрын

    Basta avere un cane per sorridere ogni mattina e svegliarsi con dolcezza

  • @francapirastu5809

    @francapirastu5809

    4 жыл бұрын

    Siamo svegliati dal nostro Pluto..Un Golden. Tanta dolcezza e sorrisi..😊

  • @capitankimbo

    @capitankimbo

    4 жыл бұрын

    mi fa bestemmiare anche lui..

  • @francapirastu5809

    @francapirastu5809

    4 жыл бұрын

    @@0nepieceofmybody "solo" un cane???? Io ho un figlio cerebroleso....Ho perso una bambina per leucemia..conosco benissimo ogni tipo di dolore e non hai idea di cosa fa per noi il nostro Pluto. Lui ti tira fuori da tanti momenti di tristezza infinita. E quando Andrea lo accarezza io mi sciolgo. 😊

  • @FA-nn8vw

    @FA-nn8vw

    4 жыл бұрын

    @@0nepieceofmybody sono completamente d'accordo

  • @chri371

    @chri371

    4 жыл бұрын

    @@0nepieceofmybody perché puntualizzare certe cose quando non si sa nulla di quella persona con cui stai parlando? I cani fanno tanto e fanno parte della famiglia. Non valgono più delle persone e né meno.

  • @RoRo-mz5xv
    @RoRo-mz5xv4 жыл бұрын

    Grazie Filippo inizialmente mi sembravano concetti scontati e banali ma poi ho continuato ad ascoltarti e l'idea di sorridere a se stessi mi è piaciuta molto è proprio vero siamo vivi e liberi di fare molte cose che ci piaciono, ogni tanto bisogna applicare anche quei concetti che ci sembrano banali.

  • @marcellab6347
    @marcellab63472 жыл бұрын

    Questo video è assolutamente fantastico!!! Grazie mille! 💖💖💖💖

  • @kakakssa
    @kakakssa4 жыл бұрын

    Secondo me il problema più grande non è svegliarsi, ma è quando incontri i primi soggetti pseudo illuminati dalla gioia della vita che sfoderano il loro sorriso che sembra uscito dalla pubblicità della mentadent, i quali, ancor prima che tu dica una parola, ti domandano:” sei già arrabbiato stamattina?” Oppure:” perché non sorridi?” Ecco io fino a quel momento ero tranquillo per i cazzi miei e invece no!! Quello rovina L inizio della giornata! Spero che lei non sia una di queste persone😂

  • @mariaconsuelodoglio7630

    @mariaconsuelodoglio7630

    3 жыл бұрын

    Tutta le persone pimpanti e sorridenti alle 7 di mattina...le prenderei a schiaffi!!

  • @carmelatriv649
    @carmelatriv6494 жыл бұрын

    Sempre sorridere 🤗👍il mio motto nella vita

  • @antoniogiuseppeferrante7462

    @antoniogiuseppeferrante7462

    4 жыл бұрын

    👍👍👍

  • @BWBofficialmusic

    @BWBofficialmusic

    4 жыл бұрын

    carmela triv il riso abbonda sul viso degli stolti

  • @ashratempel5094

    @ashratempel5094

    4 жыл бұрын

    Brava Carmela. Bisogna ricordare che ogni sorriso che non fai, è un sorriso che non hai.

  • @nonleggereciao5258

    @nonleggereciao5258

    4 жыл бұрын

    @@ashratempel5094 praticamente bisogna mentire a se stessi

  • @riksentenza

    @riksentenza

    4 жыл бұрын

    @@BWBofficialmusic ahahahahah :) se potessi cercherei di ridere a crepapelle per tutto il giorno.

  • @ragnaccio71
    @ragnaccio712 жыл бұрын

    Grazie Filippo, ci proverò. I tuoi consigli mi aiutano ad osservarmi meglio.

  • @patriziabitetto5390
    @patriziabitetto53903 жыл бұрын

    Giusto bisogna essere sempre positivi e guardare alla vita con fiducia grazie dott.ongaro.😍

  • @nicocos1693
    @nicocos16934 жыл бұрын

    Boh, io quando mi sveglio difficilmente sono di malumore... anzi. Solo che poi durante il giorno mi perdo x strada😂

  • @IoIo-os9wq

    @IoIo-os9wq

    4 жыл бұрын

    Allora ti frequenteremo solo al mattino😂

  • @IoIo-os9wq

    @IoIo-os9wq

    4 жыл бұрын

    @@0nepieceofmybodyfacciamo la stessa domanda a tua moglie?...

  • @francescopinna8387

    @francescopinna8387

    4 жыл бұрын

    @@0nepieceofmybody ah bhe complimenti

  • @francescopinna8387

    @francescopinna8387

    4 жыл бұрын

    @@0nepieceofmybody e te ne vanti? 😂😂

  • @TheReason2004

    @TheReason2004

    4 жыл бұрын

    @nico cos È il traffico🤣🤣🤣

  • @tompussina
    @tompussina4 жыл бұрын

    Da oggi mi comporterò come tutti i neonati: piangerò e urlerò disperatamente e dopo me la farò addosso...

  • @augusto8285
    @augusto82853 жыл бұрын

    Non ci si pensa mai a queste cose che ha detto....un ' immenso grazie dottore!!!😊👍👍👍

  • @moniamaiani9005
    @moniamaiani90052 жыл бұрын

    Grazie!!! È vero che iniziare la giornata con il piede giusto aiuta molto

  • @lucianotartamella880
    @lucianotartamella8803 жыл бұрын

    Appena sveglio? Si ringrazia il Signore per averci conservato in questa notte e si chiede la Sua benedizione per le azioni della giornata!

  • @rominatonon1707

    @rominatonon1707

    3 жыл бұрын

    Concordo pienamente. 👍🙏😊

  • @pocopoco6322
    @pocopoco63224 жыл бұрын

    "che palle sono nato" HAHAHAHAHA TOP

  • @IDolciDelMago
    @IDolciDelMago4 жыл бұрын

    Sante parole!! Bravissimo!!

  • @stefansparacino906
    @stefansparacino9063 жыл бұрын

    Tante grazie per i tuoi bellissimi suggerimenti che ci regali . Buona giornata Dottore

  • @nicolettavenarucci4045
    @nicolettavenarucci40454 жыл бұрын

    Sei il mio idolo

  • @giovannacappelleri8225
    @giovannacappelleri82254 жыл бұрын

    ❤️ci provo... Anche se senza lavoro non si può stare... Ma ci proverò!

  • @gabrielecolafigli8084

    @gabrielecolafigli8084

    4 жыл бұрын

    giovanna cappelleri chiudi KZread e cerca un lavoro

  • @giovannacappelleri8225

    @giovannacappelleri8225

    4 жыл бұрын

    @@gabrielecolafigli8084 grazie per il tuo prezioso, utile ed empatico consiglio. Grazie 🙃

  • @albertllokman235

    @albertllokman235

    4 жыл бұрын

    @@gabrielecolafigli8084 Genio! Sei un grande! Non ci avevo pensato! Grandissimo capione! Economista dell'anno!

  • @gabrielecolafigli8084

    @gabrielecolafigli8084

    4 жыл бұрын

    È un buon inizio🙂

  • @roccodilena2266
    @roccodilena22663 жыл бұрын

    Buongiorno dottore e grazie per i vostri consigli...davvero utili.

  • @nuccianuj
    @nuccianuj3 жыл бұрын

    Bravo dottore, vedo e rivedo questo video tante volte aiuta molto a sentire che la differenza la può fare anche una persona che sta facendo pace con se stessa e non solo una persona come lei ad esempio. Mia madre mi ha sempre insegnato a non trascurarmi e prendermi del tempo per me nonostante la vita frenetica che abbiamo. Possiamo mandarci un bel bacio allo specchio anche quando abbiamo finito di truccarci o aver fatto i capelli. Lo facciamo x NOI che siamo le persone con cui trascorreremo la nostra vita. Ci dobbiamo piacere con i nostri chili in più o in meno, con i nostri vizi e pregi ma soprattutto dobbiamo accettarci e attrarremo persone e situazioni che non immaginiamo nemmeno! Ogni giorno è un'opportunità. Ce ne accorgeremo quando qualche giorno ci arriverà la telefonata di una persona che non c'è più e che la vita è breve davvero. Concludo:non si vive una volta sola, si muore una volta sola, si vive tutti i giorni (quando ci decidiamo a farlo e bene ).